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公式ジャンル「メンタルヘルス」記事ランキングの155位〜174位です。メンタルヘルスジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「”インフルワクチン何人うてるかレース️!”」です。
向精神薬を卒業したい！
世も末ですね。駅の近くに出来た婦人科子宮頸がんワクチンを接種すると ￥500の商品券をお渡ししますって看板がありましたよ（１年程前ですが）皮膚科もシミ取り美白歯科もホワイトニング循環器内科の窓には手書きで「インフルワクチン大人￥○○〇」「子供￥△△△」って目立つように貼って頑張られてますもうお金儲け丸出し
統合失調症サバイバー・クロフネの日記
出勤して、担当フロアに行きました。職員:「クロフネさん、6部屋もやったそうやない。スゴイなあ。」クロフネ:「それがさあ、施設長から派遣会社に、クロフネは排泄介助を拒否してるっ、クレームが入ったってよ。」職員:「はぁ？？？排泄やっとるやん。」クロフネ:「でしょ。」職員:「監視カメラ見てみろって言ったりない。排泄やっとるとこがいっぱい写っとるんやで。」クロフネ:「ま、現場の職員がそう言ってくれとるで、ええけどね。」もちろん、今日も、排泄介助、しっかりやってます。出勤して、よかったです。
問題だらけ
昨日のサッポロ一番塩ラーメン スヌーピーダブルサンドドーナツ めっちゃ甘い濃厚な満足感 全部美味しかったサクサク芋けんぴ 薄っマカロニサラダ 沈むけど美味いミニクロワッサン 甘いタイプだったとうとう右膝の痛みに耐えられなくなり病院へ行ったレントゲンと炎症の度合いを調べる白黒の画面の検査を受けたそのあとどうしても血液検査は受けたくないと抵抗したが医師と看護師に説得されて採血した地獄のようだった自分でも薄々感じていたがただの関節炎ではないかもしれない血液検査の結果待ちだがレントゲンを見た先生によれば骨の破壊が進んでいるとのことだった聞いた瞬間目の前が真っ暗になったとりあえず鎮痛剤と胃薬を処方されて帰宅した過食嘔吐はしないで薬を飲みこたつで寝たしかし病気の不安よりも食べたいという思いが頭の中でぐるぐる渦巻いていたチキンラーメンが食べたいクロワッサンが食べたいウインナーとペプシペヤングバームクーヘンマカロニサラダ………全然落ち着かない薬が効くまで我慢しようと思っていたが飲んだときにはすでに痛みは和らいでいた帰宅して何となく薬を飲んでしまったのだどうせすぐ病院に血液検査の結果を聞きに行く予定なので飲み直しても薬が足りなくなる心配はないよし過食しよう買い出しにも行ったし冷蔵庫は食べ物でいっぱいだ苦手だった採血も頑張ったから自分にご褒美が必要だそう思ってから素早い動きでこたつを出て思う存分食べてチューブで飲んだ薬も全部吐いた自分は本当にアホだ昨日の過食嘔吐は4回です前日と変わらず左手良好右膝痛くなったりなかったり年末にいろいろありすぎてしんどいこんな調子で新しい年を迎えられるのか不安しかない年が明けようが明けまいが引きこもりの過食嘔吐人には関係ないか￥10,3822025年 12月￥100,927
双極性障害と買い物依存と生きる私のブログ
今朝は昨日の一件を引きずってちょっと鬱っぽかったので、在宅作業が捗らないだろうし早退（中断）させてもらおうかなぁと思っていました。でも、いざ始めてみると一気に躁転したようで、いつものノルマの２倍仕上げました。。。そこでブレーキをかけられればいいのですが衝突するまで突き進んで、あとで反動で動けなくなるまでがワンセットです。。。夫からも「あとで絶対反動が来るからやめて」と言われたのに本人は良い気分なので、突っ走ってしまいました。そして、買い物に出かけ新しいスマホケースを衝動買い。あれだけ節約を誓ったのに。新しいスマホケースはMagSafe（磁石でくっつけて充電するもの）対応ですが我が家にMagSafeの充電器もモバイルバッテリーもないので、まったくの無意味です。。。何をやっているんだか…。そんなわけで、過活動で反動に震えています。夫にも叱られるだろうなぁ…。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝最近、浪費が続いていて預金残高がやばいことになっているので、推し活でポチっていた商品をキャンセルしました。その額、7,000円。私にしては大金です。商品は限定トレーナーとサインだったのですがトレーナーはもったいなくて着られないし、サインも目の前で特製色紙に書いてもらった物があるし、大会も観に行けないから、やっぱり要らないかな…という決断に至りました。それに、借金してまで推し活なんてするもんじゃないです。グッズを買うだけが推し活じゃない。まだ夫には今回のことで借金をしていないけど、いずれまたお金を借りる場面が出て来そうで怖くなりました。というわけで、推し活はキャンセルです。寂しいけど自業自得。転院先の新しい病院で買い物依存も治療できればと思います。
精神疾患(双極性障害1型、解離性障害)もち～死別シングル母さんのブログ～
こんにちは昨夜は、０時半頃に寝て。今朝は、７時に起きました👀そこから、支度をしつつ、朝ごはんにキウイと娘の焼いたパン食べたり🥝🍞今日も娘が大学病院まで、車で連れてきてくれました高速を使って、片道1時間ほど、とっても助かります前回の診察は、主治医がお休みで代診だったので、主治医と会うのは4週間ぶり。かなり待ちました1時間半くらい待ち、診察。神主治医優しい。調子を聞かれ、良い日と悪い日あると。悪い日はどんなか聞かれて...何もやりたくなく、動けない。もう、どうでもよくなる。薬も効いてる感じしないとか...だけど、家族の前ではふつうを装えるから、家族は気づいていない。神主治医〇〇さんは、難しいんですよね。薬も最大限試して、今の処方になってて。そうなってくると、m-ECTになるんですが。色んなことが、どうでもよくて。わからなくなる。もう、終わらせるタイミングがわからなくなるし...神主治医m-ECTやった方がいいと思ったら、私から言いますから。もう少し、今の薬で、様子をみさせてと。太った話したら、オランザピンを減らしたいとこだけど、今調子悪いから減らせないと。訪問看護もやめたい話もしたら、保留に。次回の予約は、神主治医不在や、お正月のため、4週間後になりました。次回の予約も、約束あると終わらせるタイミングがつかめなくて困るとも言って。それはぜひ、次回も来てくださいと。色んな話をした。ゆっくり聞いてくれました。待ち疲れた、だけど薬局は早めに終わって良かった(*^_^*)
劇症1型糖尿病日記
お疲れ様です昨日夜中高血糖のままだったので夕食のときに多めに💉寝る前は打たずに寝た結果明け方やってしまったブドウ糖３個食べちゃった午前中は夜中にブドウ糖食べた時のお決まりの高血糖朝時間がなくなっちゃってお昼を用意せずに出勤どーするか…スタバに買いに行ってトマトとチキンが入ったサンド炭水化物約43アールグレイのスコーン炭水化物約46「炭水化物量分かりますか？」店員さん達が快く教えてくれましたそれで打って食べたんだけど低血糖バイブ桃の天然水で凌ぎました明日早朝から用があるため仕事終わって現在実家💨時間も時間だったのでコンビニで済ませ🍴糖質書いてあるし、洗い物しなくていいから楽だよ早朝の用事が終われば自由なので友達とランチへ行ってきます先日の温泉で癒されたばかりだけど…いいよね
Ｕ２のブログ（鬱病と白血病からの復活❗️失敗は失敗じゃない。）
今日も一歩も外に出ず、ほぼ布団で寝ていた。昨夜も眠れなくて24:30過ぎに決心してデエビゴを2錠、飲んだ。しかし、1錠の時と同じく3時間て目が覚めてトイレに行って、30分以上して、再入眠して、2時間くらい眠って、また、時間をかけて再入眠しての細切れ睡眠😴💤を繰り返して、仕方なく10:00過ぎに起きた。非常に身体が怠かった。体温はまずまず👌だった。どうせ、ここから上がる⤴️んだろうけど、希望が持てた。無理して朝食兼昼食を食べた。味のり、蒲鉾、生卵、煮物、せりのお浸しなどで、ご飯🍚をガッツリ食べた。滋養を付ける為に相当、無理した。食後30分くらい後安定の37℃以上。1時間後たまらず、布団で寝転がる事にした。寝てても、自分のイビキ💤で目が覚めて良く眠れなかった😢孤独のグルメを観る為に降りて測ったら下がらない。無理して夕飯は味のりと明太子を中心に味噌汁とご飯🍚を食べた。食後30分くらい後まさか⁉️37℃を切ってた。無理して入浴🛀する事にした。出て30分くらい後そんなに上がらなかった。今夜は熱冷まシートはしない。おでこが痒くなるからだ。肉🥩🍖を食べられなくなってから、おかずのバリエーションが限られて困る😩一緒に住んで3年弱で、母が魚🐟嫌い😠で肉好きだから、俺は一生涯、食べなくて良いくらい食べてしまったのだ😢鶏肉は食べられるが、四つ脚の肉🍖🥩は絶対に食べたくない。もう見るのも嫌🤢なくらいだ。今夜も母はスーパーで買って来たとんかつを食べていた。俺は絶対に見ないようにした。元気になったら大戸屋へ行って焼き魚定食を食べたい❗️ネバーギブアップ‼️ピース✌️俺は娘が幸せな家族を持つまでは絶対に死ねない‼️
☆ 玲瑠's BLOG ☆
こんにちは。今日の体重です。過食嘔吐終わってからの体重。一気に下がった。久々の蒸しパンとチュロス脳天に稲妻落ちました⚡️美味しすぎた。お弁当も肉団子も。少し過食欲落ち着きました。ラムココア飲んでゆっくりします。
nara-kofuのブログ
娘ちゃんのレモンでオランジェットを作ったみんなで食べに帰っておいでチョコも高くなりましたね。びっくり🥴板チョコ100円かなと思っていたら、200円近かった！板チョコ、好きではなかった娘ちゃん、ホワイトだけ買って作りました。あまりきれいにできなかったけれど、（まあ、ママが作ったから仕方がない🤣）おいしかったね。この頃眠いと思って寝ることも食べたいと思って食べることもなくなったこれが薬の依存症か！😨と怖くなるかと思ったけれどまあ、いいか…と思っているnara-kofuやばい？（こんなに早く依存するわけないか？ただおちているだけか？）薬で睡眠不足は解消されているけれど次は集中できないできてもその後すごく疲れて横になってしまうという症状がでているこれがただの怠けなのかうつの症状なのか分からないもともとだらけているので🤣 １ヶ月経って（はじめの症状→今の症状）・寝つきはいいけれど、２、３時間で起きる。そしてその後、眠れない→薬を使って覚醒なしで5〜6時間眠れる。ただ、眠たいという気持ちが薄くなった。しっかり寝ることで、朝、気持ちが悪くて起きることも、戻すこともなくなった。睡眠は大事だ！改めて思った・記憶が飛ぶ。話したことは覚えているけれど、結果、どうなったか覚えていない→まだあるかな…・ふらつき、めまい→だいぶ落ち着いた・やる気が出ない（2〜3週間まえから決まっていることはできる）→やる気はある。でも体が動かず、空回りで何もできていない・５キロ減る。もちろん体重（元がありすぎるので、減っても誰も気が付かない🤣）→現状維持。１日1食は食べている。アルコールはほどほどに…・興味が持てない→持てるようになったけれど、体が動かず、空回り。短い時間なら集中できるけれど、その後、2〜3時間動けなくなる（意味ないじゃん）・泣ける（でも大声を出して泣きたいと思っている）→安定剤を飲んでも泣ける時は泣ける。でも嫌な泣き方ではないと思っている・引きこもりたい（海の底深くで丸まっていたい）→だいぶ収まった・ざわざわ感が半端ない→だいぶ収まった。でも、まだまだざわざわする。買い物や新しいことをする時だいぶ良くなった🤭と自分では思っている寝たい、食べたいなど生きる元になる欲がなくなっている寝ないといけない、食べないといけないと義務でやっている感じ義務でも何となくできていればいいか…まあ、少し様子を見よう🤔良くなっているけれど新たに2つのことを一緒にできない優先順位が考えられなくなっている文章が読み取れないことが症状で出てきたこれは休職していることで頭が働いていないだけなのかまあ、様子を見よう🤔仕事でトラブルが続発（らしい）だからか！上司が早く復帰を促したのは！聞くと復帰したくな〜い🤣🤣私がいてもトラブルは起こるもっとのんびりしていたい🤣
たくさん共感されています
☆さくらブログ☆
22日は、わたしのお誕生日でした。45回目です！！いよいよわたしも、アラフィフの仲間入りとなりました！！毎年書いてる気がしますが20代で始めたこのブログ、この歳になっても続けているなんて時が経つのは早いというか、わたしもしぶといというか、なんて言ったらいいのか⋯(；^ω^)スタート時から見てくださってる方はどのくらいいらっしゃるのかな？？あれから約20年以上？いろいろありましたねーーー。良いことも、悪いことも。現在10～20代で「こんなBBAにはなりたくないわー」と思いながら読んでいるそこの若い女の子！！20年なんて、あっという間ですよ。少しでもこの病気を治したい治りたいと思っているなら今すぐに実行してください！！早ければ早いほどいいです。放っておくとわたしみたいになってしまいますから！！若い今ならまだ後戻りできます。どうか早く気がついて。。。話は戻って、ちょうど3連休だったので真ん中の23日に彼が会いに来てくれました♡わざわざ県をまたいで自分の車でヽ(；▽；)ノ新幹線で来たらすぐなのにわたしの住む田舎では車が無いと、どこも移動が不便なので(田舎あるある)いつも遠くから何時間もかけて自分の車を運転して来てくれます。もう毎回感謝しかありません( > <。)こんな田舎なので、特別なデートスポットも無く、いつも気ままにドライブかたまに欲しいものがあるときはそれ目的にそのお店に買いに行ったりします。毎回行くのはおそらく県内で最もメジャーな観光＆デートスポットかな？環水公園です。世界一美しいスタバがあると言われている⋯。こちらのスタバはいつも行列で、未だに一度も入店したことがありません( ˊᵕˋ ;)並びたくないので⋯。昼間より、夜のライトアップされた方が綺麗かな。↓↓↓こちらで写真が見られます*ˊᵕˋ*Yahoo!検索search.yahoo.co.jp⚠︎︎画像お借りしました⚠︎︎お誕生日ということでいつも行く大好きなお洋服屋さんでいくつかプレゼントを買っていただきました🎁お誕生日関係なく毎回なにかとプレゼントしてくれる彼てすが。ニット、帽子、ティペット、です♡このもふもふ感、伝わりますか！？めちゃめちゃ気持ちよくてリボンやパールも可愛くて一目惚れでした♡♡♡帽子は、わたしは苦手だったけど(漫画家さんか、一部の物凄くおしゃれな渋谷系の人が被ってるイメージ。昭和の思考？💦)彼がどうしてもわたしに被せたいみたいでいいよー(いらないよー結構よー難易度高いのよーの意味)と言ったのに強制的？無理矢理？に、持たされました💦彼はとっても満足そうに「なんか幼く見えるなあ🎶 45歳には見えないよ！15歳くらいに見えるよ！！笑」と⋯。いや、さすがにそれは言いすぎでしょう！！でもやっぱりプレゼントはなんでもうれしいものです。いつもありがとうね(´∀`*)特別な日ではなくても、ちょっとしたコスメやアクセサリー、雑貨、わたしに着てほしいお洋服なんかを買ってくれていつもわたしを幸せにしてくれます(* 'ᵕ' )☆趣味や好みが同じなのでいつも二人で「かわいいねー♡」って盛り上がって買ってます。彼は少女趣味なのです(*´ω｀*)別におネエとかではないですよー！！普通の立派な、頼れる大人の男性です！！体格もしっかりしていて(剣道をしていたそう)身長も180cmくらいとわたしよりも10cm以上高くわたしを軽々とお姫様抱っこできるくらい力持ちで外見も中身もとっても安心感のある優しい彼です。出会えたことが、奇跡だと思っていて出会わせたくれた神様に感謝しています✨️ずっと引きこもりだったわたしを救いだしてくれた彼……⋯。わたしにとって、本当に大切な人。もっと体力をつけてこれからもたくさん色んなところへ一緒に旅行できたらいいなーと思っています(*´∀｀)
更年期と向き合うために必要な3つのこと。
(o´･ω･`o)ﾉﾞ こんにちわっ♬更年期心ケア・ゆみでっすさて 今日は 更年期の時期のよく使われる漢方薬について ちょこっと調べてみたので書いてみるねっ！漢方薬のお話をするときに いつもお伝えすることなんだけど 漢方薬は 同じ症状でもそれぞれの人の 体質ってのがあるのでその体質に合っていないと 効果がないことが多いのです。出来れば病院で自分の体質を調べてから飲み始めた方が良いと思います🙇🌸 更年期によく使われる漢方薬と効果1. 加味逍遙散（かみしょうようさん） こんなときに：イライラ、不安、不眠、のぼせ、肩こり、月経不順 効果：気持ちの高ぶりを落ち着け、血の巡りを良くし、自律神経の乱れを整える2. 桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん） こんなときに：のぼせ、めまい、頭痛、肩こり、冷えのぼせ、シミや肌のくすみ 効果：血の滞り（瘀血）を改善し、体の巡りをスムーズにする3. 当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん） こんなときに：冷え、むくみ、めまい、疲れやすい、貧血気味 効果：血を補い、水分代謝を整えて体を温める4. 温経湯（うんけいとう） こんなときに：手足の冷え、乾燥肌、のぼせ、月経不順 効果：体を温めて血の巡りを改善し、ホルモンバランスを整える5. 桃核承気湯（とうかくじょうきとう） こんなときに：便秘、のぼせ、イライラ、頭痛 効果：強めに血の滞りを改善し、便通を促す6. 柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう） こんなときに：不安、不眠、動悸、イライラ、緊張しやすい 効果：心身の緊張をゆるめて、精神的な安定をサポートする🔹 同じ更年期でも「のぼせやすい人」「冷えやすい人」「精神的に不安定な人」などタイプによって合う漢方は違ってきます。🔹 自分に合うものを選ぶには、漢方に詳しい医師や薬剤師に相談するのが安心です。ちなみに ゆみが今まで飲んだことのある漢方薬はこちらです。ゆみの体質は気虚・瘀血・痰湿・水滞こんな体質のときが多いです◎半夏白朮天麻湯（はんげびゃくじゅつてんまとう）◎当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）◎真武湯（しんぶとう）◎六君子湯◎葛根加朮附湯（かっこんかじゅつぶとう）◎十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）◎茯苓飲合半夏厚朴湯（ぶくりょういんごうはんげこうぼくとう）◎補中益気湯（ほちゅうえっきとう）◎呉茱萸湯（ごしゅゆとう）◎五苓散（ごれいさん）◎六味丸（ろくみがん）◎苓桂朮甘湯（りょうけいじゅっかんとう）◎牛車腎気丸(ごしゃじんぎがん)◎防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）◎麦門冬湯（ばくもんどうとう）自分にあった漢方が見つかるといいねっ
精神科医こてつ名誉院長のブログ
マグネシウム不足で肥満になる(2025年版)肥満は遺伝するものだと、一般に教えられてきた。そのため、肥満は自分のせいではないのだから、悪習慣を絶ち切る必要はないし、ひたすら自分の遺伝子に責任を着せておけばよいのだと全員が思っている。ところが、動物実験の示すところでは、肥満遺伝子をもつマウスでビタミンBが絶たれると、肥満が出現する。ところが、ビタミンBが潤沢に与えられると、太ることはないのである。ビタミンBを代謝するプロセスをメチル化と呼ぶが、そのうち、ある最も重要な反応段階でマグネシウムが必要とされる。体内の代謝機能のことごとくがビタミンとミネラルを必要とする。双方が欠けると、症状となって現れる。従って、病名が付く前の症状治療の第一歩は、食餌や栄養補助食品であって、医薬ではない。また、重要事項として注意すべきは、多数の人たちが実行している各種の減量ダイエットでも、しばしばマグネシウム不足が見られる。(奇蹟のマグネシウム)･鉄タンパク不足→糖質依存→肥満。･プロテイン+鉄で糖質要求が減る。･クエン酸回路の入り口、ピルビン酸からアセチルCoAの代謝にはB1が必要。･クエン酸回路の補酵素、補因子は、B群、マグネシウム。･電子伝達系には鉄が必要。ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰミトコンドリアのクエン酸回路+電子伝達系が機能低下すると、1)脂肪が燃やせない(ケトン体代謝ができない)、2)ATP不足で糖質の過食を生じる、その結果、肥満になる。元記事はこちらhttps://www.facebook.com/share/1KLvgxgfn3/
ナイアシン（アミド）によるGOT、GET上昇について高用量のナイアシンを服用すると、GOTやGPTなどの肝臓酵素が通常の2~3倍に上昇することがある。これは、肝細胞の障害ではなく、ナイアシン投与による肝臓酵素機能が亢進し、一時的に肝臓酵素が血液中に放出されたものに過ぎない。しかし、ほとんどの医者はこのことを理解していない。やれ、エコーだ、CTだ、そんな危険なものはすぐ止めろ、と大騒ぎになる。できるだけ、他院では血液検査を受けないようにと伝えている。しかし、職場の定期検査でどうしても受けないと行けない場合、血液検査5日前からナイアシンを中断しておけば、ほとんどの方では検査データは正常化する。稀に、ナイアシンを中断してもGOT、GPTが下がらない場合がある。ナイアシンはメチル基受容体なので、理論的にはメチル基不足が起こりうる。その場合、メチル基供与体であるレシチン1200mg*2を併用すれば、メチル基不足は容易に解消できる。＊ナイアシンにレシチン1200mg*3を併用すれば、確実にGOT、GPTは正常化する。元記事はこちらhttps://www.facebook.com/share/1CsAnd2ZXx/
統合失調症ののんびり生活保護日記
m(_ _)m今日は作業所に復帰の日。緊張して目が冴え、昨夜、なかなか眠れませんでした。出戻りの自分をメンバーの皆さんに受け入れてもらえるか、職員さんに受け入れてもらえるか、不安で不安で、夜中、胃が痛くなり、おしっこしたら尿道に激痛が走りました。が、実際に今日、作業所に行ってみたら、メンバーさん達、職員さん達に暖かく迎えられ、以前、１度トラブった男性メンバーさんにも、『マイケルさんいなくて、 仕事振られ過ぎて大変でしたよ。』と言ってもらいました。感謝です。また、本来、１度作業所を辞めているので、半年間は最低工賃になるはずだったのですが、『マイケルさん、以前昇給試験に合格したから 今日から１ヶ月半最低工賃で働いたら、 ２月からは最高工賃に戻しますね。』と職員さんに便宜をはかってもらえました。感謝してもしきれません。一生懸命に働きます！
chiakinekoうつ病の日々のブログ
おはようございます😊ボチボチ縫ってました妖精さんが抱えているのはクッションです〜🌷🌷🌷体調は風邪薬を飲んでいると楽です🌷みかん🍊がとっても美味しく感じました～ビタミン欲しているのかな🌷🌷🌷もう、ゴミ出しして買い出しも済ませたのでゆっくりします皆さんも体調気をつけて下さいね!ではー読んでくれてありがとう♡
miiの過敏性腸症候群、うつ病、糖尿病闘病記そして推し活
こんばんは。禁煙3267日目となりました更新遅くなりました〜ごめんなさい💦日付け変わる前に更新します！体重推移。前日比マイナス0.4kgでした。毎日変動が激しすぎる😱明日はまた増えそうな予感です。今日の2曲。「FNS歌謡祭」でSixTONESがカバーした、嵐の「明日の記憶」と久しぶりに聴いたけど、やっぱり名曲ですね✨backnumberが披露した「新しい恋人達に」「海のはじまり」映像で☺️なんだかとても懐かしい〜。お時間ありましたら、ぜひご覧ください(*^^*)お腹の調子。悪くないというか、出てません😱作業所の日はなかなか出ないなあ〜💩明日出るかなあ。スッキリしたい…。昨夜は1時半頃に寝ました「今夜はナゾトレ」💚阿部ちゃんチャンピオンおめでとうございます！😭嬉しすぎたあ〜！感動しました😭ダメかと思ったけど、西山喜久恵さんのファインプレーもあって無事にベルトゲットでした✨嬉しいなあ✨「ふくしめ」には爆笑でしたが🤣次回は皆さんとはとバスツアー！？😳面白そう〜！「じゃあ、あんたが作ってみろよ」最終回。やっぱりそうか〜という感じでした。良い最終回でした🥲一番良い終わり方な気がします。スペシャルドラマ化決定ってホントですかね？どうなるやら〜。起きたのは6時。お弁当詰めて朝のルーティンを済ませて🍱朝ごはん食べて。今日はTKGとみそ汁とバナナと野菜ジュースでした。TKGが好きすぎる🤤Xを少しやって、9時頃に2度寝12時頃に起きました。今日はモニタリングがあるとのことで、13時からなんとかかんとか頑張って作業所行ってきました(>_<)モニタリングは、ちょっとモヤッとしたけど…。過敏性腸症候群について知らないのにあれこれ言われたり、作業所来てない日はDVD観てるだけ、みたいに言われたり。ムッとしたけど流しました😫この担当の方好きじゃないな…。他のスタッフさんはみんな優しいですけど。作業は、アクキーのシール剥がしでした。慣れたらじゃんじゃんできました。掃除はトイレ掃除。そして今日は、お給料日でした💰でもマイナスになっちゃった〜😅工賃〇200円、駐車時代で〇250円。うーん、もっと頑張って来なければ…。スノ貯金にしたいので、なんとか頑張ります(>_<)作業所のあとはセブンへ。サラダと鍋買いました🍲キムチ鍋が野菜も摂れるしカロリーもまあまあなので、明日の夕食に。フルーツ豊富なスーパーへ。父のミニカップラや夕食買いました。今晩はビーフンです。いつものドラッグストアへ。野菜ジュースとハンガー買いました。あと、大好きなミルクシーフー道ヌードルの季節になったので5個買ってしまいました😂毎年楽しみにしているのですが、たまに食べる程度にしないとなあ💦ハンガーは、作業所に持って行くものです。コート掛けるハンガー。帰宅したら16時45分頃でした。家のなんやかんやのなんやかんやを済ませて。すのちゅーぶ💙🧡🤍「サンシャイン ドリーマー」回✨わー！ヘリ！🚁凄い✨なべこじラウがほのぼので、機長さんも面白い方で楽しかったです😆天気悪かったけど十分楽しめました✨ヘリ乗ったことないけど、乗ってみたくなったなあ〜。顔トレだけして。夕食を済ませて、「FNS歌謡祭」観ましたSixTONES目当て🥰カッコよかったです💎ベストアルバム欲しいよ〜迷ううう💦backnumberもBE:FIRST＆本田響矢くんも良かった〜！瀧昌さまー！カッコよ！歌上手いし😍「もしもこの世が舞台なら、楽屋はどこにあるのだろう」先週観なかったら、小栗旬くん出てた！びっくり。なんか観ててしんどいんですよね😭でも最終回見届けよう…。そしてようやくブログ書いてます明日はうだうだしよ〜。シャワーも浴びないし！(ばっちい)運動だけできたらいいなあ。では、今日はこの辺で。また明日。おやすみなさい。
不育症 アルコール依存性 不倫 離婚
私です。嘘でしょと思われそうですが、全くないです。ブログに関しては、もう自信たっぷりですけど✨✨✨←もっとキラキラ付けたい位だけど、ウザがられるからやめる↑既にウザイ。で、仕事とか、他に関しても私ってプレッシャーに弱いんですよね。。責任ある立場に立ちたくないんですよ。上に行けば行くほど嫌われがちだし、、嫌われたくないのに注意とかしなきゃだし、仕事量も増えるし、、そこまで私、メンタル強くないですと、なっちゃう。敏感に反応しちゃいます。本当、心押し潰されそうだから、、と、楽な道に進み、全く精進しない。。もう一生貧乏人生だな。と、自分にガッカリしますよ。。挑戦が出来ない。。私が上の立場になろうものならば会社を潰してしまう。。と。あれこれ考え、せっかく仕事を紹介とかしてもらっても断り、ただ単に身体をぶち壊し、酒浴びてる私。。ハッキリ言ってしまったら、生活保護で生きているのは、ストレスは溜まりません。情けなさ、と、命を削ってるとは思います。纏まりなくてすいません。長くなるので辞めます。今自分が情けないな、と思っただけです。。
と、言うものを私はした事が無い。何故ならば、10年間の結婚生活、5年、5年と、2か所のアパートで、家庭内別居する程の部屋数が無いしかも私は、腹立っても無視とゆーのを続けれない性格。。もっとイライラしてくるあー！！！腹立つ！！顔も見たくねぇ💢同じ空気吸いたくもねぇ💢なんて言いながら、1発文句言ってやらんと気が済まねぇぇになり、自ら顔を出し、話しかけ、ねぇ！！謝って謝ってよごめんねとか言えないの？言えないんでしょうか？は？無視ですか？ごめんね←元旦那はぁぁー💢それ、謝ってる内に入ってねーわ！！ふざけてんのか？？？心から謝ってねんだよ？やり直せー！！ごめんね←元旦那仕方ねぇ。許してやるわふんっよし、何食べる？みたいな。よく10年もったし、旦那ストレスでハゲ散らかさなかったな、、って思う。髪の毛、フサフサでございます
気持ちの置き場所
夜中に目覚めるとなんとなくネットサーフィンしてしまうんだけどネットニュースで飛び降りの記事。。。以下、自死遺族の方にはキツイ内容に感じられる方もおられると思いますので、読まれたくない方向けに少しスペースあけます。事故ではなさそうな飛び降りとの記事。20〜30代のお若い世代の方で、下にいた人が巻き込まれてしまったけどそちらはお怪我はされたものの命には別状はないとのこと。そしてコメント欄がやや炎上モード。。。自殺する人が他人のことなど考えるか。死んだ後のことなんか知ったこっちゃね。なんてコメントも多数。…うちの夫は違ったなって。人目の無い場所でひっそりと逝った。（それでも思いの外早く発見されてしまった感じなのは本人も驚いてるんじゃないかな）きっとなるべく人に迷惑にならないようにって考えた気がする。（いや、それでも警察のお世話にならなきゃだったりで充分迷惑な話なんだけど）人一倍寒がりだった夫は本当ならお家の暖かなお布団の中や愛車とか…そんな平和な場所で最期を迎えたかったはずなのに、結局私たちの後の生活のことを心配して自分がしんどくても少しでも迷惑にならない方法を選んだんだと思う。そのまま発見されないと遺された私たちが後々困ることまで考慮したような気がするし、身分証を添えて遺書の表面にわざわざ“警察の方へ”と題して私の連絡先を書き、よろしくお願いしますまで遺した。。。夫らしい、夫そのものな性格が滲み出た最期。会社や上司を憎んでいたなら何かアクションをぶつけるとかも出来たはずなのに、そんな事もせず。ニュースのコメントに、最後の自分のアピールなのかな自分を知ってもらいたいのかななんて言葉もあったけど、夫は地味で控えめな人で、そんなアピールや周りに知ってもらおうなんて思うことはなかった最期。辛かったことをバーっと吐き出す事もなく抱えたまんまひっそりと逝ってしまった。私は心の内を吐き出したい人。だから、夫が私にそうしてくれなかったことで私の無力さや私への信頼度がなかったのかと悔やんでしまう思いがあるんだけれど、夫のこれまでの生き様からこんなやり方はとても彼らしいし私たち家族への思いやりを持ってくれた形で大きな愛情だと感じてる。だけど、大馬鹿野郎っアンタがおらん人生にアタシは未来もクソもないんやでっ会社辞めたってもう充分頑張ってきたって（元気に生きてたらそりゃ私文句のひとつも言うたかもしれんけど）でもほんまに死にたいぐらいもうシンドイってちゃんと言うてくれてたら、沖縄でもどこでも好きなところ移住して一緒に人生やり直したったわそんなことも、もし夫側から言われてたらそりゃ私も多少躊躇したりしたのかもしれんから、死んだからこそ持てる感情だったりで今だからこその勝手な言い分なのかもしれないのだけれど…死んだらもともこもないんよ。。。
雨時々晴れ꒰ 双極性障害/摂食障害と闘う日々 ꒱
今日、心理で言われたことがあってめぐるさんが中学の時からずっと訴えてるのはどの人に対しても“わかってほしい”だよね。体張り過ぎなぐらい。命をかけてまで訴えてる。って言われて、たしかに飛び降りたときでさえ“わかってほしい”って思ってたわ😵💫何でこんなに苦しいのにわかってくれないの！って、ずっと思ってた。家庭内という限られた狭い空間で味方がいなくて、誰もわかってくれなくて私だけがとけ込めなかった。居場所がなかった。飛び降りて救急車の中で父が泣きながら謝ってたのを今でも覚えてる。うまく物事が伝わらず私だけが居場所がない、みたいになってたんだろうな。って“今”になってわかる。当時は必死だったからわからなかったけど、、飛び降りた事、後悔してないといえば嘘になるけどそれでわかってもらえたならしょうがない出来事だったのかなとも思う。姉のことも家族それぞれ思うことがあると思う。でも今、私生きてるから。今日みたいに父とアウトレット行ってバッグ買ってもらったり私からも何か贈りたいって思ったり。命かけてようやく手に入れた安心感みたいなもの。当たり前のことじゃないと感謝しながら今日も明日もがんばる。
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