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公式ジャンル「メンタルヘルス」記事ランキングの137位〜156位です。メンタルヘルスジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「心が折れた。」です。
50歳までって、あと3年ないよ
まじでめんどくせ〜。先週、スマホを機種変更。最初に説明していてくれた男性は素晴らしかった。納得して、機種変更。が、手続きをしてくれた女性が酷かった。引き継ぎもうまくいってなかったのか、今日になり、様々な内容が違うことに気づいた。解約しなくていいものが、解約され、解約したいものが、継続されてた。心が折れた。一つ一つ確認。もう飲むしかないだろビール🍺
運の悪い人が見るブログ
こんばんは！本日は、あなたの開運ポイントについてお話ししますズバリ以前お話しした各本命星ごとの長所や短所で「本当の自分」を知りそこを活かすことです特に今回は短所を活かすところがポイントですあなたの短所がチャンスを作ります！今日は、六白金星についてお話しします六白金星の短所と開運ポイント(短所)①負けず嫌い②自分の力不足や努力不足を隠す『開運ポイント』①独立運があるため 短所を活かし 副業や将来的には独立できる ようなスキルを身につけ 人生をランクアップする ②正直な自分の方が楽です、 失敗や一夜漬けなどを 自分の失敗談として 話してしまうのが一番です 自分も楽になるし 周囲との壁が低くなり 違った環境になります 以上です次回は、私と同じ七赤金星のお話をしますご覧いただきありがとうございます！Ｘ（旧Twitter）でhttps://x.com/7iYnK1qcca53958その日の吉日の本命星を投稿しています参考に行動してください
不安障害 いつかお薬とお別れできる日を夢みて
こんばんは。昨夜、娘から明日暇と連絡が。私も暇ということで梅田でデート。娘は、ダウンコートを購入。◯万円 🫢私は、ホビーラホビーレで刺し子布巾を２枚購入。ユニクロでインナースープストックで昼食。ルクアに入っているアップルパイ専門のお店で購入最高に美味しかったです。また食べたい。娘は今夜は家にお泊まりし、家から出勤。久しぶりの5時半起きをし、朝食とお弁当の準備。頑張ります。お休みなさい。💤
たくさん共感されています
さだじぃの施術遠隔予約管理サイト
【１２月２７日（土）】０９：３０椎葉０９：４５北薗１０：００岩田１０：１５甲斐１０：３０甲斐１０：４５尾方１１：００尾方１１：１５１１：３０１１：４５１２：００１２：１５休憩１２：３０休憩１２：４５休憩１３：００休憩１３：１５笹葉１３：３０大柿１３：４５大柿１４：００畔津１４：１５畔津１４：３０畔津１４：４５日高１５：００小田１５：１５小田１５：３０上甲１５：４５津田１６：００小野１６：１５※ここまで※1月より2日間開催します（12月施術終了後にネット受付開始）2日連日施術を受けられても構いません【場所】宮崎グリーンホテル・小会議室２階【住所】宮崎県宮崎市大橋２丁目３６−１◯２階ロビーにソファがありますので、そちらで予約時間までお待ち下さい◯予約時間になりましたら、ノックされてください【お願い】◯必ず、申し込みは、フォーマットにてもしくは、事務局（09010867795)へお尋ねください。（さだじぃ氏は、連絡登録しておりません。緊急連絡先の把握対応のため、御手数ですが、ご理解のほどお願いいたします）◯運気・気感アップ、リフトアップの受付は致しておりません。（終了となりました）◯満席の場合、当日キャンセルは料金（100%）が発生いたしますので、早めのご連絡をお願いいたします（次回施術が受けられないこともあります）※ホテル建物横にも駐車場があります満車の場合、お手数ですが、第二駐車場へお願いいたします----------------------------【施術予約申し込み方法】下記フォーマット、もしくは事務局へお電話でお申込みください。2025年：施術会の申し込みはこちらからですpro.form-mailer.jp希望時間を確認して ↑クリックしてご記載お申し込みください【お願い】必ず希望時間を「第１、第2希望時間」を記載してください（時間指定記載のない方は、メールのやり取り時間に他の申し込みの方を待たせてしまうことになりますので、対応が遅れてしまいます）◯運気・気感アップ、リフトアップの受付は致しておりません。（終了となりました）
摂食障害・生き辛さからラクになる『本物のダイエット』～18年の摂食障害を越えて
✨ﾒﾃﾞｨｱ掲載│✨著書│✨個人ｾｯｼｮﾝ✨美人塾（摂食障害当事者/家族/恋人対象）✨ﾘﾝｸ集1)食 体重 運動│✨ﾘﾝｸ集2(心 回復 ↑初めての方はリンク集から読んでね▼本文の前に------------- ≫ブログ村摂食障害 ≫ブログ村過食症 ≫摂食障害ランキングステップあやです！また、時間があいてしまいましたが、ひとつ前の記事（1. ”吐くための過食モード”のときはIQ１０くらいになってる（過食嘔吐克服））から引き続き、個人セッション（ＬＩＮＥ文字セッション）でのやり取りをご紹介させていただきます。※ブログになると、普段のラインのやり取りとは違って客観的にみられる分気づきもあるとのことで、ブログ紹介ＯＫいただきました。あやさんからのお返事を読んでいて、私も今の自分はまだまだ飢餓から身を守ろうとする本能が働いている「回復期」だなって感じました。嘔吐を伴わないで普通に食べているときも心のどこかでは「嘔吐しなくても大丈夫だと思える量」っていうのを越えないようにしている。昼間の過食についても、仕事がある日は「今日はこれから仕事があるから嘔吐する時間なんてない！！」「だから嘔吐したくなるようなモノ（量）は食べないでおこう」ってセーブしてる。※つまり、太らないと思い込んでるもの、量は食べちゃだめと「禁止」している、っていうことだよね、、、（食べることと消化することは普通は一緒だけど、過食嘔吐の人の場合は吸収さえしなければ太らないと思ってるから、食べることは許しても、消化することは許せない、ダメ、と禁止している）仕事が終わった日の夜は「嘔吐はしない」っていうことだけを決めてあまり食事の量や内容にはこだわらないようにしているけど、それもどこかでやっぱり「嘔吐できないプレッシャー」みたいなものを感じているかなぁ…。「拒食（痩せることへの依存）を治すことでなおる」って言葉にすると単純だけどどうやったら治るんだろうか？って考えてみたけどやっぱり正しい情報でゆがんだ思い込みを上書きしていくことなのかなって思いました。※「拒食脳＝痩せていないとダメ」を治すってどういうことなのかについてはテーマ変わるので省略しますが、次のページに関連リンク集載せておきます。「吐くためにする過食」から別に楽しくも美味しくもないけど「習慣」でなんとなくやってるくらいになるのが次のステップっていうことについて、返信ありがとうございます。結局吐くんだったら過食は過食じゃん…😮💨って思っていたけどそれだと結局なにも変わらないですもんね😥※吐くと過食、、じゃないよ。摂食障害っていろいろあって”拒食嘔吐”の人も”普通食嘔吐”のひとも、いっぱいいるよ。 過食を伴う拒食症（普段は我慢して飢餓状態で、その反動で過食を盛大にするときだけする）けど、体は拒食と同じかそれ以上の「飢餓状態」だったりもします。小さなことかもしれないけどそれを無駄と思わずに、（食べたいわけじゃないけど）「吐くためだけに食べてる」過食の部分で今少しずつでも変えられることがないか点検してみたいと思います。できそうなことで今思いつくのは時間で区切るとか…食パンの枚数減らすとか…？？うーん…もうちょっと考えてみます！！＝＝＝＝ここから全部ステップあやの返信です時間で区切るとか…食パンの枚数減らすとか…？？あれ？ これは、違うきがする。食欲を治すためには食べることを減らすんじゃなくて、食べることを増やすんだよ。もちろん、この場合の”食べる”の意味は、食べたものを消化して、それをエネルギーに変えたり体を作ったりいらないものを普通に排泄する、という一連の生命活動のことをだよ。その理由はこの前もいったけど今の○○さんの、「吐くためにしている過食」は「（特に衝動があるわけじゃないけれどもなんとなくしてる）ただの習慣の過食嘔吐」ではなくて、「飢餓の反動の過食衝動」の部分も多いにあるはずだからですミネソタの実験の人たちと同じだよ。➡ミネソタの実験～飢餓で心も体も過食症に！？それが回復期の食欲だよ。体は回復しようとして、そういう食欲にしてるわけだから。ただ、食欲が健康になるということは体重を含めて体が健康になるということであり、体が健康なるということは体重も健康になること。（というか、健康になった結果、体重が増える）。ということであって今日一日、一週間、一ヵ月、人並の量を食べたら、都合よくもう飢餓はこないと脳が判断して回復期の食欲がピタっと止まる、とかじゃないんだ。だって、体は飢餓からの防衛「モード」になってるのだもの。エアコンが設定した温度になるまで必死にうごくみたいなもので、回復期の時は回復期のセットポイント（自分が最終的に落ち着く体型よりも多めにいったん増える）になるまで、体は頑張ってたくさんのたべもの（栄養・カロリー）を食べさせようとする。こういった衝動を・ただ我慢する OR 吐かないで頑張るの二択で考えるのではなくて、↓・「栄養で体を満たす」を続けて、飢餓じゃないよって体に教えてあげる。それにより、”衝動”（食欲の暴走）を、まずは”穏やかにする”のも回復の一歩だよ、っていうことなのでした。だって、自分で飢餓状態を作って体のすごい食欲を作りながら、その食欲を我慢すること頑張っても、その食欲が食べさせようとしてそうなってるわけなので何の解決にもならないよ。ダイエットの反動で高カロリー食ばっかり求める食欲も私は経験してその自分の食欲が怖いから、たくさん食べても低カロリーだし太らないと思いこんでいた、ノンカロリー食品や、低カロリーのもやしや葉野菜いっぱい詰め込んで、、ってやってたときもあったけど、そうしてる「から」、たくさん食べさせようとしてすごい食欲になってしまってた。体に良いと言われる食べ物でも飢えてるからものすごい食べたい食べたいってワクワクするしそれはもうまるで脳が薬物依存とそっくりだなって思ってこの記事書いたことがあるよ。↓①「ペットボトルの水を見るだけでクスリを思い出す」(依存症とは-その1）10話まで続く長いシリーズだけど、お時間のあるときに良かったら読んでみてね。ただ、👆このシリーズ中にも書いていますが摂食障害の場合は「物質に対する依存」ではないので、体がちゃんと栄養とカロリーで満たされていけば、その”過食に恍惚感を感じる脳の状態” は治すことができる。だから、「体の過食（ダイエットの反動の過食）の対策は・体の過食を治す、そのために食べ物で体を満たすこと（栄養とカロリーを自分の意志で吸収する量を増やしていくこと）過食嘔吐がやめられなくても、過食嘔吐「以外」の食事でどうしたら体を栄養とカロリーで満たせるかって考える。これならできそうって思ったらそれを行動に移す。・体重が増えることも「怖くなくなる」を目指すのではなくて、「怖いけれどこれだけは増えてもいいから食べて消化するものふやそう」って、そういうことなのでした。ただ 具体的にどの程度なら「これなら今の自分にもできそう」と思えるのかは、人によっても違うし、同じ人でもその時によって変わってくるものだから、自分にしかわからない部分だとは思う。だけれども、今自分はこれをやろうとしている、けれどもどうしてもつまずいている、って自分なりに考えた一歩を教えていただければ、「それがダメならこう考えたらどうかな」「こういう手段もあるよ」って、「小さな一歩」を”提案”をするよ。小さな一歩じゃ変わらないといって、大きすぎるジャンプしようとしてるから「できないこと」になってることも多かったり、自分一人だとついゼロか100の選択肢しかない気がして見えてない選択しもきっとあると思います。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝クライアントさんからの返信＞あれ？ これは、違うきがする。はい、私もなんか違う気がしていました(笑)多分なんですけど…「何かしていないと不安」っていう気持ちが根本的にあって嘔吐を伴うクレイジー過食についても「辞める」ことができないなら何かしら「変える」ことはできないのか？って思って、それが「時間を区切る」とか「量を減らす」とかそういう発想になってるんですよね。でもそれってあやさんが言う「ただ我慢するかVS吐かないで我慢を頑張るか」の二択の範疇から出てない。この過食を引き起こしてる「食欲」そのものを安定させることに焦点あててるのではなくって、過食はそのままに「我慢」「制限」することにポイント当ててしまってる。※注意） 過食（栄養とカロリーの消化）を少なくするという意味での「切り上げる」ではなく、嘔吐（体を飢餓にする）ほうを減らして「体が吸収量する量を増やす」という目的での「早く切り上げる」ならば、それができるのであればですが、それも食欲改善の一歩になるとは思うよ。「ただの習慣」になれば他の楽しみや、ほかの小さなきっかけで辞められることもあるけど私はまだその段階ではない…。体がまだ満たされてないんですよね😥油とバターとパンみたいな高カロリーな食べ物を食べてるときってもはや「食事」って感じがしてないんです。「吐く」前提のただの行動って感じ。まずいとは思っていないけどじゃぁ美味しいと感じてるかといわれるとそれも正直疑問。「飢餓の反動」、ミネソタの実験って体の半飢餓状態は人の食欲や心まで変えてしまうってやつですよね。前にも読んで知っていたけど再読しました。皿までなめる異常な食欲ってなんか分かる…。さすがになめてはいないけど私もお皿に残ったソースとかご飯やパンでぬぐって食べてる…。キレやすくなるっていうのも分かる。なんでこんなことで？ってことが気になったりイライラしたりして、自分が狭量な人間に思えていやになる。私がやってきたことはこのミネソタの実験の「半飢餓状態」を作り出す実験とほぼ同じこと。「怖い」って感じると同時に納得もした。過食して嘔吐するたびに「なんでまたこんなことしてんだろ？」「もぉぉぉ！！」って自分が嫌になってけど因果関係で考えればそうなるのは「当然」の結果（どんなに自分で自分を飢餓にさせたり過剰に運動させたりなど虐め続けきても、脳は自分の体を守るために必死に頑張ってくれているからそうなってる）なんだってこと。あやさんが「私の意志が弱いからじゃなかったんだって安心もした」って書いていましたが私もそれを読んで同じ気持ちになりました。※本当にそう。ネズミも無理なダイエットさせたら過食するそうですよ！思考とか思いこみとか関係なく、生体防御でそうなる。過食の衝動がとめられないのも、つまんないことでいちいちキレやすいのも「自分の意志の弱さ」のせいなんかじゃない。心のおばけがすみついていて、体も脳も心もまだ「大丈夫」っていう安心が足りてない。続きは次のページにて。頭の過食と拒食脳を治すことで治る部分、についての説明をして、終わりにします。みなさんの応援クリックが更新の励みです✨ ↓ ↓ ↓💕ブログ更新のお知らせプッシュ機能で受信➡こちら➡個人セッションmenu通話セッションor文字セッション➡ 著書＆必読本の紹介➡ 勉強会＊講演会（美人塾）★LINEでご案内希望の方はこちら→★Eメールでお知らせ希望の方はこちら⇒★⇒【お願い】コメント・ご相談メール・SNSやLINEのメッセージを送る前に必ず読んでください⇒お問合せ及びブログ用相談フォーム*このブログはリンクフリー（無許可でリンクをはってもOK）です
日々雑記
自分は甘いものが好きです。冬でもアイスを食べます食べる頻度は夏よりは落ちるものの冷凍庫になにかしら常備してます。夏と冬では食べるアイスが微妙に違ってくる。夏に食べるアイスは氷菓・かき氷系が増えますねガリガリくんとか。チューペット(ポッキンアイスとか安いしうまいしカロリー低いし。冬になると濃いミルク味のアイスが食べたくなる。ハーゲンダッツもいいけど味が濃厚なので（リッチミルクは大好きだけど毎日食べるにはくどい）夕飯後にちょっと一口、という食べ方には向かない普通の近所のスーパーで売ってる100円台のバニラ。上記画像の「とろーりれん乳三昧」というアイス先日近所のスーパーで見かけて衝動買いした。当たりでした。練乳の濃厚な味がたまらなく美味い。・古い木の香りさっき帰りしなに、鹿島神社によってお参りしてきたんですがこの神社によってお参りすしたあとでやや本殿内を覗き込むようにして本殿内の静謐な空気とあの独特に匂いを嗅いでいる（神道の作法は知らないけど本殿内を覗き込むのって不敬なふるまいなんですかね？）本殿内は薄暗いのもまた、良い。しんとしていて空気が止まっていて古い木材と畳のあの独特の匂い。嫌な匂い・臭いというわけではないけど抜群に良い匂いというわけでもない。けど自分はこの匂いが好きです。
Rのブログ
ここ最近確実にやり過ぎていて背中や腰、胃や肺、足腰、あらゆる箇所が不調ですとりあえず少しは栄養を摂らないとと思い、いつものお店へ今日はカロリー高めでもいいと思いつつメニュー表で目がいくのは100kcal以下のものだけ💧本当に食べたいものでカロリーが高いと自分の中で拒否してしまいます酸辣湯 97kcalギリギリセーフな1品です辛すぎるのは苦手なため念の為辛味のオイルを別添えにして頂きました親切な店員さんですね「ご自身で調整してくださいね」ですって生クリーム食べたいためにビアードパパさんにまたまた足を運びました年末まであと何回食べれるでしょうか…年始にはお得な福袋もあるようです胃が痛いのならやめればいいのに嘔吐して咳が止まらないなら元々食べなきゃいいし腰や背中が痛くなるまで濯ぎ作業を徹底しなくても…たまには適当でよくないと思いながら完吐きを目指してしまいますこんな毎日は疲れました真剣に歩行も困難になってきています椅子から立ち上がるのもやっとですBMI10以下の方もいらっしゃる中で私が体力なさすぎるだけでしょうか…
マリアのチャネリング・メッセージ
東北・北海道の地震のお見舞い申し上げます。ご無事をお祈りしております。マリアーーーーーーーーーーーーーーーー今日は、お花です。先月、撮りためていた写真です。小さな花です。今は、もう枯れてしまいました。近場の運動公園。先月、また、晴れた日に行ってまいりました。この日も、沢山の人が走っていました。公園のあちこちには、花が沢山。大ぶりのキレイな花。こちらはユズです。やはり、ビタミンCは、果物から摂った方が確実。それでは、良い一日をお過ごしくださいませ。※おまけのヒーリング・ブログ№7あるよ→こちら願いを込めて、下のバナーをクリックしてください。願いを叶いやすくするエネルギーが流れます。https://blog.with2.net/link/?1475100スピリチュアルランキング心身にお悩みがある方にhttps://thebase.in/to_app?s=shop&shop_id=mariahealing&follow=true【アプリ＆クーポン】【ヒーリング各種】スマホ決済は こちら https://marias.shop-pro.jp/ (ゆうちょ対応)【心身を癒すヒーリング各種】“見えない存在”が教えてくれる 幸運でいっぱいになる本/ ↑ちらっと読めますメルマガ登録https://www.mag2.com/m/0001677915.html
正規からパートで身体も心も歓ぶ人生を手にした看護師がお届けします〜『タマシイの再生の旅』で心の荷下ろし〜
私がハマってる問題解決の手法score問題解決➕ダンシングscore今日はクライアントとしてセラピスト仲間である”ちえ”さんのセッションを受けました。今回取り扱ったテーマ：「もっと稼ぎたい 自由に使えるお金が欲しい」セッション後に私から出てきた言葉：「もっとセッションをしたい！」そうなんですわたしはもっとセラピストとしてセッション活動をしたいのです。なぜならセッションはライブでお互いに作り上げる時間が楽しくて仕方ないのです。score問題解決では左脳で言語化します。最後にダンシングscoreで身体で表現すると、ぽろりとでてくる右脳からのシンプルな想いそれが「もっとセッションしたい」です。本当にシンプルで尚且つ、ワクワクしてエネルギーが湧いてくる感覚でした。言い方と捉え方そこでセラピストのちえさんが、うまい具合に言い換えをしてくれました「セッションが楽しいんですね。」「もっとセッションをしていくことで結果としてお金も増える。叶えたい結果も達成出来ますね！」この言葉を聞いてお金を稼ぎたいともっとセッションしたいこれはコインの表と裏みたいなもので、言い換え リフレーミングじゃん！と気づきました。動機が変わるとエネルギーも変わる不足をみているときお金が欲しいのも事実見ているところは自由に使えるお金が足りない不足をみている不足が動機だと なんか体感的に重かった。 それはお金を稼げない自分は価値がない バッテンをつけガチ お金をもらうことに多少なりとも罪悪感を感じる。ところが充足が動機 楽しいからもっとやりたくなり。 今の自分に見合った価格設定ができる。 セッションの対価かとしてお金を受け取れる。欲しい結果を手にしたら見える可能性叶えたい結果を手にした私の可能性は「オファーがきて遠征してる私」でしたはぁ〜楽しい〜さらにもっと知ってもらうための工夫と行動に力を入れていこうと自然と思えます。score問題解決とダンシングスコアの効能score問題解決とダンシングscoreは問題を現実的に捉えつつ叶えたい結果と影響や可能性まで見ていくことで自分の感情スケールが爆上がりますそこにダンシングscoreの非言語を導入すると頭だけでは出てこない内なる声がぽろりとでるのです。ぽろり ですここにパワーがある、と手応えを得てます嘘偽りのないクライアント自身からの内なる声だから。私のタロットは、体感ワークを組み合わせることでぐっと深く強く自分自身と繋がることにフォーカスしてます。自分と繋がりなおすと自分に力が戻ります。心の荷下ろしをしつつ自分に力を取り戻して一歩前に踏み出せるよう伴走します。ちえさんはっとする気付きのリフレーミングありがとうございましたこちらちえさんのセッションです声そのもが安らぎの432Hz耳に心地よく心にす～っとしみ込むそれでいて包み込む優しさと安定感があります。ママであり愛される妻でもあるちえさんの魅力をぜひご体験ください『ひとりでがんばっているママへー心が癒されて疲れが取れるオンラインボディワークセッションのご案内』ひとりでがんばっているママへ子育ての毎日は、気づけば自分のことは後回し。「ちゃんとしなきゃ」ってがんばるほど、心も身体もカチコチになりますよね。この30分では…ameblo.jpあなたの潜在意識と繋がる体感ワークタロット限定1００人➡残５1人お申し込みはコチラ『タマシイの再生の旅』〜あなたの潜在意識と繋がる体感ワークタロット〜お申込みフォームこの度は体感ワークタロット:あなたのほっと♡ステーションをお申込み下さりありがとうございます。docs.google.com～メニューのご案内～あなたの潜在意識と繋がる 体感ワークタロット 所要時間：50分程度 費用：2000円 サポート：写メと解説を後日メールで お届けします。「これまでのタロットと違う！」「こんなに自分にフォーカスしてもらったの初めて！」というお声も頂いてます。」お申込みフォーム『タマシイの再生の旅』〜あなたの潜在意識と繋がる体感ワークタロット〜お申込みフォームこの度は体感ワークタロット:あなたのほっと♡ステーションをお申込み下さりありがとうございます。docs.google.com『【タマシイの再生の旅：潜在意識と繋がる体感ワークタロット〜心の荷下ろしで一歩踏み出す私になる～』タロット×潜在意識×体感ワークタマシイの再生の旅～〜心の荷下ろしで一歩踏み出す私になる〜のご案内です。所属や関係性の中で色々な役割を担いタスクをこ…ameblo.jposho禅タロットオンライン講座ご案内～『【人生がおもしろくなるOSHO禅タロットオンライン入門講座】』【募集中：OSHO禅タロットオンライン・マンツーマン入門講座】～犠牲者意識から目覚めて、心から望む幸せをつかむ私になる～OSHO禅タロットは自己犠牲のパ…ameblo.jp公式LINEはじめました😊お友達登録してね💐こちらをポチっ
翠雨★PTSD予防＆治療心理学研究所
世の中はいつのまにか激変しておりましてノストラダムスとか末世とはこういう価値観の大変化のことだったのでは🤔お坊さんがナンソの法をボディスキャンなんておっしゃっていると思えば何それ？となるのでキャッチフレーズ大事です。こんな話ペンタゴンNASAスタンフォード大学御用達のPTSDについて研究し— 多発する銃乱射事件は戦争由来であったとか治療効果も実験済— 被検者数が凄い！PTSD治療法も様々な症状眠れない・食べられない・不安…うつ病も治った！と驚かれているのもPTSDでしょう。呼吸法なのだそうです。4分くらいからそんな話戦争から帰ってきた軍人さんたちがPTSDに罹患してここまでは広く知られるようになって久しい。向精神薬は効かないどころか自殺したり依存症になったりするので古来からの身体法が見直されたのだそうです。周回遅れの流行でも馬鹿にする向きがあるのは普遍的なこと不調を治すのはおまけみたいなもので自己実現の方法だから瞑想法仕事でよいパフォーマンスをするにも役立ちますね。「まさか」の退陣² ～安倍晋三元首相銃撃の心得『戦争における「人殺し」の心理学』より⇒ https://t.co/BIJZwPx8iM #アメブロ @ameba_officialより #PTSD #解離 #永遠の今 #背水の陣 #決死 #山上徹也 #宗教二世#宗教哲学 #無心 #無 #犯罪心理— 翠雨★PTSD予防＆治療心理研究所 (@PTSDSUIU) December 6, 2025経験者から殺人法として学んだ…PTSD経験は人類のために善用されなければなりません。
☆ぷぷぷの毎日☆
1205 金曜日６時半動悸と息苦しさ寝起きが寒すぎて脳が誤作動を起こして怖いガチガチする手首にマイクロカレントをする動悸は短めだったフリースを着こんであったか靴下をはいて朝ごはんを用意してると汗だく公欠だけど、学校にも部活にも行かず休みの人のお弁当８時過ぎ、肛門わなわなするので痔の座薬を入れる９時、胃腸不調なので六君子湯飲む体調悪いので横になりたいけど横になるといつ起きれるか不明なので晩御飯の下ごしらえのピーマン肉詰め日曜日に旦那が半日だけ帰省するので持ち帰りづくり鯵フライ６枚とささみフライにしてみた 旦那持ち帰りのピーマン🫑と魚肉ソーセージの炒めものも作っておく午前１０時半排便前の眠気が強くなる午前１１時普通便排便排便後不調で緊張が走るリーゼ飲むか迷う（＞＜）マイクロカレントをしていろいろとチャットGPTに相談する昼ごはん食べてからも不調で眠気が強くてフラフラして血の気が引く午後５時半に上の子の眼科を予約していて母が午後４時に迎えに来てくれる早いけどいいか。。。コンタクトを電話で注文していたのでそれを診察してから受け取るだけその間に晩御飯づくり豚肉大根も多めに作っておき旦那の作りに使う予定眼科が終わった後スーパーと花屋さんで買い物してきてくれるらしい学生証を見せたら１０％オフになる花屋さんだから上の子にお願いしたんだけど１２月から３０％オフになるコーナーで「よくさくスミレ」を買ってきてくれた(^^♪母も３０％オフになるなら！といろいろと買ったらしい下の子は午後７時半からの塾へ午後１０時半過ぎに帰宅お風呂は、短めに湯舟のみ頭を洗うのが怖いリーゼ飲まずに過ごせたけど体調は良くない体調良くなりますように笑顔で過ごせるようになりたい
劇症1型糖尿病日記
すこんばんは夜の基礎打ち💉朝の時は７時半チョイ前くらいに打っていたので夜も１９時くらいにはと思って３日目現在２１時打ち忘れている事を思い出しとりあえず打ちました💉仕事から帰ってきてノンストップで夕食を作り食べていたので基礎のことなんかスッカリ何時が１番ベストなのか…思い切って寝る前にするか…考えるのが嫌になってきた血糖値夜に変えれば朝は打たずに済むと思っていたのに今朝は起きてからガンガン上がって２００超えて、結局余計に打つ羽目に変えたばかりなので安定しないのだろうということにしするしかないねそれにしても高低差出ちゃってるよオマケに恐ろしいことに半分フザケて言っていたそろそろ🩸来るんじゃないか？昨日来まして来るはずないのにそのせいで乱れに乱れてるところもアリ色々一気にやってきて参った
心に光を呼びます Padme★yuki
電気がまだあるありがたい日々私の誕生日もそんなありがたい中で迎えられたんだなぁそんなら自分で自分にご褒美いただいちゃおうかなぁ（息子に、お母さんは６０歳の還暦だと言ったら なんで〜？俺がなんかやらなきゃダメ〜？ という反応だったのでね。息子って！）備蓄をわんさか買ったおかげで楽天ポイントもわんさかたまっている楽天ポイントで宿も予約できる使おう！！！というわけで一人旅を計画お出かけするならどこか寄ろうと地図を見ていた。そおいえば、神奈川県民なのに丹沢湖って行ったことない。そもそも丹沢湖は、自然の湖？いやダム湖だ。沈んだ村は？（検索）あるんだ。見つけたサイトにあった村の様子のイラスト画これがね丸石だけを祀った道祖神これはこれは昭和でも、江戸時代の信仰が残ったままだと湖底に沈められちゃうのよね丸石は、女神を意味しますアマテラスではありません。本物の真の地球の女神人々を助け、守り、導いた女神丹沢湖に来ました🚙目星をつけた神社が見つからない車を停めててくてく歩いてみた。説明には丹沢湖をみおろせるって書いてあったなと思い階段を見つけた。なにはともあれ、のぼってみる。正解神尾田神社私が昇った階段は、本殿の裏側鳥居は反対側違う道から来るんだな不発弾かな？狛犬代わりに両岸にある。本殿の中稲荷の中沈んだ村への碑戦争中は、まだ元の村があったんだもんな山北町 世附よづく村たしかに、湖を見下ろせるこの↓看板が目印だわダムの部分↓祈りましたさて、宿へ向かおう🚙ナビ様の言う通り〜で進むとワ〜オ富士山宿に着いたのが１７時頃部屋に入ってオーシャンビュー晩ご飯の様子はこちらにてパドメ・ ユキ on Instagram: "#誕生日イブ #還暦#ご褒美#お祝い"21 likes, 1 comments - padmeyuki on December 4, 2025: "#誕生日イブ #還暦#ご褒美#お祝い". www.instagram.com空と海を眺めながら温泉に入れる宿！と、あれこれ検索してギリギリきめたので空室もなかなかなかったけど選んだ宿はこちら【公式サイト】源泉と離れのお宿 月 | 伊東市富戸 源泉掛け流しの温泉旅館「源泉と離れのお宿 月」は静岡県伊東市富戸にあります温泉宿でございます。季節の料理と掛け流しの源泉でお客様をおもてなし致します。tsuki.ccほんとに崖っぷちにあるので景色は絶景テラスの客室露天風呂は源泉かけ流し一つ一つがコテージタイプで隣の部屋の音とかもないし廊下から話し声なんてのもないし喧騒から離れてのんびりしたい人には最高食事も個室だからお一人様でも気になりませんよあたしゃどこだろうが気にしないけど料金はお高いけどすべてのことひっくるめて素晴らしかったです！楽天ポイントためこんでて良かった！（お値段以下なとこもあるやん？ こちらはお値段以上だと思うよ）しかし夜にまたＵＦＯさん来たら今度こそ！デジカメでＺＯＯＭして撮ろう！と思って用意してたのにあ！いた！と思ってカメラ向けたらスススーって雲に隠れちゃった！ええ〜撮らしてくれないの〜欲張っちゃだめですねあきらめて星空を楽しみました夜中、夜空が見えるようにして寝てたらなんとなく、目が覚めた。窓の外を見るとんー？今までとちょっと違う光✴️なんか、クルクル回転してる？一定の場所にいてしばし見つめ合ってたけどいつのまにかまた眠ってしまった似たかんじの映像を探してみた。こんなかんじ↓夜明けなぜ、３日に泊まったかというと４日の朝に生まれてるので朝をここで過ごしたかった出生時刻頃に撮った写真そんでね、４日に行った場所は後編でまた書きますが家に帰って２３時すぎに満月を見に外へ出た。寒いから澄んだ空で星もビッカビカだった少しズームして月を撮ったらあら！朝に撮ったのとおんなじ！！なんにも加工してないよただ、並べただけ！わーーーおこのカタチはなにを意味してるのか音楽つけて動画にしたやつ↓パドメ・ ユキ on Instagram5 likes, 0 comments - padmeyuki on December 4, 2025www.instagram.com見れない人は音楽はこちらオーロラちゃんの『イグズィスト・フォー・ラヴ』和訳付きです。きっと、オーロラちゃんもだと思うけどYOU の意味は、神様としてお考えくださいあの光のかたちは、山だと思うのたんなる、山の意味ではない。女神は、龍宮城の主その女神が、夫として許可した男神何年も前、女神から男神を讃えよと、啓示をもらったことがある。その時の雰囲気からすると、今この地球に不在のようだった。あ！！！あー！！！『寅年の初寅日・元旦に八方位へ祈る』近所の山の上から祈ろうと登ってきましたその山の山頂から見える富士山その山のちょいとはずれの方にこの祠があるんです。↓そこで、八方位へ毘沙門天の真言を１…ameblo.jpミロクの真言ではないけど毘沙門天は、仏様の中では珍しいれっきとした男神です！（妻神、子神がセット）男神、讃えたやん！！！そのきっかけをくれたのはもちろん、清瀧寺さん！『あけましておめでとうございます』みなさまあけましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いいたします３１日の大晦日★おなじみ★の茨城県守谷市の清瀧寺へお詣りしてきました行く前にこちら…ameblo.jp女神に言われてよ〜わからんけどその時はそれなりに祈ったことは祈ったが八方位に１０８回ずつなんか埋まってる山で男神に祈ってるやん！百八観音を祀ってた山で祈ってるやん！『スリーアイアトラスの正体』これを見たらやはり誰しもがＵＦＯではないか！？光ってるところは窓ではないか？と思うよね。実際、スターウォーズの輸送船ってこんなだし（模型なので、…ameblo.jpミロク＝男神が降臨する祈りが届いた世界が善くなりますようにって、みんなで祈ってきた私一人ではない一緒に祈ってくれたみんなのおかげ💖世界を糺すために戻ってきたよー！（画像はイメージです。牛のツノはある。）画像元は、アイルランドのケルト神話に登場するダグダという重要な神ざっくり、ストーリー的には私が感じてる本筋の神話そのもの
ゆに*のさくらいろ日記
こんにちは、ゆに*です。昨夜の地震、私の住むところは震度6強でした。前触れもなく突然大きな揺れ。大げさではなく立っていられない。とにかく体を支えるのに必死でした。本当に怖かったです。テレビで速報を見ながら夫と相談。避難はしないことにしてすぐに外に出られる服装、靴、最低限の持ち物を準備しました。気持ちが落ち着かないまま片づけ。キッチンが一番ひどかったけれど、揺れの大きさの割にはひどくなくて地盤が強いのかなと思いました。夫は今日お休みを取るため昨日は残業で遅くなり、帰宅したのは23時02分。その13分後の地震でした。一人だったらパニックになっていたと思うので、夫がいてくれて本当に良かったです。大地震だったのにインフラはすべて異常なし。3.11の教訓が活かされているんだな、と感じました。昨日は精神科に行って来たので朝も早かったし、眠いせいで頭痛と吐き気がありました。でも地震が怖くてなかなか眠れず、ベッドに入ったのは3時頃でした。昨日に引き続き、今日も余震がたくさん起きています。しばらくは油断せずに過ごします。今日もここまでお読みいただきありがとうございました。それではまたね。
アンのうち
とんがりコーンを買って来てとノ－トに書いてたら、何味？どういったのあるの？普通の味とヤンキー？とうもろこしとか？ヤンキー？って聞いたら、焼きとうもろこし🌽。わたしは耳が悪いらしい。優しいヘルパーさんは、地震でニュースを見て眠れなかったので、お疲れのようです。わたしも今日、風呂上がりの一言が疲れた！だったので、みんなお疲れのようです。妹は昨日の地震をちょっとだけ怖かったと言う強者です。今日もアッバ、イエス様、聖霊様、マリア様、モニカ様、守護の天使様とみんなに感謝している。ありがとう💐お疲れさま、おやすみ💤神様の祝福がありますように🌹
うつ病主婦 ゆう
ヘルパーさんの利用はいいみたい。でもショートステイ使うのは逃げになるって言われた。何も解決しないと。でも中等度のうつ状態なんだよって…そんなことないと言われた笑顔も増えて引っ越してきた当初と顔つきが全然違うと。一緒に生活している俺が一番おまえの状態を分かってると言われた。勝手にしろって言われた。俺のそばにいて家でゆっくりすればいいって言われた。家事はどうするの？と聞くと俺がすると言われた。元々ひとりでしてたのだからできると言われた。そうすると私が辛いと言った。何も出来ない自分が嫌になると。この一年間しんどかったと言われた。しんどかったなら迷惑なら出ていくよ。私も私なりに病気と闘いながら頑張ってきたつもりと答えた。それは分かってると。俺がいるからしんどいんだろう。俺がでていくと言われた。わたしが出ていくよと答えた。あなたは帰れる家あるもんね。いいよね。義理の子供たちにもうつ病のこと話すと言われた。私はいいよと。うつ病になったこと悪いことだと思ってないからと。そしたら俺も悪いとは思ってないと。違う部屋お布団運んだ。別々に寝る。もうどうなってもいいや。最悪の事態になってもいいや。元々私は独りだったんだからそれに戻るだけ。一人暮らし？ヘルパーさんや訪看にきてもらいながら作業所通う。生活保護に戻らないと駄目だな。結婚前みたいにグループホームに入る？結局話し合いは平行線のまま。少し家庭から離れて療養するのがそんなにいけないことなのかな？明日からどうしようかな。
ヒーリングサロンさらら♪かなこのイッツマイプレジャーな日々
こんにちは！ヒーリングサロンさららの加奈子です。ブログへのご訪問ありがとうございます。前回に続き、空を眺めると得られる効果について、今回は星空バージョンをお届けいたします。前回の記事はコチラ！↓↓空を眺めると得られる効果その１～青空バージョン夜空を見上げるとき、私たちの視線は自然と 遠く、広く なります。これは、“注意の転換”と“視野の拡大効果”を呼び起こしてくれます。近くの問題だけに集中していると不安は膨らみますが、空や星のような“広く遠いもの”に意識を向けると、心は問題から離れ、冷静さを取り戻すことができるのです。さらに、星を眺めるとき、人は知らず知らずのうちに深くゆっくり呼吸をしています。これにより、副交感神経が働き、リラックス状態へと導かれます。星の光をただ眺めていると、思考の雑音がすっと消え、「いま、この瞬間」に意識が戻ります。昔から星は、航海の道しるべであり、人々の祈りや願いの象徴でした。星空を見ていると、「自分は宇宙の中の小さな存在だ」と感じると同時に、不思議と 守られている感覚が湧いてきませんか？精神世界では、星は、魂のふるさと、高次の存在からのサイン、未来への希望の象徴と言われます。夜空を眺めることは、外の世界とつながると同時に、自分自身の内側へ帰っていく行為 でもあるのです。1分で出来る星空の瞑想1. 夜空の下で、深く息を吸って、ゆっくり吐く。2. 目の前の星をひとつ選んで、光を眺める。3. 心の中で以下のようにつぶやく。「私は希望の光で満ちている。」4. 星の光が胸の中に降りてくるイメージをする。遠くまたたく星を眺めていると、広い宇宙の中に今自分が生きていること、その尊さを思い出させてくれます。２回の記事に渡って空を眺めると得られる効果をご紹介してきました。あなたは青空と星空のどちらがお好みですか？LOVE BEGETS LOVE地球に共に暮らす仲間たちへ‥愛と感謝を込めて・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2026年毎月届くエノクの天使達からのメッセージ応募受付中↓↓・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2026年に訪れる開運・幸運を掴むためのフォルトゥナメッセージは以下ブログ記事でご案内！↓↓・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・各種講座、個人セッションのご案内は以下ホームページをご覧ください。ヒーリングサロンさららHP YOU TUBEチャンネル「Happy Crystal life」川野辺 加奈子のTwitterアカウント https://twitter.com/KanakoKawanobe
吉野奏美の『夢をかなえる魔法のブログ』
こんばんは、かなみです。今日は昨日の続きをお話します。マトリックスの裏では「鬼滅の刃」のような闇と光の戦いが繰り広げられている。ここは地球の領域のため、宇宙人の援助はない。地球を救うため志願した高次の魂達、その目覚めた魂が戦っている。数少ないほんの僅かな魂達がこの戦いに参戦している。無惨（闇のボス）が次元を歪ませていたが、こちらは結界を張っていたため影響を受けずにいた。だかそれに腹を立て、最終的に歪みの次元を爆破した。これは11月21日〜22日辺りの出来事。これにより地球人にいる魂は爆風により一瞬で意識不明の重体になっている。例えるなら、核爆弾を落とされたような破壊力で、これは地球全土。敏感な人は体調不良・精神不安定・病気など症状が出ている。また瞑想は出来ない。魂を救助しない限り、地上で徘徊している刺客の鬼にやられるので、至急地下シェルターを作って移動させること。意識をそっちに行くと鬼が気がつくので魂の側にいないこと。意識が戻っても魂は人格と連絡を取らないこと。人間根絶やし計画が実行されているため、非常に危険な状態。瞑想してエネルギーを流し、映像として見るだけなら構わないが、魂に会いに行こうとすると、エネルギーを追ってやってくる。どちらにしても地球全土の魂は現在意識がないため遠隔で様子を見るように。鬼滅の刃の作者はまるでそれらを分かっているような。素晴らしい作品だと思う。https://www.youtube.com/watch?v=3x5X1ppyGKY- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com
絆ぐenergy
昨晩は、青森県中心に東北と北海道の一部を浄化致しましたが、本日は日本列島を浄化させて頂きました。日本列島は本当に変わりました。６年近く前、初めて浄化致しましたが…もうその時は地球全体と同じく、何重にも何層にも良くないエネルギーが重なり合い、おまけに強烈なエネルギーを発する異種霊的生命体がウジャウジャおり、浄化後の私はしばらくの間具合が悪くなるのが常でした。このブログにもリアルタイムで発信し続けてきてます。これが変化しだしたのが、Ｋさんによる人霊の本尊上げが始まってからです。変化と言いましても、それは微々たるもので、長らく私はこの物質世界全体（宇宙世界や地球世界）を浄化すると必ず具合悪くなってました。長らく…と言いましても霊的世界の感覚で言えば瞬間のことですねぇ…。僅か2年でここまで綺麗になるとは。昨日も書いてますが、今日の日本列島も本当に綺麗なものです。霊的に良くないエネルギーは感じられません。昨夜頭にうっすらモヤモヤ感じた良からぬエネルギーは、Ｋさんによると異種の存在だと言うことです。私も感じた時にもしかしたらこれは異種だろうと思いました。この異種の存在は今のところどうにもならないですね。今回の地震ですが、甚大な被害とならずに本当に良かったと思っています。これが1年前だったならば、今回程度の被害では済まなかったでしょう。2年という時間をかけて、国土の全ての神社仏閣等に、全ての神々様がお鎮まりになって下さったおかげであると思っています。
穏やかな毎日を夢見る病気不安症のワーママのブログ
おはようございます毎日毎日、不安と闘っていて、緊張がとけませんどうしても通院したくなってしまって、昨日は友人とのランチを早めに切り上げて通院の時間を作りましたまずは時々お世話になっている頭頸部クリニックへ。耳の付け根から顎にかけて痛むので、エコーしてもらいましたリンパの腫れもなく、炎症もなかったのですが、筋肉の張りが強いと言われました8月に食いしばりの治療でボトックスを打った時に耳下腺が腫れて大騒ぎしましてそれからボトックス打つのが怖くなって打たなくなっちゃったんですよねボトックス打っても大丈夫と言われたものの気が進みません。ということで、筋肉の緊張をやわらげる薬を処方してもらいました効果があれば、ボトックス卒業できるかも肩こりとかにも効果があるそうなので、全身ガチガチな私にピッタリですいつもMRI撮りまくっている整形外科も近くだったので、こっちも行って来ました。とうとう、メンタルクリニックを勧められてしまいましたですよね…自分でもいい加減にしろよと思います。でも、腕のMRIの予約入れてくれました。今週はなかなか混んでいて、取れた予約は木曜と金曜の1時間ずつ。仕方ないですよね、撮ってくれるだけありがたいです。自分のメンタル不調を悟られるのがなんとなく嫌なのですが…整形外科で、やっぱりおかしいですよね、と自分でも話したら、なんか吹っ切れましたちょっとだけ？、なぜか前進した気分です。病気不安症、べつに恥ずかしいことじゃない。仕方ないじゃないか、なってしまったんだから。でも、治療も頑張る。未来はわからないけど、今を大事に生きたらそれでいい。昨日は予定してなかった通院のせいで、息子の習い事の送りに間に合わず。初めて1人で行ってもらいましたもう小学校中学年だから、1人で行けていいのだけど、甘えん坊の息子はなかなかできなくて。息子に買ってあげたばかりのキッズ携帯でお話しながら、なんとか頑張ってくれました息子、ごめんね、ありがと習い事のお迎えに行った時、大袈裟に2人でハグしました笑無事に顔が見られてよかった！！今日はカウンセリングルームです。ついつい宿題を後回しにしがちですが、ちゃんと取り組んで、不安症治していきたい。頑張る。大丈夫、大丈夫
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