メンタルヘルス

58

ダサいって言われたんですが・・・・

双極症(双極性障害、躁うつ病)と発達障害(ASD＋ADHD)で50代をどう生きぬく？？

ごきげんよぅ。息子に「原付乗ってていいよ」と言ったら、返ってきたのはまさかの「ダサいからいいや」でした。いやいや、トゥデイはあの丸っこさが愛嬌なんですよ。レトロで、どこか旅の相棒みたいで。その良さ、いつか分かってくれたらいいなぁ…と密かに願いつつ。さて、もっと大きな一歩を踏み出しました。ご存じな方も多かったと思うのですが、あらためて移動した新しい職場にて、思い切って自分の双極症と発達のことを言いました。月1で通院していること、コミュニケーションに少し難しさがあること、だからこそ「分かりづらいところがあれば遠慮なく伝えてください」と。本当は勇気が要ることなのに、言葉にした瞬間、身体のどこかがふっと軽くなるようでした。誰かに理解してもらうために開く扉って、開ける前は重たいのに、開いた後の風は意外とやわらかいものですね。定型発達の方々は、こちらの言葉の裏まで読み取ってくれているんじゃないか…と勝手に想像して不安になることもあります。けれど、それもまた「私のペース」で歩いている証拠。焦らず、へこたれず、少しずつ「ここにいていい」と思える場所にしていきたいです。最後まで読んでくださって、ありがとうございました🎵これからも「無理せず、楽しいを探して」ふらっと寄り道しながら歩いていきます🍀🎼 音楽ブログ NOTEhttps://note.com/dekobokomask🎸 YouTubehttps://www.youtube.com/@dekobokomask

60

記録のみ

問題だらけ

昨日の薄皮　ツナマヨネーズ美味い薄皮　つぶあん美味いジャム　ブルーベリー美味いスティックドーナツきなこ　美味いわさビーフ　美味いいろいろあって今回は時間がなくて考えもまとまらず記録だけ昨日の過食嘔吐は3回です前日から2回減りました左手ペプシ箱買いで痛い右膝じっとしてても痛い￥10,7712025年　12月￥70,413

61

俺は変わりたい。

犬葡萄

俺はまだ戦えるなと再認識しました。ガッツファイガッツファイガッツファイです。会社の偉い人から待遇面の改善の面談をしてもらう事になってたのですが、自分が変わる事をしようと思いました。もちろんいい方に。会社は俺を変えのきく車輪程度にしか思ってない。ならそこで俺の認識を変えないとと思いました。今の会社じゃ正社員になれない、なら系列の別会社で正社員にしてくれと頼もう、後賃金アップをお願いしようと考えていたのですが、考えが間違ってるなと思った。結局俺も老害と同じように現状維持で今の会社にしがみついてるだけかなと思った。変えるのは相手の態度ではなく自分の姿勢。まだ朧げにしか考えてないけど、もっと違う形でステップアップしようと思う。絶対俺にはできるし。もうできてる。俺の価値を決めるのは会社じゃない。俺自身なんだよ。下のボタンを押してもらえたら更新の励みになります。にほんブログ村

62

【広島県】１２月：広島施術会（満席）

さだじぃの施術遠隔予約管理サイト

※赤文字は新規の方です※両日ともに満席となりました（キャンセル料金が発生いたします）【１２月２３日（火）】１２：００遠藤①１２：１５長尾１２：３０長尾１２：４５休憩１３：００岡本１３：１５河上１３：３０山手１３：４５山手１４：００岡田①１４：１５岡田①１４：３０岡田①１４：４５岡田①１５：００村中１５：１５村中１５：３０村中１５：４５竹内１６：００竹内・レ１６：１５竹内・レ１６：３０竹内・レ※本日ここまで================【１２月２４日（水）】０９：３０遠藤②０９：４５岸保１０：００田中１０：１５田中１０：３０森１０：４５森１１：００上田１１：１５小平１１：３０小平１１：４５久保山１２：００岡田②１２：１５岡田②１２：３０岡田②１２：４５岡田②１３：００休憩１３：１５休憩１３：３０橘１３：４５橘１４：００山根１４：１５山根１４：３０山根１４：４５漆原１５：００漆原１５：１５松本※ここまで博多へ移動となります＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2025年：施術会の申し込みはこちらからですpro.form-mailer.jp======【場所】RCC文化センター【部屋】貸し会議室（607号室）【住所】 広島市中区橋本町 5-11【アクセス】下記詳細【費用】4,000円【お願い】①会場にて次回の予約とり可能です。（2ヶ月先の予約は不可）②当日キャンセル、満席時のキャンセルは料金が発生いたします③運気アップの予約はしておりません。④ご自身の予約時間迄はお待ちください（時間前に入らないでください）=====================【アクセス】↓会場サイトのアクセス詳細記載しています。駐車場などアクセス｜貸し会議室｜【RCCBC】RCC文化センター広島のRCC文化センター貸し会議室の駐車場・アクセスのご案内。RCC文化センター市内中心部に立地し大小様々な貸し会議室は様々な目的でご利用いただけます。www.rccbc.co.jp

たくさん共感されています

63

こらえる

さまようKのライフログ

日曜日の朝、今日はいくつか用事をこなし、僕は午後にマッサージに行き少しでもリラックスしようと努力する予定。しかし、朝っぱらから息子のせいで気分がとてもとても悪い。もう多くは語らないが、とにかく息子がゴミ過ぎてどうしようもない。本当に本当にどうしようもない。今日も思う、死んでほしい、息子に死んでほしい、今朝はあまりにもひどいのでそれは息子に露骨に伝えた。僕はそれだけお前のせいで追い込まれていると、毎日毎日苦痛だと、僕が死んでもいいと思っていると。僕の人生はこいつといるせいで本当に崩壊の途にある、僕自身がどんどんと壊れていく。なんとかこらえて手を上げないでいるが妻ならおそらくとうの昔にシバきまくっていただろう。だから代わりにずっと願っている、息子がどこかで事故にでもあって死んでくれないかって、毎日思っている。帰宅してくるととても残念だと落胆する。人生こんなに追い詰められたのは初めてだ。やはり、僕は正しかった、子供はもたずにいこうって妻と最初話してそれで同意だったが妻の気が変わって子を設けたがやはり僕の直感は正しかった。もう後悔しかない、反省だ、大反省だ。やはり自分の直感というのは正しい、特にそういった意味で比較的センスのある自分はそうだ、自分以外の人のために直感をまげて前に進むと必ず失敗する、それを僕は人生で大きく学んだ。でももう、この人生は本当にどうしようもない... どうしようもない、ほんとに。無念だ、本当に無念だ。明日から期末試験だよ、でもこいつは何もやってない。個別指導塾まで契約したのにろくに活用しない... 僕ができることはもうすべてやった。息子はすべてがめんどくさいらしい。生きてるのももうめんどくさそうだ。...悪かったな、お前を作ってしまって、それだけは謝っておくよ。お前も別に生まれてきたくて生まれてきたんじゃないものな。それはでも気が変わったマミーを恨んでくれ。僕は僕で僕の信念を通すべきだったよ、それについては後悔している。...とにかく、もうダメだと思う。こんなに分かり合えないのとは暮らせない。とりあえず、週が明けたら、以前連絡した区の子供家庭支援センターに連絡しよう。これ以上はもうやっても同じことの繰り返しだ。僕は、僕は頑張ったと思う。でももうどうにもなりません、人間を変えることはできない。

64

みっともない！！

Bye-BYe　モラ族

　平成の始まりのでは、昭和の感覚も根強く残っていたので、うちの義母も拗れた感覚を持ち続けていました。その当時、義父が自営業を営んでおり、旦那も一緒に仕事をしていました。なので、夫の給料は義実家から貰うというスタイルでした。私は当時、保育士として働いており、結婚したから退職するつもりなど、微塵もありませんでした。私の考えを聞くこともせず、結婚したのだから仕事を辞めるべきだという考えの義母。義実家へ行くたびに、いつ仕事を辞めるのかと確認されました。私は、人の人生に首を突っ込むなと思っていましたので、のらりくらりと過ごしていましたが、のらりくらりと返してばかりの私の態度にも、頭に来ていたのでしょうが、辞めるべきだと考えている自分の思いを汲み取れない嫁の姿にも、頭にきたようでした。ある日、しょっぱなから怒りをぶつけてきた義母。うちは、あんたたち家族が暮らしていけないような、安い給料を出しているわけではないのよ。いつまでも仕事をして、みっともないったらないでしょうさっさと仕事を辞めなさいよ！！あんた1人が会社を辞めたって、会社は痛くも痒くもないのよ。いい加減にしなさい私が仕事を辞めても、職場が痛くも痒くもないことは当たっていますよ。それでも、赤の他人のあんたが、私の仕事や人生のことについて、口出ししていいはずもないのです。そして、こういう台詞が出る時は、必ず旦那が席を外している時でした。女性が仕事を続けることを、みっともないと捉える義母。因果応報という出来事が、この先の義母の人生に、ガツンとやってきます。

65

慢性睡眠不足で過食症状が酷い

過食嘔吐で鬱っぽい女の日常

水木金土で睡眠時間は3.5h.3h.3.の4日間で合計9時間半です。常に怠くて常に眠たくて昼間でも運転中に居眠りしてしまいクラクションで鳴らされます。生き地獄です、もちろん土曜日の今日も仕事です。意識朦朧として何処か内臓が痛いです。でも運び続けなれば。食べ続けないと、運転中に寝落ちしてしまうのでひたすら詰めて吐いてを繰り返します。止まらない食欲、寝たいのに寝る時間が無い仕事量。万歳社畜です、死んで楽になりたいです。運転中にひたすら詰めて詰めて、ゆっくり吐く時間は無いので3分程で濯ぎ水が濁っていても強制終了です。体重は35.2kgだったのに昨晩37.6kg。今日の今14時時点で37.9kgです。ちゃんと吐かないからこうなります。増え続ける体重、体調不良。寝たいのに寝る権利され無い状態。いや、違う。何故か寝る時間なのに眠りに入っても30分ぐらいで何故か飛び起きてしまいます。走っているのか寝ているのか何をしているのか分かりません。1日の食費が1万円を超えてしまっています。でも寝ない為に詰めて吐き続けないと。しんどい。元彼は前回言いました「楽勝だろ？ぬるい仕事して」と。元彼は過食嘔吐症を知っています。でも責めてはいけません。普通の人には理解出来ないでしょう、同情を求めてはいけない。普通の人からしたら何で食べて吐いているのか理解不能だし、そもそも食欲を抑えられないなんて甘えだとか、馬鹿だとか、理性が抑え切れない被害妄想女だと思われるだけでしょう。元彼が当時「守ってやるから。ちゃんと摂食障害でも大丈夫な仕事になるよう考慮するから。」…寝落ちした時に何度か夢見心地でフラッシュバックしました。孤独です。でも人に言ったって理解出来ない。気持ち悪いと思われる。楽になりたいです。24時間では全然足りないや。明日の日曜日はせめて夕方までは仕事休みになりますように。祈るしかないです。すみません、これを書いていても意識が飛びそうです。くだらない更新で申し訳無いです。薬物をしたら目がバキバキになって元気になるそうです。痩せられるみたいだし。もう判断能力さえも危ういです。

66

断酒に踏み切れない人

断酒てへ日常

　今日は、わが会の合同例会の日です。最近は合同例会と言ってもあまり人が集まらなくなっていますが、合同例会の後役員会もあって、各支部からは人が集まっています。それで、各支部の支部員の動向などの話題が上がります。 　ある会員さんがなかなか断酒できないまま、また転んで入院したという話になりました。その会員さんはちょっとやめてはすぐに飲酒してしまい、体調を崩しては知り合いの病院に入院してまた戻ってくるという状況を繰り返しています。 　奥さんが熱心なので、断酒会を離れてはいないのですが、本人が本気で酒をやめる気にならないので、いつまでもこの状態が続きそうです。 　本人は実は大学の医学部の名誉教授なので、医者のいう事も素直に聞く気にならないのではとも思えます。たまたま私も同じ大学の卒業生で大学院も出ているので、説得できないかなんてことも言われるのですが、およそ価値観が違って、相容れないように思うのです。 　私は工学部の出身でなおかつ電子工学専攻です。電気というのはそれこそマックスウェルの方程式ですべてが説明できる世界で、とにかく物事はすべて理屈通りに動くものです。だから理屈で説明されるとそれは絶対に正しいと認めます。 　製品開発をしていて、理屈通りに作ったはずなのに思惑通りに動作しないと思って散々調べると、その原因は必ず自分の思い違いだったという経験を何度もしています。 　だから、理屈は正しい。必ず間違っているのは自分だ、そう思っています。これは断酒するには都合のいい価値観だと思います。アルコール依存症は断酒しか克服の道はない、と理屈から納得し、間違うのは自分だという信念から、ひたすら自分を追い込んだ結果断酒継続ができていると思います。 　多分断酒するという決断を下すには、医者の言葉を素直に認め、自分自身の過ちをただすことができる必要があると思います。い人のいう事を素直に受け入れずに、自分自身に絶対的自信を持つような人は断酒するのは難しいのではないでしょうか。 　ランキングのバナーです。クリックいただけると私のやる気が出ます。 一日一回はクリックをお願いします ↓ にほんブログ村 アルコール依存症 　

67

「夫は休み、私だけ疲れる」年末年始に起きるカサンドラの孤独

乳がんサバイバーのカサンドラとアスペルガーグレーゾーン　適度な距離感の探し方

アスペルガー受動型の特性を持つ夫とカサンドラ症候群から回復した私これまで数々の困難を乗り越えてきましたが今、私たち夫婦は「お互いに一緒にいたい存在になろう」という共通の目標を持ちこれからの人生を共に楽しんでいこうとしていますめっちゃ腹が立ってもうどうでもいいか、と投げやりな気持ちになることもまだまだありますが…💦よろしければ私の自己紹介も読んでいただけたら嬉しいですカサンドラから私が脱出できたのは何故か？自分の特性に無自覚だった夫が自覚した訳とは？ランキングに参加しています。励みになりますので、是非ポチッとお願い致しますにほんブログ村カサンドラ症候群ランキング年末年始憂鬱になっていませんか？本来なら、家族が揃ってワイワイ楽しく団らんのはずなのに…。あなたは、ひとりで苦しくなっている… 夫と会話しても話がすれ違う 相手に悪気がないからこそ苦しい 私だけ疲れている気がするこれ、あなただけではありません。私も経験しました。カサンドラさんあるあるなんですよね。家族がいるのに “孤独” を感じるカサンドラ症候群のつらさは周囲に理解されにくいことです。・説明しても伝わらない・夫に同じ話をしても響かない・「考えすぎじゃない？」　と言われてさらに傷つくそして、周りからは いい旦那さんじゃない？とまで言われたりします。だからこそ、気付かぬうちに自分の気持ちを黙って飲み込む癖がついてしまうのです。あなたのつらさは決して「考えすぎ」じゃありません。本当に頑張ってきたからこそ疲れてしまっただけなんです。ひとりで抱え込まなくていい場所があります年末年始、あなたにつらさをひとりで抱えてほしくないから…。カサンドラ経験者だけが安心して話せるオンラインのつながりがあります。 誰にも言えない本音が言える 「わかるよ」と返ってくる 何も話せなくても、ただ参加するだけでラクになるこれは、病院でも、夫でも、ママ友でも得られない距離感です。同じ経験をした人とつながるだけで、心は軽くなります。 「私だけじゃない」 そう思える瞬間が、心の回復の第一歩です。この年末年始、私からの提案あなたが少しでもラクに過ごせるように、カサンドラさん向けの無料のつながりを用意しています。📌 30分の無料オンライン相談（LINE電話）📌 少人数のZoom交流会（参加費無料）📌 カサンドラ自立メソッド体験会のご案内📌公式ライン登録者様限定記事の配信　『夫に振り回されず、　　自分軸を育てる方法』　（無料で受け取れます）この状況から抜け出さなくては！と強く思っているあなた。公式ラインに登録して是非受け取ってくださいね。▼公式LINEはこちらからあなたの年末年始が “少しラクになる未来” へあなたと同じ道を私も通ってきました。だから、あなたの気持ちにウソなく寄り添えます。年末年始、無理に頑張らなくてもいい。大きな変化を起こさなくてもいい。まずはただひとりで抱え込まないでください。ほんの少しの勇気が未来をやさしく変えていきます。一緒に、ラクになっていきましょうね。あなたは、もうひとりじゃありません。誰かに話すだけで気持ちが少し晴れるそんな時間を是非持経験して頂きたいです。さらに、私の公式ラインはカサンドラさんのコミュニティへの入口でもあるんです。あなたのつらさを理解してくれる仲間と繋がっておしゃべりしてどんどん癒されていってください。私の公式ラインがあなたのカサンドラ卒業の第一歩になれたら嬉しいです。公式LINEへの登録はこちらをクリック♪公式ライン登録後簡単なアンケートにお答えいただいた方には…≪公式ラインご登録特典PDF≫プレゼント♪1【共感不足の夫との　　付き合い方】PDF2【カサンドラ症候群から　　抜け出すための　　7つの考え方と実践】PDF１or２どちらか1つプレゼント致しますご希望の番号を選んでくださいASDの夫との関係改善のヒントがたくさん！是非受け取ってくださいね私の大好きなカサンドラのお仲間が交流会や体験会を開催していますカサンドラさん専用zoom交流会　＠ひろみんさん主催　　気持ちの分かり合える　　カサンドラさんと　　おしゃべりしてみたい！　　と言う方はこちらへどうぞ　　穏やかな空気感で　　リラックスしてください脱！カサンドラ自立メソッド体験会　＠ハニーさん主催　ASDの夫との関係に疲れてしまった　ブログを書いてみたいけれどなんだか不安　安心できる仲間とつながりたい　そんなお気持ちのあなたにお勧めの　体験会ですちょっと気になるな、と思ったら私の【公式LINE】に是非どうぞ。ご希望の交流会・体験会の詳細をご案内しています。公式ラインはこちらから登録できます😊最後まで読んで頂きましてありがとうございました励みになりますので是非ポチポチッとお願い致しますにほんブログ村

たくさん共感されています

68

生きてるだけで偉い

統合失調症寛解　エミリーのブログ

タイトルの通り、最近は「生きてるだけで自分は偉い」と思っています。最近また落ち込む出来事があったのですが、統合失調症になったり再発したり、婚約者とお別れしたり派遣切りにあったり就職活動でたくさん落ちたり色々あっても負けずに生きてるだけで私って偉いな〜と思うのです。自分よりももっと大変な境遇の方もいらっしゃると思いますが、他人と比較する必要はなく「生きてるだけで全員偉い」と考えています。生きていると本当に日々色々な事が起こりますが、挫けてしまいそうな時やもう立ち上がれないと思うほどボロボロになってしまった時、声に出しても心の中で呟いてもどちらでも良いですが、「生きてるだけで私は偉い」と自分に言い聞かせてあげたいです。そして、自分を大切にしながら運が上がってくるのをゆっくり待ってみたいと思います。このブログを読んでくださっている皆さま全員、生きていてくださってありがとうございます。これからも色々な事が起こると思いますが、励まし合いながら一緒に生きていけたらとても心強いです。本日もブログを読んでいただきありがとうございました！にほんブログ村

たくさん共感されています

69

【ADHDと多動症】非常に気を使うけど、気遣いが抜群ではない

HSS型HSP✖️ADHDから人生を学ぶ

●気遣いができると気を使うは違う気づけば私は、「気を使うのに、気遣いが上手じゃない」という矛盾のなかで生きている。人と会う前になると、入念にシミュレーションを始める。こう言われたら、こう返そう。あの人がこの話題を出したら、私はこう広げよう。沈黙ができても焦らないように、いくつか予備の話題も準備しておく。テンションはこれくらいの高さで。まるで頭の中で小さな会議をして、「よし、これで今日は大丈夫」と自分にハンコを押すような気持ちで外に出る。シュミレーションをしないと、人と向き合った、その“瞬間”。頭の中の引き出しが、一斉に閉まってしまう。この人前なんて言ってたっけ？なんの趣味だったっけ？まったく人に興味ないとき、頭がフリーズして再起動もしなくなる。「あれ？ さっきまで考えていたこと、どこに行ったの？」心の中は焦りで真っ赤に染まっていくのに、表情は固まり、声だけが少し震えて上ずっていく。本当は、気を使っている。本当は、相手を大切に思っている。本当は、ちゃんとコミュニケーションをしたくて何度も何度も心の中で予行練習をしてきた。だけど、いざ本番になるとそれがまるで遠い記憶のように取り出せなくなる。ADHDの脳は“今”が強烈に押し寄せてくる。相手の表情、声のトーン、周りの音、匂い、温度。一度に大量の情報が流れ込んできて、その中で「必要なもの」だけをつまみ上げることが難しくなってしまう。今までそれで失敗して、人に失礼なことを言ってしまって、人間関係が悪くなったことがあったのでだから、必要以上に気を使う。だから、事前にシミュレーションをする。だから、何度も同じ会話を頭の中で繰り返す。準備が必要なのは、“配慮が欠けているから”ではなく、“配慮したいのに余裕がなくなりやすい脳だから”。でも、どう説明しても周りには伝わらない。自分がそうでない限りそんな状況が想像つかないからだろう。ぜんぜん気が利かない人に見られたり、急に黙り込む失礼な人みたいに思われたりする。本当は違うのに。本当は、気を使いすぎて倒れそうなのに。本当は、相手を大切に思うあまり「失敗したくない」という気持ちが強すぎるだけなのに。●そして問題は、偶然会ってしまって、“フリーズした瞬間”。待ち合わせしていないので、どこかで偶然会ってしまった時、手を振られた瞬間私はまずいと思う。相手が私の様子に気づいている気がして、胸の奥で何かが急にざわつく。「今、絶対おかしいと思われてる」「変に思われたらどうしよう」「挙動不審になってないかな」「早く普通にしないと……でも普通ってなんだっけ？」焦れば焦るほど、冷や汗が背中を伝っていく。呼吸が浅くなり、心臓の鼓動だけがやけに大きくなる。目が合わせられなくなり、伏し目がちになって、声がどんどん小さく縮んでいくような気がする。そんなとき、私はいつも思う。いったい、いつからこんなに“気を使う人間”になったんだろう。子どものころは、もっと自然体で、言いたいことが言えて、気を使うなんて意識すらなかったはずなのに。でも思い返すと、小さな失敗が積み重なっていたことに気づく。「なんでそんな言い方するの？」と怒られたり、「空気読んでよ」とあきれられたり、「もっと気をつけて」と叱られたり。私が悪気なくやったことも、相手には違う意味で届いてしまうことが多かった。その積み重ねが、“気を使う人”を私の中に育ててしまった。でも同時に、“気遣いが抜群に上手な人”にはなれなかった。なぜなら、脳の特性があるから。理解したうえで、私は自分に言ってあげたい。あなたは、気遣いができないんじゃない。あなたは、誰よりも気を使っているんだ。ただ、脳の処理方式が少し違うだけ。普通の人と同じ速度で考えられないだけ。それでもあなたは、ちゃんと相手のことを思っている。気づかれない優しさでも、伝わらない努力でも、それはあなたの中に確かに存在している。そして、あなたの“ぎこちなさ”は、恥ずかしいものじゃない。フリーズして、言葉が出なくなって、うつむいてしまうその瞬間でさえ、あなたは必死に相手を傷つけないようにしている。それは立派な気遣いだ。まっすぐ伝わらないだけで、あなたの中にはちゃんと優しさがある。🔳まとめADHDの私は、準備が必要で、失敗も多くて、フリーズもして、時々「もう無理……」と泣きたくなる。だけど、その全部を抱えながらそれでも人と関わろうとする気持ちがある。その努力こそ、誰よりも尊い。だから今日も、ゆっくりでいい。ぎこちなくたっていい。伝わらなくてもいい。ADHDの私の優しさは本物だから。

たくさん共感されています

70

タイム・ショック！時は過ぎゆくアナ悲し(´･ω･｀)

ru-u-cha-nのブログ

私の知る　外国は　２５年ぐらい前のころ　　　　　　　日本がバブル経済の真っ只中に有り　恐いものなし・・　　最近の海外の写真集を見て　様がわりように　タイム・ショック！！！　　あの頃の勢いは　？？？・・・　です？　　　　　　　　　　　　　　写真転載禁止・・お身体お大切にね

71

昨夜はカキフライ

人間って意外とたくましい

昨夜は息子が来るというので、息子が大好きなカキフライとエビフライを作りました。牡蠣も海老もサクサクです。タルタルソースはいぶりがっこのソースで食べました。美味しかったです。あとは定番の炒り鶏定番の小松菜煮びたし。息子は我が家の手料理が好きみたいで、パクパク食べてました。今期も営業成績は順調のようで、ボーナスたくさんもらえそうだと言ってました。息子の会社は完全成果主義で、目標数値に届かないと、ボーナスは０円なのですが、息子はここ数期ずっと目標を達成していて、毎回ボーナスはたくさんもらってます。そんな口達者なバリバリ営業タイプではないのですが、朴訥としたところが顧客に信頼されているのでしょうか。まあ、頑張ってもらいたいです。ＰＳ．今日は羽生結弦くんの３１歳の誕生日です。めでたいです。今期はメンテナンス期間でアイスショーがないのが寂しいです。ちなみに今月１１日がもう1人の推し、石川祐希くんの誕生日、私が１６日が誕生日、３人ともいて座です（以前にブログに書きましたね）

コメントが盛り上がっています

72

今日の体調２０２５．１２．０７日曜日

ゴンタコスのブログ

昨日も今日も朝に怠さが無く、薬の効く感じと眠気しか感じません。昨日は滅茶苦茶調子が良くって１日が過ぎるのも早かったです。今日の朝は、昨日のバイトでの力仕事が響いて腰を痛めていますが、いつも痛くなってた時とちょっと痛い位なので大丈夫です。慢性的な怠さが無くなったのは、タンパク質摂り出したおかげだと思います。摂り出したばかりの時は怠さは取れるけど鬱々してましたが、今朝は鬱々は有りません。精神的に今日も仕事か怠いなとは思っても、体は怠くないです。良い状態かもしれないです。今後も栄養に付いて食べる物・飲む物を何度も見直して行こうと思います。↓↓↓ゴンタコスのYouTubeチャンネルはこちらからどうぞ↓↓↓↑↑↑気軽に視聴＆高評価＆チャンネル登録＆コメントしてね↑↑↑↓↓↓にほんブログ村のランキングに参加中です。↓↓↓にほんブログ村↑↑↑バナーをクリックして貰えると、ブログ更新の励みになります。↑↑↑＃ブログ再開＃ゴンタコス＃生活保護＃統合失調症＃精神障害２級

73

本日のビール

☆ 玲瑠's BLOG ☆

こんばんは＊ビール開けました。肴はQBBチーズカマンベール1つと、一口マグロツナ2つ。あと、グルメ番組観てます。芸人さんがグルメを食べている映像を見て、それ肴に飲んでます。私は、観て満たすタイプです。柿ピーとか追加してみようかなぁ。肴＝吸収。悩むな。とりあえず、岩塚製菓の　ぬれとかき　が　食べたい。次の通院で買います。１袋6粒。ビールと一緒なら吸収できるかな。ビールマスト。

74

一生涯の病気

らんらんblog

一生涯の病気統合失調症は一生涯付き合って行かなきゃいけない病気です😭私は統合失調症じゃなければメンタルの人の気持ちが分からなかったと思います。軽度知的障害じゃなければ軽度知的障害の人の気持ちも分からなかったと思います。私にとっての統合失調症と軽度知的障害は私を成長させてくれるものだと思います成長は頭が良くなるとか仕事ができるとかの成長ではなく人の痛みが分かるようになる成長。痛みも知らずとして生きるよりも痛みを知って生きていた方が良いです。真っ直ぐに生きているだけよりも曲がって生きてきた方が良いこともあります。健常者の方が良いかもしれないなぜ私は統合失調症と軽度知的障害？こんなに神様を信じているのに。神様はあえて私を統合失調症と軽度知的障害にさせたのかもしれない。人の痛みを知りなさいと。傲慢になってはいけないと。我が身を常って痛さを知れと。生きていて辛いことが多かった。幸せは直ぐに過ぎ去る。幸せとは一瞬一瞬。感じるか感じないか。私は今が一番幸せです😊

75

そら飛ぶ飛行機に大興奮

aozora-0601のブログ

今回は11月25日に行われた秋の１日レク「あいち航空ミュージアム」の様子を多機能型事業所「そらいろ」のスタッフmio♪がリポートします同所は米国野球殿堂入りしたイチローさんの故郷・豊山町にある県営名古屋空港内の施設。大空を駆け巡る飛行機の世界を味わい尽くす機会となりましたさっそくですが、ここでクイズです飛行機の飛ぶ高さはどのくらいだと思いますか？①700ｍ　②3776ｍ　③1万1400ｍ答えはっ（天才クイズの博士風）③なんと富士山の高さ３つ分ほどだそうで近くに大きな山はないので想像しづらいけれど、鉄の塊が空に浮かび飛んでいる…ロマンですよね～実物や模型等で、たくさんの空飛ぶ乗り物が展示紹介されていました。「空」に向かってチャレンジしてきた歴史を知ることができ、大変興味深かったですまた同所の窓や展望デッキからは自衛隊機や民間旅客機の発着、点検中のドクターヘリも見ることができました中でも自衛隊機のタッチアンドゴーは迫力満点！利用者さまも大興奮でした同行スタッフ激写！ミュージアム探索でのスナップをどうぞ！個人的には初の国産旅客機ＹＳ11を見ることができてうれしかったです！👇尾翼のイラストが味わい深いなあと皆さま今週もおつかれさまでしたもうすぐ12月ですね～！お楽しみイベント企画進行中来週もお仕事用意してお待ちしておりますよい週末をお過ごしください青空工房では見学＆体験、随時受付中ですお気軽にお問い合わせ下さい😊就労継続支援B型　☆青空工房☆　浅井店 0587-36-7702高御堂店 0587-50-2155～多機能型事業所　そらいろ～・生活介護「夏空」0587-81-6755・就労継続支援B型「青空工房　東畑店」0587-81-6755就労継続支援A型事業所＠woRks（アットワークス）0587-50-8115内職屋さん稲沢店0587-81-8700お気軽にお問い合わせください😊

76

夫婦の心がすれ違う前に気づくサイン③｢一緒に食べるごはん」が楽しみではなく、習慣になるとき

カサンドラから脱出して幸せになるブログ＊ナースが届ける心の処方箋

元カサンドラ症候群で看護師のそのみんです。私はある日、息子に「お父さんはアスペルガーだよ」と言われて初めてその可能性に気づきました。そして同時に、「私がずっと苦しんできたのはカサンドラ症候群だったんだ」と知ったのです。そこから、自分の心を守りながら少しずつ抜け出すきっかけをつかんできました。私の経験が、あなたの心を守りながら一歩を踏み出す力になれたら嬉しいです。ぜひ、私のプロフィールをお読みになってくださいね。👉プロフィールはこちらです。2つのブログランキングへのクリックのご協力をお願いいたします↓↓↓にほんブログ村カサンドラ症候群ランキングありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))感謝です夕飯の時間。いつものようにテーブルに料理を並べ、「さあ、食べよう」と声をかける。以前は、今日あったことを話したり、「これ美味しいね」なんて笑い合ったり、あたたかい時間が流れていたのに…気づけば最近、ただ“決まった時間に同じ場所でご飯を食べるだけ”の時間になっていませんか？食卓に会話がなくなるのは、関係が悪いからではなく「心が疲れている」から夫婦関係が悪化しているのではなく、ただ毎日が忙しくて、お互いに余裕がないから。でも、「楽しみ」だった食事が「義務」になるこの変化は、実はとても深いサインなんです。会話らしい会話はないテレビやスマホが話題の代わり早く片付けを終わらせたい緊張した空気を感じるこういう変化が出てくると、心は知らないうちに疲れをため込んでいきます。私自身も、食卓が“仕事の延長”に感じた時期があった私にもこんな時期がありました。作る。並べる。家族に合わせて出す。片付ける。毎日同じルーティンの中で、「一緒に食べる」ことが、役割のひとつになってしまったんです。家族は普通に食べているのに自分だけ“食堂のおばさん”になったようで、胸の奥がキュッと痛む日がありました。本当にしんどかったのは、料理そのものではなく、「私の気持ちを誰も見てくれない」「私はただ家事をこなす係なんだ」そんな無力感でした。あなたも同じ痛みを抱えていませんか？解決の第一歩は、関係を正そうとすることではない夫婦仲を急に変えようとすると、かえって苦しくなることがよくあります。まずは、「本当はゆっくり味わって食べたいな」「私も誰かに作ってほしい日があるんだよな」そういう、長い間しまいこんできた気持ちに気づいてあげること。その瞬間から、“食卓の義務化”はゆっくりほどけていきます。あなたの心が戻れば、食卓にも小さな変化が生まれます。ひとりで抱えると、食卓の寂しさはもっと深くなる食事の悩みは“ただの愚痴”と思われがちです。だから誰にも言えず、さらに孤独になる…でもね。あなたが感じていることは、愚痴なんかじゃありません。“心からのSOS”なんです。公式LINEは、「どうしたらいい？」と焦らずに、あなたの気持ちをそのまま出していい場所です。食卓の孤独は、誰かに話すだけで驚くほど軽くなることがあります。そのみん公式LINEに届いた感想（あなたの気持ちも、きっとここにあります）公式LINEに頂いたコメントを紹介します。「家族のために作っているのに、自分だけ食事が義務になっている気がして苦しかったです。話してみて、‘私、長い間がんばりすぎてたんだ’ ってやっと気づけました。」“私だけ役割から抜けられない”という痛み…それをひとりで抱えていた方でした。気持ちを聞くだけで、こんなにも変わるんだと私も胸が熱くなりました。感想コメント、ありがとうございます。(ブログ掲載の許可を頂いています)そのみんとつながる公式LINEはこちら食卓の寂しさも、夫婦の会話の空白も、「こんなこと相談していいのかな…？」という小さな気持ちも、あなたが感じてきたことは、どれひとつとして“間違い”ではありません。公式LINEでは、あなたの話を否定せず、急かさず、ゆっくり言葉にしていくお手伝いをしています。ただ気持ちを聞いてほしい何がつらいのか自分でも整理できない誰にも言えなかったことがある一歩進みたいけれど、怖くて動けないそんな方が、公式LINEに登録して下さっています。あなたのペースで大丈夫です。さあ、あなたも未来への一歩を踏み出してみませんか？公式LINEのご案内そのみん公式LINEでは、ブログでは書けないもっと深い話をお届けしています。完全無料の上に次の特典(※注1)もお付けしています♪【特典①】『夫の言葉に傷ついたときの心の守り方ガイド』PDF【特典②】『5分でできるストレス＆健康チェック』PDF👉公式LINEはこちらから登録できます↓↓↓(※注1)【特典①】は、全員へプレゼント、【特典②】は、4つの簡単なアンケートにご回答いただけたお方へプレゼントしていますm(_ _)m特典の内容をご紹介↓ ↓ ↓🌷公式LINE登録プレゼント🌷特典1『夫の言葉に傷ついたときの心の守り方ガイド』PDF・その場で自分を落ち着かせる方法・「本当に私が悪いの？」と冷静に考える視点・怒る？スルーする？反応の選び方・もやもやノートで気持ちを整理するコツ・「私はどうしたい？」未来に目を向ける考え方　など傷ついた心を、自分で優しく守っていくためのヒントがたくさん詰まっています。登録は無料！LINE登録後すぐにガイドをお届けします。公式LINEはこちらから↓↓↓さらに、簡単なアンケート回答でこちらをプレゼント↓ ↓ ↓🌷公式LINE登録プレゼント🌷特典2『5分でできるストレス＆健康チェック』PDF体の不調・心の変化・生活の乱れの３つの視点から、ストレスによる影響をチェックできます。「まだ大丈夫」と思っていても、リストを埋めてみると、意外と自分の限界に気づけたりするんです。このチェックリストを通して、あなたが今の自分をもっと大切にできるようになりますように。心のケアに加えて、体や生活の面からも自分を見つめるチャンスにしてみてくださいね。このプレゼントは、アンケートにお答えくださった方への“お礼”としてお渡ししています。アンケート後にすぐお届けいたしますので、お楽しみに。公式LINEはこちらから↓↓↓無料電話相談(30分間)もありますLINE登録後は、直接お話できる【電話相談】もご案内しています。「ちょっとだけ心をゆるめたい」そんなあなたの時間に寄り添えたらうれしいです。Zoom交流会のお知らせカサンドラさん同士で悩みを打ち明けて、共感しあえる…そんなほっとできる時間を過ごしませんか？今月分は終了しました。来月の事前予約を受付しています。お申し込みはこちらをタップ♪Zoom交流会についてはこちらをご覧下さい↓↓↓『共感されるだけで救われた…カサンドラ症候群のZoom交流会の効果とは』カサンドラから卒業しよう私のブログにお越しくださり、ありがとうございます。このブログでは、結婚後に夫の発達障害に気づき、悩んでいるあなたへ向けて、カサンドラ症…ameblo.jpこの記事を書いた｢そのみん｣ってこんな人このブログをご覧いただいたあなたが、より豊かで輝く人生を歩めますように。ここでのご縁が、あなたの幸せにつながることを心から願っています。最後まで私のブログをお読み頂きありがとうございました😊

たくさん共感されています

77

Costco56/プロテインチョコレートバー

摂食障害✩1日1食。偏食女。人と食事が出来ない。私の身体は、ケーキで出来ている。

Costco〜🛒✨🥛プロテインチョコレートバー🍫✨1932年創業の、ポルトガルの老舗🇵🇹REGINAレジーナチョコレートメーカーが、作った商品です☑️プロテイン＋食物繊維入りの、ダークチョコレート☑️砂糖不使用☑️合成甘味料不使用☑️グルテンフリーREGINAレジーナプロテインチョコレートバー3種アソート24本入り・ダークチョコレート 30g×8本・シリアル＆アーモンド 27g×8本・ストロベリー 27g×8本VALXバルクスの、プロテインを、3年半ほど飲み続けている私先日。体重が、過去最小値minを、叩き出してしまい反省して、心を入れ替えてプロテイン🥛大量摂取を、心掛けおりますそんな、プロテイン好きな、私は以前から、こちら。商品に目を付けていましただけど、お値段。通常価格が、高いのよ〜価格 ￥2,968円(税込)1本あたり￥124円そこそこするだけど、賞味期限近くだからなのか(2026年2月迄)値下げされていたんです〜こりゃ。買うしかないよな中身は、こんな感じ〜《ダークチョコレート》カカオ80%に感じるくらい、しっかり、苦味のあるチョコレートですほんのり甘くも感じる70%じゃなく、完全。ビターな、80%甘さは一切。感じません。《シリアル＆アーモンド》パフと、アーモンドが、思いの外、入っていましたカリカリ食感が、良きダークチョコレートと、ベースのチョコレートは同じなので、こちらも、甘さは、ほとんどなしだけど、アーモンドがそれとなく、甘さを醸し出しているよ〜な。いないよ〜な。《ストロベリー》苺の香りが、強めですだからと言って、苺の味が、めちゃくちゃする訳でもなく、むしろ、フリーズドライストロベリーの極少量破片が辛うじて、苺テイストだと、教えてくれる程度です。こちらも、やはり。ダークチョコレートと、ベースは、同じなので、甘さは、ほとんどないです。ダークチョコレートと、記載されているだけあって、全体的に、甘さの、ほとんどない、ビターチョコレートでした価格 ￥1,797円(税込)1本あたり ￥74円良き買い物が出来ましたですが後日再び、見かけたら更に！更に!!更に!!!3度に渡り値下げされていて、￥597円1本あたり 約￥25円になってた

78

紅葉狩り　癒しの瞬間

☆ 玲瑠's BLOG ☆

こんばんは＊紅葉の季節ですね。有名な神社お寺などの境内とか、銀杏並木とか行きたいです。でも、私の今の生活では叶わない。唯一見れるのは、作業所から帰る時に通る道路のなかで、立派な銀杏の木があるんです。黄色が凄く綺麗で、通所したときは、一瞬通り過ぎるその銀杏の木を観ることが癒やしになってます。　　職員さんによって、ルートが違うから見れない時もあるけど、明日も見れたらいいな。黄色をみれるけど、個人的にはモミジの赤がみたいです。季節を感じたい。