メンタルヘルス

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トランプ氏の当選

如月日記

トランプ氏の当選は６日に確定しましたが、そのときに大きく世界線の移動が起こっています。本数にして３本なので大きな移動と言えます。世界がどう変わるのかですが、もっとも大きな点は、お金のない世界の実現が格段に早まったということだと思います。以前の世界線では２０年かかるところが５年に変わったようです。あと、現在の紛争の終結が早まったようです。ウクライナの場合、来年１０月の終結予定が来年の５月に早まっています。イスラエルとハマスの紛争ですが、こちらは来年７月の終結予定が来年４月に早まっています。これは起きていませんが、台湾をめぐる紛争が今年１２月に発生して来年３月に終結する予定だったものが抑止されて、なくなったようです。これらのことについては現在の世界線と11/3の世界線を調べたものなので、今後、変化する可能性は十分あります。また、地球や宇宙の動きもトランプ氏の当選により、アセンションの前倒しの動きが見られます。こちらのほうは、今後、書いていきたいと思っています。

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強がりだと思う人は幸せ

みかんのブログ

私は時々、縁を切って出て行った娘の事をブログに書いている。最近は書く頻度も減り、時々ふと思い出すと、少し書いたりしている。基本娘に何かする事も出来る事もないので、こうなのか、ああなのかと考えて、自分の心の中で、これはこうだったと結論を作り、納得して心を整理する作業をしている。なので実際の娘が今どうしていて、どう思っているのかは、正直なところ、私には分からないし、そこはあまり関係がない。大人になった娘さんと、良い関係値の人から、以前娘さんに冷た過ぎるのでは、ブログの内容は強がりなのですよね？本当は会いたくてたまらないのですよね？というようなメッセージをいただいた事がある。もし私の娘関係のブログを読んで、私が会いたいとは思わないと言う言葉を、強がりだと思う人は、とても幸せな人だと思う。娘との関係値で苦しんでいる人は、結構多い。いなくても辛いし、いても辛いのが、大人になったややこしい娘なのだ。もちろん息子のパターンもある。娘の事は愛しているが、また同居して一緒に暮らしたいと思うかと聞かれたら、嫌だと言うし、これは夫も同意見だ。もう二度と娘の下着を洗ったり、病気に無理解な言葉を投げられたり、幼少期の頃の事を持ち出してわめかれたり、そう言うのはごめんだと思う。分かる人には分かると思う。娘が家にいる事が、そんなに素敵じゃない事が。私はもうとても疲れたし、祖父母を傷つけても平気な所も、私にはもう受け入れる事が出来ない。めまいで寝込んでいる時の、ご飯まだ？と言われて、何度動悸がしたか、もう二度とあんな想いはしたくないのだ。これを強がりだと思う人は、いい娘さんに恵まれたのだと思う。最近は色んなことを、ただもう、あら〜って思って、受け入れて流して次に進む努力をしている。歩きにくい日は特に。ブログを書くのもその為であり、ある程度書いたら、ある日ふっつりとやめるかもしれない。ずっと泣き言を書くかもしれない。先のことは分からない。娘が出て行って、三年ほどは、とても辛かった。でもやっぱり会うのはもう嫌だと思った。知り合いの人に娘の居場所を突然言われた時も、私は会いに行かずに、娘の好きなようにと思っていた。そこはもう引っ越したようで、今はどこで何かをしているのか、私には分からない。縁を切って出て行く事で、私たち親に復讐するつもりだったのに、私が病気になって娘から見ると優しくなり、復讐する気がなくなって、どうして良いのか分からないと泣かれた事もあった。結果出て行ったので、復讐だろうが男に夢中だろうが、どっちでも良いのだが、私は娘にそう言われた時に、こう思ったのだ。自分が家出をしたら、親が心配してずっと苦しむと思うほど、娘は両親に愛されていると思っていたのだと驚いた。私が家を出ようが何をしようが、私の父親は気にも留めない人だったし、実際そうだった。娘が出て行ったとて、泥酔して娘を罵倒するのはずっと変わらなかった。目の前にいる娘を罵倒するか、いなくなった娘を空を見ながら罵倒するかの違いなだけで。私の娘は、愛されていたと思う。本人はその環境が満足ではなく、不満でいっぱいだっただろうが、なんであれ、愛されていたと思う。足るを知るという言葉は、幸せに生きるヒントなのかと思う。私には私の人生があり、娘には娘の人生がある。もう私の物語に、娘が登場する事はないだけで、心の中には幼い娘がずっといる。私はやるべき事はやった。欲を言えば、祖父母や夫の死に目には、会いに来て欲しいと思う。それくらいだろうか。そしてこの欲は多分叶わないだろう。私は体が辛い日が大半で、もうあれこれ出来る気力がない。穏やかに暮らしたい、ただそれだけを思うのだ。私は娘のような生き方は嫌いだし、選択しなかったが、娘の人生は娘が決めるので、それで良いと思う。そんな事思う寒い夜だった。

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がんばれ、わたし。

届かない手紙〜自死遺族〜

おはようございます。なかなかブログが書けずにいます。仕事を始めてから日々のことに追われ余裕がなくなってしまっています。覚えることがたくさんあって不安や緊張が続いている状態です。今まで専業主婦でなんの経験もないことが本当に悔やまれます。そして昨日、仕事でミスをしました。周囲に迷惑をかけました。すぐに報連相し、謝罪をしました。みなさん優しかったです。フォローもしてくださいました。やってしまった…とてもショックでした。しっかり確認していれば私でもミスを防ぐことができたことでした。ほんの少し慣れてきた頃がミスを犯しやすく怖いと言うとはその通りだな…と。周囲や上司に報連相したとき、涙が出そうになりました。いい年して泣くのはみっともないですし、迷惑でしかありませんから必死に堪えましたが、声は震えてしまいました。情けなかったです。今まではそういったことで落ち込んだときには真っ先に夫に話を聞いてもらっていました。その夫ももういません。気兼ねなく相談できた相手を失うのはとても心細いと改めて思いました。家に帰って家族に話してもきっと鼻で笑われるだけでしょう。そんなことたいしたことじゃない、ミスは誰にでもあるから引きずらずその後が大事だ、と。その通りです。何も間違ってません。でもそんなことは自分でもわかっています。わかってることを言われるのはそれだけでダメージです。帰り道、ぼんやり車を走らせ、駐車場で泣きました。もう寄り添って慰めてくれる人はいません。辞めたくなっても辛くなっても仕事をやめることはできません。歯を食いしばって気持ちを切り替えて今日も仕事に向かいます。ミスは消えません。引きずることは更なるミスを呼びます。一つ一つ確認しながら、丁寧に仕事をしていこうと思います。わからないことはすぐに聞く、不安に思ったらすぐに確認する、周囲が優しくしてくれているうちに自分のものにできるように頑張りたいと思います。がんばれ、わたし。だいじょうぶ。だいじょうぶ。

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移行の準備を　2極ゲームの終わり/DSの世界/選挙の次は？/今の日本の日常生活に関わる事

ココのアセンション日記

ケイライ　移行の準備を　2極ゲームの終わり人類は、「死」のプロセスを経ることなく、次の人生、新しい世界に移行する、最終準備中です。それが、アセンションです。皆さんにとって2極ゲームは終わったことを理解してください。皆さんは、マトリックスの幻想を超えて愛とワンネスの故郷に帰ります。2024年11月7日https://lightworker-japan.net/archives/51889父なる神　DSの世界DSの活動には多くの分野があり、政治、軍事、経済、金融、社会、宗教、文化、教育、医療があり、さらに多くの区分に分かれています。それは、皆さんがよく知る省庁に例えることができます。ディープステートの各部門には、担当分野の政策を決定する独自の「大臣」がいます。しかし、その「省庁」の目標は、人々の生活を向上させることではなく、最大限の奴隷化とモラル低下と衰退を目指しています。2024年11月7日https://lightworker-japan.net/archives/51884アシュター司令部ヴァリル　選挙の次は？長い間語られてきた黄金時代が地平線に近づいていますが、それは自然には到来しません。皆さんは、精神的にも物質的にもその新しい現実の設計者です。皆さんは、意識の奥底からこの黄金時代を作り上げるツールを持っています。ずっと夢見てきた世界は手の届くところにあります。皆さんは、地球史上、この素晴らしい新しい章の作成者であることを知ってください。魔法が次々に起こることを信じてください。2024年11月7日https://lightworker-japan.net/archives/51881 選挙の次は？ by プレアデス人ヴァリルアシュター司令部ヴァリル 選挙の次は？ 長い間語られてきた黄金時代が地平線に近づいていますが、そ…lightworker-japan.net早速こんな投稿がありました。今の日本の日常生活に関わるので載せておきます。大統領令（2025年1月20日付）＊すべてのワクチン接種義務を廃止＊1986年のワクチン免責法（刑事訴追禁止法）を廃止＊すべてのフッ素添加を禁止＊FDA、FTC、CDCの再編＊食品中の有毒成分の禁止＊ワクチンによる傷害および死亡を承認＊GMO食品および有害な農薬の禁止＊自然療法の促進＊自閉症発症の原因がワクチンであることを承認それ以外にも、「不法移民の強制退去」「向精神薬禁止」「ケムトレイル散布禁止」（ロバート・ケネディJr.）など色々あるやもしれません。◎ショート2024-11　2024年11月7日https://lightworker-japan.net/archives/51839ショート2024-1111月7日 早速こんな投稿がありました。今の日本の日常生活に関わるので載せておきます。 大統領令…lightworker-japan.net

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トランプ公約一覧

ココのアセンション日記

pic.twitter.com/z4FYEUud0oトランプの公約一覧・中国・日本を始めとするすべての輸入品に対して20%の関税をかける。・大統領選に勝利・就任初日に、中国を「為替操作国」に認定する。・中国のハッカーや模造品に対して規制を強化。・中国からの輸入品には45%の関税。…— 橋広バロン幸之助🇯🇵MJGA💫 (@hasibiro_maga) 2024年11月7日トランプの公約一覧・中国・日本を始めとするすべての輸入品に対して20%の関税をかける。・大統領選に勝利・就任初日に、中国を「為替操作国」に認定する。・中国のハッカーや模造品に対して規制を強化。・中国からの輸入品には45%の関税。・中国の冒険主義を思いとどまらせるために、東中国海と南中国海での米軍の存在感を高める。・米国・ロシア間の協力を増やす。・メキシコ国境では35%の輸入税を課す。・メキシコとの国境に万里の長城を築き、不法移民を認めない。・不法滞在者のメキシコ送金は押収し、メキシコ人の労働ビザや越境手数料を引き上げる。・イスラム教徒は入国させない。・シリア難民は受け入れない。・イスラム国はやっつける。資金源である石油を爆撃。・尋問について、米国法で禁じられている水責めなどの方法を支持。・医療目的でのマリファナ合法化を許可する。・連邦政府の支出の無駄を削る。・米軍の規模と能力を拡充する。・日本へは米軍による防衛費を要求する。年5,830億円全額だ。・もちろん韓国も一緒だ。・TPP（環太平洋経済連携協定）はゴミ箱へ放り込む。・法人税の最高税率を35%から15%に引き下げ。・年収2万5千ドル未満の単身世帯と年収5万ドル未満の夫婦世帯は所得税を免除する。・税制簡素化、及び減税（但し、富裕層は増税）。・相続税は排除。・金持ちだけが利用できる税の抜け道を潰していく。・戦争屋を全員逮捕する・生物兵器を完全に禁止する・マネーロンダリングを取り締まる・腐敗した官僚を逮捕する・準備された起訴状を全て起訴する・不正選挙に関与したものを逮捕する・国家反逆罪は全員逮捕するhttps://x.com/TONYxTWO/status/1854358696450523568There will never be another Donald Trump We are witnessing history Get ready, America!! There’s lots of winning ahead 🇺🇸🔥 @realDonaldTrump pic.twitter.com/qUK2bn4DtK— TONY™ (@TONYxTWO) 2024年11月7日There will never be another Donald Trump We are witnessing history Get ready, America!! There’s lots of winning ahead 🇺🇸🔥 @realDonaldTrump pic.twitter.com/qUK2bn4DtK— TONY™ (@TONYxTWO) 2024年11月7日

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先月の過食費とゼンタングル

過食嘔吐・摂食障害★アン★

早いものでもう11月ですよね。先月も毎日過食でした。29725円。ギリ3万は行かなかったけど。今月はもう少し減らせたらなぁ。頑張ってみる。｡ﾟ•┈୨♡୧┈•ﾟ｡ゼンタングル。YouTubeを見て。真ん中のお花みたいなのブンゾーというタングルなんですが、割と気に入ってます。ビジュータイルといって小さなものに描いたものです。同じお題でも講師の方によって色々と楽しめます。ハロウィン🎃かな。コウモリ🦇可愛いです。このタングルは難しかったなぁ。講師の方も間違えたと言いつつ描いてました。インクトーバー31日分を適当に配置して描いてみました。ハロウィン🎃です。インクトーバ13のタングルをアレンジでかぼちゃに🎃　これはなんでしょう。なんか宇宙のような感じ？｡ﾟ•┈୨♡୧┈•ﾟ｡毛布にもなる掛ふとんカバー (NウォームWSP MO 24NW22)【玄関先迄納品】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}すっぽり収納 着る毛布 NウォームWSP 襟付きロング(NWWSP)【玄関先迄納品】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}床暖房対応 置き畳 和紙 半畳 琉球畳 畳マット ダイケン畳 国産 88cm~60cm 赤ちゃん マット 目積 清流 15色 サイズオーダー ユニット畳 軽量 日本製 置き畳 フローリング カラー畳 床暖房 正方形 おしゃれ畳 フロア畳 こたつ 置きたたみ 敷くだけ グレー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ホットカーペット 2畳 本体 6時間自動切りタイマー機能搭載 NU-201 電気カーペット 床暖房カーペット 2畳タイプ 二畳 ほっとカーペット 山善 YAMAZEN 【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【数量限定/アウトレット】ダイニチ 石油ファンヒーター ライトシルバー コンクリート9畳 木造7畳 FW-25S4(S) 0005410楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}FW-5624L(W) ダイニチ 石油ファンヒーター 9L 大容量タンク L TYPE【2024年モデル】 木造 15畳用 コンクリート 20畳用【RCP】 DAINICHI ブルーヒーター ムーンホワイト FW-5624L-W楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}23:59までP最大20倍 年末早割クーポンで8800円送料無料！2個で500円OFFクーポン有！極上特大タラバ蟹/足900g(総重量1kg前後)(ボイル)[オホーツク海産] お歳暮 御歳暮 ギフト プレゼント タラバガニ タラバがに たらばガニ たらばがに たらば蟹 たらば タラバ カニ かに楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【楽天総合1位】特大タラバ蟹1kg 2kg 3kg 5kg 独自のワンフローズン カニ タラバガニ たらば タラバ かに 蟹 たらば蟹 たらばかに 父の日 お歳暮 敬老の日 ギフト グルメお歳暮 年末年始予約受付中楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ 過食症 ブログランキングへTweetInstagram☆:;;::;;:*:;;::;;:*:☆:;;::;;:*:;;::;;:*:アメンバーにつきまして現在は募集してません。 基本的に暫くは アメンバーさんはコメントくださったり、いもいいねをくださったり交流の方のみとさせて頂いております。 メッセージでアメンバー申請のことを送ってください。アメンバー申請欄開けておきます。 どうぞよろしくお願い致します。

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土壌ミネラルの減少が止まらない

精神科医こてつ名誉院長のブログ

土壌ミネラルの減少が止まらない「若さを保つ栄養メソッド」 より　持続可能な開発目標が注目されている昨今、私たちが生きている環境の質は著しく低下しています。海洋汚染、大気汚染、水質汚染が叫ばれるなか、作物が育つ農地の土壌汚染や栄養不足も大きな問題となっています。　普通のスーパーで売っている野菜は、味も香りもしなくなりました。現在の農業のやり方に問題があり、土壌のミネラルが減少しているためです。これは日本だけの問題ではなく、世界中で農地の土壌ミネラルの減少が指摘されています。　ミネラル不足の土壌からは、ミネラル不足の野菜しか採れません。同じような色と形をした野菜であっても、昔ほど栄養は摂れなくなっています。実際に、野菜の栄養価は激減しています。1950年と2015年の比較で、ほうれん草の鉄分は100g中13mgから2mgと85％も減少しています。ニンジンや大根などその他の野菜でも、80%ほど減少しているとされています（文部科学省「日本食品成分表初版と2015年版」参照）。　ミネラルの測定方法が時代によって異なっていることから単純比較はできませんが、野菜をたくさん食べて栄養を摂ったつもりでも、日本人の多くが「かくれミネラル欠乏」であることは確かです。　現代人の栄養解析をすると、鉄、亜鉛、マグネシウムなどのミネラル不足がない方は珍しいくらいだといわれています。当院の患者さんの傾向を見ても、うなずける結果です。私は潜在的な鉄不足によるうつ、パニック、不定愁訴に警鐘を鳴らしてきましたが、問題は鉄だけでなく、他の栄養素も不足しているのです。　アメリカの調査ではアメリカ人の45％がマグネシウム欠乏で、1914年以降のキャベツ、レタス、トマト、ほうれん草のカルシウム、マグネシウム、鉄分、亜鉛は著しく減少しているとのこと。過去100年間に大量のミネラルや栄養素を失っていると報告されています。　土壌がミネラル不足になった原因は、現在の農業では堆肥を使わなくなり、農薬と化学肥料を使うことが当たり前になったからです。植物が土壌からミネラルを吸収するには、土壌菌の働きが不可欠です。しかし、多くの農薬を使うことで土壌微生物が減少してしまいました。土壌菌が減少すると、植物は土壌ミネラルを吸収しづらくなってしまいます。また、土壌菌の働きで土壌のミネラルは豊かになりますが、農薬のせいで土壌菌が働かないと、土壌が痩せてしまいます。　化学肥料の多用も大きな問題です。本来、土壌菌は多様なミネラルやビタミン類を生み出しますが、化学肥料は、窒素・リン・カリウムのみを大量にばら撒きます。　確かに、植物は化学肥料によって早く、大きく育ちます。農薬と化学肥料を組み合わせた農法は効率が良いため、世界中で普及しました。しかし採れるものは、大きい割に味のぼやけた栄養が少ない農作物。それを食べる人間も必然的に栄養不足に陥ります。　厚生労働省『国民健康・栄養調査』によると、1946年（昭和21年）の鉄摂取量 は48mg／1日でしたが、73年後の2019年（令和元年）の鉄摂取量 （妊婦または20歳以上の女性） は6・7～7・5mg／1日と、6～7分の1に減少しています。当然ながら、鉄のみならずビタミンCも著しく減少しています。ただしカルシウムは増加しています。　このように戦後、日本は食料増産のため肥料生産にも力を入れてきましたが、農薬と化学肥料によって土壌菌が減少した土壌は、どんどん痩せていきました。そればかりか、化学肥料による窒素の供給過剰で、「硝酸性窒素」という物質を多く蓄えるようになります。これは環境汚染で問題になっている物質です。　硝酸性窒素が含まれている野菜を食べたからといって、すぐには大きな問題は生じませんが、それが亜硝酸という物質に変化すると、ヘモグロビンの働きに悪影響があるとされています。野菜をたくさん食べるのが健康、という従来の常識を疑うような状況なのです。ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ実家の畑の土作りhttps://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/857397287709930実家は農家なので親が田畑で米、野菜を作っています。先日帰省した際、畑の土作りはどのようにしているのか聞いてみました。細かく粉砕した木材チップに、近所の放牧牛を飼育している酪農家から牛糞をもらい混ぜる。木材チップの替わりに、藁、もみ殻でも良い。しばらくすると土の中に住みついた微生物の発酵作用により肥沃な良い土になる。当初の牛糞の臭みも全くなくなる。Fe、Zn、Mg等のミネラルを触媒として微生物が盛んに活動して肥沃な土になる様子。その土の中には大量のミミズとカブトムシの幼虫が湧いてくる。カブトムシの幼虫は一冬超すと夏には成虫になります。上記で作った土に乾燥鶏糞を混ぜ、畑の土として使っている。化学肥料の死んだ土では良い野菜は出来ないそうです。”有機物が居ないと良い土にならない”と何度も強調していました。冬の寒い朝には畑から湯気が立ちます。微生物が活発に活動している証拠です。土は生きているですね。大地のミネラルが微生物を介して野菜のミネラルになる。元記事はこちらhttps://www.facebook.com/share/p/15P2Vw17ae/

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①〜③2025年、日本が平和の中心国に選ばれるのはなぜか⁉️

グッドムーンのブログ

日本🇯🇵はこれからどうなるのか？他国に侵略されて、土地を買い漁られて乗っ取られるのではないか？滅びてしまうのではないか？世紀末なのではないか？多くの人々が不安恐怖心を持っているのではないでしょうか？しかし一方では、そんなことには絶対にならないという根拠のない？安心感が心の奥底にあるのです。いや、根拠はあります(笑)これからそれを証明し、後に出てくる「神聖復活の印」に繋げて行こうと思っています。よろしくお付き合いください😄日本古来の精神は、神々によって守られてきた本日は、2025年になぜ日本が平和のイニシアチブ(先導すること)を取れるのかについて、お話しいたします。今、世界は大変混乱しています。アメリカやイギリス、フランスなど、先進国といわれる国が、みなめちゃめっちゃな状況となっています。しかも、そこに移民が入り込み、後から来た民族が勢力を増してゆくことへの危機感が高まっています。それは、大陸の国と国とが地続きであることが大きな要因です。入国を断ろうとしても状況がそれを許さず、受け入れ国の貧困層は、衣食住や雇用問題など、不公平な感覚を持たざるを得ない。先進国と呼ばれる人々や移民たちは今、そのような苦難を背負っているわけですね。しかし日本はどうでしょうか。日本は四方を海に囲まれているため、他の民がなだれ込んでくる不安恐怖がほとんどないのです。もちろん、日本には古来より「人を助けたい」、「誰もが平等であれ」という調和の精神があり、困っている異国民や難民を受け入れる心を多くの人が持っています。しかし、島国である日本の許容量には限界があるため、もし他国の方を受け入れることになったとしても、日本の伝統が壊れるほどの事態にはならぬよう、神々様から守られているのです。　日本に他の民族が踏み込んできても、海に囲まれた日本に居続けることは難しかったし、その上で日本に渡米してこられる方々は、日本を乗っ取ろうという意識のない、日本人と縁の深い方々だったのです。そのお蔭で、日本人は自分たちの真の幸せを守ることが出来、自国の平和とともに世界の平和を願う心や、誰もが平等であれという真心を守り抜くことが出来たのです。　それによって、日本には大変大きなビジョンが神界の五井先生から届けられました。その平和のビジョンがあるからこそ、日本の国民性は混沌とはしません。それは天の計らいであり、宇宙神様、五井先生のご配慮なのです。つづく　　　　　　　　　　　　西園寺昌美『神聖復活の印の存在を知ってください‼️』「神聖復活の印」は「我即神也」「人類即神也」とはまた、働き、役割りが違うのです！自分が神性を発揮することで自己変革が起こり、どんな困難も乗り越えて行けるように…ameblo.jp『②2025年、日本が平和の中心国に選ばれるのはなぜか⁉️』まずは日本が中心に、やがてすべては神聖に2025年に至るまでは、紆余曲折(うよきょくせつ)を経てゆきますが、必ず日本は世界の中心になります。世界が一つにまとま…ameblo.jp『③2025年、日本が平和の中心国に選ばれるのはなぜか⁉️』神聖復活の印は誰でもが組めます。それも無料です（笑）そして印を組むことにより、宇宙意識、神意識になり、神霊波動になるので悪い波動、ネガティブな波動、粗い波動と…ameblo.jp

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君は一人じゃない、愛されている。

どうしよう 俺

随分と昔に書いたブログです。たまたま読み返したのですが、改めて本文について考えてます。自分は愛なんてものは信じていなかったし、酒とベンゾがあれば良かったのです。家族や友人はいたけど、いつも一人で頑張り一人で責任を負い一人で結論を出していました。ベンゾジアぜピンを断つといことは、いや、断ち続けるということは、仲間の中で、痛みを理解しあうということであり、仲間の中で頑張り、仲間の中で責任を負い、仲間の中で結論を出していく、そうしていくうちに本当にやめていけるんですね。…こんばんはリッチーです。台風が過ぎ、やっと晴れました離脱症状も少し柔らかになりましたこうやって、blogを始めて色んな方から教えを頂いてます。そもそも、私が薬を飲むきっかけは不安障害でしたが、20年間も服用してるうちに立派なベンゾジアゼピン依存になっていましたね。はい、病名は立派な依存症です。(￣▽￣;)私は、群馬の病院に入って認めましたよなかなか、当初は認めませんでしたが❗今夜は、自分も依存症だとおもえる方々是非とも読んでもらいたいなぁと思います。勿論、医者が出した薬を飲んで依存にさせられだんだから、俺は依存症なんかじゃないと言われる方もいらっしゃると思いますが........って、そちらが多いかな......ジョハン‐ハリの「依存症間違いだらけの常識」という講演をyoutubeで見ました。ご覧になって、もう知ってるといった方はごめんなさい。私は、衝撃を受けました。ある、研究チームを通して薬物依存問題の真実が分かりやすく説明されてます。それによると、ベトナム戦時下の兵士の20%はヘロインを大量使用していたらしいです。その兵士は終戦後どうなったか、(全員依存症になったと考えますよね)違うんです。95%の兵士は、禁断症状もなく「パッと止められた」そうなんです。それ、嘘やろ❗(￣▽￣;)って書いてる自分も確信がないのですが、そこの研究チームの教授さんも薬物の依存があるのにそんなん、一般的にはおかしいやろてなことになり、ある仮説をたてるんです。「依存を引き起こしているのは、ヘロインではない、環境である」ってことでこう続きます。人は繋がりを求める動物他人と心を通い合わせる「繋がり」を求め安心するのです。それができない、暴力、トラウマ、虐待、などがあった場合、人は安心を求めるために、ギャンブルやコカイン、ヘロインにいくのです。何かに繋がろうとするのが人間の本能解説が続き、彼はこういい放つのです。「依存症の対極にあるのは、シラフではない、依存症の反対は、繋がりである」「傍らにいてくれるのは、twitterのフォロワーではないし、立ち直らせてくれるのはfacebook友達でもない、顔を合わせたつきあいで、お互いを知りつくし深い人間関係をもつ、生身の友達である。」そして、最期にこう付け加えます。「君は一人じゃない、愛されている」何故、自助グループで人はそれぞれ、回復していくか謎でしたが、少しだけ、わかりました。

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今すぐ断酒すべき人【5選】

アルコール依存症からの節酒ライフ目指して♩

過去記事をnoteへ移行中です。年内にブログを終了し、noteへ順次移行予定です。noteでもご覧いただけると嬉しいです♩(年内はこちらでも記事を共有予定です)最後までよろしくお願いいたします。noteはこちらからご覧いただけます。アル中みっちゃん｜note2019.8〜 精神科通院でアルコール依存症治療中 断酒ではなく節度ある飲酒ライフが楽しめる『節酒』を目指す39歳です。というテーマで5年前にブログを開始しましたが、こちらにお引越しすることになりました！それに伴いYouTubeの仕様も変更中です。note.com今すぐ断酒すべき人ってどんな人だと思いますか？沢山ありますが、パッと思いつくのは「他人に迷惑をかける人」だと思いますね😅よろしければあなたのご意見も聞かせてください😌今すぐ断酒すべき人【5選】私は断酒はゆっくりでいい、節酒でもいいし失敗もありだと思っています。が！お酒を必ず、すぐにやめなければいけない人がいます。私は『酒をやめろ』と言われることは嫌いでした。特に健常者に言われることは嫌いでした。それは私の苦しみがわかるはずがないからです。やめろと言うならやめ方言えよ、と思いました。だからあえてアルコール依存症で苦しんできた、同じ道を通ってきた私が変わりにいいたいと思います。お酒をすぐやめた方がいい人5位、借金してまで飲む人。借金しても返せるあてってないと思うんですよね。後に家族や親戚、自分自身が返済に追われることになります。よく考えてみてください。飲まなければ、間違いなくそのお金は浮きます。お金を払って自ら毒を体内に入れる行為、おかしいと思いませんか？風邪の菌というのは菌の方から体内に侵入して来るのに対して、アルコールという“菌”は人の脳を使って自らの手で体内に侵入させる力を持つ“薬物”です。体内に自分で入れる行為、これは騙されているんです。どうか、気付いてください。お酒をすぐにやめたほうがいい人4位、連続飲酒する人。これは私もしていました。だからすぐにやめろと言うのはおかしな話なんですが、連続飲酒に行き着くまでに段階ってあると思うんですよね。連続飲酒のきっかけは何でしたか？私は家族に隠れて飲むことがきっかけでした。ですがあの解放感がたまらなくて徐々に増えていきました。やめられなくなるなんて予想もしていませんでした。でも今ならわかります。朝飲むことは本当に危険です。間違いなく回数は増えます。その後は地獄しかありません。家族から隠れて飲むために始めた昼飲みだったのに、家族が休みの日に隠れて昼飲みという名の“補給”をしなければいけないところまで陥りました。その時の事は今思い出しても恐ろしいです。だからまだ地獄のサイクルに陥ってない方は早急に手を引いほしいです。お酒をすぐにやめたほうがいい人3位、暴力をふるう人。どういう事情であれ暴力はダメです。危険です。特に酔うと感覚が鈍るし、普段制御しているものが全て出てしまいます。私はアルコールでの暴力はふるったこともふるわれたこともないですが、ふるわれる側の方は逃げた方がいいのかなって思います。特にお子さんがいらっしゃる場合はここはお子さん第一で考えていただきたいなと思います。余談なんですが、先日病院で酒の臭いさせて明らかに飲んでるだろ、と思うガタイのいいオヤジに遭遇しましたw『先生こわくないのかなぁー』と思ってしまいました。あの人に家で暴れられたら怖すぎますwお酒をすぐにやめたほうがいい人2位、幻覚や妄想がある人。これも危険です。自死の危険性も他害の危険性も伴います。ここまで行くと末期だと予想されます。ここが見れる方にそんな方はいないと思います。でもそんなことにはならないと思っている方、行き着く先はここなんです。他にも病気や事故などありますが“末期”の行き着く先は一つです。やめるべきなのは“今”だと思います。最後お酒をすぐにやめたほうがいい人1位、運転しなければいけないとわかっていて飲酒してしまう人。これは自分のことだけではありません。一瞬の気の緩みが人の人生まで変えます。なので酒をやめる以前にその行為自体をやめましょう。アルコール依存症だという認識はないけど飲酒運転してしまっている方、それは立派なアルコール依存症です。飲んだらいけないときに飲んでしまうという事がアルコール依存症の症状“コントロール障害”なのです。ランキング形式にしましたが、上位になるほど人の命を脅かすものにしてみました！お酒の利点といえばコミュニケーションを円滑にするという点がありますが、私達は酒でうまくコミュニケーションをとることはできません。ストレスの緩和という点でも、ストレスを一瞬緩和したようにみえても、ストレスがあってもなくても飲み続けなければいけないという意味でその役割を担っていません。つまり私達にとってお酒は百害あって一利なしです。アルコール依存症は意志だけではどうにもなりません。ですが意志がなければどうにもなりません。断酒していく中で“意志”だけで乗り越えることも必要なときが来ます。止めたい！助かりたい！幸せになりたい！！今日も強い意志を持って戦いましょう！本日も最後までご覧いただきましてありがとうございました！！やめた方がいいだってー！？適当言いやがって！やめれるならやめとるわ！！とあの頃の私なら思ったはずです。実際やめた方がいいよ、なんてなんのアドバイスにもならないのです。でもやめようとする、思う心がなければ行動に移せることはないのです。あなたがもしこのどれかに該当して、私もやめた方がいいのかな？まだ間に合うのでは？と何となく意識して下さることを願っています😊

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訪看さんに感謝＆今日の晩御飯

meiのブログ

今日は、朝の9時から訪問看護だったので、7時半にアラームをかけておいたのですが、またもやアラームを止めて二度寝してしまい、気づいたら8時半過ぎてました💦訪看さんに、「ここに住んでもうすぐ1年になるのに、窓拭きや網戸の掃除やベランダ掃除を一度もしたことがないし、他にもやらなきゃいけないことがあるのに、なかなかやる気が出ない」という話をしたら、「今度、一緒にやりましょうか」と言ってくださいました。そして、今度の訪問看護の時間に、まずは窓拭きを訪看さんと一緒にやることになりました。まさか訪看さんに手伝っていただけるとは思わなかったので、本当にありがたいです🙏今日の晩御飯。ご飯、スーパーで買ったカツオのたたき、ひじきの煮物、オクラ納豆、千切りキャベツ、昨日作ったワカメとキャベツのコンソメスープでした。カツオのたたきには、スライス玉ねぎ、千切り大根、刻みネギが乗っていて、ポン酢をかけて食べると美味しいです😋それはいいのですが、今までカツオは8切れくらい入っていたのに、今日見たら、5切れに減ってましたいきなり3切れも減らして値段はそのままって、ちょっとひどくない!?🥺

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幻聴軽減 -再発 休息期-

妻と私の異世界生活

-統合失調症 再発から1年4ヶ月-妻が友人と電話している時に、「最近ぼやっと聴こえてるくらいかな」と言っていました(友人は統合失調症の理解者)。私から最近幻聴はどう？とかは聞かないので、いつも妻が誰かと話すタイミングで知ります。当事者ではないので、どの程度のぼやっと感なのかは分かりませんが、内容がわからない程度には減っていると…信じたいところです。夕方の妻との散歩でも、幻聴を聴くために1点を見つめたり、ぼーっとする事がなくなってきています。「急にカモが増えたね」「いや、1ヶ月前から増えてるよ」「そうなの？景色みてなかったかも」景色を見れる様になってきたのかな？普通はこんな感想にはならないと思いますが、介護してると細かい変化が気になります。「あれ、冬なのに桜咲いてる」「いや、1週間前から咲いてるよ」私もたいして変わらないかもしれないですね。ピッコマ連載中統合失調症～目を離すと妻が死のうとします～｜無料漫画（まんが）ならピッコマ｜ともぞー potehara 双葉あおい「さわるなニセモノ！」明るく元気だった妻が、ある日突然 別人になってしまった。見えないものが見える、聞こえないものが聞こえる、そんな症状に悩まされる妻の言動は次第に不可解な物へと変わっていく。妻の変貌に戸惑いながらも、彼女の症状を理解しようと奮闘する夫だったが、二人を待ち受けているのは深くて暗い異世界のような現実で…大切な人が統合失調症になったら…piccoma.com糖質制限や使っているサプリも載ってます、迷っていれば参考にしてください。サプリはiherbの方が安いかもです！食べたい…

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不安神経症からうつ病へ

うさぎさんの日記帳

今日は心療内科にお薬をもらいに行った最近仕事が忙しくなり自分のできる量超えてきてて朝、早めに仕事に行ってお昼休み削っていっときも休まず仕事して追いつくように頑張ってるあとは娘のこと家にいる時はずっと話しかけられ適当に答えたらなんで無視するん？とか言われたまに出かけたらいつ帰ってきてるかわからないくらい遅い時間に帰ってるみたい←入眠剤と頓服で寝るのでわからないほっときたいけど心配なるけどまた怒られるのが怖いので何も聞かないし何も言わないきっと帰ってきてるだけましなんだろうって日々を送ってたらある朝突然トイレの中で大きな不安？恐怖？なんともいえない感情に襲われて怖くて慌てて鬱の頓服飲んだその日から毎日お昼になるとどーんとの襲い掛かるような不安と動悸とそして頭痛だから毎日頓服を飲むそれも今度は決まって朝にも同じ症状が出るようなった私の中で何かがうまくいっていない今日も先生は『どうですか？最近は』聞いてくれた仕事が忙しくて背負いきれていないこといなかったと、忘れようとまで思い詰めた娘が帰ってきてからの環境の変化に自分自身がうまく対応出来なくて苦しいこと不安が強くなると必ず頭痛がすること話したら先生が『今までたくさんの辛いことがありましたね。それからくる不安が抜けずに身体がずっと緊張状態なんですね。お薬を変えましょう。鬱病のお薬飲んで行きましょうか。』涙が溢れたお薬、効いてくれるといいな娘が帰ってきてこれでお薬飲まなくても良くなるかなって思ってたのにねちょっと強いお薬になっちゃった

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双極性障害の処方が次第にシンプルになっていく話

kyupinの日記　気が向けば更新

双極性障害の治療では、正しく治療が行われると次第に隙がないシンプルな処方になる。これは単剤になると言う意味ではない。一方、双極性障害でもASDやADHDを合併している人や、疼痛性障害を伴う人はそう簡単にシンプルにはならない。しかしながら、基礎疾患がADHDの場合、薬がゼロになることもあり得る。ある女性患者さんは双極性障害のうつ状態で転院してきた。転院した当時の処方は、トリンテリックス10㎎サインバルタ　　30㎎エビリファイ3㎎トラゾドン25㎎と言う処方で、ちょうどトリンテリックスからサインバルタに切り替え中であった。もう少し以前の処方を調べると、イフェクサーSR　150mgデエビゴ　　　5㎎ミルタザピン　15㎎リボトリール　0.5㎎の時期もあった。極端に薬が少ない時期もあり、双極性障害で軽い躁転を呈していた時期はたいして薬など必要なかったのだろう。生活歴、病歴だけでなく、処方推移からも診断的な情報が得られる。本人は、軽い躁転の時は意識できていて、未だかつて気分安定化薬を処方されたことがないことが謎であった。なお不思議なことに前の主治医も双極性障害と思っていたようである。このような時、仕事に行けないほどのうつ状態で初診していた際は、まずはうつ状態を改善することに主眼をおきたい。そして少し遅れ気味に双極性障害の処方に徐々に替えていくのが良いと思う。手をこまねいていて、自殺など起こっては話にならない。そのようなことから、既に処方されていたサインバルタやトラゾドンはそのまま継続し、トラゾドンに限れば100㎎まで増量した。そしてエビリファイをレキサルティに変更したのである。その理由は、トラゾドンは力が弱い抗うつ剤だし、エビリファイよりレキサルティの方が抗うつについては上回ると思ったからである。ここで重要なことは、双極性障害に抗うつ剤は経過を複雑化するというデメリットはあるが、うつ状態を改善しないわけではないということである。つまり双極性障害に対する抗うつ剤は、デメリットを常に意識して処方することが重要だと思う。そして、本人にリスクを説明してリーマスとラミクタールを同時に開始した。ラミクタールは本格治療としては処方せずスパイス的処方である。そして以下のような処方になった。サインバルタ　　　30㎎レキサルティ　　　0.5㎎トラゾドン　　　　100㎎リーマス　　　　　400㎎ラミクタール　　　12.5㎎（隔日）その後、リーマスを増量したが、良くなる気配がなかった。そこでアナフラニールの点滴も併用している。興味深いと思ったのは、アナフラニールを12.5㎎～25㎎点滴すると3日間は良いと言うこと。そして4日目から気分が下がっていくと言う。薬の変更の間、アナフラニールの点滴も併用することにした。リーマスは女性ということも関係があるが、2か月ほどして諦めた。そう効かない上、振戦も出ており妊娠に禁忌の薬剤と言うこともある。そしてラミクタール主体に切り替えることにしたのである。エビリファイとレキサルティも時々変更して検証した。何度かトライ後、レキサルティの方が好ましいことがわかった。エビリファイはレキサルティに比べソワソワ感や落ち着けない感じが出て良くないようなのである。そしてラミクタールを徐々に増量した。次第にうつは改善していたが、トラゾドンとサインバルタの中止を決断できないでいた。まだアナフラニール点滴を併用していたこともある。精神科医は本人が以前より良いと言う時は処方変更しにくい心理も働く。初診後、3か月目の処方がこんな風である。アリピプラゾール　3㎎トラゾドン　　　　50㎎ラミクタール　　　50㎎デエビゴ　　　　　2.5㎎他下剤この処方は中途半端だが、アナフラニールを時々点滴していたのでなんとかバランスが取れているのである。点滴に来ているくらいなので良くはない。アナフラニールは旧来の抗うつ剤なので便秘も出やすい。この頃にようやくサインバルタを中止したのであった。4か月～６か月目にはラミクタールは良いことがわかってきており、ようやく100㎎まで増量している。8か月目くらいにアナフラニールの点滴を脱し、もはや点滴の必要がなくなった。しかしその代替としてバランスを取るためにトラゾドンを150㎎まで増量している。7か月目くらいからほぼ通常勤務ができるようになっていた。9か月目には仕事をすることには全く問題がなかった。9か月目の処方トラゾドン　　　150㎎ラミクタール　　200㎎レキサルティ　　0.5㎎現在はトラゾドン50㎎に減薬し他は変更していない。もしかしたらトラゾドン50㎎は中止できるかもしれないが、一応、お守り代わりに服用しているといったところである。この処方は、リーマスが合わない双極性障害としては、かなりシンプルな処方になっている。上の処方の良い点は抗うつ剤がほぼないことと、うつ状態に対しては、ラミクタールとレキサルティの作用により代替していることである。うつで困っている双極性障害の患者さんは、経過中、うつから浮上するために抗うつ剤も必要とする人が多い。抗うつ剤なしで浮上できれば理想だが、そう簡単にいかない患者さんも多いのである。『双極性障害と抗うつ剤』現在、双極性障害の概念が双極2型まで広がったなどがあり、特にうつ状態のフェーズで抗うつ剤を使って良いのかどうか意見がまとまらないでいる。ここでわりあい統一し…ameblo.jp上記から重要部分を抜粋。日本での双極性障害に対する抗うつ剤の評価だが、積極的に推奨はしないが、かといって非推奨でもないと言った感じだと思われる。このような曖昧な推奨になるのは、双極性障害のうつ状態治療に海外ではジプレキサ＋プロザック（SSRI）の合剤が推奨の高いレベルに入っていることも大いにありそうである。この記事の経過は、双極性障害における抗うつ剤の立ち位置がいかなるものか、よく表していると思う。また数学や化学の解のように、正しければ正しいほどシンプルで美しい数式（処方）になることがわかる。参考『双極性障害のうつ状態エピソードに対する治療についてNEW！』双極性障害のうつ状態エピソードは、自殺という最悪の転帰をとるリスクを含め、精神科医にとってもどのような治療方針で臨めば良いのか難しい病態だと思う。双極性障害の…ameblo.jp

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ルイーズ・ヘイの鉄板アファメーションがこれ！

自分を愛し何が起きても大丈夫なマインドで生きていこう！

「なにか問題がおこったときルイーズはどのアファメーションを使うの？」そう訊かれてルイーズ・ヘイは「すべてはうまくいっている。すべては私を最善へと導くあしがかりだから、この状況からは良いことだけがもたらされる。私は安全です。」All is well. Everything is working out for my highest good. Out of this situation only good will come. I am safe.と答えると、その質問をした人は「でも問題が起こった時ってすべてはうまくいっているなんて思えないじゃない？私は安全だ、なんて全然思えない！」するとルイーズは「確かにね！でもそんなときだから私はこのアファメーションを何度でも何度でも絶え間なく繰り返すの。すると心が落ち着いてきて私がだす波動が変わる。そしてね、こうアファメーションをすることで宇宙へのHELP！のシグナルが出るから私にとって最良のタイミングで解決策がやってくるの。」問題の渦中に自分があるときって「すべてはうまくいっている」なんてとうてい思えないと私も思った。けれどもその次にくる「すべては私を最善へと導くあしがかり」というフレーズを聞いてみると「今ある問題」は終着駅ではなく、ただの通過駅でしかないと気づいた。通過駅でしかないならどこにたどり着いたとしてもそれは私が辿り着く必要があるところでしかない。そしてその場所は自分が導かれたどり着いたのだから自分にとって「最善」でしかないのです。安全であること。安全だと感じること。それこそが私達が実はもとめていること。このアファメーションを私もいつも唱えます。問題に直面したとき。もうこれ以上頑張れない。どどうしたらいいの！そう思ったとき。問題がおこると、何かしなくては。どうにかしなくては！とおもってやみくもに動いたり人に相談したりするけど、ルイーズがしたように何度も何度もこのアファメーションを繰り返すと心が平穏に包まれ、今安全であることだけが大切だと、気づき、波動が変わるのを感じる。そして後はなるようになる。I love you, and Life Loves YOUKAYOKO自分を愛し人生を癒す準備ができたあなたをお待ちしています。日本で受けられるのはここだけです！（画像をクリックするととびます）無料オンラインお茶会・個別コーチングはこちらご提供中のサービス一覧お茶会・ワークショップ・コーチングのご感想はこちらお客様ご感想一覧ご質問・お問合せはこちらお問合せフォームSNSのフォローはお気軽に！Facebook｜Twitter｜Instagramルイーズ・ヘイに関する人気記事ルイーズ・ヘイについてルイーズ・ヘイの著書『内なる力』についてブログ記事のシェア・リブログはご自由にどうぞ！コピーする際は出典元として当ブログのリンクをお願いします。

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結婚相手とのなりそめ❤️

元風俗嬢ADHDあずみのブログ♡

私は、25歳のときに、精神科の病院で知りあったある男性と結婚知りあったきっかけ当時、私は、診察、カウンセリングを受けていましたある日、身障者用の多目的トイレで襲われましたその襲ってきた男性、彼が電話番号を書いたメモ用紙を、私に渡して来たので、私から、電話したのが付き合うきっかけ彼は、私より4つ歳上で、身長、180㎝以上と高くて、顔は、目がパッチリ当時、彼は、通信制の高校生精神病も重めで、生活保護私は、このとき、家で父の、ことで荒れ狂っていた頃、家から出たくていた私そして、毎日、彼に公衆電話から、100円以上かなかけてましたそして、それでは、済まないので、当時、私の家は茨城県、彼の家は、栃木県　電車やバスなとで、彼の家に行っては、高校の勉強を教えたり、料理したり、だんだんと、泊まりになる形そんなこんなで、約、2ヶ月の半同棲から結婚に彼の母親に、私から直談判したんです私が、彼を幸せにしますと　それから、母親や彼、私で当時、住んでいた茨城県の実家に行き、私の身の回りの荷物を運びました両親には、彼と一緒になるからとそれからは、両親とは縁を切った状態に、婚姻届けを市役所に2人で行き、帰りは、万歳しながら結婚を、喜びました生活費は、私も生活保護になるまで半月間、１人分の生活費だけでも、幸せいっぱい離婚時期の私27歳また、続きます…よろしくお願いします今、私は、実家です

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最近の夜のお楽しみ♡

鬱ママと一人娘と異星人旦那の日常。

こんにちはぁ今週末は雨予報だったに、今日はめっちゃ天気が良いですね。。。今日は隣の市の子育てセンター的？な有料の遊び場に行ってきまーす。予約が夕方までなので、今日は予約投稿でどうでもいいお話を…どうでもいいとか言うなwちなみに、、、遊び場に行くのが午後なので、午前中は旦那の実家に行くことになっています(遊び場と旦那の実家が近い)あぁー行きたくねぇ行きたくねぇまぁ、心の中で毒づきながらなんとか乗り切っていることでしょう。。。たぶんさてさて、最近の夜のお楽しみ♡はツイキャスでSTPR BOYSの配信を聴くことなんですが、今日はSTPR BOYSの中でも私のお気に入りのメンバーを紹介しようと思います！ちなみに、STPR BOYSは30人くらいいます。まずは、ダンスが上手ななとなと。ティックトックでダンス動画もよく見てます。お次は、げてもの(？)担当でいでい。頭にきのこが付いて目が4つあるビジュが特徴的なおさでいくん。そして、私の推しのすとぷり・ころんくんに声が似ているゆたくん。ゆたくん自身がころんオタで、ころんくんに憧れて活動を始めたそうです。最後に、イケボのやしろ様。プロのイラストレーターだったそうで、絵が上手なのも私的にポイント高いです。私って、すとぷりだと、ころん・るぅと・莉犬くんと、特徴的な声が好きなんですよね〜なとなと、でいでい、ゆたくんと、やっぱり特徴的な声の主が好きみたい。やしろ様はイケボだけど、実写で全顔を拝見したんですが、中川大志似の普通にカッコよい男の子でしたわ♡他にも何人かちょいちょい聞いてる人もいますが、だいたいこの4人が配信してたら誰かのを聴いてますね〜ツイキャスは布団に入ってイヤホンで聴いてるんですけどね、娘の寝顔を眺めながら配信聴くのが至福の時間です平日はそんなに夜更かしできないので、今日は夜更かしして配信を楽しも〜っと。

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11月7日 馬鹿に塗る薬はねェ。

摂食障害２０年目。〜自分との戦い〜

夜は親たちがキッチン占領してるので(アル中父の長い晩酌)多少熱はあったが気にしないスーパーの前で北風ピューピューの中寒みー{{{{(+ω+)}}}}けど９パー酒を飲み、ヤニお供に時間潰し女なのにやーねベンチで酒飲みながら。仕事してる時の私なら『暇そうでいいなぁ…』『家まで待てないのかな』ってドン引きだったよこんなヒト見たら。電車で飲んでる奴とか外飲みしてる民はサイアクだと思ってたさっむい中一生懸命時間潰しした寒い中の酒はあんまり美味くないこれからは外飲みキツイかも逆に良いか笑帰っても父まだ酒飲んでた過食欲はなかったけど眠剤吐いたし眠れんくて朝からずっと起きてて２０時まで 何も食べないのでお腹はすく日中はチョコラBBと、牛乳少ししか飲んでない。ヤニ買うついでにセブンの埃かぶったおでん買ってきた白滝３つあとお酒は控えめにしようとこの日は９パー５００とこれだけ６パー１缶、５パー１缶と、ノンアル今日の買い物はイ〇ンさんではないのでそそるお酒なかったな仕方なく糖質少なめ系の柑橘系イ〇ンさんは甘くて美味しいの沢山あるからkcal爆弾でしかない逆に良い最近の私にしては頑張ったほーとりあえず俺褒めσ(・ω・。)大好きなブロガーさんから俺褒めしてねって言われたからしとくただ全っ然酔えないしあっちゅー間になくなりお茶や無糖炭酸飲んだけど多少イライラアル中に足突っ込んでんな🦵もやしと舞茸グリル値引きされてタ安いマグロ筋だらけ生ゆばタイシさんのは小分けじゃないの？ショック…いつも彼氏くんが買ってくれる小分けかと思ってたこの辺から無性に白米食べたくなりデカイホッケ食い散らかした罪悪感小茶碗にあった白米食べてししゃも３本食べて冷凍ご飯ちんまり(サトウのごはんの余り半分)温めてアウトー( ᐪ꒳ᐪ )‬ohと銀座伴助さんのホッケ高いのに彼氏くんごめんねしかしohとした後も飲み物がないことにイライラソワソワして日付は変わる時間だしコンビニは片道１０分で遠い近頃地元付近で強盗や傷害相次いでるし身体は洗うけど髪は１週間以上洗ってない悪臭BBA知らぬ奴にこんな姿で〇されるくらいなら化粧もして綺麗な状態で自〇する方がマシだ〇にたくないとかじゃなくて切実に🤣w𐤔まじクセーし闇バ〇トなんてする糞人間に〇されとーないウダウダ考えながらチャリ使えばまーすぐだけど電動自転車玄関から引っ張り出すチカラ(腰)もない酒は買いに行かない意思もあるしけどソワソワ冷蔵庫にはほんと何も無い野菜もない親がしばらく前に買ってきて放置されたままの腐った大根くらいデザートチーズやチョコレートホワイトチョコパイや玉子はあるけど２Ｒはごめんだもずく２Ｐと小さい納豆２Ｐ食べて気を紛らわすそして明け方意味不な〇痢でお便り散々( ´⌓` )もずくをまともに吸収した効果？昼間に牛乳も久しぶりに飲んだからか？明け方寝たいのにひっきりなしに水漏らしながら間に合わん状態(お食事中の方いたらすみません)腰も完全に治ってないし２階からかけ降りるのはまだ容易ではない父が起きる時間まで散々だったオムツ欲しい(;´Д｀)とりあえずこの調子でお酒減らすかカショ汚しないよう１個でも我慢出来ること無駄なもの買わんこと少しずつ増やしながら今日も生きるしかない希望を捨てない様生きるしかとりあえず頭洗お。。。、

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宿泊体験の荷物準備、ADHDなりに工夫した件

親子で自閉症スペクトラム

【簡単自己紹介】🧑‍🧑‍🧒‍🧒ママ・パパ・息子2人の4人家族👩🏻ママ：ナナ（だるちゃん）40代前半、ADHD、中東ハーフ、帰国子女躁うつ病寛解療育ママアドバイザー／アロマコーチ👨🏻パパ：さっちゃん、40代前半、健常（？）、アラブ（イラク）人ネガティブだけど責任感と正義感溢れるとても優しい人イベントコーディネーター👦🏻長男：太郎、小43歳時に自閉症スペクトラム➕知的障害と診断療育手帳持ち、多動タイプとても明るくて社交的🧒🏻次男：次郎、小21歳半時に自閉症スペクトラム、3歳時に知的障害とも診断療育手帳持ち、こだわりタイプ兄に負けず明るいが内向的こんにちは！横浜住まいバキバキADHD当事者ママのダルウィーシュ奈菜です！前回のブログで『林間合宿』と書いてしまったが『宿泊体験』と改めさせてもらうこの宿泊体験、去年の個別級で久しぶりに夫婦だけの時間がとれてすごく嬉しかったけど荷物の準備が結構難儀なんだよね…そして、今回の学年の宿泊体験は想像以上に難儀だった！個別級の持ち物リストは以下の写真のようにとても見やすくわかりやすいのだが学年のものは文字がつらつらと書いてあるだけで非常にわかりづらかったやはり当事者だからなのかな？文字恐怖症（私が作った造語）は克服できたから問題ないはずなんだよね↓文字恐怖症についての記事↓『対人恐怖症と文字恐怖症』皆さん、横浜からこんにちは！ASD親子のだるちゃんです初めての方は自己紹介へどうぞ→❤︎自閉症男児二人とADHD +双極性障害の私のことを中心にブログに日常を…ameblo.jpもうリストを見ただけでフリーズ状態…というわけで、自分のためにわかりやすく分けてみた百均で買った小さいカードの表にバッグの名前、裏側に中身のリストを書き出して、それをアンビタッチでバッグにつけていくアンビタッチはオンラインショップを運営していたときに購入したものを使ったが、百均で売ってるリボンとかでも代用できるかもこれで抜け漏れミスなく荷物の準備ができた！！ただ息子の場合、情緒不安定になった時の対策として、エッセンシャルオイルのキッズ用セットとイヤーマフを追加しておいた先生に説明して了承も得ている先生たちにとっては、本人が落ち着いて過ごせるツールがあればそれを持たせて安心して過ごせるようにしたいと思うもの通常級だったらこんなのダメなんだろうな…個別級でよかった、、、ってかADHD親にとって学校のプリントとかイベントとかってめちゃハードル高くない？！鬱の時とかどう？さらにやばくない？私は躁うつ病も相まって入学前のプリントの山をみて超フリーズしたんだけど💦友達にお願いしてまとめてもらったんだけどそうでもしないと何もできなかったと思う当事者の方ぜひコメントください📝今日はこれで終わり🔚

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ヘアカラーしました❤️

元風俗嬢ADHDあずみのブログ♡

今朝、私は、0時過ぎに起床体重測定をし、身支度食器洗いや片付けし、髪を、自分でヘアカラー剤でヘアカラーリング朝食に、メイクちょこちょこ動いている私です今、私は、お茶飲みと鏡とにらめっこ、ブログ昨日のこと朝、私は、彼氏と電話しながら、最寄りのバス停へ６時半過ぎの朝一番のバスで実家少しのんびりしながら、文鳥ピッピに、挨拶そのあと、母がスーパーに行こうと言うので、２人で歩いて、スーパーに異動昼食に食べる弁当を購入、ついでに、隣接しているドラッグストアでヘアカラー剤の買い出しいつも愛用中の、ブローネ３番ロゼブラウンそのドラッグストアは、一番、安いです658円(税込723円)帰りは、タクシーで帰り昼食そして、欲しかった、シャ乱Qさんのアルバムを、スマホ決済でネット注文お風呂タイム湯船に、ゆっくり浸かって、リラックスお昼寝2時間爆睡し、16時過ぎに、夕飯18時前、就寝今日の私セルフカラーリングしましたが　今日も、しっかり染まりましたおまけ