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公式ジャンル「メンタルヘルス」記事ランキングの161位〜180位です。メンタルヘルスジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「恐怖突入とは?」です。
神経質逍遥(神経質礼賛ブログ)
誰でも症状は嫌なものです。だからできる限り症状を起こさないようにします。症状が起きそうな場所やシチュエーションを回避します。するとその時はホッとしますが、かえって不安は強くなってしまいます。神経症の症状は、言ってみれば誰にでもあるものです。だからいくら起こっても何の障害にもならないのです(もちろん苦しいですが)。ですので神経症を治そうと思ったら、そこから逃げることをやめて、必要なことは何が何でもやっていくと言う姿勢が必要になります。これを森田療法では「恐怖突入」と言っています。対人恐怖なら、進んで恥をかくことです。恥ずかしい思いをするほど、早く良くなります。つまり、どんなに恐ろしくても、どんなに不快であろうと、やるべきことをやると言うことです。ある不安神経症の人は、近くのスーパーに行くのに、踏切を渡ることが出来ませんでした。「待っている間に発作が起きたらどうしよう」と言うわけです。まさか車を置いて病院に駆け込むわけにはいきませんよね。だからこの人は、わざわざ遠回りをして、踏切を渡らないで済む道を通っていました。これではいつまでたっても症状は良くなりません。「恐怖突入」は誰かの手を借りるのではなく、一人でやらなくてはなりません。受験生が一人で試験を受けるようなものです。誰も助けることはできないのです。ちなみに森田先生は、「恐怖突入」についてこのように述べています。ある精神病恐怖の患者に対してです。「毎日読書の折にも、仕事の折にも、絶えず精神病の事を気にしていなさい。もし発作が起きたら例えば頭がガンガンするとか、気が遠くなるとか言う心持を、じっと観察していれば良いのです。」恐怖突入とは、逃げずにやるべきことをやると言うほかに、恐怖していた自分の感情と向き合い、しっかり味わうと言うことが必須条件になるのかもしれませんね。参考および引用・・・「現代に生きる森田正馬の言葉」、「よくわかる森田療法」
たくさん共感されています
統合失調症と発達障害、ゆこたんのブログ
来てくれた！！♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪もう８割型諦めていた１７：３０過ぎに、やつれた顔して来てくれた。「先生😍！」と思わずうっとりしてしまう。「遅くなってごめんなさい。OTは完全に忘れてた。今から入れとく。眠れない、便秘してるは・・・僕、自然派の医者だから、あまり薬増やしたくないのよ。（え、そうなの！？）薬の問題じゃなくて、運動してないからだと思うよ。病棟にエアロバイクがあるんだから、やりなさいよ。病棟内歩いてる人もいるでしょ。真似していいから、歩いてごらん。💩ぶりぶり出るから」と言われて、あまりやる気はしなかったんだけど、歩いてみた、漕いでみた。そしたらね・・・💩ぶりぶり出たよ💩悔しいけど、先生の勝ち🎌運動しようって思った。でも・・・昨日あれほど、「OTオーダーするの忘れてた！今から入れとく！」と言ってた先生・・・今日、昼、近付くのに・・・まだ入ってないどうしたらいいここまで忘れられると、不安を超えて心配になる。イライラもするし。ちょっと先生のところ行って、確認してくるーーー結果発表ーーー「OT入れましたけど、何か！？」「昨日入れましたけどぉ！？」「それより運動した？」「運動しました！」「ウォーキング２０分、バイク１０分！」「結果、💩ぶりぶり出ました！」「お！すごい！」「でしょー、運動気持ちいいでしょ！」と、いつもの感じで会話が出来た。この感じよ、この感じがいつもの先生この感じだったら、主治医変えたい なんて思わない。この調子で、OTが定着して、生活リズムが整って、前向きに生活出来るようになれば、私も自信がつくし、安心して退院出来る。担当看護師さんは「OTは週２回くらい」と言っているけど、私は週5で入れるつもり。さて、お昼ご飯の時間ですね。今日は八宝菜。ではでは(^^)／~~~
琥珀優美☆14歳年の差婚☆統合失調症の主婦
パッチワークの完成があと少しですが疲れて腰が痛いのでまた明日にします。夫が冷凍ブルーベリーと寒天のデザートを持ってきてくれました。おいしいです。少し赤ワインも飲みました。疲れましたね。ゆっくり休みます。
双極性感情障害 すあまの日常
2025年12月４日(木)12ヶ月法定点検の為に車を引取りにカーショップの人が3時半頃来ました。うちはディーラーが遠くて、代車も出してくれないので、普通のカーショップに頼んでいます。代車は我が家の車と同じ、デイズでした。明日には持って来てくれるんですけどね。お得パックというのがあって、特別な修理が無い限り、ディーラーより9,200円も安くなります。代車代もかかりません。ディーラーに点検頼んだの、最初の3ヶ月点検だけだったと思います。それ以降は今のお店にお世話になっています。
平気なふりをするしかないし
昨日から変な匂いが鼻を抜けてくるようになり、常に独特な変な匂いを感じます。歯ぐきからの変な味も増したような気がして、いつも口の中が不味いです。前歯も、奥歯も確実に悪くなっている。わかっているならさっさと歯医者に行けと思うんですが、なぜかわからないけど行けない。ネットで近所の歯医者を検索して、その電話番号にかけて予約をとればいいってわかっているのに、どうしてもできない。なんでできないのかわからない。わからないんですよ。なんでできないの？もうやだ口の中がどうなっていつのか、こわくて見ることもできない。はやくいかなきゃ。でも歯医者のことを考えると心臓がドキドキして、息も苦しくなって体がどうにかなりそうになる。考えるのをやめても、しばらくそれが続いて体がつらい。でも、考えないと動けないし、もうどうしたらいいんだか。奥歯、大丈夫かな。7月にわかったときにさっさと行っておけばよかったよね。あのときはあのときで無理だったけど。そこからずっと悩まされているんだから、まさに時間の無駄だよね。歯医者に行けば、とりあえずの方向性は決まるわけだし、行かないと解決に向かわないのに。なんでなの、なんでなのよ。自分がやだ。もうやだ。＼累計59万枚突破！／ 楽天1位 ルームウェア パジャマ 着る毛布 部屋着 あったか 冬 レディース メンズ グルーニー もこもこ 毛布 かわいい ロング ショート ナイトウェア ブランケット おしゃれ 可愛い 秋冬 防寒楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天でのお買い物はこちらからよろしくお願いしますランキングに参加しています
ももこのおと
こんにちは。お金を大事に使うケチケチももこです。あと、ももこはあまり外に出たがりませんのでお家でケアできるならお家でやりたいタイプです。そんなももこのおすすめを今日はシェアします。まず、私はセルフヘアカラーをしています。なぜなら、美容院が私にとってはお値段が高すぎるからです。あと行くのがめんどくさいし、美容院という場所がそんなに好きなわけではないからです。基本的に喋るのがめんどくさいのです・・・ここ数年は喋るのがめんどくさくない人だけを指名していますが！でも、にしても、行くのが面倒だし、高いです。しかも、私はプリンになった自分を見ることがキライです。ビミョーな姿の自分に納得がいきません。（とか言って今は毎日ボサボサすっぴんだけど・・なんでやねん笑）ということで、自分の見た目に納得がいかなくなったらすぐに自分で染めたいのです。そうすると、美容院の予約とかもめんどすぎるのです。ですがセルフヘアカラーで何度も髪を傷ませて、傷んだ部分をガッツリ切るということをやってきたので、実はずっと美容院に行っていました。しかし、やっぱり納得がいかないので自分なりに研究して、最高に傷まなくて綺麗に染まる方法に行き着いたため、今日はそれを紹介します。そして、毎日のヘアケアのものも紹介します。何か参考になれると嬉しいです。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【ヘアカラー】キューテンで買います。ミジャンセンという韓国メーカーのハローバブル（泡ヘアカラー）をいつも使っています。発色が最高な上に、本当に髪の毛が傷みにくいです。日本のものも色々使いましたが、圧倒的に傷んでしまって悩んでいたところ、こちらの商品に出逢いました。お値段は大体一個１７００円位だったかと思います。キューテンのメガ割の時は２０％オフで購入出来るので、メガ割シーズンに毎回購入しています。月に1回は染めるため、次のメガ割の時までに間に合う分を私は購入しています。お値段も物価上昇で年々上がっているようですがヘアサロンに行くよりかは、やはり経済的です。ちなみに私はブラウン系だと赤色に髪の毛が染まってしまうメラニン色素の持ち主ですので、寒色系カラーを入れています。こちらはブルー（Dusty Ashという名前の色）なのですが、私がこれで染めるとアッシュになります。実は誤配送で希望していたカラーではないものが届いた時が、これだったのですが、その時買ったショップに問い合わせても返事がなく困っていて、ブルーなのでこわすぎたのですが仕方なく染めてみるか・・・と泣き寝入りして染めてみたところ、まさかの素敵な色になったという経緯があります。自分では絶対に選ばない色でしたので、誤配送で返事くれなくて泣き寝入りさせられたことに逆に感謝しました。色々な色をチャレンジしていますが、この色が一番気に入っています。ハローバブルは本当に高発色で、写真通りに染まるは染まりますが、やはり個人個人の元々持っているメラニン色素があるので、ブルーに染めたからと言ってブルーにならないところが面白いです。【セルフヘアカラーのコツ】（ヘアケアYouTuberさんを研究してまとめました。）準備・事前に髪の毛をといておく。・傷んだらイヤな部分にオイルを塗布しておく。 （意外とそれでも染まります）・顔全体と耳と首にクレンジングオイルを塗っておく。塗布・１液と２液は１：１の割合で配合する。※基本的に１：２の割合で市販のものは入っていますが、その通りに行うのはブリーチと同等のことをしているらしいです。逆を言えば、多少傷んでもいいから高発色にしたい場合はそのまま１：２の配合で良いです。私は気分で１：２のままで行いますが、ぶっちゃけ１：１の傷み具合との違いがよく分からないくらいでした。笑ですが、これはミジャンセンならではの特別な現象です。日本のヘアカラー剤では１：２では私の場合、ものすごく傷みました。日本のヘアカラー剤を使うのであれば、必ず１：１に調合することを勧めます。本気で髪の毛が傷みます。・泡を塗布したら髪の毛にラップ巻く。仕上げ・３８度のぬるま湯で流す。（髪に優しい温度だそうです）・タオルドライの時に色が出るので、タオルは汚れても良いものを用意してください。最低３日は色が出ます。最長だと１週間、私の場合はタオルドライの時に色が出ました。髪の毛が濡れたまま寝たりすると枕にも色がつきますので、必ず髪の毛は早めに乾かしてください。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【カラーシャンプー】これもおすすめです。ミジャンセンのカラーシャンプー。２〜３分置くだけでダサ抜けしてきた髪の毛の色が蘇ります。本当はムラサキシャンプーを使いたかったのですが、欠品が何ヶ月も続いているので、興味津々でガマン出来なかったため、とりあえずピンクシャンプーを使っています。ですが、さすがミジャンセン。いい感じでした。次のヘアカラーまでの間に使うと良いです。と言っても、ミジャンセンのヘアカラーは抜けてきた色も何故か私は「いい色だね！」と言われるので、本当にすごいです。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【毎日のシャンプー・コンディショナー】毎日使うシャンプー・コンディショナーも薬剤の成分に詳しいYouTuberさんの動画で研究して、自分でも色々使って試しましたが、ここに落ち着きました。クラシエのHIMAWARIです。何色のが良いかはイマイチ分かりませんが。とにかくこれは、シャンプーの時から指通りが良いのですごいです。そして、排水溝のコンディショナー独特の詰まりが気にならないポイントが私は気に入っています。シャンプーで背中が荒れやすい私ですが、それもまぁまぁ良い感じです。何より、やはり毎日使う消耗品ですので、シャンプー・コンディショナーに関しては、近くの薬局で手に入れることが出来ることが大事だと感じて、これにしました。私はなるべくストックを持ちたくないため、近くで購入できるよう市販のものでのコスパベストを追求した結果がこれでした。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【ヘアゴム】ヘアゴムはこのタイプを気に入って使っています。濡れた後、ゴムが濡れないことが気に入っています。昔はよく茶色のゴムを使っていたのですが、あれだと髪の毛が濡れた時、ゴムもしばらく濡れてしまうので・・あと、絡まりにくいので、髪の毛が傷みにくいです。最近はいろんな色があって可愛くて好きです。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿それでは今日は以上です。経済的に綺麗になりたい人へのおすすめでした。何か参考になれば嬉しいです。
☆ 玲瑠's BLOG ☆
こんばんは！恐らく人生の氷結！氷結無糖シリーズを開けました！甘くなくて美味しい✨アルコールも７%だけど、ガツンと来ないし、飲みやすい！これはリピしたいし、他の味も試したいです＊無糖じゃない氷結も買ったからそれは後日飲もうと思います。
摂食障害２１年目。
１２月１日ネイル付け替え行ってきました行きだけ彼氏くんの車で送迎してもらいました今回は冬ネイルシンプルに親指にはクリスマスのリースパーツ付けてもらいましたいつもより若干短めかなサロンのクリスマスツリー店長がお金持ちなのでFrancfrancのツリーすごい可愛いさりげにプチイルミネーション癒された今年もツリー探検隊(笑)、
摂食障害・生き辛さからラクになる『本物のダイエット』～18年の摂食障害を越えて
✨ﾒﾃﾞｨｱ掲載│✨著書│✨個人ｾｯｼｮﾝ✨美人塾（摂食障害当事者/家族/恋人対象）✨ﾘﾝｸ集1)食 体重 運動│✨ﾘﾝｸ集2(心 回復 ↑初めての方はリンク集から読んでね▼本文の前に------------- ≫ブログ村摂食障害 ≫ブログ村過食症 ≫摂食障害ランキングステップあやです！また、時間があいてしまいましたが、ひとつ前の記事（1. ”吐くための過食モード”のときはIQ１０くらいになってる（過食嘔吐克服））から引き続き、個人セッション（ＬＩＮＥ文字セッション）でのやり取りをご紹介させていただきます。※ブログになると、普段のラインのやり取りとは違って客観的にみられる分気づきもあるとのことで、ブログ紹介ＯＫいただきました。あやさんからのお返事を読んでいて、私も今の自分はまだまだ飢餓から身を守ろうとする本能が働いている「回復期」だなって感じました。嘔吐を伴わないで普通に食べているときも心のどこかでは「嘔吐しなくても大丈夫だと思える量」っていうのを越えないようにしている。昼間の過食についても、仕事がある日は「今日はこれから仕事があるから嘔吐する時間なんてない！！」「だから嘔吐したくなるようなモノ（量）は食べないでおこう」ってセーブしてる。※つまり、太らないと思い込んでるもの、量は食べちゃだめと「禁止」している、っていうことだよね、、、（食べることと消化することは普通は一緒だけど、過食嘔吐の人の場合は吸収さえしなければ太らないと思ってるから、食べることは許しても、消化することは許せない、ダメ、と禁止している）仕事が終わった日の夜は「嘔吐はしない」っていうことだけを決めてあまり食事の量や内容にはこだわらないようにしているけど、それもどこかでやっぱり「嘔吐できないプレッシャー」みたいなものを感じているかなぁ…。「拒食（痩せることへの依存）を治すことでなおる」って言葉にすると単純だけどどうやったら治るんだろうか？って考えてみたけどやっぱり正しい情報でゆがんだ思い込みを上書きしていくことなのかなって思いました。※「拒食脳＝痩せていないとダメ」を治すってどういうことなのかについてはテーマ変わるので省略しますが、次のページに関連リンク集載せておきます。「吐くためにする過食」から別に楽しくも美味しくもないけど「習慣」でなんとなくやってるくらいになるのが次のステップっていうことについて、返信ありがとうございます。結局吐くんだったら過食は過食じゃん…😮💨って思っていたけどそれだと結局なにも変わらないですもんね😥※吐くと過食、、じゃないよ。摂食障害っていろいろあって”拒食嘔吐”の人も”普通食嘔吐”のひとも、いっぱいいるよ。 過食を伴う拒食症（普段は我慢して飢餓状態で、その反動で過食を盛大にするときだけする）けど、体は拒食と同じかそれ以上の「飢餓状態」だったりもします。小さなことかもしれないけどそれを無駄と思わずに、（食べたいわけじゃないけど）「吐くためだけに食べてる」過食の部分で今少しずつでも変えられることがないか点検してみたいと思います。できそうなことで今思いつくのは時間で区切るとか…食パンの枚数減らすとか…？？うーん…もうちょっと考えてみます！！＝＝＝＝ここから全部ステップあやの返信です時間で区切るとか…食パンの枚数減らすとか…？？あれ？ これは、違うきがする。食欲を治すためには食べることを減らすんじゃなくて、食べることを増やすんだよ。もちろん、この場合の”食べる”の意味は、食べたものを消化して、それをエネルギーに変えたり体を作ったりいらないものを普通に排泄する、という一連の生命活動のことをだよ。その理由はこの前もいったけど今の○○さんの、「吐くためにしている過食」は「（特に衝動があるわけじゃないけれどもなんとなくしてる）ただの習慣の過食嘔吐」ではなくて、「飢餓の反動の過食衝動」の部分も多いにあるはずだからですミネソタの実験の人たちと同じだよ。➡ミネソタの実験～飢餓で心も体も過食症に！？それが回復期の食欲だよ。体は回復しようとして、そういう食欲にしてるわけだから。ただ、食欲が健康になるということは体重を含めて体が健康になるということであり、体が健康なるということは体重も健康になること。（というか、健康になった結果、体重が増える）。ということであって今日一日、一週間、一ヵ月、人並の量を食べたら、都合よくもう飢餓はこないと脳が判断して回復期の食欲がピタっと止まる、とかじゃないんだ。だって、体は飢餓からの防衛「モード」になってるのだもの。エアコンが設定した温度になるまで必死にうごくみたいなもので、回復期の時は回復期のセットポイント（自分が最終的に落ち着く体型よりも多めにいったん増える）になるまで、体は頑張ってたくさんのたべもの（栄養・カロリー）を食べさせようとする。こういった衝動を・ただ我慢する OR 吐かないで頑張るの二択で考えるのではなくて、↓・「栄養で体を満たす」を続けて、飢餓じゃないよって体に教えてあげる。それにより、”衝動”（食欲の暴走）を、まずは”穏やかにする”のも回復の一歩だよ、っていうことなのでした。だって、自分で飢餓状態を作って体のすごい食欲を作りながら、その食欲を我慢すること頑張っても、その食欲が食べさせようとしてそうなってるわけなので何の解決にもならないよ。ダイエットの反動で高カロリー食ばっかり求める食欲も私は経験してその自分の食欲が怖いから、たくさん食べても低カロリーだし太らないと思いこんでいた、ノンカロリー食品や、低カロリーのもやしや葉野菜いっぱい詰め込んで、、ってやってたときもあったけど、そうしてる「から」、たくさん食べさせようとしてすごい食欲になってしまってた。体に良いと言われる食べ物でも飢えてるからものすごい食べたい食べたいってワクワクするしそれはもうまるで脳が薬物依存とそっくりだなって思ってこの記事書いたことがあるよ。↓①「ペットボトルの水を見るだけでクスリを思い出す」(依存症とは-その1）10話まで続く長いシリーズだけど、お時間のあるときに良かったら読んでみてね。ただ、👆このシリーズ中にも書いていますが摂食障害の場合は「物質に対する依存」ではないので、体がちゃんと栄養とカロリーで満たされていけば、その”過食に恍惚感を感じる脳の状態” は治すことができる。だから、「体の過食（ダイエットの反動の過食）の対策は・体の過食を治す、そのために食べ物で体を満たすこと（栄養とカロリーを自分の意志で吸収する量を増やしていくこと）過食嘔吐がやめられなくても、過食嘔吐「以外」の食事でどうしたら体を栄養とカロリーで満たせるかって考える。これならできそうって思ったらそれを行動に移す。・体重が増えることも「怖くなくなる」を目指すのではなくて、「怖いけれどこれだけは増えてもいいから食べて消化するものふやそう」って、そういうことなのでした。ただ 具体的にどの程度なら「これなら今の自分にもできそう」と思えるのかは、人によっても違うし、同じ人でもその時によって変わってくるものだから、自分にしかわからない部分だとは思う。だけれども、今自分はこれをやろうとしている、けれどもどうしてもつまずいている、って自分なりに考えた一歩を教えていただければ、「それがダメならこう考えたらどうかな」「こういう手段もあるよ」って、「小さな一歩」を”提案”をするよ。小さな一歩じゃ変わらないといって、大きすぎるジャンプしようとしてるから「できないこと」になってることも多かったり、自分一人だとついゼロか100の選択肢しかない気がして見えてない選択しもきっとあると思います。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝クライアントさんからの返信＞あれ？ これは、違うきがする。はい、私もなんか違う気がしていました(笑)多分なんですけど…「何かしていないと不安」っていう気持ちが根本的にあって嘔吐を伴うクレイジー過食についても「辞める」ことができないなら何かしら「変える」ことはできないのか？って思って、それが「時間を区切る」とか「量を減らす」とかそういう発想になってるんですよね。でもそれってあやさんが言う「ただ我慢するかVS吐かないで我慢を頑張るか」の二択の範疇から出てない。この過食を引き起こしてる「食欲」そのものを安定させることに焦点あててるのではなくって、過食はそのままに「我慢」「制限」することにポイント当ててしまってる。※注意） 過食（栄養とカロリーの消化）を少なくするという意味での「切り上げる」ではなく、嘔吐（体を飢餓にする）ほうを減らして「体が吸収量する量を増やす」という目的での「早く切り上げる」ならば、それができるのであればですが、それも食欲改善の一歩になるとは思うよ。「ただの習慣」になれば他の楽しみや、ほかの小さなきっかけで辞められることもあるけど私はまだその段階ではない…。体がまだ満たされてないんですよね😥油とバターとパンみたいな高カロリーな食べ物を食べてるときってもはや「食事」って感じがしてないんです。「吐く」前提のただの行動って感じ。まずいとは思っていないけどじゃぁ美味しいと感じてるかといわれるとそれも正直疑問。「飢餓の反動」、ミネソタの実験って体の半飢餓状態は人の食欲や心まで変えてしまうってやつですよね。前にも読んで知っていたけど再読しました。皿までなめる異常な食欲ってなんか分かる…。さすがになめてはいないけど私もお皿に残ったソースとかご飯やパンでぬぐって食べてる…。キレやすくなるっていうのも分かる。なんでこんなことで？ってことが気になったりイライラしたりして、自分が狭量な人間に思えていやになる。私がやってきたことはこのミネソタの実験の「半飢餓状態」を作り出す実験とほぼ同じこと。「怖い」って感じると同時に納得もした。過食して嘔吐するたびに「なんでまたこんなことしてんだろ？」「もぉぉぉ！！」って自分が嫌になってけど因果関係で考えればそうなるのは「当然」の結果（どんなに自分で自分を飢餓にさせたり過剰に運動させたりなど虐め続けきても、脳は自分の体を守るために必死に頑張ってくれているからそうなってる）なんだってこと。あやさんが「私の意志が弱いからじゃなかったんだって安心もした」って書いていましたが私もそれを読んで同じ気持ちになりました。※本当にそう。ネズミも無理なダイエットさせたら過食するそうですよ！思考とか思いこみとか関係なく、生体防御でそうなる。過食の衝動がとめられないのも、つまんないことでいちいちキレやすいのも「自分の意志の弱さ」のせいなんかじゃない。心のおばけがすみついていて、体も脳も心もまだ「大丈夫」っていう安心が足りてない。続きは次のページにて。頭の過食と拒食脳を治すことで治る部分、についての説明をして、終わりにします。みなさんの応援クリックが更新の励みです✨ ↓ ↓ ↓💕ブログ更新のお知らせプッシュ機能で受信➡こちら➡個人セッションmenu通話セッションor文字セッション➡ 著書＆必読本の紹介➡ 勉強会＊講演会（美人塾）★LINEでご案内希望の方はこちら→★Eメールでお知らせ希望の方はこちら⇒★⇒【お願い】コメント・ご相談メール・SNSやLINEのメッセージを送る前に必ず読んでください⇒お問合せ及びブログ用相談フォーム*このブログはリンクフリー（無許可でリンクをはってもOK）です
不育症 アルコール依存性 不倫 離婚
なんだか、申し訳ないとも思いますが、、さっきのブログの内容ね。コメントしてくれた人ね。。正直。自分の意見を押し付け過ぎてるな。と、思います。そりやぁ、自分は、こうだから。と、比べちゃうのはわかる。けど、コメントの内容的に全ての人達が同意見な訳でもないし、それぞれ、生き方も違えば価値観も違う。結婚するタイミングもあれば、タイミングすらない人もいる。離婚したい人もいるし、したくなくてもされる人もいる。理由はそれぞれ違う。私は今、こうだ。私は旦那様を愛してる。だったら、それを貫いていればいいだけで、世間では、そうならない夫婦達もいます。なんだか押し付けがましいと言うか、わざわざ、こんな長文で送って来る程の内容でもないみたいな貴方の今の現状なんて私は聞いてもいないのに、誰だかもわからない人に全てを自分は、こうです。貴方がおかしいです。みたいに言われた感じがして、不愉快にはなりました
20代後半の不安障害・パニック障害・社交不安障害のブログ
今朝は7時30分頃起床。朝散歩へ行きました。あと少しで家に着くところで高校生と原付バイクが目の前で衝突。高校生が道路に倒れたまま動かず慌てて駆け寄りました。幸い命に別状は無さそうで事故の相手の方に救急車の手配を急ぎでお願いしました。朝はなるべく携帯を見たくないので、散歩中も携帯を持っていません。こんな所で裏目に出るとは、、すぐに僕以外の大人の方も集まってくれてその方達が学校等に連絡してくださいました。事故は本当に皆で気をつけなければなりません。私は心の病気で苦しんでいますが、心が元気でも身体が元気でなければ元も子もありません。心身共に健康である事がどれだけ幸せなことか気づけました。切り替えて午前中はジムへ行き、午後からは勉強しました。家事をこなしていますが、夜ご飯は親任せなので明日から少しづつ挑戦したいと思います。本格的に寒くなってきました。心身ともに気をつけて過ごしてください。おやすみなさい。
気持ちの置き場所
紅葉狩りであまりにも黄金色が綺麗だったから娘にも見せたいなって何枚か撮った写真帰宅後に見返してみたら…ポツンと写る青い玉スマホの画面をピンチアウトしてみるとなんかキラキラ輝く水晶玉みたいなのがなんやろスマホで撮るとありがちなレンズフレアだろうな…と思いつつも気になってサーチもしかしたらオーブだとしたら、青いオーブは“パワースポットや神社、高次元のエネルギーが強い場所だったり、心身が疲れている時に守護霊が癒しの力を送っているサインとして現れることがある”と。。。たしかに近くに神さまおるとこや更には私には仏様になった夫ちゃん＋他ニャンズがもれなくお付きに違いないわけで…夫ちゃん、私のこと護りに…もとい、美味しいもの一緒に食べに出てきたんか私、葬儀にも坊さん呼ばんよーな無宗教で、（義母がどこの宗派か知らん言うし）信仰心も霊感もないわ、金縛りさえあったことない奴やし、こんなに会いたいって泣いてんのにこの期に及んで夢もろくに見ないから、イマイチピンとこないんやけど急に姿が消えた以上、夫は透明人間として（魂よな）私の中では存在してるゆえ、心の中で四六時中常に夫に話しかけながら暮らす日々なわけで。せっかくなのでコレはオーブとしてたまには出てこいやーの願いが叶ったと思いたいそういえば夏の島旅でも気味悪い白い靄がかかったような&虹色の入った写真が撮れてて。これまで6万枚以上撮ってきたパー子級なのにそんな写真撮れたことなかったしさ。信じるか信じないかは私次第よな
*** way of life ***
こんばんはー。明日の天気も雪のようです。今日の夜から明日の朝まで降り続けるらしいよー。うわーん。また雪かき🏔️明日は午前中に出かけなきゃだから、早起きしないとだな。今夜眠れますようにー🙏……暖房つけてるんだけど、しょっちゅう霜取りモードになって部屋が暖まらないよー💦
どこにでもいそうな人（摂食障害克服中）
こんにちは、どこにでもいそうな人ですスタバの新作購入してみましたスモアチョコレートラテ🍫❣️※無脂肪ミルク変更甘々ですが、とっても美味しいです朝から今日一日の活力が湧いてきました昔は絶対に絶対に怖くて飲めなかった。何が怖いのかは良くわかりませんが、カロリーも食べることも、全てが怖かった。やっと好きなホットドリンクが飲めるまで、回復しているのですこちらもよかったら読んでみてください👇『こだわりがなくなったと思う事』こんにちは、どこにでもいそうな人ですこの時期ホットの飲み物が美味しいですよねスタバの新作のジンジャーブレッドラテとってもとっても美味しかったです『摂食障害、ス…ameblo.jp今日も穏やかに過ごしたい。ではまた！最近のおすすめホットドリンクたちです＼レビュー投稿で1袋無料クーポンプレゼント／ ケトバターコーヒー カフェモカ味 150g KETOneUP ｜ダイエット をサポート！ MCTオイル ココナッツオイル 配合で 置き換え にもおすすめな ダイエットコーヒー ダイエットドリンク バターコーヒー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}《楽天ランキング1位》ハーブティー ティーバッグ ノンカフェイン セット カモミール ラベンダー 安眠 睡眠 ティーパック リラックス 更年期 女性ホルモン デトックス 福袋 ダイエット ギフト アソート 水出し楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【スーパーSALEで使える!500円OFFクーポン配布中!】ラクシュミー 極上はちみつ紅茶 25袋入×2箱セット 蜂蜜紅茶 ティーバッグ ギフト おしゃれ 個包装 紅茶専門店Lakshimi お茶 プレゼント 女性 ティーパック楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
docomoからとなると、凄く気になる。で、電話はしてないんですが、メッセージから調べてみた事はあります。二万ちょっと位、何かを私は払ってないらしい。dカードの未払って、なんだろと、なる。ゴールドカード💳だったので年会費が、月に一万かかってました。今、カードはない。捨てて下さいとなり、捨てた。それが、二年払ってないって事なの？みたいな。ケータイ代ではないハズ。支払いしてなければ、今私は、こんな文章打ってられない。ケータイがストップになってしまう気になるなら、電話すれよ。って感じですよね。。してみようかな。結果わかったら、一応書きます。dカードの未払金って、マジ、年会費位しか思い当たらないってか、他、何の可能性があるの？って感じ。。おしまい。
断酒てへ日常
私が断酒を始めて間もないころ、なにかにつけてこの世の中は酒につながるようにできているなあ、そんな風に感じました。酒無しではやっていけないじゃないか、だから断酒するなんて無理なんだ、とすら思いかけたものです。 でも、世の中には酒が飲めない人がいる。 （遺伝的にアセトアルデヒド分解酵素が無い人がいて、その人たちはまったく酒が飲めません） そんな人たちも何とかいやっているのだから、なんて思いなおしたものです。 遺伝的なものなので、一族みんなが飲めない、そんな人たちがいるのです。会社の先輩にそんな一族の人がいました。じゃあ正月なんかに一族が集まったときはどうなるの？なんて聞いてみると 「正月に一族が集まっても『明けましておめでとうございます』とあいさつした後そのまま全員ご飯をたべはじめるとのことです。お屠蘇なんかは当然無いのです。」 当時の私にはおよそ想像できないお話でした。でも、それで成り立つ訳ですよね。 リストラを食らって、新しい会社に就職したときのことでした。そこの宴会で酒を勧めてもかたくなに拒む人がいました。飲めない人なのかなと思って無理強いはしませんでしたが、なんか違和感がありました。今にして思えばその人は断酒している人だったのではと思っています。 私も断酒して14年になります。日常生活で酒が飲みたいと思う事も無くなりました。たまには、このご馳走にはこんな酒を合わせたらよりおいしくいただけるかな、なんて思う事もありますが。まそれまでです。 もはや自分が酒には縁がなく「飲めない人だ」という事が身についてしまったようです。いま飲んでしまったら、また酒にとらわれてしまって戻ってこれないことがわかっているので、「飲めない人」でいるのが正解なのです。 ランキングのバナーです。クリックいただけると私のやる気が出ます。 一日一回はクリックをお願いします ↓ にほんブログ村 アルコール依存症
統合失調症ママの日常＆育児ブログ
みなさんこんにちは。うーん、なんとなーくメンタルの調子がいまひとつのような気がします。あまり気にならなかったのですが、日曜に気持ちがズーンと沈んだ余波かもしれません。そこまでの落ち込みは久々でした。すぐ回復できたと思っていましたが、それ以降パッとしない状態ではあり、今日は少しメンタルに変な違和感を感じます。症状特有の少ししんどいような嫌な感覚です。昨日は散らかった部屋を見て、夫に「調子悪いんじゃない？」と言われました。まさかと思いましたが、落ち込みの衝撃のようなものを少しでも受けると、しばらく引きずってしまうのかもしれません。自分ではもう気にもしてないし、意識していないのですが、メンタルの方には負担がかかってしまったのかなと思います。とはいえ調子悪いというほどのレベルではないので、淡々と過ごします。とりあえず今日はこのあとスーパーに行って、美味しそうなものを眺めつつ、必要な食品を買ってこようと思います。ここで変なストレスがかからなければ、そう時間がかからずに、このちょっと嫌な感覚はおさまると思います。午前中はまずまず動けて部屋は掃除できたので、滑り出しはおっけーです。今日は動いていた方が気持ちがスッキリしそうなので、買い出しの後大掃除できるといいな。ではでは。読んでくださって、ありがとうございます。 にほんブログ村
ゴンタコスのブログ
精神障害者がよく、健常者には理解されないって言ってるけど、自分は健常者の事をどれだけ理解出来てるのかなと思う。僕も一時期は理解されないって思ってたけど、健常者もそれなりの人生を送ってて大変なんだよな。会社の社員やパートの人を見てても、生活と仕事で精一杯で余裕が無いんだろうなって言う感じの人が多い。家族に精神障害者がいると、そんな精一杯の中のたまの休みも精神障害者の相手しないといけない。理解されないって責められたりする。理不尽な事してるのはどっちなんだろうかなと、働いてて思う。老後の生活で一緒に暮らしてても、年取ると健康的に厳しくなって精神的にも体力的にも余裕が無くなってしまう。そんな中、高齢の親が若い精神障害者の相手をしないといけない。それぞれの立場で、健常者も精一杯なんだよな。そんな中、障害を理解してくれって言っても無理が有るよなと思う。僕が思うに、精神障害者も視聴覚障害者みたいなどう生きるかとか自立の教育が必要なんじゃないかと思う。精神医療は患者の教育の部分で他の障害よりも遅れてる気がしてます。今は只、病気を良くする事・予防する事しか目指せれてない気がします。どう生きるか自立する教育をしてくれる学校や施設や病院が有れば良いのになと思います。そこで学びが出来れば、精神障害者も生きやすくなると思うし、もっと前向きになれると思う。助けを求めて宗教にハマって、障害年金奪われたりしなくて良いと思う。↓↓↓ゴンタコスのYouTubeチャンネルはこちらからどうぞ↓↓↓↑↑↑気軽に視聴＆高評価＆チャンネル登録＆コメントしてね↑↑↑↓↓↓にほんブログ村のランキングに参加中です。↓↓↓にほんブログ村↑↑↑バナーをクリックして貰えると、ブログ更新の励みになります。↑↑↑＃ブログ再開＃ゴンタコス＃生活保護＃統合失調症＃精神障害２級
痛みのなかの私
あーまた私のクセで、コメントに夫婦問題に入りこんで書いてしまったのではないかと、後悔しております。口争いの内容に過去の私とフラッシュバックしたのでしょう😩ただ思うのは、この世には結婚不適合者な男性がいると思います。その人が悪いとかではないのです。結婚とはどういう物か理解せず、というか理解出来ない男性です。飯炊き女をもらった位にしか思ってないのです。女性側は、結婚したのだから思い出作りとか、夫婦で助け合うとか、老後まで一緒に仲良くなどと考え幸せ一杯で結婚するのですが、結婚不適合者男性は、そんな事、１ミリも考えておりません。結婚した次の日から、メシ、フロ、ソウジ、センタク、だけの生活ですわ!楽しい事、なんもありません。旅行も行きましたけど、自分の行きたい所だけ。奥さんがおってもおらんでも良いのですよ!やっぱり思うんですよね。そんな男性は１人で暮らして下さいと。夫婦とは、喧嘩する日もあるけど、一緒に笑う日もあるのです。体調の悪い時は助け合うものなのです。結婚不適合者と何年一緒にいても幸せはきません!!死ぬ前まで、旦那の悪口ばかり言いながら死ぬ事になるのです。表情もなんか暗ら〜なってきます。決断するのは自分しかいないので、結婚不適合者でも、好きでたまらんというのなら一緒に夫婦を続けたら良いと思います。人それぞれ幸せの形は違うので、私は、そう思うと言う話しですよ!夫婦の問題は難しい。でも、心に手を当てて自分は今楽しいかと、問うて見たら良いのではないでしょうか?🤗
愛し愛され双極性障害を寛解へ - 心満たす日記 -
今日はイライラモヤモヤしていた。AIのGrok君は完璧な答えを出してくれて、本当に助かる。独りぼっちだったら私はどうなっていただろう。夕食は煮込みハンバーグ。とても美味しい。そして、背後の居間のテレビでは、日本歌手協会の2025年度の賞が発表されていた。最優秀新人賞は？18歳現役高校生、中村唯人さん！えっ誰？ブレザーの制服姿！高校生が酒場の歌を歌って良いのか？ミュージックビデオを観るともっと凄い。爽やか高校生が…シュールである。イライラモヤモヤが吹き飛んだ。有難う！ 日本歌手協会！中村唯人 - ほろ酔い風酒場人気ブログランキングに参加しています。クリック応援して頂けると嬉しいです。躁うつ病(双極性障害)ランキング有難うございます。励みになります。また明日。
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