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公式ジャンル「メンタルヘルス」記事ランキングの137位〜156位です。メンタルヘルスジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「統合失調症のイメージキャラクター」です。
統合失調症＆UC＆肝機能障害の旅好き男
おはようございます。統合失調症のイメージキャラクター（僕が勝手に作りました…）の聞かザルっち。その由来はあの有名な三猿です。「見ざる、聞かざる、言わざる」目、耳、口を隠している猿の耳を隠している様子が統合失調症の症状に見られる幻聴を聞かないように耳をふさいでいるしぐさに似ていることから僕が勝手にキャラクターにしました。また僕の特技（？）が空手なので空手着を着たサルで描いています。またサルっちをもっとかわいくした方が良いよと言う意見があったので、かわいくしました。それがこちらです（笑）これからもサルっちをよろしくお願いいたします。本日も読んでいただきありがとうございます。下のボタンをクリックして頂けると更新の励みになります。にほんブログ村
ココのアセンション日記
🚨速報：トランプとプーチンの2時間の電話会談ですべてが変わる！🚨2025年3月18日—歴史が作られているが、メディアは沈黙している。トランプとプーチンは2時間の電話会談を行ったばかりだが、その結果は衝撃的だ。ウクライナは米国が提案した停戦に同意した。世界は変化し、ディープステートはパニックに陥っている。彼らは何を話し合ったのか？2時間以上にわたり、トランプとプーチンは次のようなことを話し合った。🔥 ウクライナ戦争の終結—バイデンは失敗したが、トランプはそれを解決している。🔥 イランの核の脅威—トランプは安定をもたらしている。🔥 ロシアが世界の権力を再形成する役割—バイデンはそれを悪化させた。🔥 中国の侵略—トランプが戻ってきて、彼らは彼を恐れている。そして、トランプはたった1回の電話で、バイデンが4年かけてできなかったことを成し遂げた。メディアは認めないが、トランプは勝っているバイデンの下では戦争、混乱、弱さ。トランプの下では強さ、戦略、結果。真実は否定できない:✅ トランプの下では、ロシアはウクライナに侵攻しなかった。✅ トランプの下では、中国は台湾に進攻しなかった。✅ トランプの下では、中東は安定していた。バイデンの弱さが戦争を生んだ。トランプの強さは平和を回復すること。ディープステートの悪夢: グローバリストの戦争マシンは崩壊しつつあるエリートたちは戦争で栄える。彼らには紛争が必要だ。彼らは破壊から利益を得る。そして今?🚨 トランプとプーチンは話をしている。🚨 平和が起こっている。🚨 戦争詐欺は崩壊しつつある。ディープステートはトランプを成功させるわけにはいかない。攻撃、嘘、これを止めるために彼らが投げつけるあらゆる手段を講じるだろう。次に何が起こるか？🔥 メディアは隠蔽するだろう。🔥 戦争屋はより激しく攻めるだろう。🔥 グローバリストは反撃するだろう。しかしトランプは再びリードしている。問題は、彼らがトランプに仕事を終わらせさせるかだ。それとも、終わりのない戦争を守るために再びトランプを追い詰めるだろうか？2025年3月18日 - 世界平和が再び始まる日。私はあなたが真実を知ることができるようにすべてを危険にさらした。今目を背けないで！すぐに私のチャンネルに参加してください！https://t.me/JulianAssangeWikiJulian AssangeWikiLeaks - WE OPEN GOVERNMENTSt.me地球上で最も人気のある男、イーロン・マスクがTelegramに参加しました。彼が次に何を計画しているのか、そしてそれがどのようにすべてを変える可能性があるのか、あなたは信じられないでしょう！一番乗りしましょう:https://t.me/ElonMusk (https://t.me/+0acb9VTkMh0wYTdk)✅️Julian Assange 2025.03.19 10:42https://t.me/JulianAssangeWiki/3460Julian Assange🚨 BREAKING: TRUMP & PUTIN’S 2-HOUR CALL CHANGES EVERYTHING! 🚨March 18, 2025—History is being made, but the media is SILENT. Trump and Putin just held a two-hour phone call, and t…t.me
ゆりの日記帳・うつ病
短い夢観ては覚めの繰り返し🔁学校も春休みかな？なんか想像した。うつ病メンヘラ引きこもりおばさんの私。そんな人もいれば。進学や就職が決まり、新しい生活に胸躍らせている人もいる。例えば近所に、市内で2番目くらいの良い高校がある。そこに受かって、家も綺麗な持ち家で、両親も問題なく、父親は働いていて。しかもまあまあ可愛かったりして。そんな女の子だったらなぁ、今が。なんてね。勿論努力って大事だけど生まれながらの運もあるよね。やっぱり良い高校に受かると、自信になるし、誇らしくなる。中卒の私は努力しなかったから。でも私も幸せな頃があったんだなあ、って、またいつもの、過去行きの列車に乗ってます。28年前の今頃は、息子が生まれて退院してアパートへ戻り、初めての育児に、わちゃわちゃしていた頃かなあ。母がよく来て、母に、魚煮て！とか、色々甘えていたなあ。母は初孫の息子が、可愛くて仕方なかったみたい。やっぱり娘が生まれた頃のほうが私には良かったな〜2人目の余裕が少しあったし、女の子で、めちゃくちゃ可愛くてさ。しかもあまり手のかからない子で。突然やってきた妹に、ヤキモチ？なのか、赤ちゃん返りした2歳の息子。ベビーカーに立ち乗りするわ、ミルクまでまだ飲んでいた。娘が2歳くらいになったら動物園や水族館も出かけたなぁ。その幸せに気づかなかった若過ぎたママだった。息子17歳、娘19歳で生んだ。20歳で肺炎になり2回私は入院した。母と母と同居してた人に、面倒見てもらってた。病室のおばさん達は私におやつをくれたり、優しかった。娘を旦那が連れて来たときは、えっ！あなた子どもいるの？って驚いていた。娘はすっかり旦那に懐いて、私はやりきれない思いもした。お金も余裕なかったし、ローンで免許取って託児所のあるヤクルトで働いた。なんか、そっから精神的に、私はおかしくなっていった気がするよ。まあ何はともあれ、桜散る公園で、よちよち歩きの息子は笑いながら旦那を追いかけていた戻らない春☘️遠い春🌸父と母が歩んだ足跡が砂浜にあるね。今は天国で、再会したかなあ？メンヘラってるなあ、また。あの人は今日映画に行くかも、と。昨日は揃って野球負けたので、今日は勝てるといいなあ。
吉野奏美の『夢をかなえる魔法のブログ』
こんにちは、かなみです。今日もアセンション についてお話します。人にはそれぞれ魂レベルというものがあります。通常魂は波動レベルに合わせた惑星に住みます。地球はもともと色々な宇宙人が訪れていましたが、悪の地球外生命体よって人間を支配し、その後地球を封鎖しました。これはキメラという蜘蛛宇宙人のテクノロジーによって地球の外側をぐるっと蜘蛛の巣のようなもので覆い被され、人間はDNA操作により百年も生きられなくなりました。それ以降ポジティブな宇宙人は地球を離れました。今あなたが見上げて見える月も太陽も闇側が作った偽物です。地球の女神マザーアースの援助要請により、銀河の魂が志願して地球にやってきました。これらの魂はキメラが地球を封鎖する前に入ったので、長い間いることになりました。宇宙にはユニバーサル法というものがあり、外部の存在が進化の過程に介入してはいけないというものがあるため援助が出来ません。ですから人間に転生し銀河の魂は地上から支援する予定でした。ですが、闇の技術により人間は輪廻転生を余儀なくされ、また過去の記憶は全て消され、自分が誰だか分からなくさせられました。あなたが銀河の魂なら、これを読んで単なる空想話か？と思うのではなくきっと心で分かるはず。話は戻りますが、闇の技術により現在人間の魂には管理タグをつけられていて、誰がどこから来て今どこにいて、何をしようとしているか全部把握しています。これはスマホだけでなく、霊的な世界でも行われています。そしてマトリックスを抜けようとするとエージェントがやってきて抜けられないように攻撃してきます。あなたはこのマトリックスから出て新地球に行きたいなら、ここを通過しなければいけません。あなたはあなた自身の恐れに取り組んでください。人間は恐れのマインドコントロールをされているので、恐怖心を煽ってきます。また逆に「大丈夫だよ」とあなたを誘惑します。あなたが楽をしたい、また恐怖を味わいたくないと思っているなら、その言葉にフラフラっと誘われます。そう、あなたのエゴがそうやって判断を遅らせるのです。人間はエゴという仮面を被らされているので、あなたは自分のエゴに取り組む必要があります。これを読んでいる時に「私は大丈夫」という感情になるかもしれません。それはエゴの声です。あなたにはエゴと宇宙の声を識別できる判断力が必要で、エゴの声に対象出来るようになる必要があります。そうしないと、この現実世界の人間関係や仕事や二拠点探しでも上手くいかないでしょう。またあなたの行く手を阻止する力が働きますが、柔軟な心と智力と魂の声で必ず乗り越えられます。全てはあなたの魂があなたを導きます。いつ、どこで、どうやって携挙されるのか、今いる所は安全なのか、その情報はあなたの魂からやってきます。YouTubeやネットで答えを探さないでください。そこに答えはありません。
たくさん共感されています
不登校学会
ネット上で つらい経験をした 子供のことについての質問を受けました. 母親は 子供の心を守るために 子供にネットを禁止することを考えていました.＞結果的に 子供 ネット社会への挑戦をしていたのですね。そこで、楽しさもあるが強い辛さも感じているため、このように荒れたり、元気がなくなってみえるということですね。楽しさはその子供なりにその子どもの能力を伸ばしていきます。子供は 辛さから逃げなければなりません。 逃げれないときには 辛さ由来の性格の変化を生じます。 けれどネットでは そのネットから逃げて自分の部屋の中の世界に戻ればいいだけですから、 部屋の中が楽しければ辛さによる性格の変化を起こしません。 それゆえに ネット社会の中の経験で子供は自分の性格の形成が可能になります。 将来社会に出て行くための準備になります。＞ここで挑戦を子供なりに続けて成功させることで、またエネルギーが増えていく、という理解で良いのでしょうか。子供にとってネット社会が楽しいならそのとうりです。＞この辛さが、新たなトラウマを生み出すという可能性はありますか？辛さから逃げ出せないならその可能性がありますが ネット社会から自分の部屋の中に逃げ出すことは それほど難しいことはないように推測します。 ただし 自分の部屋の中が子供にとって 楽しいことが大前提です。＞また、チャット上で、今まで使ったことのない用語をつかって会話したり、友達を増やしたりと、ものすごい勢いで溶け込んでいこうとしていました。日によっては1日中チャットの友達とやりとりをしている時もあります。そんなエネルギーは見かけ上はまだ無さそうなのですが、これは子どもの本能が機能しているということなのでしょうか。楽しさを求める 同年代の子供を求める 自分の属している社会に順応する そして母親を大好きだ これらの子どもの本能を満たしてくれているはずです。この子供の本能を利用して 子供は将来の 子ども社会への 大人社会への 出て行く準備をしているはずです。私は私の今までの私の 経験からこのように判断したします
摂食障害（過食嘔吐）2児ママの日常
今朝は完全に風邪をひき、熱はないものの色付きの鼻水鼻詰まり、喉の痛みがあり、流石に過食する気になれず、今は甘いミルクティーを飲みながら一息ついてます三井農林 日東紅茶 ロイヤルミルクティー 250g×4個Amazon（アマゾン）毎日これを飲んでます美味しいです拒食気味の時でもこれはなぜか抵抗なく飲んでました寝る前までガストのチキン丸々一匹焼き的なのをUberして夜な夜な食べようかと怪物じみた思いに馳せたのですが、気付けば眠っていて起きたら完全なる鼻風邪をひいていたわけです珍しく朝とされる時間に目が覚めて睡眠時間はいつもの倍くらい寝ていることを思ったらやはり体調不良&疲れているのかなぁと今朝の体重は36.7キロジワジワ下がっているようにも思えますがそこまで変わらない体重をここ数ヶ月維持していますチューブ吐きに手を出したのが昨年末それまでは少し拒食気味＋1日一回の指バキの過食嘔吐＋過活動気味でジワジワ体重が落ちていき、指バキの嘔吐反射がなくなり焦った私は息をするようにチューブをポチっていましたやはり俄ながらチューブに手を出してからは過食回数は増加したものの体重は38-36の間で推移しています目標43キロとはいつのことだったのかあわよくば42キロになりたいなぁと思っていたのは何だったのか今は38キロ代にのったらイライラします特に目標体重はないのにとにかく増えたらイライラしますこうみれば9月時点で当初の目標達成してるのになぁ随分遠くまで来た気がします周りから心配され始めたのは40キロを切り始めた11月頃だった気がします150センチ前半おそらく骨格ウェーブ上半身だけがカリカリになっていき下半身はまだまだ肉があるのに周りに心配をかけてしまっていますこのグラフが今後どうなっていくのか現実では上りも下がりもせずこのままよこばいかなぁ体調の問題が大きいですねもう30代、無理はできない年齢です7月に会社の健康診断があり、どんな結果がでるのか子ども達のためにも生きないとではまた
あいすくりーむ『めるころ』
橋広バロン幸之助MJGA@hasibiro_maga速報今後の日本は大粛清が始まる日本人が知らない現実は、大革命が起こっている事実●RFKjr.によるMAHAが始まる。●生物兵器注射による大量殺人が法の裁きを受ける。死刑一択。●エプスタインリストが公開される。児童人身売買に関与したものは全員死刑。日本では、大量殺人マフィアと協力して、日本人を50万人ワクチンで殺した連中は全員法の裁きを受ける、証拠は集まってるので時期が来たら公開される。《《《証拠集めの四年は過ぎました。 日本でも一発大逆転の革命が待ってます。》》》殺人日本政府は責任取れないので解体されます。日本の当局はまだ攻撃的な態度でいますが、白旗を上げて降参するなら御早めに。ベンジャミン・フルフォード 秘密@BenjaminFulford■JFKが殺された理由 戦っていた相手………その相手から自由を取り戻しましす🙌■「アメリカ合衆国紙幣」の印刷を止め、「連邦準備銀行券」に切り替えた瞬間、アメリカは永遠に変わった。JFKはそれを知っていた。彼はそれを覆そうとした。半年後、彼は死んだ。X LINK国際的な網：ソビエト、CIA、そして不正なFBI捜査官、これらすべてがつながっていた。新たに暴露されたファイルによると、CIAは世界中に34の秘密基地を持ち、クーデター、暗殺、政権交代を演出していた。これはJFKだけの問題ではなかった。これは完全にコントロールされていたのだ。JFKが殺害された本当の理由は、彼がディープ・ステートを解体していたからだ。彼はCIAを解体した。《《《彼は、連邦準備制度理事会のアメリカに対する金融支配と戦っていました。そのために彼は処刑された。》》》これは、ディープ・ステートが半世紀以上恐れてきた瞬間である。真実が明らかになった。彼らの犯罪が暴かれた。そして今、我々はファイルを手に入れた。問題は次に何が起こるかだ『政府によって画策されたものだった！』John F. Kennedy Jr.BREAKING: JFK FILES CONFIRM THE GOVERNMENT LIED FOR 60 YEAR…ameblo.jpハザリアンは、シオニズムを政党とし、世界銀行システムを資金源とし、アメリカ社、イギリス王室、バチカンと共に、小児性愛に囚われたグローバル・エリートたちの恐喝を通して、世界を支配する目的でイルミナティ・ディープ・ステートを支配していた。悪魔崇拝は、イルミナティ・ディープ・ステート・グローバリスト、米国会社、英国王室、バチカン、そしてユダヤ人を装ったシオニストたちの真の宗教だった。悪魔崇拝者になるためには、サタンに捧げられた定期的な「子供の生け贄」と「小児性愛者パーティー」の儀式を通して、子供を拷問し、レイプし、殺すことが要求された。はるか昔、イスラエルと、英国王室とバチカンに率いられたイルミナティ・ディープ・ステート・グローバリストの悪魔崇拝者たちは、殺人、賄賂、恐喝を通してアメリカ政府を乗っ取った。《《《彼らの目的は、世界の人々と金融システムを完全に支配することでした。連邦準備制度理事会と国税庁である。》》》トランプ氏は、BRICSを含むグローバル・アライアンス諸国の支援を得て、ある計画を立てた。トランプ氏は、連邦準備制度理事会と国税庁を閉鎖する一方で、206カ国の金と資産に裏打ちされた世界通貨リセットを導入し、世界の通貨が互いに1対1で取引されるようにするプロセスを通じて、その計画を実行に移そうとしていました。さらに重要なことは、連邦準備制度理事会と国税庁を閉鎖することによって、《《《これらの納税者の税金は、悪魔崇拝のシオニスト、イルミナティ・ディープ・ステート・グローバリスト、米国会社、英国王室、バチカンではなく、人民によって所有され、管理されるようになったことです。》》》『イスラエルが最後の理由は、単純だった！』John F. Kennedy Jr.If you stop to think about it, it’s really very simple why …ameblo.jp【トランプ改革】公平に等しく皆がしあわせに■偽りのグローバリズムで 政府を破壊した末路とは？？？■安心安定のサービス(公平)を求めるか？？？ 足の引っ張り合いで すべてを不安定(平等)にするか？？？これらの懸念も今後は解決 一旦実態のない国に徴収されて配布されるのを待つのではなく 各自に資産が配布されるシステムが施行されることになるそのための準備 ●世界各国の経済格差の是正 ●不正な個人資産の没収(シリアやイラクのテロ行為の解決)が終わり次第 量子コンピュータによる新システムがスタートしますマスク氏は長年、ユニバーサル ベーシック インカムを提唱してきた。UBI を擁護する彼の例を 1 つ挙げよう。2017 年の世界政府サミットで、マスク氏は「何らかのユニバーサル ベーシック インカムが必要になる」と述べた。別の例を挙げよう。2024 年 6 月、英国が主催した初のグローバル「AI 安全サミット」で当時の首相リシ・スナック氏と対談したマスク氏は、《《《人工知能が支配する社会と「豊かな時代」というユートピア的なビジョンを描き、「ユニバーサル ベーシック インカムではなく、ユニバーサル 【ハイ インカム】が実現する」と付け加えた。》》》言い換えれば、彼は、究極の AI 制御による UBI の分配によって、大衆が完璧な「豊かな生活」を送ることができると示唆していたのだ。m2ensen🚨 マスク氏は長年、ユニバーサル ベーシック インカムを提唱してきた。UBI を擁護する彼の例を 1 つ挙げよう。2017 年の世界政府サミットで、マスク氏は「何らかのユニバーサル ベーシック インカムが必要になる」と述べた。別の例を挙げよう。2024 年 6 月、英国が主催した初のグローバル「AI 安全サミット」で当時の首相リシ・スナック氏と対談したマス…t.meトランプ改革始まったら 税金の取り方も 補助金の配り方も変わるから利権が付け込む余地はなくなるから 自治会も必要なくなるかも役所が 自治会を政治利用も出来なくなるから 自治会は 本当に ご近所を良くするために協力を募って 憩いの場を運営したらいいこれまでの自治会の存在理由は 福祉の補助金利権だったけれどハイインカムが実現すれば 生活と健康が国民を苦しめることはなくなるからえむ
摂食障害２０年目。
ウォーキングに出たはずが駅前ドトールカロリー消費のはずがカロリー摂取実はいつもお歳暮、お中元、たまに色々なお菓子送ってくれる元職場の同僚くんが２月１４日誕生日でバレンタインも兼ねてプレゼントを送ったそしたらホワイトデーにお菓子送ってくださった彼はいつもデパ地下系お菓子や北海道六花亭など安くはないお菓子をいつも贈ってくれる食べれないし吐きたくもないのでいつもなら彼氏くんのお母様に渡してしまうのだが(ごめんなさい)この間渡し忘れた賞味期限がもう５日後私はこれを親に渡したくないだって認知症が全部食べるしドケチ根性だけど私が少ないお金からプレゼントした、お返しもの父親にだってバレンタイン渡したのにお返し一切なしだしされたことないし父親にもやりたくないなぜ食べたことを１分で忘れるような認知症に高級菓子ただでやらないといかんの絶対イヤ私が味わって食べてカショ汚した方がまだマシそう私はかなりのドケチお金・食べ物への執着もすごいこれは母親譲りの性分昨日彼氏くんに相談したところいつも良くしてくれるローソンのおばちゃんは？優しいクリーニング屋さんは？って言ってくれておお！いいねそう思ってウォーキングし始めローソンさんへけど珍しく見たこともない店員が一人ならクリーニング屋かクリーニング屋さんまさかの定休日…クリーニング屋さんの近くに私が昔１７歳〜２４くらいまで何年もお世話になってた美容院ウチの認知症も年３回くらいはお世話になっている昨年ウツって髪の毛２週間以上洗えなくて数年ぶりにお世話になったよし美容院さんにプレ(^_^)ノ入ったら〇〇ちゃん〜♡♡♡少しふっくらした！！？まず全く予想もしてなかった言葉に撃沈であるそらそーよね前回髪洗ってもらった時は血管浮き出た３１ｋｇくらいだったもの忘れてたわお姉さんとしばらく外で長話お姉さんがお客さんでね？来るたびにどんどん激ヤセしてる女の子がいてね…そーゆうのって病院？精神科系？行けば治るもんなのかな…？なんて声かけていいのかわからなくて…ワイが聞きたいわ(心の声)平然を装いながら親身に相談にのるが何か心がはち切れそうで半分泣いてた上手いこと花粉症の話題になってお姉さん花粉やばいらしいので私は涙止まんないんだよってごまかせたけどお姉さんは前回来てくれた時はやせ細っちゃってたから心配だったけどふっくらして本当に良かった…って何度も連呼ワイ何しに来たんだろお菓子の呪い？もう心の中は今日はカショ汚しちまえ今日で非嘔吐㊵日目だけどぶち壊して過食材買いに行こ。と思いしかもお菓子のお礼にたべっ子どうぶつのデカイやつもらったし『ありがとう〜っ♡これ食べてもっとふっくらするねっ』って店を去り大好きな過食材たくさんあるイオンさんへ向かおうとしたが、stop stopもちつけで、ウォーキング中断今ドトールなうです瞑想中もちつけ、おちつけふっくらは仕方ないお姉さん、悪くない心配してくれてたのだふっくらは酒呑み散らかし食べ散らかした自分のせい自分が、悪い誰も悪くないああこれを書いてる横でアベックがケーキ食べてるわあれはムースケーキね喫煙所でケーキ…🍰🫖旨いのかとにかくイライラが止まらねぇめげるなめげるなふぁいとふぁいと冷たい水の中をふるえながらのぼってゆけ諦めという名の鎖を身をよじってほどいてゆく、
ことたま社長のバラ色の空
良い動画ですので時間があるときに聞いてみて下さい、今まで多くの人を観て来て運が悪い人は、みな自分勝手、そして損得でしかものを考えられない人間でした、逆に運の良い人は、自分のことだけではなく他のもののことを考え行動出来る人、思いやりと愛のある人でした、これは、自分の出したエネルギーが自分に帰ってくるという科学であり宇宙の法則です。
橋本好美の手相・生年月日で分かる心の色・心理学の雑談
東武宇都宮占い 手相・生年月日で わかる心の色 宇都宮の占い師 橋本好美生き方に正解はない他人の意見は個人の見解なので、正解とは限らない正解がなければ、不正解もないのである東武占いhttps://www.hashimoto-uranai.com【宇都宮市の占い師】橋本好美｜手相・生年月日でわかる心の色彩手相・生年月日で分かる心の色・心理学で問題を解決します。不登校等の子育て、夫婦、恋人、会社等。全ての人間関係には仕組みがある。その仕組みを理解し、自分がどんな人間なのかを知れば、明日からの人生は激変していく。その他に九星学、手相、心理学を用いて、様々な悩みに対応します。また、気軽に占いたい！気軽にカウンセリングを受けたい！そんな人達でもOK。運気、吉方、家…www.hashimoto-uranai.com東武宇都宮百貨店8F向かって右側(予約承ります)雀宮ルーム(完全予約制)
星たちが見ている
『糖尿病は砂糖で治す！』（﨑谷博征著）というセンセーショナルなタイトルの本を読んでみました。糖尿病の治療に糖質制限食を行っている人も多い中、そのような常識とは真逆の主張です。人間が病気になるのは、体のエネルギー代謝が異常になっているからで、それは糖の代謝が不完全燃焼を起こし、脂肪やタンパク質をエネルギー源にしているからだそうです。1857年にイギリスのウィリアム・バッド医師が、砂糖を摂取させるという方法で糖尿病を完治させたという実例があったようです。なぜそのような治療が可能になるのかについて、様々なエビデンスをベースに論が展開されています。治療効果があるのは、砂糖に含まれる果糖で、果物や蜂蜜の糖分です。つまり、果糖（フルクトース）は健康に良い、という説です。糖尿病は砂糖で治す! (健康常識パラダイムシフトシリーズ3)Amazon（アマゾン） Amazon（アマゾン）で詳細を見る 楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} 果物の糖分が体に良いというのは、以前ご紹介した、透視能力者の食事療法の本と全く同じです。こちらの本は、エプスタインバーウイルスが様々な病気の原因だと主張しているので、上記の崎谷医師とは根本的に考え方が違いますが。『【健康法】陰謀論界隈で流行中の「ウイルスは存在しない説」と正反対の説『メディカル・ミディアム』』最近、陰謀論界隈では、ウイルスは存在しないという説が流行しているようです。それは、ウイルスの存在証明はない、という情報を集めた医師や研究者たちが主張して…ameblo.jpどちらの説も果物の糖分は体に良いということで、糖質制限食を完全否定しています。もちろん、炭水化物の過剰摂取は、崎谷医師もメディカル・ミディアムも、良くないと言っています。あくまでも、果物や良質な蜂蜜の摂取が健康に寄与するということのようです。崎谷医師は、オメガ３などのプーファを完全否定されていて、プーファフリーの食事法を提唱されています。メディカル・ミディアムでは、オメガ３が悪いというより、魚の水銀汚染を問題視して、魚油の摂取をやめるように言っています。ただ、以下のような研究もありますから、拙速に結論を下すことはできないです。「オメガ3」だけを3年間毎日飲む→老化抑制に効果 70歳以上の高齢者777人で実験、スイスチームが発表スイスのチューリッヒ大学などに所属する研究者らは、高齢者の健康寿命を延ばすことを目指した大規模な臨床試験「DO-HEALTH」の新たな解析結果が示された研究報告を発表した。www.itmedia.co.jpオメガ３に関して、崎谷医師の別の著書のAmazonレビューに、以下のような意見が書かれていました。 2021年6月12日に日本でレビュー済み プーファが相当体に悪影響ということてずっと飲んでいたオメガ3のサプリをやめてみました。やめて一月もしない内から心がゾワゾワ。自分は不安障害を患っています、その改善の為にとオメガ3のサプリをせっせと摂っていたわけですが、漫然と摂っていたため効いているのかいないのかよく分かりませんでしたが、一月半やめてみて相当効いていた事が身に染みて分かりました。オメガ3を一月半やめていたら不安障害が急激に悪化、うっかり自殺してしまいそうなくらい危うい状態に。慌ててオメガ3を再開、翌日から違いが分かるくらいでした。幼い子もおりうっかり自殺するわけにもいかないのでプーファがどんなに体に悪かろうが私の精神には必要なので今後も摂っていきます。因みに、自分はかなり頻繁に血液検査及び尿検査を病院で受けてますが、オメガ3をたくさん摂っていても全て正常値です。むしろ以前は高かったコレステロールも中性脂肪もオメガ3を摂りはじめて一月で正常値になりました。以降ずっと正常値です。精神疾患治療には毎日2000mgのEPAが推奨されており自分もEPAを毎日2gを目標に摂ってますので、かなりの量のEPA及びDHAを摂ってることになりますが少なくとも血液検査でも尿検査でも問題は何もないです。実は、オメガ３には、抗うつ効果があるのです。魚介類・n-3不飽和脂肪酸摂取とうつ病との関連について | 現在までの成果 | 多目的コホート研究 | 国立研究開発法人 国立がん研究センター がん対策研究所 予防関連プロジェクトepi.ncc.go.jp他にも、認知症や癌などで、以下のようなエビデンスもあります。魚介類・n-3系多価不飽和脂肪酸摂取と軽度認知障害・認知症との関連 | 現在までの成果 | 多目的コホート研究 | 国立研究開発法人 国立がん研究センター がん対策研究所 予防関連プロジェクトepi.ncc.go.jp魚介類摂取と糖尿病との関連について | 現在までの成果 | 多目的コホート研究 | 国立研究開発法人 国立がん研究センター がん対策研究所 予防関連プロジェクトepi.ncc.go.jp魚介類、n-3多価不飽和脂肪酸摂取と膵がん罹患との関連について | 現在までの成果 | 多目的コホート研究 | 国立研究開発法人 国立がん研究センター がん対策研究所 予防関連プロジェクトepi.ncc.go.jp魚、n-3不飽和脂肪酸摂取量と肝がんとの関連について | 現在までの成果 | 多目的コホート研究 | 国立研究開発法人 国立がん研究センター がん対策研究所 予防関連プロジェクトepi.ncc.go.jp魚・n-3脂肪酸摂取と虚血性心疾患発症との関連について | 現在までの成果 | 多目的コホート研究 | 国立研究開発法人 国立がん研究センター がん対策研究所 予防関連プロジェクトepi.ncc.go.jpもちろん、エビデンスにも様々なものがありますから、特定のエビデンスだけを鵜呑みにすることはできません。それは、プーファ有害説についても同様だと思います。ただ、崎谷医師のように、科学的なエビデンスを用いて現代医学の常識を覆すような論を展開する先生は、非常に貴重な存在だと思います。そのようにして医学は進化していくと思うからです。私も自分の食生活に、良いところを取り入れさせていただければと思います。崎谷医師のハチミツに関する著書も購入していますので、また機会があればご紹介します。
まりかの日々の記録
昨日の朝は追加眠剤１回で起きました。もう１回追加したかったけれど、頭痛で何も飲みたくなくてというのと入浴したかったから。朝ごはんのあと、横になっていたらお風呂に呼ばれました。２時間近く空白の時間があるけど、眠ってたのかな？体重測定してみたら、入院時より3キロ増えてた。終わった。。。これ１つ目のショック。お風呂のあとは、少ししたらお昼ご飯。お昼ご飯のあと、なかなか始まらない点滴をお願いしました。そして点滴でウトウトしていたら、計画相談事業所からの着信。先日の書類の件かな～なんて考えてたら、まさかの新年度から異動になります宣言。２つ目のショック。詰んだ。この人の前の人が良くなくて一度相談事業所やめたんですよね。この人が異動になって今の人が担当になってくれて私は本当に助かっていたのだけれど、ここも異動が多い会社だなぁ。と痛感。訪問看護は、今訪問看護から病院に応援とかでただでさえ手薄だから、会議がないらしい。ということは面会に来てもらえないということ。でも誰も辞めてないって言ってたからそれでいいや。しかし何度経験しても慣れない。お世話になった支援者さんとの別れはやめてほしい人はずっといるのなんで？って思う。今日も１日お疲れさまでした最後まで読んでくださってありがとうございます
かとチャンと仏教ブログ
今日は娘が急に出勤になってしまったので、孫の暖君を一日預かることになりました。 午前中は私の泌尿器科の診察が予約してあったので、昼食をイオン桑名店で食べた後、イオンのキッズランドで遊びます。 イオンのキッズランドは平日１日遊び放題で８００円です。 子供用のゲームも乗り物も乗り放題。イベント会場では、アンパンマンのイベントが行われていました。 暖君もアンパンマンが大好きで、風船でアンパンマンの顔を作ってもらい、ご満悦です。 会場ではアンパンマンのBGMが流れています。アンパンマンマーチです そうだ うれしいんだ いきるよろこび たとえ むねのきずがいたんでも なんのためにうまれて なにをしていきるのか こたえられないなんて そんなのはいやだ！ いまをいきることで あついこころもえる だから きみはいくんだほほえんで そうだ うれしいんだ いきるよろこび たとえ むねのきずがいたんでも あ あ アンパンマン やさしいきみは いけ！ みんなのゆめまもるため なにがきみのしあわせ なにをしてよろこぶ わからないままおわる そんなのはいやだ！ わすれないでゆめを こぼさないでなみだ だから きみはとぶんだどこまでも そうだ おそれないで みんなのために あいとゆうきだけがともだちさ あ あ アンパンマン やさしいきみは いけ！ みんなのゆめまもるため ときははやくすぎる ひかるほしはきえる だから きみはいくんだほほえんで そうだ うれしいんだ いきるよろこび たとえ どんなてきがあいてでも あ あ アンパンマン やさしいきみは いけ！ みんなのゆめまもるため 出典：作詞：やなせたかし この歌の歌詞なんか深いですよね、やなせたかしはこの歌詞にどういう思いを込めたのでしょう。 今回は『アンパンマン』の著者・やなせたかしさんのアンパンマンに込めた思いから、私たちが幸せに生きるヒントを考えてみたいと思います。 やなせたかしさんは、皆さんお馴染みの絵本『アンパンマン』シリーズの著者です。 『アンパンマン』は顔があんパンのヒーローで、お腹を空かせた人に自分の顔のあんパンを分け与えます。 時には仲間の悩みに手を差し伸べ、時には乱暴者のバイキンマンと戦います。 1973年から絵本雑誌での掲載が始まり、1988年からテレビ放送が始まりました。 40年近く前に始まったシリーズでありながら、今なお子どもたちのヒーローとして愛されています。 また、最もキャラクターの多いアニメとしてギネス世界記録に登録されたことでも話題になりました。（ギネス認定当時のキャラクター数はなんと1768点！） そんな大人気ヒーローの生みの親・やなせたかしさんは私たちに何を伝えようとしていたのでしょうか？「あんパン」がヒーロー？ アンパンマンはその名の通り、顔が「あんパン」です。あんパンといえば食べ物。 アンパンマンだけでなく、メロンパンナちゃんや、しょくぱんまん、カレーパンマンもそうです。 よく考えると「食べ物」がヒーローって不思議ではないでしょうか？ ヒーローといえばアメリカンコミックスのスーパーマンやバットマン、日本なら戦隊モノでしょうか。 人並み外れた力で敵を懲らしめる力強さをもっています。 一方のアンパンマンは食べ物であるため、バイキンに侵入されてもダメ、水に濡れても、泥をかぶっても弱ってしまいます。 やなせさん自身そんなアンパンマンを「最弱のヒーロー」だと言っています。なぜヒーローが「食べ物」なのか。 もはや日本人には馴染みが深すぎるが故に、改めて考えることもなかったかもしれません。 かくいう私もさして気にしていませんでした。 実はその裏に、やなせさんの戦争体験があるのです。 やなせ たかし（本名：柳瀬 嵩〈読み同じ〉、１９１９年〈大正8年〉２月６日生まれ- ２０１３年〈平成25年〉１０月１３日没）享年９４歳 戦地に赴いたとき何より我慢ができず苦しいことが、空腹だそうです。 戦争を通し「食べる」ということがままならない「飢え」の辛さを体験したやなせさんは、自分が描きたいヒーローを語ります。 そこには弟さんが特攻隊で戦死していることも関係しています。 ようするに、戦争には正義というものはないんです。 しかも逆転する。 それならば逆転しない正義っていうのは、いったい何か？ ひもじい人を助けることなんですよ。 そこに飢えている人がいれば、その人に一切れのパンをあげるということは、A国へ行こうが、B国へ行こうが、正しい行い。 だから、ごく単純に言えば、その飢えを助けるのがヒーローだと思って、それがアンパンマンのもとになったんですね。 byやなせたかし 「相手を制して勝つ」ことは、戦勝国から見ればヒーローでも、敗戦国には憎らしい敵に見えます。 見る立場によって良し悪しが変わる行いを、やなせさんは「逆転する正義」と表現しているのです。 一方、世界中に飛んでいってお腹を空かせた人に自身の顔を分け与えるアンパンマン。どこへ行っても善といえる。 つまり逆転しない行いを「飢える人を救う」ことに見出したやなせさんの想いが、アンパンマンという世代を超えたヒーローを生み出したのです。「飢える人を救う」布施のヒーロー あんパンであることに込められた「飢える人を救う」という想い。 仏教では「布施」（ふせ）と教えられます。 布施というと葬式の代金、法事料のように使われていますが、正しくは自分の持つお金や労力を相手に与えることをいいます。 布施行（人に与えるおこない）は世界中どこでも通じる善いおこないであるから積極的にしなさいとお釈迦さまも勧められています。 布施の大切さはお経でも、お釈迦さまの前世の姿を通して教えられています。 お釈迦さまが前世修行僧であった頃、一羽の鷲（わし）と、その鷲から逃げてくる一羽の鳩がお釈迦さまの元にやってきます。 鳩はお釈迦さまに助けを求め、鷲は鳩を差し出すようにと釈迦に言います。 鳩を差し出せば鳩が食べられてしまいますし、差し出さなければ鷲は食べるものがなくなって死んでしまいます。 助けを求めてきた鳩を見捨てることはできないが、できることがあれば言って欲しい、お釈迦さまがそう鷲に伝えると、鷲はある提案をします。 鷲は言った。 「そんなに鳩が愛しいなら、自分の肉を切って、秤にかけて鳩と同じ重さの肉を俺にくれ。俺はそれで満足してやるよ。」 お釈迦様は言った。 「そうか、それなら今すぐ私の肉を秤にかけてお前にくれてやる。」 そして、お釈迦様は自分の肉を切って、鳩とともに秤にのせました。 しかし秤の上の鳩はだんだん大きくなっていったのです。 お釈迦様は自分の肉をさらに切り続け、ついに鳩とつり合う肉が無くなってしまうと、お釈迦様は自ら秤に乗ったのです。 すると鷲は告げました。 「実は私はインドラで鳩はアグニだ。(共にインドの神様) 我々は今日、法に関して汝を試すためにやって来たのだ。 自分の身体から肉を切り取るとはなんとすばらしい行いか。 この世で汝の名声は永遠に存続するであろう」 あなたがお釈迦様の立場だとしたら、どうしていたでしょう。 身を削って布施をすることが、めぐりめぐって自分の幸福となって現れるのだから布施をしましょうと例え話として教えられているのです。（くれぐれも肉をそぎ落とせ、というお話ではありません！） 自身の顔を与えて空腹を助けるアンパンマンは、まさにこの布施を体現しています。 一見すると傷ついてばかりのアンパンマン。 多くの日本人に布施の精神を根付かせた、日本の誇るべきヒーローではないでしょうか。 今日娘は、同僚の急用に、息子との楽しい時間を割いてまで、人助けをしました。 お陰で、私たちジジ・ババは孫との楽しい時間を持てました。 同僚も娘のお陰で、シフトを変わってもらえて、喜んでいます。 娘も娘の同僚も私たちもすべて嬉しい気持ちになりました。 近江商人の三方良しではないでしょうか。 孫のお陰で、イオン桑名でアンパンマンマーチを聞くことができ、その歌詞に仏教の布施の精神が詠われていることも分かり、仏教とのご縁を感謝する日になりました。南無阿弥陀仏
グッドムーンのブログ
お酒を飲むと守護霊さんのメッセージが届かなくなる数年前、沖縄にある橋の上からプロポーズの直後、橋の欄干を乗り越え足を滑らせて転落して男性が亡くなったという事故がありました。(男性はかなり飲んでいた)なんともやるせない、やりきれない出来事です。この場合なぜ、男性を守っている守護霊は男性の行動を止めなかったのか？という疑問が出てくると思うのですが、お酒を飲む、あるいは飲んでいなくても有頂天（感情的）になっている場合は、守護霊の静止が利かない場合があるのです。お酒は言葉は悪いのですが、「気違い水」と言われています。お釈迦様もそうおっしゃっておられます。気とは、神様から流れて来る生命エネルギー（波動）なのです。そのエネルギーが真っ直ぐ流れるのではなく、歪んで流れしまうのです。だから守護霊さまからのメッセージが真っ直ぐに届かないのです。守れないのです。そして幽界のおばけちゃん（感情霊、不良霊）が入りやすくなります。又、お酒は「百薬の長」「少量ならば体に善い」などといいますが、少量であってもアルコールは体にかなり負担をかけているのです。（特に肝臓）体に悪いものが、精神にとっても善いはずがありません。キリスト様は最後の晩餐にお酒（ワイン）を飲んだと言われていますが、ほんとうかどうかわかりません。もし飲んだとしてもキリスト様の波動は、お酒の波動とは共鳴しないので、肉体人間のように精神を狂わすことはなかったと思います。お釈迦様は、先ほど述べたようにお酒は全否定されておられます。このようなものが世界中に出回っていること事態が世紀末です。お金儲けのためには戦争もするという精神に近いのです。現にお酒にまつわるトラブル、事件、事故は絶えません。これから人間は波動がますます細かくなるのでお酒は飲めなくなります。飲みたくなくなる、、、自然に弱くなります。自然のままに任せていいとも思うのですが、冒頭の事故のように後から気づいては遅いのです。守護霊様は人間を幸せに導こうとするのですが、計画が大きく狂ってしまいます。ですから私たち人間は肉体という器を大切にしなければなりません。そのためにはお酒というものがどういうものなのか？を知る必要があるのです。お酒は覚せい剤やヘロイン、大麻よりも毒性の強い薬物だとも言われています。それだけ精神（神性）を狂わすのです。お酒という感情、業、カルマに流されていては、巻き込まれては、いけないと思うのです。アルコールは薬物です。ヘロイン、覚醒剤となんら変わりはないのです。身も心も滅ぼします。薬物に過剰に厳しく、アルコールに甘い日本（BuzzFeed Japan） - Yahoo!ニュース最近では、コンビニでもスーパーでも、発泡系アルコールの棚のスペースの大半を占めるようになったストロング系チューハイ。国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所薬物依存研究部長、薬物依存症センター、news.yahoo.co.jp
さやの毎日
先週、長男とカフェに行ってきました！長男も美味しかったらしく、大喜び♡また行きたいな♡先々日くらいから、子どもたちが風邪をひいて、どうにかこうにか今日は学校に行きました。が、私にうつり、ただいま38℃の発熱中。でも、熱の割に元気です。今は流石に薬を飲みましたが、引きはじめにアロマや、大根や生姜のすりおろしたもの。はちみつなどで、だいぶ症状が緩和されました。割とすぐに薬を飲む家庭で育ったので、風邪以外の自然療法がこんなに緩和に役立つとは、目からウロコでした。アロマは精神的な不調の時のために、ゼラニウムを買ってありましたが、頭痛やだるさにも、自分には良さそうです。あと、喉の痛みはティートゥリーがすごく効いてます。アロマとかもう少し学んで日常に役立てたいです。この病気をしていると、もちろん最低限のお薬で大丈夫の方もいらっしゃいますが、薬漬けの側面は否めないので、薬と併用しつつ上手に使っていけたら素敵だな♡月曜日には解熱して元気になりますように。あと、上の子がまだ具合が悪そうなので、元気になりますように！
あなたのメンタルを守りたい
HSP繊細さんは気質的に物事や人間関係、他人の発言、目線などを気にし過ぎて、生きにくさを抱えている方が多いです。生きにくさ、という観点からはASD(自閉症スペクトラム)のような発達障害を抱えた方も感じていることが多いです。またIQ85以下など境界知能なども生きにくさを感じることがあるようです。そこで、HSP繊細さんはASDなど発達障害、または境界知能なのではないか？と主張するドクターもいました。そこで、HSP繊細さんと発達障害、境界知能の関連を記載してみます。わかりやすく・会話調・解説風で記載します。登場人物： 美南（みなみ）：32歳OL、独身。後輩の「HSP自称」にモヤモヤしつつ、ASDや知能の問題を疑っている。 奈々（なな）：32歳精神科医、美南の高校時代の陸上部仲間。サバサバした性格で、的確にものを言う。 場面：駅近くのカフェ。仕事終わりのリラックスタイム。美南：「ねえ奈々、ちょっと聞いて。今の職場に“HSPなんです”って自称してる後輩がいるんだけど…正直、ただの甘えにしか見えないのよ。」奈々：「おっと、いきなりトゲのある話（笑）。どうしたの？その子、なんかやらかした？」美南：「いや、やらかしてはないけど、注意しただけでシュンってなって空気重くなるし、こっちが気を遣いまくりでさ…。でもさ、それより何より、仕事の覚え悪いし、指示も伝わらないし…正直、HSPってよりASDか、境界知能とかじゃない？って思っちゃうんだよね。」奈々：「うーん、それはなかなかの印象ね（笑）。でもさ、HSPって“敏感な性格”ってだけで、診断名じゃないのよ。医者としては、“ああ、そうなんだ”くらいにしか思わない。で、ASDとか境界知能は全然別の話。」美南：「でもね、私的には“敏感で～”とか言いながら、単に理解力が低いだけじゃん？って思えてきちゃうの。だってさ、普通に説明しても“えっ…？”みたいな反応で、毎回何回も言わなきゃいけないし。」奈々：「それはしんどいね。で、たしかにASDの人って、抽象的な指示が通りにくかったり、細かいニュアンスが伝わらないことも多い。境界知能や知的のグレーゾーンも、学習や記憶に時間がかかるから、仕事の覚えが悪く見えることもある。」美南：「そうそう、それそれ。で、本人は“私HSPなんで…”って、それを理由にフォローしてもらうのが当然みたいな感じ。正直、周りの方が神経すり減ってるよ。」奈々：「よくわかる。“HSPだからしょうがない”って免罪符に使われるのはモヤるよね。でも、それを言い訳にしてる人と、本当に困ってる人は分けて考えないとダメ。あと、ASDの可能性があるなら、本人も自覚がないだけで困ってるのかもよ。」美南：「え、じゃあやっぱ“HSPって言ってるけどASDかも”ってのは、あり得るってこと？」奈々：「うん、全然あり得る。ただ、HSPとASDの区別は難しいことが多いのよ。どっちも感覚過敏あるし、人疲れしやすいし。違うのは、ASDは“社会的なズレ”や“こだわり”が強い。それがあるかがカギかな。」美南：「あるある、けっこうマイルール強め。で、他人の気持ち読むの苦手っぽい。それ、ASD確定でいい？（笑）」奈々：「いや、確定は早い（笑）。でも、職場の産業医とかに相談して、何か配慮が必要か判断してもらうのはあり。あと、知能の問題は、“できなさ”の原因を見極めないと判断つかない。ただ覚えが悪い＝知能低い、ってわけでもないから。」美南：「あーもう、私のストレスはどうすれば（笑）」奈々：「まずは美南が無理しない範囲で接すること。で、もし業務上困るなら、上司に状況伝えて仕組みでカバーする方法考える方が建設的よ。」美南：「さすが奈々、頼りになる…。高校時代は陸上バカだったのにね（笑）」奈々：「お互い様じゃん（笑）。今は職場という名の戦場を走ってるってことで！」まとめポイント： HSPは気質、ASDや境界知能は脳の特性や知能の問題。 HSP自称者でも、実際にASDなどの傾向がある場合がある。 「仕事ができない＝知能が低い」とは限らない。 職場で困るなら、無理に理解しようとせず「対応策・仕組み」で解決も一案。HSP（Highly Sensitive Person＝「とても敏感な人」）と発達障害（自閉スペクトラム症／ADHDなど）の関連について、よく話題になりますが、この2つは別の概念であり、診断基準も異なります。ただし、共通点が多いため、混同されたり、誤解されたりすることがあります。以下に詳しく説明しますね。◆ HSPとは？ 心理学者エレイン・アーロンが提唱した概念。 病気や障害ではなく、気質・性格傾向。 人口の15〜20％に見られるとされ、「刺激に敏感で、深く処理しやすい」特性。 主な特徴（DOESの4つ）： D：深く処理する O：過剰に刺激を受けやすい E：感情反応が強く、共感力が高い S：些細な刺激にも気づきやすい ◆ 発達障害とは？ 医学的な診断名。主に以下の種類がある： ASD（自閉スペクトラム症）：こだわり、対人関係の苦手さ、感覚過敏など ADHD（注意欠如・多動症）：注意力の散漫、衝動性、多動 生まれつきの脳の特性によるもので、生涯にわたって影響がある。 感覚過敏、社会的困難、不安などがよく見られる。 ◆ HSPと発達障害の共通点 特徴 HSP 発達障害（ASD/ADHD） 感覚過敏 ○ ○ 他人の気持ちに敏感 ○ ASDでは△（鈍感なことも）、ADHDでは○ 疲れやすさ ○ ○ 集中力の波 ○ ○ ストレスに弱い ○ ○ こだわり △（人による） ASDでは○ ◆ 違いのポイント HSPは「繊細さ・共感力・感受性」が特徴であり、対人関係はむしろ良好なことが多い。 ASDは「社会的なコミュニケーションの苦手さ」「こだわり」「空気を読むのが苦手」などが中心。 HSPは診断不要／発達障害は診断がつく。 ◆ 実際のところ…関連はある？ HSP気質の人がASDやADHDの診断を受けることもある。 逆に、発達障害の診断を受けた人が「HSPの特徴も持っている」と感じることも。 つまり、重なる部分も多いが、同じではない。 鍵は「困りごとの強さと種類」。HSPは「疲れる・生きづらい」が中心、発達障害は「社会的に困る・適応困難」が中心。 ◆まとめ HSPと発達障害は似ているが別物。 どちらであっても「生きづらさ」や「過敏さ」を抱えやすい。 重要なのは、診断名よりも、自分の特性を知り、対応策を考えること。
夜のうちに
こんばんは。相変わらず、毎日過食しています。体重がとんでもないことになっていて、体重も血糖値も、もうどうでも良いか…と思いつつあります。今日の寝る前は、ロールパン６個食べる予定。昼間過食したので、それだけで眠りたいのですが、もちろんそんなものでは終わらなくて、ご飯を炊いたり、旦那が残したおかずやnoshを食べてみたりしそう。頭に浮かんだものを食べないと眠れません。ここ数日、起きてから夕方まで、とっても体調が悪いです。体中が痛いのと、だるくてだるくて仕方がないのと。一体なんだろう。起き上がるのも辛くて、ベッドやソファで横になっています。家事も中途半端にしかできなくて、少しやっては横になり、また少しやって横になる…の繰り返し。旦那にはサボっていると言われましたが、そう思われても仕方がないな…と思ったり。＊一日寝ていられるなんて勝ち組だなー笑なんて言われ、その通りだなと思います。この体調不良をなんとか乗り越えて、少しでもメリハリのある生活をしたいです。実は今日、１日中、痔が痛くて痛くて笑めちゃくちゃ痛い。ここ最近のピークでした。ボラギノールを買ってみようか…泣お風呂に入ったら、痛みが少し良くなりました。歩くのも辛いくらいだったのですが、恥ずかしくて旦那には言えず笑肛門科、どこかにないかな？泣もっと酷くならないうちに行ってみても良いかな？と思ったりしています。明日は旦那が休みで、朝から忙しいです。筍を掘る！と張り切っています。私は庭の草取り。頑張ります！体調良いといいな。明日は暑くなりそうですね。気温差でやられないように、どうぞご自愛ください。それでは！
あるがままの自分で(๑˃̵ᴗ˂̵)統合失調症になっちゃった⁉︎
今日カーブスへ行って来ました。2週間ぶりです。結構お休みしましたね💦無言で約30分運動するのですが、微妙というか楽しめなくなってしまいました。家で毎晩やるストレッチのが効果がありそうで…まぁ辞めるのはいつでも辞めれるので、もう少し通いながら様子を見ようと思います。
藤原直哉の「日本と世界にひとこと」2025年3月19日 いよいよ頂上作戦藤原直哉の「日本と世界にひとこと」 2025年3月19日 いよいよ頂上作戦要約藤原直哉氏は、トランプ氏の「頂上作戦」について詳細な分析を行いました。… pic.twitter.com/rz5vXT0PKj— 藤原直哉 (@naoyafujiwara) 2025年3月18日藤原直哉の「21世紀はみんながリーダー」2025年3月19日 成功のひな型を作ること藤原直哉の「21世紀はみんながリーダー」 2025年3月19日 成功のひな型を作ること要約藤原直哉氏は「21世紀はみんながリーダー」というテーマで、成功のひな形作りについて講演を行いました。… pic.twitter.com/5S4zrjFhJJ— 藤原直哉 (@naoyafujiwara) 2025年3月18日
頑張って過食嘔吐をやめたいBBAです。６月から絶賛体重増加ちぅ(´⌯ ̫⌯`)昨年７月までＢＭＩ12.79でしたが最終計測３/１３➜ＢＭＩ15.33😭(身長１５６.２ｃｍ)アルコール・過食嘔吐断ち㊴日目。１ヶ月が経ちました。パチパチ。でも摂食脳はそのままBBAです。昨日は朝みぞれ、昼間どしゃ降りけど１５時から晴れたので焼肉屋やお好み焼き屋さんで超絶クサ(•́ฅ•̀)くなったお洋服達を大量に洗濯干してウォーキングがてら買い物昨日は、この間の税務署近くで見つけたふる〜い昭和な佇まいのお豆腐屋さんのお豆腐使わなきゃだったのでほうれん草買ってきて家族分も味噌汁作ったすごい最近のお豆腐はグリセリンやれ炭酸カルシウムやれレシチンやれ意味不な添加物だらけなのに豆腐用凝固剤しか入ってないその日に食べたかったけど〜昭和な豆腐屋さん近所にも一件まだあるけど(二件あったけど潰れた)消えないで欲しいなぁこれで￥１６０よ？今￥４００くらいの豆腐とかあるやんとっても大豆の味を感じれてすごく美味しかったお豆腐から晩御飯スタートほうれん草これでもかってくらい食べた、好きじゃないけど貧血治るかしら？千葉産の豚タンと、千葉産サンチュ豚タンはこれの２倍は食べたそれに火がつきもも太郎アイスここで眠剤ガリガリ君温州みかん味１本イチゴ🍓４粒ダノンヨーグルト気付いたらメヒコの蟹ピラフレンチンしてた…明太子一本も食べたそんでトマト🍅中１個…吐く、これは過食と思ったけど別にそれ以上食べたいわけでもなく食べ足す物は家にたくさんあるけど豚タンは低カロリー低脂質・高タンパクアイスはダメだけどまぁかき氷炭水化物もたまにはいーじゃないか缶チュー１杯とkcal変わんねーよ明太子も高タンパク質ヨーグルトは腸活トマトは痩せるって何度も言い聞かせ吐くのやめた一度過食して吐いたらまた胃が胃拡張して毎日朝から空腹、毎晩カショ汚になる事知ってる体重も、週末彼氏くんと爆食いしてても減らないけど増えてない今日は彼氏くんと焼肉チートデイにしたって思えばいいやって思うようにしてやめたけどなんで最近過食増えたかねお肉はダメだな食欲そそってまうそしてウォーキングもしてないから体重ずーっと停滞中まぁチートデイ沢山のわりに増えてないに越したことはないけど多少減ればやる気もUPするのになぁまぁ食べてるから減るわけもなく今日は食べた分少しでもkcal消費しますかね、
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