ブログジャンル
公式ジャンル「メンタルヘルス」記事ランキングの39位〜58位です。メンタルヘルスジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「ロナセン2mg×5日目の①；よい体調変化、今日のひらめき、日経新聞WEB版読み」です。
アラフィフ子無し主婦peaceful days⭐️
おはようございます昨晩はドラマ『9ボーダー』2回目を観ました。やっぱり、私には面白くないような？1度、ながらでリアタイでつけっぱなしにはしていたんですよね。その時にあまり面白く感じず、集中できなかったのでもう一回観たんです。キャストはいいのに、脚本がイマイチなのかもしれませんねぇ～。楽しんで観ている方いたらすみません。私には刺さらないっていうだけです。うちも3姉妹なので、そのあたりの心理描写など楽しみにしていたのですがあまりうまく描けていない気がしています。。。23時就寝の5時起床でした。昨晩はロナセンを飲み忘れませんでした。中途覚醒はなかったです。●よい体調変化起きてきて、昨年11月にレキサルティに変更した以降、特に1月～4月までの、「寝ている間もなんだか脳が忙しい感じ」がなくなっているなと気づきました。これまでは起きて時に、なんか脳が周囲の静けさに吸い込まれるような感じがしたり、起きてきてもまだ思考がぐるぐる回っていて、30分くらい色々考えてしまって起き上がる気になれなかったり。。。などなどあったのですよね。これは3月くらいの話かなぁ。昨日、午前中は洗濯もせずに、朝食を摂って、テレビもつけずに携帯をいじっているだけと、鬱期の気力出ないボトムの時期にやっていたレベルの活動しかしなかったことや、午後も宅トレ、セブチ動画視聴しかしないくらいで、家事でバタバタしたりもしなかったのがよかったかな？って思っています。まとめると、こういうこと。★全体的に活動が少なめだった（家事で忙しくバタバタもしなかった）★宅トレを45分やった家事で忙しくするのもあまりよくないみたいですね。。。1日おきに家事も休んだほうがいいのかもね。。。洗濯と布団乾燥機かけ＆除湿機かけ、あとは食事作りはやっぱり毎日したいけど、あとは1日置きくらいがいいのかも。。。意欲出ない感じはないです。●今日のひらめき（気づき）朝起きてきて、ひらめいている感じはまだあります（笑）。だからまだ、若干、軽躁状態が残っているのではと思います。今日のひらめきは、「私の場合、目標を持たずに生活しているより、何かしら目標を持って生活したほうがイキイキと暮らしやすい」という気づきでした。病後、色々と本も読み、「必ずしも目標を持たずともいい」とか「日々、毎日やっていることを継続して生きて行くだけでも十分」というような内容のものも読んだり、妹からも「特に目標を持たずに生きてもいいんじゃない」とか言われたんですけど、それは毎日忙しく日々の仕事や育児ほかに追われている人の話だと思うんですよね。それ以上、新しい目標など抱えたら、TOOMUCHで潰れてしまいかねないんじゃないでしょうか。私の場合、家事も大人だけの2人家庭だから比較的楽だし、仕事もしていないので、忙しくないんですよね。だから何かしら、目標があったほうが生活しやすいです。病後も、不妊治療をして子どもを授ることを目指していた時、仕事復帰を目指して色々チャレンジしていた時（デイケアに通いながら仕事応募のための準備をしていた時含め）、甥姪に古典家庭教師をするために1年間勉強していた時～２年半の実際に家庭教師をしていた期間、は、疲れてちょいちょい仮眠取ったりしながら暮らしてはいたけれど、鬱でなかなかやる気が出なくて寝逃げばかりしてしまうということはありませんでした。ただ目標と言ってもやっぱり、「痩せる」とか「とにかく英会話レッスンを続ける」とか、「元気に過ごす」とか「家計管理をしっかりする」とか「小銭を稼ぐ」とかだと、ダメだったんですよね。私の場合は、ですけどね。だから、さらに言うなら、やっぱり「社会活動に根ざした目標？ あるいは誰か人のためになる目標」のほうが、強いのかなと思います。仕事復帰とか、ボランティア開始とか、家族の中であっても誰かのために何かするとかね。自分のためだけの目標って、意欲を発揮しにくいかもしれませんね～。今の私の場合は、ですけどね。以前は、自分のためだけに、「いつか書籍の編集をするまで、頑張る」と思い、雑誌の編集・ライターの仕事を１０数年やれましたけどね。もちろん学生時代は、「○○高校合格、○○大学合格、○○大学院合格」という目標を掲げてはいましたし。今はもう、家族のケア役割生活も長いからか、心理臨床家を目指していたからかはわかりませんけど、「自分のためだけの目標」では力にならないんですよね～。効力がないっていうかね。まぁ、「人のためにもなる目標を持つのが大事」っていう結論ですね。●日経新聞WEB版４日ぶりくらいに読みました。社説＆春秋と、「言葉のちから」というコラムをまとめて読みました。あとは健康の記事を少し。後者のコラムは、病前の私だったら好きそうなコラムだったのですが今はあまり面白いと思えませんでした。ところどころで、気になる言葉は出てくるのですが、なんだろう、本質的なことはあまり書いておらず、表面的なところをうわ滑っているという感想を持ちました。病後、小説も限られた作家さんばかりですが、けっこう読んではきました。西加奈子さん、小川糸さん、瀬尾まいこさん、重松清さん、宇江佐真里さん、荻原規子さん、上橋菜穂子さん、島本理生さん、宮部みゆきさん、朝比奈あすかさん、辻村深月さん、柚木麻子さん、青山美智子さん、凪良ゆうさん、恩田陸さん、角田光代さん、原田マハさん、有川ひろさん、万城目学さん、伊坂幸太郎さんあたりが、記憶に残っているかな。後者二人は母が好きなので読みはしましたけど、当たり外れはあった気がしますねぇ。ほかにもちょこちょこ読ませてはもらいましたけど、複数冊読んだのは、上の作家の方たちの小説くらいかな。忘れているものもあるとは思います。あとはけっこう、心理臨床家や精神科医の方、作家、僧侶、スピリチュアルカウンセラー、占い師の方が書いた、生き方についての本も読みましたよね。禅のことばや仏教の本もけっこう読みました。それらのものに比べると、日経新聞WEB版の若松英輔さんかな？いう批評家の方が書かれた言葉のちからについてのコラムは、生きていることそのものに根ざした、生きる実体の奥深さのようなもの、を感じられなかったです。表層的に感じました。まぁ、今は認知機能障害のある私には、理解しきれていない部分もあるのかもしれないですけどね。お好きな方いらしたら、すみません。私の率直な感想です。今後も、小説や上に挙げたような本も読んでいきたいと考えます。＊＊＊＊＊そうそう。久しぶりにNISAをチェックしましたが、買っているETFや投資信託がまだ上昇中だったので、買い戻しませんでした。下がったらまた買います。今回かなり上昇して維持している間に、ササッと売り、利益を得ました。長文おつき合いいただき、ありがとうございました。ではまた夜に
☆ 玲瑠's BLOG ☆
わぁぁぁぁぁぁーーー(;´Д⊂)あたじのがみのげがえじでぇーーー！略) 私の髪の毛返して。 伸びた髪をまた切りました。結べる長さで、サイドこんな感じで、前髪このくらいで、基本髪型変えないで、長さ短くなるイメージでお願いします_(..)_＊あー！なるほどなるほど👀うんうん、なるほどね！了解でーす。！ チョキチョキ😃✂️✨チョキチョキ😃✂️✨チョキチョキチョキチョキ😃✂️✨はい、できめましよ！(*･ω･*)(*･ω･*)？( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)これはあれではないか？ボブって髪型じゃないか？( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)？しかも、昭和ボブ。。令和とは言わない、せめて平成ボブ。。いや、違う違う違う！！ボブカット頼んでない！(;´Д⊂)(;´Д⊂)(;´Д⊂)髪の毛返して(;´Д⊂)ボブカットなんて、小学生以来だよ。。かろうじて、結べるのが救いだけど。。みんなに、うわー！思いきったね！切ったね？！って。。。違います事故なんです(;´Д⊂)って返答。今日１日嘆きまくって、明日からこのボブカット振り乱して廊下歩きます！！！退院する頃にはまたのびるでしょう。。あっ、悲報もう１つ。明日から５日間、カリウム点滴です。値2.8 とりあえず上げましょう。
断酒！断酒！断酒！
皆さんこんばんわ。今日は在宅でがりがり追い込んでいました。いよいよ月の締めです。今回のゴールデンウィークは昨年にない忙しさです(苦笑)そんな中で、７時からのオンラインAAだけは聞きました。テーマは「自己評価」という、私にとって初めてのテーマ。これが自分の実力通りにできないから、酒を使ったんですね。今日は時間がないので書けませんが、自分にとって重かったです。それでは今日は短文で寝ます。クリックいただけると断酒の励みになります。↓にほんブログ村人気ブログランキング - 投票処理中blog.with2.net
⋆涙雨のサバイバーの闘病記⋆
今の診察週2なので先週土曜もちゃんと行ったお昼返上して診察するから12時には来て、長めに時間取れるからって言われてその時間に行った。そして、今日の診察GW前の診察はかなり混んでた印象そして案の定、私の後から来た人が続々と呼ばれて私放ったらかし～飛ばされてゆくいつもの事なので、どー思わないけど流石に睡眠不足なので眠くて意識飛びそうになったりセロクエル増やして欲しいって言ったけど血圧がね～1錠で120だとしても2錠で100切ってる様じゃね～出せないよねと……ダメ元で言ってるのでいいのです。訪問看護の事も少々愚痴ったり……調子良くないのに……調子が良さそう。安定してるって勝手に決め付けられて。そこから私がＯＤしてるって言うの気付いてるから主治医は特に……毎回同じ様な事言ってくるけど主治医＊精神訪看掲げてるけど、専門じゃ無いしそうゆうの普通に言う時点で、私からしたら有り得ないんだよもう、訪問看護変えない？ちゃんとした、精神の訪問看護にした方が…涙雨が傷つかないんじゃない？今のところはかなり我儘通用してるのも知ってるよ？だけど……誰かの些細な言葉で涙雨が調子崩したり危険なＯＤやってるんじゃ…涙雨＊どの範囲なら良いの？主治医＊適正使用だよ涙雨＊理解不能……主治医＊決められた量を守るのよＯＤはダメ。何も変わらないよ涙雨＊訪問看護の🐿さんの一言がきっかけだから腹いせというか……気付けばええんや主治医＊気付かんって……今までがそうだった待っても無駄。涙雨＊気付かないならそれでもいい別に私から薬取ってもそこまでの代償無いし主治医＊市販やるもんね……でもそうゆう問題じゃ無いし取り敢えず、今年のGWは落ち着いててよ涙雨＊ＯＤで潰れそうよ動けなくなっちゃうもの……主治医＊筋弛緩だよね？あれ、アレルギー薬も？何の効果が欲しいの？涙雨＊別に何も求めてないその時の感情と感覚を忘れてしまえばいい思い出せない様に主治医＊7日分出しとくから来週来るんよ？涙雨＊GW明けから通院地獄やから大丈夫めんくり終えてから顔パスの出来る救急に行ってきました昨日、お風呂でシャンプーボトルが足の小指に見事クリーンヒットして（笑）めっちゃ、激痛で風呂で叫んでた人←そして、負傷して次の日普通に歩けるやん大丈夫やなって思ってたんやけど装具履いて階段…激痛( ´ ཫ ` )装具履いての歩行…激痛( ˙-˙ )痛過ぎて歩けない…大雨だから余計にタクシー拾えない病院遅刻寸前…そんなこんなで、レントゲン撮ったら骨折線が見えないけど腫れ方が尋常では無い、ヒビ入っとりそうね。内出血もかなりなので…いやGW中で良かったと思うけど帰りは駅でタクシー拾って帰ったけど普通に激痛で萎えてます不意の怪我が1番痛い…(｡Д。)ﾊｧ…シャンプーボトルは凶器＼_(・ω・`)ココ重要来週までに少しでも良くなってるといいのだけれど通院地獄と言うなのリハがあるので…左下肢触れられたくない…いや、装具履くのかなり辛い痙性麻痺だけど…左下肢はまだ神経生きてるから指先は特に…痛かったというか…右下肢なら感覚鈍麻と脱失状態なので良かったんじゃ…( ˙-˙ )
精神科医こてつ名誉院長のブログ
2歳時にADHDと診断された中学生症例；中学2年生、男性。2歳時に走り回りADHDと診断された。今は走らなくなった。できないことがあると癇癪を起こす。片付けができない。夜が眠れず、朝起きが悪い。空気が読めない。母親が本を読み、R5.8当院受診。食欲はあり、卵、肉は食べることができる。少し前からプロテイン*2を開始した。母親にパニック障害あり。→Nowアイアイン36、ナイアシンアミド、Mg100開始。母親も同じものを飲むように。一週後再診、初診時のBUN14.2、フェリチン26。ナイアシンアミド*3、Mg100*2。→フェロミア2錠処方。母親はNowアイアイン*3に増量を。R5.9、プロテイン*2、ナイアシンアミド*4、Mg100*2。癇癪が減った。身長を伸ばしたい。→C1000、D3&K2追加。R5.11、かなり落ち着いてきた。癇癪が減った。R5.12、すっかり落ち着いた。母親もプロテイン＋鉄＋ナイアシンアミド、C、Mgで元気になった。R6.4、BUN20.5、フェリチン111。中3になった。癇癪はなくなった。とても元気になった。この半年で2cmしか伸びず158cm。母親もとても元気になった。→ESポリタミン2g*2追加処方。アルギニンHcl5g*2を推奨。元記事はこちら藤川 徳美2歳時にADHDと診断された中学生症例；中学2年生、男性。2歳時に走り回りADHDと診断された。今は走らなくなった。できないことがあると癇癪を起こす。片付けができない。夜が眠れず、朝起きが悪い。空気が読めない。母親が本を読み、R5.8当院受診。食欲はあり、卵、肉は食べることができる。少し前からプロテイン*2を開始した。母親にパニ…www.facebook.com
たくさん共感されています
どうしてこんな事に！
昨日は後輩がわざわざ和歌山から妻にお線香をあげに来てくれたもう30年来の付き合い後輩とはいえ同じ年今は違う会社に居るので後輩よりは完全に親友もっと早く来たかったが申し訳ないと横浜に住むもう一人の友人と来てくれた3人で逢うのは久しぶり夕方からもう1人先輩が合流する（この方は昨年奥様を乳がんで亡くされている 奥様は妻と同じ年だった）3人でお昼を食べて横浜に移動待ち合わせ場所に来た先輩風が吹いたら飛ばされそうな位細くなってしまっていた（元々細い）聞けば44㌔しかないとでも最近はちゃんと食事はしているよって昨年妻の病気が発覚してからずっと心配してくれていて何度も電話くれていた妻が亡くなった後は声を掛けられなくなってしまっていたと今回声掛けて貰って良かったと言って貰えた4人でいっぱい飲んで、いっぱい食べて、いっぱい笑って、少し泣いたとても良い時間が過ごせました次は辛いって思う前に連絡して逢いましょうと約束して解散また明日から仕事頑張ろう今日は午後から義父の病院へ先生と面談してきます
天使になった娘へ
朝から辛くて泣き叫んでました。今日はいいお天気なのに、気持ちは冴えません。ブログに書くことで、気持ちを吐き出したいと思います。一昨日の夕方、うさぎくんに薬を飲ませている時、大事件が起こりました。動物病院で教えていただいた通り、シリンジ(注射器)にりんごジュースに溶かした薬を準備して、うさぎくんの口角にシリンジの先端を差し込むようにはしているのですが、いつもうさぎくん歯でシリンジの先端を齧っていました。一昨日の夕方、いつものようにガリガリと齧ってはいましたが、なんとかお薬を飲んでくれていましたが、残りあと少しのところでその先端を完全に齧り切り、うさぎくんの口の中に先端部分(円筒状になっている部分)が入ってしまいました。ずっと口をモグモグさせているうさぎくんに「出して！食べちゃダメだよ」と必死な私。しばらくするとうさぎくん、口から吐き出してくれました。「良かった」と胸を撫で下ろしはしましたが、円筒状だった先端部分は見事な板状になっていました。動物の歯の力ってすごいんだなぁと感じました。そんなことがあったので、残り3回分の薬が飲めてません。まぁ、その後も特に異常は認めず元気なので良いのですが...今後のために、職場でこっそりシリンジを調達しようと思ってます。そして昨日Instagramを見ていたら、うちのうさぎくんと同じ品種と思われるうさぎちゃんが14歳の誕生日を迎えたという投稿がありました。コメント欄には「うちも14歳です」と書かれていたり...そっかぁ、うちの子はまだ3歳だから、あと11年は一緒に居られるのかぁと思い、うさぎくんに「長生きしてね」と言おうとして、言葉を飲み込みました。うさぎくんの天命までお世話をすると決めているし、ミディアムさんを通して娘に「うさぎくんがお空に逝ったら、お母さんを早く迎えに来てね」と伝えていただいています。私の残りの人生は短い方が良いと思っているので、うさぎくんに「長生きしてね」が言えませんでした。未来に夢も希望も無くなり、ただ息をして生きているだけです。娘の分も生きる！とか思えないし、自分の人生を生ききって娘に報告したいという思いも持てずにいます。ただ、年を重ねて誰かに迷惑をかける前に、できれば命の期限がわかり、自分のこと、手付かずでそのままの娘の部屋とか私物とか整理できればと思います。今の望みは、自分の寿命がわかる病気になり、できる限り整理をして、最後を迎えたいということだけです。ブログに書いたこと、娘に処方されていた安定剤を飲んだので、少し落ち着きました。お読みいただきありがとうございます。
マイノリティのお話
ああー。来てしまったー。やっぱりー。『ボス・リズ：もう、末期来た。』続きです。『私、アビにブチ切れる。の巻。』ボス、リズ・・・。もう、あかん・・・疲れた・・・。『ボス・リズ：コントロール・フリークになる。』ボス・リズが、なん…ameblo.jp毎回、私、これ言ってる。ボス・リズから表彰された。いや、正確には、ボス・リズが私の仕事の評価をアビにあげ、アビの部署全体で金一封をもらえるように手配し、表彰された。何もしてないのに・・・。いや、何もしてないというのには語弊があるか。私にとっては、何もしてない。会社のためにも、組織のためにも、プロセス改善も、何もしていない。ボス・リズが、しょーもない事をこまごまこまごま言うので、それに対処するだけで手一杯だからである。そして、私が提案する「こうしたらいい」という事には、まぁ、まず大反対から入るので、一向に前に進まない。私の中では、私の能力の１０％も出し切れていない。私が出来る事も１０％もできていない。ものすっっっっごい消化不良の状態で、「めっちゃ気に入られる」と・・・。私が何をやっても、なんのコーチングもされず、ただ、ひたすら、ボス・リズの手足のように動いて褒められ、空気を読んで褒められ、そして、何もできないまま、何の成長もできないまま、表彰される事になるのだ。あー・・・。ああ・・・。あかん、本格的にあかん。評価なんてのは、何かを成し遂げた人のためにあげるべきなのだ。誰かが自分の思い通りになったから、ではない。でも、その線引きが出来ない人達は、自分の思い通りに動いた人に対して評価を上げがちなのである・・・。もう、こうなったら完全に執着が湧いている事になる。逃げなきゃ・・・逃げないと・・・本格的に逃げないと・・・。これが始まると、私にとっての成長は全くなく、無駄に給料だけあげられる。でも、役職は上げないのだ。なぜなら、役職を上げてしまうと、私はリズの右腕としては、役職が高すぎる事になり、リズは私を失う亊になる。つまり、私を「囲う」ために、私がやりたい事を妨げ、やらせないようにし、私が行きたい方向には行かせず、自分の思い通りに動くような場所に囲っておくようになる。これま、マイウェイさん、ジョージー、ティファニー、おじい本部長、の下で経験した事。私が移動しようとすると必死であの手この手で止めたり、「じゃあ、役職を上げるから」とか「じゃあ、お給料を上げるわ」と、意味不明な策を講じたり、あるいは「今のままで」と役職を上げなかったり、まぁ、いろいろな手を使って、自分の思い通りに動く私を囲っておきたくなる。ちなみに、オーラちゃんは、移動が決まった。リズもオーラちゃんは扱いづらかったのだと思う。つまり、扱いづらいもん勝ち。空気読めない人が、仕事を合わせない人が、そういう人が自分の欲しいものを手に入れる。空気読めて、相手に合わせるのが得意な人が、損をする。ああああああああ！くそっ。もう、いやだぁ。こんなのいやだぁ。ちなみに、表彰はアビから来たので、アビにメールしておきました。私： この表彰・・・もう、嫌だ。私自身１０％の能力しか出してないのに、気に入られたという理由だけで表彰されている。正当な評価ではなく、ただのfavoritarism（お気に入りを優遇する事）。こうなったら、もう出ないといけない。私が成長する道は絶たれたという事だから。わからんだろうなぁ、アビ。はぁ。あかん・・・。もう、あかん。
健康管理士 小太郎のつれづれ
ワクチン打ってないと胸を張って言ってる方も肉を食べたらその肉は殆どがワクチン打ってますよ、だから解毒を真剣に考えてほしい！と注意しています。ちなみに私は肉は一切食べませんが、やはりスープとか食材には入ってると考え解毒を真剣に考えています。一部紹介しますが使用に関しては自己判断でお願いします松葉，納豆，イベルメクチン、グルタチオン、ケイ素、FTW,ゼオライト◎人間の身体は実に不思議なものだ，私も15年肉は一切食べていませんが彼の気持ちが何となくわかります。“15年間フルーツしか食べない人物”に起きた驚きの変化。「ラーメンもお菓子も食べたいとは思わない」（週刊SPA!）#Yahooニュースhttps://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/0975a767a3d2ee736afab6a2b818bf811aab3d3c&preview=auto
統合失調症&ADHD持ち
こんにちは最近仕事を転職しようか悩んでいます…理由は時給が最低賃金以下で働いてるからです💦環境はすごくいいし仕事内容も優遇されて素晴らしいんですけどそこだけがどうしても譲れなくて悩んでいますでも問題があって地元のA型作業所が潰れていることです🥲とても悲しいですただでさえ田舎で選択肢がないのでとても困っています🥺そうなると選択肢が障害者雇用枠しかありませんそうすると送迎がなくなるのです田舎で薬の副作用で車の運転が許されていない私にとってはかなり難しい状況になります障害者雇用枠でまだいい求人に出会えていません。接客業だと緊張しちゃうし…調理系だと私が遅すぎるし…事務系だと私のADHDが発動して何かやらかしそうだし…難しいところです😭 やはり今は現状維持の方がいいのかなぁ😔ここまで読んでくださりありがとうございます🙇♀️
心に光を呼びます Padme★yuki
北海道旭川市での出張玉ゆきあん４daysおわりましたー飛び込み参加もありで４日間で１８名様を施術しました👍みなさまに喜んでいただけたようで私もとっても嬉しいです宿のチェックアウトの前にウォーキングがてら、気になる場所へ昨夜、雨が降って空はまだ☁☁☁でも花は美しい忠別(チュベツ)川のほとりどんどん雲が晴れていく✨忠別川を渡って上川神社に来ました風車が可愛いねハイテクだわ↓と、見てたら横に動くものありエゾリスだった本殿へここの↑文章をわかりやすくして書きます明治２１年、明治天皇がこの地に離宮を建てたいと言ったそうな。それで下々の者たちはなんとか開発しようと辛酸なめたが、離宮建設までには至らなかったようだ。畏(かしこ)みし神のまします位山民仰ぐべき行幸をぞ待つって、当時の将軍が詠みその歌はこの神社の宝物になってるとさ。辛酸なめたってさ無理矢理アイヌの土地を奪おうとするからでしょなにが辛酸じゃどっち側からの話を聞くかで内容は真逆になる。両者の話を聞かないと真相はわからない。どんな場合でもね。アメリカのインディアン(ネイティブアメリカン)も私が子供の頃はまるで悪者扱いだった。悪い野蛮人と戦う正義の白人という様相だった。けど、歴史が明らかになると白人たちは平和に暮らしていたインディアンから暴力で土地を奪う悪い奴らだった。ウクライナとロシアもイスラエルとパレスチナも西側諸国とＢＲＩＣＳも知ろうとしなければ真相は見えない歴史も嘘っぱち神話も嘘っぱち仏教伝来も、嘘っぱち遣唐使は魏志倭人伝をはじめとする隣国の日本の伝記を削除しに行っただけ。大陸から渡来した弥生族の侵略行為(血塗られた侵略行為)の伝記を削除しに行ったのだ。その空白の数世紀こそが日本の古墳時代縄文の王、長たちが、次々に亡くなりどんどん墓が作られた時代。『古墳は北上していく《武蔵府中熊野神社古墳》』★武蔵府中熊野神社古墳★ふつうに、熊野神社があります。その後ろに、古墳の形を再現。昔は、「神社の裏山」と呼ばれて子供たちの恰好の遊び場だったそうです。そういえ…ameblo.jp本殿へ向かう途中に、天満社天満の臥牛(がきゅう＝寝そべる牛)ここに天満＝夫婦神の男神がいるってことは本殿は女神だわと思ってたらすぐに赤い大岩が置いてあった写真じゃ伝わらないけどめちゃ大きいよ！赤い岩は、女神を表す本殿祭神人間を祀る神社きっとかつてはアイヌの人々が川の神(カムイ)を祀り祭をおこなっていたのでしょう。キレイな色の花旭川空港へめっちゃいい天気空港内のフードコートで旭川ラーメン焼きとうもろこし入り味噌バターらーめんスープも残さない派なんですらーめんは、スープが命丹精込めて作ってるんだもの美味しかったー旭川での玉ゆきあんにお越しいただいたみなさま真にありがとうございましたまた来ますね！！そしてご感想など、いただけるとありがたいです！！そしてそしてご家族ご友人ご親戚ご近所さまお誘い合わせの上５月２６日(日)のイベントぜひぜひお越しくださいませ『5/26(日)北海道旭川市にてトークイベント開催』なんとっ！ワタクシこちらのイベントを主催します！５月２６日（日）北海道旭川市のCoCoDe（ココデ）にて１２時開場１２：３０～寺本先生トークウォー…ameblo.jpどうぞよろしくお願いします
自分の思う＜幸せ＞を貫くために。ヒーリングサロン＊MsRoom＊
ネパール式アーユルヴェーダ薬草オイルを用いて実際に施術をするセラピスト体験してみませんか。【※初めての方はまずはコチラから】セミナーのお申込みはコチラネパール式アーユルヴェーダ入門セミナーは、これからセラピストを目指す方へ、アーユルヴェーダで用いる「薬草オイル」を体験していただき、アーユルヴェーダの概要を簡単に学んでいただける内容になっています。現地では医療として扱われているアーユルヴェーダの薬草オイルを実際に使っていただくことで、アーユルヴェーダを感じていただくことが出来ます。・セラピストをやってみたい・食やハーブやアロマ等を用いた自然療法に興味がある・人を癒す仕事がしたいと思っているアーユルヴェーダの提唱する3つのタイプについて解説し、簡単にご自身の今の体質をチェック。薬草オイルを使い膝から下の指先まで施術をします。このセミナーでは、実際にアーユルヴェーダアヴィヤンガ施術を体験し、セラピストの楽しさを感じていただきたいと思っています。セミナーのお申込みはコチラセミナーの詳細①今の自分の状態をチェックアーユルヴェーダは、食べたものだけでなく、今の環境でどんなことを感じ過ごしているのか？という部分も含め「自分を形成している」と考えます。ワークシートを用いて、自分のバランスチェックをしていただきます。②今の自分に必要なケアが分かる身の回りにある全てが自分を健康に導く「薬」と考えるアーユルヴェーダは、日々の過ごし方や食事の仕方等、毎日行う事を大切にしています。今の自分をていねいに扱うことで、自分の中に眠る健康美のエネルギーを引きだすことが出来ます。ここでは、自分にひと手間かけたくなる実践的な方法をレクチャーしていきます。③薬草オイルを使って施術をするアーユルヴェーダの真骨頂は若返り。それに必要な浄化法を実際に体験することで、身体や心の疲れ具合や、歪みのバランス等が、薬草オイルを使うことで体験することが出来ます。実際にアヴィヤンガ体験を通し、セラピストに必要な様々な感覚や心構えを感じ学ぶことが出来ます。・アーユルヴェーダが初めての方・アクリティスクールに興味がある方・マッサージは初めて・セラピストに興味があるネパール式アーユルヴェーダやセラピスト仕事を感じられる内容です。健康的な体を手に入れたいけどやり方がわからない。そんな方も、ネパール式アーユルヴェーダでは身近にあるものを使ったり意識を変える施しがあるため、自分を変えていくことが出来るようになります。セミナー内容■ネパールとアーユルヴェーダの繋がり世界中で使われるアーユルヴェーダの薬草ハーブはネパールヒマラヤで採れる良質な物が使われています。歴史と共に、アーユルヴェーダには欠かせない厳選されたハーブやスパイスを、どのように使っているかをご紹介いたします。■3つのタイプ(ドーシャ)の考え方と今の自分のチェック自分の体質を実際にチェックしていきます。それぞれのタイプに合わせた生活の仕方やケアを、解説していきます。実際に施術前やレッスン前にカウンセリングでも使っていく問診シートを用いることで、現場の空気感を感じていただきながら、一緒に生活の整え方を考えていくワークも行います。■薬草オイルを使ってアヴィヤンガの体験(膝から下のフットマッサージ)実践として実際に薬草オイルを使ってマッサージの体験をしていただきます。様々なカラダの状態に合わせ作られている薬草オイルは、身体に反応していきます。この事からを、体のどこに負担がかかっているのか？巡りの状態なども感じていただけるため、生活を改善するきっかけを掴めます。こんな人におすすめ✓健康なカラダを手に入れたい✓今の自分の状態やタイプが知りたい✓内側から若々しくキレイでいたい✓マッサージをやってみたい✓自分だけでなく家族や周りの人を健康にしたい簡単に生活の中に取り入れることが出来るアーユルヴェーダを体験していただき、明日からすぐできる健康ケアで、生活の質を変えていくコツを掴んでいただきたいと思っています。セラピスト体験をすることで、あなたの人生の選択としての新しいきっかけになればうれしです。日程・2024年6月24日（月）時間：1枠 90分・10時30分～12時00分・13時00分～14時30分持ち物・タオル2枚（フェイスタオル&大判タオル）・フットマッサージができる洋服・筆記用具定員：１枠 １名金額：4,400円（税込み）お支払い方法：事前お支払い開催場所：JR戸塚駅から10分のプライベートサロン担当セラピスト：竹内都セミナーのお申込みはコチラ講師よりメッセージこんにちは、竹内都です。私がアーユルヴェーダの世界に興味を持ったキッカケは、薬漬けで体がボロボロになった家族を目の当たりにしたことでした。痛みを誤魔化すために使っていた薬で骨がボロボロになり、結果、大掛かりな手術をすることに。最初の段階で、対処療法ではなくしっかり「治療」しておけば、こんなことにはならなかったのに！という悔しい想いもたくさんしましたし、矢印の方向が間違っているのではないか？と感じることも多く、そこから「本当の幸せってなんだろう」「健康ってなんだろう」ということを考えるようになりました。当初は、アーユルヴェーダってなんだろう？健康美ってなんだろう？たくさんの疑問を抱えていましたが、スクールで学んでいくうちに、全体像が見えてくるようになりましたし、日常生活に「アーユルヴェーダ」を取り入れることで、意識も体も変わってきました。アーユルヴェーダの魅力は「自分も家族も幸せにできる」というところだと思います。そして何より「自分」をトータルで見ていくことで、「人生を変えていく大きなパワー」があるんです。実際に私も大きく生き方をシフトチェンジしました。私は「心と体、両方をしっかり見ていく」というアーユルヴェーダの前提が大好きです。なので、・自分のことをもっと知りたい・自分を少しでも変えていきたい、人生を変えたい・今よりさらに健康になりたい、幸せになりたいそう考えておられる方におすすめです。「自分」への意識も変わってくるアーユルヴェーダを是非一度、体験していただきたいと思っております。セミナーのお申込みはコチラ
治療抵抗性統合失調症の娘のために心理師目指してるアラフィフ大学生ママの泣き笑いブログ
治療抵抗性統合失調症の長女再発をしてしまい160日以上の入院を経て退院しました退院21日目5月になり職場でも新入職がありましたそのため久しぶりにテレワークではなく数時間出勤をしての業務娘は夫とお留守番退院して初めて娘を置いての外出ですオフィスまでは片道1時間往復2時間出向いて業務を1時間半ほどおこなったので3時間半の外出その間気が気でなりませんでした連絡がないことは大丈夫ということだとわかっていても以前のように出勤してのお仕事中気掛かりなく業務に没頭とはいきませんそれでもなんとかかんとかお仕事できることに感謝です
こんにちは🌞今日は最近の幻聴について話したいと思います🥺そうなんですよまだ幻聴は続いています本当に嫌です…1番多いのが仕事場での同僚の声での悪口です😭『仕事遅いな』『そんなの今やる必要ある？』などいろいろ聞こえて来ます後最近多いのが考え事が頭の中でエコーします本当にうるさいです😱😱どうしたらいいんだろうと思います主治医的には現実世界と幻聴がちゃんと聞き分けれてるならいいみたいな感じです💦初期の頃は幻聴と現実世界区別がつかず本当に大変でしたその頃と比べたら進歩したのかな？🥹そう信じたいですここまで読んでくれてありがとうございます🙇♀️ではまた明日♫
不登校～現在 日々思うこと
主に小学校不登校、現在大学4年生の息子のことを書いています7歳の時に広汎性発達障害＋ADHDと診断されています高低差45簡単ですが→自己紹介息子が不登校になった当初留学を勧められたことがあります。「息子のようなタイプの子は留学した方が本人の能力を伸ばせる」というようなことを言われました。私は留学の道は選択しないでフリースクールへ通うことに決めたのですが、なぜ留学を勧められたのかは、あまり考えませんでした。最近になって諸外国の不登校について調べていたところ、息子が不登校になった頃には既にアメリカでは既存の学校教育の限界を認めオルタナティヴスクールホームエデュケーション、チャータースクールなど学校以外の学びの場が定着されていたことを知りました。現在は日本でも認知されていますが当時は知りませんでした。。私は息子を中学校から再登校させてよかったのだろうかと考えることもありましたが、息子の性格上嫌だったら再びフリースクールへ戻っていたと思います。フリースクールのような自由な場所で自由な発想をしていた方が彼の良いところを伸ばせたかもしれないと思うこともありました。反対に、中学校へ通った事で発表する機会を沢山作って頂いたり勉強の楽しさを教えて下さったりと再登校してよかったと思うこともありました。どちらにしても 息子が不登校でなければ考えもしなかったことです。ちなみに留学をしなかったのは当時調べてもよくわからなかったことと私が無理だったからです。読んで頂きましてありがとうございます。
双極性障害、ココロのつぶやき～あるがままに
昨日の14時から試験外泊で自宅に帰宅しています。2泊3日の予定で、明日は11時まで病院に戻る予定です。昨日は、久しぶりの自宅ということで、あっという間に夜になりました。久しぶりに友達とLINE通話して、いっぱい話をしたり、シャワーの時にセルフの部分白髪染めをして、白髪隠しをしました。前髪もセルフカットしました。昨夜は23時半頃に寝て、中途覚醒2回。朝方は浅眠でした。今朝は7時45分に起床して、朝食を食べました。でも、眠くて、朝食後、1時間くらい寝てしまいました。起きてから、気持ちのざわざわ不安になる感じがあって、9時30分にロラゼパムを内服。その後、気を紛らすために、ラジオ体操第一とみんなの体操をしました。少しは気が紛れたかな・・・と思います。昼食は、父とスシローに行く予定だったのですが、父が午前中の眼科受診で検査をするのに瞳孔散大させたので、運転できず、一緒にはランチにはいけないことに・・・。（父はタクシーで通院したので、病院から帰宅するのは大丈夫だったけど・・・）久しぶりに父と外食するのを楽しみにしていたので、残念でした。不安時のロラゼパムを内服して、1人でバスに乗って、ヨーカドーへ。100均で買い物したり、お金を下ろしたり、飲み物とか六花亭のショートケーキを買ったりして、その後、フードコートで味噌ラーメンを食べました。病院食は、粗食だし、味気ないので、味噌ラーメンがおいしく感じました。一旦、帰宅して、荷物を置いてから、散歩がてら、近所の高校や公園の桜を見てきました。本当は、桜がたくさん見れる公園まで行きたかったけど、父が一緒でなかったので行けず、近所で我慢。私が住んでいる辺りは、割と最近できた住宅街なので、桜の木があまりなくて、ちょっと残念なんです。でも、入院中に試験外泊したおかげで、桜が見れて良かったです。散歩を終えて、自宅に帰宅してからケーキを食べたけど、美味しかった(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡でも、外出はかなり疲れた～～。院内や病棟内を結構歩いているけど、やはり外出で歩くのは疲れますね・・・。人も結構いるし・・・。今回は、外泊という特別感があったので、頓服薬を使ってでも外出が出来たけど、退院して普段の生活に戻ったら、外出できるのか、引きこもりになってしまうのではないか不安になります。ざわざわ感は、やはり、結構辛いので・・・。上手く付き合っていくべく、作業療法士さんと色々と考えてはいるけど、なかなか難しいなと思います。今日のグループホームの夕食は、すき焼き。豚肉だし、本格的なすき焼きではないけど、病院食では、こんなに肉を食べれないので、美味しくいただきました。今日は、久しぶりに歌を歌いたい気分になって、すごく久しぶりにカラオケアプリで森山直太朗さんのさくら（独唱）を歌いました。少し楽しいって思えました。入院前は、大好きな歌が全く歌いたいって思えなかったので、歌えたのは良かった。今回の試験外泊は、とりあえずは成功ってことになるのかな・・・。退院後の不安は大きいのだけど・・・。明日は、11時までに病院に戻るので、2泊3日と言っても、あっという間です。今後、どうなっていくのか。とりあえず、病院に戻ってみないとわからない感じです。もちろん、早く退院したい気持ちはあるけど、本当はもう少し気持ちのざわざわ感が減って欲しいっていうのはあります。この1年間で3回も入院しているので、またすぐに再入院したくないっていうのもあるし、ざわざわ感と上手く付き合うって、ホント難しいです。ざわざわ感が強いと作業所にも行けないし、それも困る。でも、主治医の中では、今の薬がベストなので、今後、退院方向で話は進んでいくのだろうなと思います。グループホームの食事の関係で、最低でも1週間前に言わないとグループホームの食事が出ないので、外泊を終えて2～3日で退院ってことにはならないけれど。とりあえず、薬以外で、自分で出来るざわざわ感への対処方法を実践して、少しでもざわざわ感を軽減できるのが目標。明日も朝食を食べるので、もうそろそろ寝ないと・・・。おやすみなさい。
クロフネの、気まぐれ日記
アメブロは、便利ですね。腕立て伏せが、はじめて出来たの、いつだったかなと、検索したら、4月4日でした。『＼(^_^)／とうとうできた！腕立て伏せ1回』これまでは、朝のルーティンとして、「プランクプッシュアップ」10回×３セットを終えたあとに、腕立て伏せを試みていました。下げることは、できるのですが、…ameblo.jp腕立ては、毎日やっているわけでなく、プランクプッシュアップを地道にやっています。10回×3セット だったのが、今では、20回＋10回＋15回 くらいやってます。そして、5月に入ったことでもあり、腕立てをやってみたら、3回できて、4回目に潰れました。医師から、「3回を目標にすれば？」と言われてたので、いちおう、目標達成です。医師は、3回から始めて、60回できるようになったそうで、レベルが違います。【2000円クーポン進呈中！更にP5倍UP】フードドライヤー タイマー付 ドライフラワーレシピ本 ディハイドレーター 食品乾燥 野菜乾燥機 特典 電気食品脱水機 ドライフード ドライフルーツ 温度調節35～70℃ タイマー1～48h ジャーキーメーカー5層・6層・7層・8層楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【200円クーポン対象】R ドライフルーツメーカー プチカラ フードドライヤー ドライフードメーカー ディハイドレーター 食品乾燥機 野菜乾燥機 低温乾燥機 ヘルシー 野菜 果物 保存食 間食 低糖 健康 手軽 コンパクト 長期保存 人気 おすすめ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
ちー坊。のブログ
昨夜深夜からは熱が下がったし、コロナでもないので、予約していたプチ旅行に夫と予定通りいくことにしました。今回本当はタンデムツーリングを予定していたのですが、4日(土)の最高気温が7℃とかめちゃ寒いので、急遽車での旅行に切り替えにしたのが残念ですが、天気は基本は晴れなので、お花見られるといいなと思います。温泉も入るぜぇーーーー!!(体調重視で薬も大量に持った)今日の食事。夫が先日心配して買ってくれたゼリーは寒天0キロカロリー。いや、もう普通のでいいんだけどね(苦笑)。たまにお土産に頂くこの花咲ガニラーメンがすごく美味しい!!(高いから自分では買わない・笑)ちゃんと本物の花咲カニの身が多めに入ってるし、ノンフライ麵なので250kcalないんですよ、とっても低カロリー!!お湯を入れて蓋をしたらレトルトパウチの具材を蓋の上で温めるのをお忘れなく。指定4分ですが、5分でもいいかもね。夫夕食。野菜炒めと豚丼。茶色くてゴメンね。明日は寝坊しませんように。
日々雑記
さっき買い物帰りにホームセンターによって店内を流し見してたら、すごく小さいポケットサイズの魔法瓶が。色も無難だし500円弱だったので衝動買い。100均の格安水筒より品質や蓋回りがしっかりしてるし魔法瓶だし、これを散歩用の携帯水筒にしようと思う。（いろはすの500mlペットボトルと並べるとその小ささがわかる)今まではむき出しのペットボトルを持ち歩いてたけど、一本全部飲み切るほど喉乾かないし、衛生的にも使いまわすのはまずいらしい。それにペットボトルは歩いてる最中ちゃぷちゃぷ水の音が気に障るしすぐにぬるくなっちゃうし、書こうと思えばもっとデメリットや不満はある。これからはミニ水筒で。いつもウォーキングの時にかけてるバッグのサイドポケットにちょうど収まるのもうれしい。このサイドの部分にちょうど収まるサイズの水筒が欲しかった。500mlのペットボトルだとサイズがややはみ出てかさばって邪魔だった話変わりますけど、昨晩、やけに寒くなかったですか？3日前に真夏日近くまで気温が上がる暑さだったので、冬用の布団や電気あんかをすべて収納しちゃったから昨晩はぶり返した寒さで中途覚醒で難儀しましたよ。足が冷えて寒くて寝られなかった💦毛布一枚じゃ寒くて寝れん自律神経にガタが…寒暖差アレルギーで鼻水が…😭
統合失調症とギャンブル依存の息子
昨日免許取り立ての息子が運転したいというのでドライブに行きました。バイト終わりの姉も誘って。以前住んでいた場所と今では跡形もない家へ。もう新しい家が立っています。両サイドに木が植えてある幹線道路。特に朝車が通ってない時間帯に走るのがとても好きでした。大きな公園もあり桜や紅葉が綺麗で毎年楽しみでした。子供達3人が通った中学も塾も懐しかったです。駐車するのがまだまだなのでもう少し練習はいりますが、楽しいドライブでした。
の記事ランキング
の記事ランキング
