メンタルヘルス

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外国と日本の違いとは⁉️

グッドムーンのブログ

私が尊敬してやまない、五井先生は、相談者の息子、娘さんなどが「海外へ語学留学」されると聞くと、「やめておきなさい、語学の勉強だったら、日本でも出来るし、日本にいる外国人からも学べる」と強く止めたのだそうです。私のメンターも同じことをおっしゃっていました。それは、日本に比べて海外(どこも)は波動が悪い、粗いということです。波動が悪いというのはわかりやすく言うと愛、思い遣りのエネルギーが少ないのです。今、日本も世界もどこも波動が厳しくはなっているのですが、まだ日本は良いところも残っていますし、素晴らしい波動を持った人たちはやはり日本が断トツで多いのです。それは、日本、日本人の良いエネルギーを求めて海外から外国人が次々に訪れることからもわかります。永住したい人もたくさんいらっしゃる。今、「日本に住んでいる外国人の前世は日本人だ」とも聞いたことがあります。魂の故郷へ帰りたいのでしょう！私の気功仲間(女性)で外国に行き、外国人と結婚された人がいるのですが、役所に簡単な手続きをするだけなのに、外国人のご主人は何日もかかったそうです。これは、波動、エネルギーが重たいのです。エネルギーが重たいとネガティブになりやすいんです！私たちは、日本🇯🇵に住んでいるので、日本の良さはわかっていず、悪さばかりに目が行きます。「こんな日本まっぴらだ、何も良いことがない」「○○○○は自由の国だ、私の性に合っている」そうでしょうか？日本にはこんなに素晴らしい文化、魂、心があります！外国の方も絶賛されています。　　　　　　　　　⬇️【日本人のすごいところはたくさんある‼️】日本に住む外国の人が見た「日本の文化、日本人は素晴らしい！」長男が二歳のときのことです。里帰り先のハワイでブランチを食べていました。あのボリュームたっぷりな「アメリカ式ブランチ」です。実家があるオアフ島・パールリッジの円形レストラン、「アンナミラーズ」のパンケーキブランチは最高です。シロップとバターでどろどろのパンケーキに、ベーコン・カリカリハッシュブラウンと美味しいコーヒー・・・・。さて、気持ちよく食事を終え、子供の散らかしたテーブルを整え、お皿を重ねていると、それまでざわざわしていたレストランが、突然静まり返りました。ふと周囲を見回して、ほかのお客さんたちやウェイトレスの視線を浴びていることに気がつきました。ウェイトレスがやってきて、こう言います。「１０年間ウェイトレスをやっているが、自分たちで後片づけをしているお客様は初めて！　ＧＲＥＡＴ！「日本では普通ですよ。大丈夫、こちらでやります！」このやり取りが日本の　「常識」と、世界の　「常識」　の差なのです。帰国するたびに、「日本人ってすごく清潔らしいですね」と言われます。外国から来る人にとっても、日本の清潔さが大きな印象ポイントになっているのです。海外のどの国に行っても、日本ほどの　「清潔感」　を保っている街はとても少ない気がします。海外のホテルのフィットネスなどに行くと、ときどきスリッパがなければ床を踏みたくないときがあります。見た目がよくても、不潔に感じる場所がたくさんあります。それは日本以外の国では、他の利用者のために気配りをする、ということがほとんどないからです。清潔な施設を維持するには、施設の責任者や担当者だけでなく、利用者一人ひとりの協力がないとできないことです。喫煙者が吸殻をきちんとマナーバックに入れる。自分の家の前の道路だけでなく、隣の家の前まで、掃除する。人に迷惑がかからないように、レストランで食べ終わった食器の後片づけをやっておく。究極の　「気遣い」　は傘だと思います。雨で濡れた傘をハンカチで拭いてから畳むなどという行為を、日本以外のところで見たことがありません。電車が込み合っているとき、濡れた傘がまわりの人に触れて迷惑をかけたくない、という気持ちなのでしょう。清潔感へのこだわりは、日本人ほぼ全員が共有している「気遣いやおもてなし」精神です。ワイシャツの白さ、靴の磨き方、手先の手入れなど、自分自身の体から始まって、やがて街や国家にまで定着した「清潔感」。日本の誇るべきものは、伝統や歴史だけでなく、あらゆる場所で習慣化した「清潔な気遣い」と「衛生的なおもてなし」なのです。日本人が誇れる３３のこと　ルース・ジャーマン・白石　あさ出版【日本人が世界に誇れること⁉️】わたしが日本の文化の中で特に尊敬をしているのは、感謝の気持ちを表す表現が豊かであることです。「ありがとう」の気持ちを忘れずに相手に表現する必要性は、どの国でも母親や父親が子どもに言って聞かせます。わたし自身、両親に教えられ、「Thank You」という言葉の意味の深さについてよく考えていました。しかし、日本の日常生活にある豊かな「ありがとう」の感謝表現は、他の国とは異なります。実にさまざまな、感謝を表すことばがあるのです。「すいません」「ありがとう」「恐縮です」「おそれいります」「助かりました」「お世話になりました」「ご馳走さまでした」「お疲れ様でした」長年日本にいても、その場その場で使い分けられる　「感謝の表現」の複雑なニュアンスに戸惑うことがあります。ちょっとしたおじきなど、感謝を表すジェスチャーもたくさんありますし、お土産やギフトの文化に含まれる　「感謝の心を表す行為」にも、深い意味や歴史があるようです。日本の社会では、ビジネスでもプライベートでも、感謝の気持ちを表すことが基本的な習慣となっています。「お礼の気持ち」　をどのように表すべきかという「課題」を、無意識のうちにこなしてしまっているのです。もちろん他の国にも、「家族を大切にする」「社会活動を行う」などのすばらしい共通認識がありますが、「ありがとう」をここまで極めている文化はありません。言うまでもないのですが、「ありがとう」を中心に考えると、必然的に「我」ではなく、「相手」がフォーカスされます。相手のためにどのように言えばいいか、どのように動けばいいか、何を差し上げればいいかを日常的に考えるようになると、自己的ではなく外向きな視点をもつようになるでしょう。時には、組織のチームワークやグループシンキングが上達します。わたしの子供たちが小さいころ、よく横浜の市営バスを利用していました。わたしたちが定期的に乗るバスが日野墓地を通る関係で、お墓参りをされるご年配の方が多くいらっしゃいました。それらのお年寄りたちのほとんどが、バスを降りる前に運転手さんに向って「ありがとうございます」と声をかけていました。目的地まで無事につれていってくれた運転手さんへの、「お礼」　の気持ちを、当り前のように、何気なく言葉にしていることに心を打たれました。そうした文化が、子供たちにも根づいていることを、わたしは誇りに思います。先日、子供とタクシーに乗り、十歳になった娘が下車する際に、無意識に運転手さんにちょっとしたおじきをし、「ありがとうございます」と丁寧に言ったのです。その瞬間、母親としてとても穏やかな気持ちになりました。これからも日本人のお礼の心を、親子ともども、どの国に行っても、大切にしていきたいと思います。「日本で暮らせて、ありがとう・・・・・・」　『日本人が世界に誇れる３３のこと』ルース・ジャーマン・白石　あさ出版日本🇯🇵は、世界の縮図、地球上のありとあらゆる国が縮図として日本に存在しています！海外に行かなくても、いるのと同じなんです(しかも日本は波動が良い)【日本🇯🇵は世界の縮図‼️】日本は世界の代表下の図から、九州はアフリカ、四国はオーストラリア、北海道は北アメリカにそっくりなことがわかります。日本は小さな島国のように思われているけれど実は「霊(ひ・日)の元(本)、霊とは神のことです。神様の国だったのです。日本に起こる災害、地震、豪雨、天変地変は、各国を浄化するためだった地震は、地面を割って光を入れ、カルマ(マイナス想念)を消すための波動調整だった・・・・1995年1月17日の神戸、淡路大震災は、まさしく神様の扉(戸)、玄関で起こったのです‼️そしてどの震災も信じられない速さで復興している日本は素晴らしい国です。各国の人々からリスペクトされています。日本🇯🇵はダメだ、日本人はバカだなんていうデマに振り回されないようにしましょう‼️日本🇯🇵、日本人としての誇りを持ちましょう今は混乱期で紆余曲折もあるけれど日本🇯🇵から地球🌏世界は浄化され、平和になってゆくのだと思います世界人類が平和でありますように日本人でイチローよりも大谷翔平よりも有名な日本人、神田瀧夢(かんだろむ)さんは、なぜ、過酷なエンターテイメントの世界があるアメリカへ行って成功したのか？それは、行った目的が日本の素晴らしさを広めるためだったのです！ロムさんは、日本の良いところだけではなく、ダメなところ、誇れないところ、外国よりも悪いところも十分熟知されていたと思います。しかし、それを凌駕するくらいの素晴らしさ、霊力(神の力)があることを知っていたからこそ、日本の心を広めたかった。日本人として、世界を変えたかったのだと思います。そんなロムさんだからこそ、守護霊様、守護神様もきっと見守り、応援📣したのでしょう私はロムさんとは違うカタチで日本発、世界を平和にするために「世界平和の祈り」、五井先生、西園寺昌美先生の教えを広めて行きたいと思っています。ブログは、日本だけではなく、世界中に広がるからです。海外に行くには、生半可な気持ちで行くのは危険だと思います。ロムさんのような「サムライスピリット」を持った人でも何度も死の隣り合わせの場面に直面しているのです。えっ、これからアセンション(次元上昇)に向けてどこも波動が良くなるのでは？ですってそうですね、その時はいつかは来ると思います。では、行くのはその時で良いのではないでしょうか？それか、ロムさんのような覚悟があるか？私は、絶対に嫌です！だって、大好きなたこ焼きやお寿司🍣(食べれたとしても美味しくない)がたべれないサービスの良い、「有馬温泉♨️」に行けなくなるまっぴらごめん🙏です！日本人のみなさん、悪いところに目を向けず、日本の素晴らしい人、素晴らしいもの、素晴らしい文化に向けませんか？日本にも悪い人はいます、しかしその人が悪いのではなく、幽界の生物(不良霊)に憑依されているのです。自分で理性をコントロールできなくなっているのです！「罪を憎んで人を憎まず」ですね、そういう私も憑依されることがあります😢だから、肉体人間は、どこまでも凡夫なんです！だから、守護霊様、守護神様に守ってもらわないとこれから厳しくなる世の中を生き生きと生きて行けないそして、最後に守護霊、守護神は自分自身でもあり、なんら依存しているのではないことだけは強く述べさせていただきます。長文を読んでくださり、ありがとうございました😊世界人類が平和でありますように日本が平和でありますように私たちの天命がまっとうされますように守護霊様ありがとうございます守護神様ありがとうございます追伸・・・【東京と京都】私が気功を習っていた頃、気功仲間の娘さんが受験で京都の有名私立大学と東京の有名私立大学に現役で合格されました。東京の某私立大学の方がランクが上で誰もが羨む大学だったのです。娘さんは東京の大学に行くつもりだったのですが、メンターは止めたのです。しかし、娘さんは聞かずに東京に行くことになりました。私は、東京は波動が厳しいので、京都の方が娘さんにとって環境はよかったのでしょう、しかし、決めるのはあくまでも本人です。神様であっても強制はできない、しかし、助言はいただける、ありがたいことだと思います。

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子宮全摘手術から丸一年　手術になる迄の過程

いとあみ日記

月日の流れは早いもので子宮、卵巣卵管全摘手術して一年だ生理通と出血が多いと思いながらいよいよキツイと思って最初に婦人科受診したのが38歳子宮内膜症と言われ通院考えて違う病院に転院ピル飲んだり、生理止めたりあまり効果も無くその病院では最終的に内膜症でも無いし、筋腫もないから閉経迄ロキソニンで我慢しろと言われた生理キツイけどそんなもんかと納得しなかったけど我慢の日々43歳の時に周りが更年期障害の初期で辛いからホルモン検査したとか聞いてますます酷くなる生理と痛みに出産した病院受診子宮内膜症と、筋腫３個子供産まないならそのまま閉経までロキソニンでと言われて絶望感で帰宅した記憶があるもう2度と婦人科に行かないと決めて数年…生理の2週間前から腰の骨が砕ける様な痛みと卵巣を引っ張られる痛み出血量は年々酷くなり突然ナプキン一気に溢れる量か塊ででて下着やらシーツやらクッションは血まみれに…閉経に向かってるんだと言い聞かせてやり過ごして来たが激痛でロキソニン3時間しか効かないというか飲んでも痛みがとれるわけでなく、動ける程度にしか効かない閉経まで…平均後5年弱こんな生活してたら狂うわと思ってた47歳の年末から大量出血止まらず仕事も忙しくただだ怠くて身体が動かなかったけどそのうちに終わるだろうと年が開けても大量出血止まらず1ヶ月大量出血してこれはやばい気合いではどうにもならないと今までと違う婦人科予約した当時行ったら先生コロナで受診拒否フラフラになりながら他の病院探してもらって家から更に遠い病院受診そこで初めてポリープがあるとわかりそこでは手術出来ないと言われ止血材だけもらって後日、ホルモン治療した総合病院に受診それから検査して全摘しないと身体が持たないと言われたがその病院では手術が出来ないとまた更に遠い病院に転院させられた日記にも前に書いたけどそこまで辿りつくまでに長かった…辛かった…しんどかったよく我慢出来たねって自分を褒めてあげたいぐらい我慢した人それぞれ違うからどのタイミングで受診したらいいかわからないもっと酷くて苦しんでる人もいるだろう婦人科はハードルが高くて病院数も少ない皆んなそんなもんだと我慢してる第二次ベビーブーム世代は閉経前の生理と更年期障害で苦しんでるもっと内科に受診するぐらいにハードル引くなって1人1人に寄り添って診察してくれる病院が増えればいいなーと感じた少子化が進み、産婦さんのケアが充実してきたそれは喜ばしい事だけど更年期世代は婦人科に行ってもみんなそうですでよっぽど癌の疑いがないとどこの先生もそっけなかったのが感想話しが脱線したけど今日は私の閉経記念だ！

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＊整形外科（リハ.診察4.26）

‎⋆涙雨のサバイバーの闘病記⋆

この日はいつものリハとGW前の診察へ行きました。逃げていても何も変わらないと言い聞かして大学受診の件も含めの診察主治医＊調子どう？変わりない？涙雨＊うーん、右下肢のくるぶし付近の感覚鈍麻が気になるよーな……気にならないよーな。分からなくなってきてる💦左右差であっ、変だなって認識してる！主治医＊まだ、装具が硬いから当たってるのかもしれんねいつもみたいに経過見て行くしかないかなキツめに止めないようにするか、何かクッションあるといいかもね主治医＊猶予期間過ぎたけど……どっち行く？行きたいって行ってた方にする？涙雨＊その件何ですけど……行きたい方は断念と言う形で。やっぱり、数人の先生達にも相談はしたけど……某大学の方が安心だと思うって。。主治医＊だろうね。じゃあ、どっちにする？涙雨＊私の知り合いが居る大学でお願いします。。主治医＊良いよ、紹介状渡すね。あれ、今って……どこまで感覚鈍麻と脱失出てるんだっけ？涙雨＊足首から足先、足の甲が感覚鈍麻と脱失が出ていて詳しく言うと、親指の付け根から中指（足の甲）は感覚鈍麻と脱失の中間みたいな感じ。結構疎らになってる。くるぶし付近は感覚鈍麻だとは思う。足裏は脱失状態は変わらない。主治医＊膝から下ってど？涙雨＊脛から外側が感覚麻痺を感じてるくらいかな💦自分でも今までの歴が長すぎて段々忘れてきてる(￣▽￣;)これが普通になりかけちゃってる部分がある主治医＊長いから、余計にそうだよね歩きやすさは？涙雨＊その日の足の状態にもよるけど、不安定ではあると思う道の傾斜でよろめいちゃう💦今の装具でも内反になってる時があって、股関節問題が……って。涙雨＊某大学まで行っても何も変わらない様な……主治医＊諦めないで！現にここ来てからの状態見てんだから俺もリハも明らかに悪くなってる！もう一度1からの検査は負担だし、嫌だと思うけどこれでもかってくらい検査して何も分からないなら、側弯説も…うん。ってなるか分からないけど……考えるかもしれん。今までの検査でもやってないの幾つかあるんだから粘ってみよう。行かない限り何も始まらんよ！諦めないで！涙雨＊はい……( ˙-˙ )主治医＊リハの心配は無用だからね継続で出来るから、今は精査に集中しよ。涙雨＊今のリハって……関節可動域の訓練とかしてないけど？そもそも……MMT0～1くらいな筈だけどあれですか？私の異常な内反やら尖足の拘縮予防とかです？主治医＊うん、紹介状にもMMT1って書いといた関節可動域はどう頑張っても自力不可やからもうそこは触れずに筋緊張異常で内反とか尖足で変形伴ってるから拘縮予防ね涙雨＊でも……拘縮予防の為のリハっていつかは終わりがあるじゃないですか？その時って……訪問リハしか。主治医＊うん、その時はそうしようね。出来る限り、今の装具で歩けるうちは歩いて欲しいんよ本音を言えば、歩行に必要なMMTは3何だけどそれは、涙雨ちゃんの足は現実的にMMT3は無理だから、両下肢MMT1で歩けてるのが奇跡何だよ？転んだりはあるけれど、その状態でも歩こうとしてる意思が強いと思う。諦め発言多いけど前向きに検討してるのも事実じゃん？これ以上悪化しない為の策を某大学とここと一緒に模索するしか無い。主治医＊大学の方は上でも真ん中辺りでもいいから日程調整は任せた涙雨＊はい……。ＦＡＸで送って貰ってその日に日程調整の連絡が来たGW明けの診察になるかなって思ってたけど流石、神経内科激混みらしくて6月からしか予約が入れられないとの事そして、私は女医希望だったのでその先生が居る日に合わせて予定を組み直したどんな人か分からないけれど前回のあんな人よりマシだといいな初期の神経内科の時は女医希望で主治医になってくれた人も転勤しちゃって居なくなったまあ、某大学なら大丈夫でしょう。6月だもんね。早すぎる受診もちょっと嫌だからある程度の余裕があると少しは気持ち的にマシかなとそして、某大学には私の元主治医🐨が居るだから、行くって決めた何かあったら、逢いに来て欲しいからでも、思春期外来の部長だからなぁ……忙しいかなあ行く時は連絡してって言うからばったり会った作戦で会うことになる少しは話したいもん……色んなことあったってでも、今必死に地に足着いてる感覚無いけど！生きてるよって言ってあげたい。喜びそうだから🐨が。ゆっくりゆっくり今の状態を思い出して書き出し中治るとか良くなるとかもうそんなのどうでもいい原因を教えて欲しいだけ何がそうなったきっかけだったのか知りたいだけこんな足でも案外歩けちゃうんだよね～変形してるけど

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泉房穂氏、立場の弱い子どもたちが本当にかわいそうだ

ココのアセンション日記

子どもたちが本当にかわいそうだ。大人の欲望が、立場の弱い子どもたちに向けられ、それが繰り返されている。心の傷は一生残ることにもなりかねない。賛否われるテーマであることはわかってはいるが、私は子どもたちを守る法整備に賛成だ！https://t.co/1iparSEkca @YouTube— 泉 房穂（いずみ ふさほ） (@izumi_akashi) 2024年4月26日性加害から子どもを守る！〈泉房穂の熱い想い〉#泉房穂 #元明石市長 #いずみチャンネル第69回は、絶対に許せないと語る「子どもへの性加害」がテーマ。00:00｜性犯罪は理屈を超える01:11｜市長時代の経験05:12｜今回の法制定08:18｜子どもへの想いチャンネル登録お願いします！ @izumi_fusaho ▼X（Twitter）アカウントはこちら...youtu.be教育委員会、役所、警察、裁判官、弁護士の中には在日朝鮮人(創価)が半分以上入ってるらしいだから裁判で不当判決があったりするだからおかしな教育になったりする学会員は洗脳され利用され搾取されてるだけ日教組(在日ＣＩＡ)教育委員会•教科書検定(在日ＣＩＡ)日本医師会•日本経団連(在日ＣＩＡ)都道府県選挙管理委員会(在日ＣＩＡ)自由民主党•日本維新会(在日ＣＩＡ)創価公明党•創価中共党(在日ＣＩＡ)ロスチャイルド•ロックフェラー(在日ＣＩＡ)明治維新田布施システム(在日ＣＩＡ) https://t.co/QK04Ahop5y— Russia Japan Economy Reset (@ResetEconomy) 2024年3月10日利益のために創価に入るのもいるそうですね。大阪府教育委員会・教職員人事課での人事異動で優遇される順番は日本共産党員が最優先！その次が、創価学会員です！！https://t.co/OWSL7R0gez— 中尾　尚（Hisasi Nakao) (@satanpazuzuuu) 2024年1月17日東京都教育委員会にファイザー取締役執行役員の宮原京子ってのが入り込んでいると。東京都がこの世界最悪の薬害製薬会社と提携した事実も記憶に新しいが、教育委員会にまで...さらに文科省分科会委員、経済同友会教育改革委員もやってると。創価とつるんで薬害祭りか。エグいなー。 pic.twitter.com/2VApqvM7Jj— yayuujuvey (@yayuujuvey) 2024年4月23日大体何処の選管も、　創価メンバーさんがやってます。創価の座談会でしっかり決めて進めておられるのです。市役所、教育委員会、その他の組織、企業、政党、市議会、府議会、国会、全て組織的に　相互協力して進めておられますよ、他の関係ない人も必ず入れて、わからないようにして。— ますラン (@KM7EVA0TVo35536) 2023年10月25日追記政治家の96%がコリアンでした自民党が96％でなくて政治家の96％コ●アン‼️WHが全国に『閉鎖謄本』を調べました👍 pic.twitter.com/Un3vojCfi3— m2ensen-Q (@EnsenQ) 2024年4月26日

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バシャール：『こうしなさい、こうあるべき』と言っても、それを受け取らなければ成立することはない。

思考が現実になる、パラレルワールド（平行世界）

バシャール：『こうしなさい、こうあるべき』と言っても、それを受け取らなければ成立することはない。「バシャール：周波数をマッチさせないパワー」厳密的に言うと、『自分のパワーを他に受け渡す』ことはできません。つまり、それがたとえ力のある存在だったとしても、他の誰かが貴方を支配することは『できない』と言っています。正確には『自分のパワーを使って』”あたかも”支配されているかのように見せかけています。では、実際にどんな事が起こっているのかと言いますと、相手が『こうしなさい』と言う事に自分の周波数をマッチさせています。逆を言うと、相手が言う『こうしなさい』にシンクロしなければ、相手にコントロールされているような体験をすることはありません。ですから、たとえ相手が意図的に貴方をコントロールしようとしていたとしても、『こうしなさい、こうあるべき』と言って貴方をある方向へ促そうとしたとしても、それを受け取らなければ成立することはないのです。貴方には『周波数をマッチさせない』パワーがあります。違う言い方をすると『選ばない』です。でも、ここで注意が必要なのは『自分はネガティブを選ばない！』といった、拒絶の視点からポジティブを選ぼうとする事と、『要らないものは選ばない』と言って、要らないものを引き寄せてしまうことになります。転載元：the PLANET from NEBULAhttps://ameblo.jp/viva-bashar/entry-12689854473.htmlしばらく、「アセンション」関連記事紹介させていただきます。ありがとうございます----------------------------森林の中の光の撮影です。ホメオパシーのコロナサポート（解毒、スパイク、酸化グラフェン）、塩、重曹、クエン酸、松葉茶、花粉症φChem-acid　10/20更新電気使用量が減る（10%～20%）、電磁波の軽減、美波動（Bhado）★ 引き寄せの法則、宇宙の法則★ 地球の愛と光・本来の姿へツイッターウィルスとMMS（亜塩素酸ナトリウム）ミステリーサークル（クロップサークル）エッセンスを試してみた。恐れ、不安、勇気、フラワーエッセンス ミムラスブルーソーラー・ウォーター 潜在意識クリーニングを作って飲んでみた。病気の根本原因のインナーチャイルド（心の内側の子ども）を癒す　をやってみた。よろしければ、ご覧下さい

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ロナセン2mg×1日目の①；寝る前から、先輩2人とのランチ＆5月の予定、英語日記145回目

アラフィフ子無し主婦peaceful days⭐️

こんにちは昨晩は、なんか度重なる変薬にあたり不安になったみたいで、占い本を2冊、じっくり読んでしまいました。ここ最近、特に２～3月は、不安がない無双状態で、日課の占い本を読みをしていない日も多かったんですよね～ゲッターズ飯田さんの本と、石井ゆかりさんの3年占いを読みました。特に不安になってじっくり読んでいたのは人間関係、仕事、体調についてでしたね～。人間関係のほうは、執着しない、去る者は追わない、できうる限り、人を傷つけないよう気をつける、もし傷つけたら謝る、許してもらえなければ執着しないとすれば、もういいいかなという結論。これは朝に思ったことです。11時半に眠剤を飲み、12時半に堪えられないくらい眠くなり、就寝。しかし2時にパッチリと目覚めてしまい呆然。諦めずに何度も寝るとして、7時45分に本覚醒してきました。手足のこわばりなどの錐体外路症状、目眩やたちくらみ、頭痛、吐き気、など気になる身体症状は精神症状もなしでした。まだ1日目だから、わからないですよね。今までの経験からすると、3、4日目くらいまでに副作用が出るなって感じです。精神症状のほうは、不安については自分ではよくわかりません。不安は夜かな。焦りは朝はある気がします。意欲もあるし、家事をするのが止められない感じです。●先輩二人とのランチ＆5月の予定5月11日の土曜日に、都内で育児雑誌時代の先輩二人とランチ予定だったのですが、ちょっと変薬調整が終わらず、かつ立ちくらみなど起こってくる可能性もあり～なので、中止したほうがいいかな？って昨晩から思い始めました。朝、旦那さんに相談したら、早めに中止の連絡したら？ってことでしたが、私は二人に会いたい気持ちが強かったんですよね。二人には現状を伝えて、「7日の診察で中止にするかどうかの最終決断をさせてもらいたい」、「もしかしたら今回はナシにさせてもらうかも、日にち空けてもらったり、何度もやり取りしてもらったのにすみません」と連絡しました。「ランチはいつでもいいから、無理せずお大事に」「体調優先です。無理せずに！」ってことでしたね。これは中止にしたほうがよさそうだなと思いました。無理せず、7日の診察終わった段階で、今回はナシでまたの機会に～と連絡しようと思います。2月からやり取りしていて、3月にはお店を予約していたんですけどね～。まぁ仕方ないですね。5月25日のセブチスタジアムライブは横浜なのですが、姉と行くし、夕方からなので大丈夫かなと思うし、絶対に行きたい！！5月は家事や運動のみ頑張り、あとはリラックスを忘れず、ほどほどに楽しんで日常生活を過ごすのがいいかと思いました。実は、応募したライターの仕事の件ですが、2週間経ってもまだ審査中なのですよね。。。急いでいないし来年でもいいくらいなので、しばらく放置しておこうと思います。さすがに5月末まで返事が来なかったら、なんらかの手違いの可能性はあるので確認しようかな？●英語日記145回目＜私の一発書き＞It started Golden Week since yesterday. I will enjoy eating local food in the nearby restaurants, and going to a cat café for the first time with my husband. Since I am now controlling my chronical illness by changing medicines, I will spent this Golden Week relaxed.↓＜日本語を入れて、chatGPTに英訳してもらったもの＞Golden Week started yesterday. My husband and I plan to enjoy eating out at local restaurants and visit a cat cafe for the first time. Right now, I'm adjusting my medication for my chronic illness, so I intend to relax and take it easy during this Golden Week.・なんかすっごく適当な英文を書いてしまいました。反省。。。・controll m y chronic illnessだと、薬でうまくコントロールできているということになるとわかりました。それで、私の書きたかった「変薬調整中」というのと違うなと思い、日本語訳を入れてみました。・spentのあと、なぜそう書いたかわからないけど、雰囲気でrelaxedって書いてしまいました。私は学生時代は、英語も国語も「文法の鬼」だったのですが、統合失調症になり、難しい高校英文法のうち、特に入り組んだものは理解困難になったため、中学英文法と時制＆仮定法しか、文法は復習していなかったんですよね～。　これは、高校英文法を再度見直す機会が来たかもしれないですね～。　今年下半期も仕事を開始できないようなら、英文法を一冊やり直してもいいかも？一冊古い文法書を持っているのですが、最近のものを色々調べて、何か良さそうなものがあったら、買ってみようかなぁ？＊＊＊＊＊ちょっと午前中に8時からエンドレスで、洗濯＆掃除＆英語書き＆連絡とハッスルしすぎてしまったので、ランチはコンビニで先ほど旦那さんと買ってきました。午後に、電気屋さんがテレビ配線作業に来て、ニトリから宅配便が届きます。夕飯は、鶏手羽元をオーブンで30分くらいかけて焼こうと思っているし、今日は髪の毛を洗う日なので、ランチは体力気力温存しました。2月から、スケジュール帳がワーッと予定ギュムギュムでカラフルになっていて、3＆4月も、全くその勢いおさまりやらぬ感じなので本当に5月は抑えめにしたほうがいいと思っています。またすっかり忘れていたけど、ドーンと鬱が来ちゃうかもだからね。梅雨時期の6～7月をいかに乗り越えるか、にかかってくる気がしています。そのまま暑い8月に突入して、活動性が低下するしねぇ。。。まだまだ意欲亢進していて、どんどん活動をしてしまう感じなので気をつけないといけません。。。長文おつき合い頂き、ありがとうございました。ではたぶんまた夜に

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不登校　子どもに「裏切られた」と感じる時

もと不登校二人の子の母　まひろのブログ

こんにちはまひろです最近、誰かが話しているのを聞いたり誰かの書いた文章を読んでいてひっかかる言葉があるの信じてたのに「裏切られた」とか約束したのに、また「裏切られた」とか「裏切られた」って言葉ま、私が聞いたり読んだりする文章だから不登校ママが言ったり書いたりしてるものだと思うんだけど…たとえば信じてたのに「裏切られた」の場合まずもって、一体何を信じてたのかなもちろん、「子どもを信じていました」ってことなんだろうけどそれ「人格を持つ一人の人間としての子ども」だと子どものことを信じていたらその子の選択した行動に対して「裏切られた」なんて感じることってないと思うのねでも、そうじゃないとしたら「自分が理想とする姿である子ども」として我が子を信じていて親が「こうするのが当然だ」と期待した以外の行動を我が子が選択したとき「裏切られた」って感じるんじゃないのかなでもね、それって「裏切られた」わけじゃないよね親が勝手に「子どもはこうあるべき」って押し付けてるだけでその通りにできないからって親を「裏切る」行為でもなんでもないって思うんだよね明らかに自分の意志で別の行動を選んでる場合もあるだろうしあるいは親からある行動を求められていることはわかっていてでも自分がそれができる状態じゃないからそれ以外の行動を選択せざるを得なかっただけそんなところじゃないかと思うのねそれを「裏切られた」と捉えるこの思考パターンをやってると同じようなことがきっと他の人間関係でも起こってないかな「私なら絶対こうするのに」「それなのに、あの人はこんなことをしてきた」それを「裏切り」だと感じるとしたらそれ以前に勝手にその人に対して「期待」していた自分がいるはず人には人の都合があるいつも自分を最優先に動いてくれるわけはないそんな風に俯瞰できたら「ああ、私勝手に期待してただけだったわ」ってま、少々がっかりはしてもそこまで「裏切られた」なんていう感情は出てこないと思うんだよね話を戻して我が子の場合「裏切られた」と親から自分の行動を否定されたらまあ、心閉ざすよね「子どもが何を考えてるのかわからない」「うちの子何も話してくれないから」とかおっしゃる方もおられるけれど過去においてちゃんと話を聞いてあげれていましたか「うんうん」って聞くだけ聞いても最終的に、自分の意見を押しつけたりしていませんでしたか？結局、自分の言うことを聞き入れてもらず否定しかされないそんな経験が何度もあれば子どもだってそりゃあもうそんな人を相手に話をしようなんて気も起こらなくなるよね行動で現れているものがその子の本心自分の気持ちを受け入れてもらえず親から一方的に価値観を押し付けられて続けてその期待に応えられなかったら今度は「裏切られた」と親から失望されて…この状態だと親も子もつらいよね…このブログを読んでいる方でもし、思い当たる方がいらしたら子どもの行動についてなんでそんな風に思うのか一度ご自身の心の中をよーく探ってあげてほしいのあなたは、あなたであるためその価値観を持つ理由があったから自分で決めてある時それを持ったんだと思うその時はそれがないとあなたは生き続けることができなかったその時のあなたにはそれは大切なものだったでしょうでもそれは、今、本当に必要ですかあなたを苦しめひいては子どもを苦しめているだけじゃありませんかもうそれ手放していきませんかなんとーなく思いついたので呟いてみましたこういうのを解放していくのをお手伝いするのがMERセッションなんだけど受けたい人、いるかしら…もしいらしたら「MERセッション、興味あります」とこちらにご連絡くださいね今日のお知らせNew Column『未来地図』アンケート続報｜保護者の声が本になりました浦和大学白井絵里子特任教授（当時）が、未来地図アンケートの回答を元に執筆くださった著書『不登校の子どもを持つ保護者が“求める支援”とは』を、紹介しています。ぜひ、お読みください！Specialmiraicafé　お待ちしております♡お申し込みはこちらからmiraicafé 参加申込不登校生の子育てを経験した先輩ママたちが運営！不登校の知識・対策から子育て体験談までさまざまな情報を配信。さらに全国の親の会・フリースクール・通信制高校の一覧情報を掲載！口コミ投稿数No1。miraitizu.com未来地図スタッフやってます今日は絵文字なしですか？って思ってる方も　思ってない方もよろしければ、ポチっとなにほんブログ村なんか説教っぽかったよな　わんわんよろしければボクのお鼻にも、ポチッとな人気ブログランキング

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暇すぎて｡｡｡｡

アルコール依存症克服したい

断酒生活のあたし。今までは朝から飲んだくれてお昼は寝てたから、いざお酒飲んでないとやることがわからない。みんな家の中ではなにしてますか？やはりNetflixとか？あたくし暇すぎて、おばあちゃんちに自分の家の掃除機をもって掃除機かけにいってきた。勢いとノリで。おばあちゃんちはハンドクリーナーしかないのよ。まめに掃除してるから今まではそれで良かったけど最近はできてないみたいね。出張、掃除屋さんの気分になりました。あたしが使ってる掃除機これ↓昔ながらのやつ選びました。パナソニック 掃除機 紙パック式 軽量 エアダストキャッチャー搭載 ベージュ MC-PJ22A-HAmazon（アマゾン）店員さんに安いやつ買おうとしたら止められて、この掃除機買いました。今はヘッドのブラシの緻密さによって値段変わるんだって。格安の掃除機はヘッドにブラシがない。穴だけ空いてるかんじ。後悔するから買わないでほしいって家電芸人みたいな店員さんでした。役に立ってます、静かでパワーがあってよい！おばあちゃんは、まだ朝ごはん食べてないって食欲ないって心配にはなるけど、昨日の夜は食べたし大丈夫だと思うお婆ちゃんの用事とかしても暇すぎて遠くに住んでる妹にライン通話してみる、→出ない。時間持て余し難民ですね。絵を書くことが最近の趣味なんだけど夜にするスイッチになってるから昼間にやろうとは思わない。どうしたもんかな。ロイヤルマッチもハートなくなったし※あ、アプリゲームです。はぁ。平和な悩みですね、これはこれで。。島田紳助が大きな悩みある方がいいって大きな悩みがないと小さい悩みを探し出して、誰にも相談できないような答えがない様な悩みに悩みだして結局孤立しちゃうって。本当にそうだと思う。暇でもいいか、暇すぎて何しようと考えても無駄だし、それはそれで良し。ぼーっと、しとこ。なんかしようとか考えるのやめよ。ヒマで何よりと思います。自己完結してごめんなさい。↑こないだ描いた絵。スマホでやるから時間かかる。それでは、また！

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”あらゆる病気が治ります、しかもスリムで年をとらない！＜6＞”

ことたま社長のバラ色の空

まだ信じられない人が、たくさんおられますのであげています、人がなぜ病気になってしまうのか？それには、きちんとした理由があります、その理由がわかれば病気は治りますよね、癌で亡くなる人が、現在成人の2人に1人なのがもっと増えてきています、あなたに何かを売りつけることもありません、病気を治すのにお金などかかりません、初めての方は最初から読んでみてください。

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鳥が季節を歌う春、またねを叶えても良いですか？

アラフォーAYAの断酒、育児、デグーの日々

2023/10/16約5年11ヶ月に渡り描いたブログにピリオドを打ったけど皆さんとの優しい思い出が沢山詰まった記事達を消すことは無理でした。テーブルに置かれた二つの水その片方を飲んだのにまたこの世界に戻って来たならやめるやめる詐欺になってしまうけど最後にするべく描いていた頃の記事では心が破綻してたから愛情を込めてバカな奴だと笑って貰えたなら救わます。更新頻度は決して高くないかもでブログの文字も少なめでたまにお散歩する程度かもだし皆さんのブログへは私が訪れたタイミングの最新記事を拝見する感じかもしれませんがそれでも大丈夫な方はまた…またね！を、叶えても良いですか？（変わらずに接して頂けたら嬉しいです＆コメントさせて頂くこともあるかもしれません＆ゆっくりですが皆さんにご訪問致しますので宜しくお願い致します）

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犬鳴山七宝瀧寺 行者の滝

くりたまのブログ

おはようございます♪くりたまです。本日は、お不動様のご縁日です🔥普段お不動様にお世話になっている方は、手を合わせて感謝の祈りを届けましょう🙏犬鳴山七宝瀧寺(いぬなきさんしっぽうりゅうじ)の続きです。『犬鳴山七宝瀧寺の身代わり不動明王』おはようございます♪くりたまです。先週、犬鳴山七宝瀧寺(いぬなきさんしっぽうりゅうじ)へ役行者(えんのぎょうじゃ)様が661年に開基されて、弘法大師空海さん…ameblo.jp倶利伽羅(くりから)龍王様制吒迦童子(せいたかどうじ)さんと矜羯羅童子(こんがらどうじ)さんが並んでいます。本堂には、中央に倶利伽羅龍王様、左に役行者様、右に弘法大師空海さんが祀られていました。般若心経を唱えて、ご挨拶させていただきました🙏本堂から、行者の滝へ石段を下っていきます。可憐なシャガの花が咲いていました清らかな渓谷の水の音と、爽やかな風が気持ちいい〜清滝堂修行の御加護をしてくださるお不動様がいらっしゃいます。元山上ヶ岳への道行者さんが登っていく様子が目に浮かびます行者の滝役行者様行者くぐり岩行者くぐり岩の解説摩訶般若波羅蜜多(まかはんにゃはらみた)三返南無神変大菩薩(なむしんぺんだいぼさつ)三返を唱えてから、「六根清浄(ろっこんしょうじょう)」と唱えつつ三回くぐります。身体が軽くなりました行者の滝両手を滝の水に浸して、修行パワーを手から取り込むと、頭の中がクリアになりました今日も一日、皆様に仏様の御加護が降り注ぎますように✨くりたま公式LINEでは、日本全国の霊山や神社仏閣の四季折々の風景をお届けしています。

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「ことたまミネラル塩」3億5千万年前の海水を飲む　説明書

ことたま社長のバラ色の空

本日オープンの「ことたまミネラル塩」の説明書を載せて欲しいと言う方がおられましたのでこちらに、もう一度載せて起きますね。商品情報　海洋汚染されていない古生代のミネラル塩「ことたまミネラル塩」3億5千万年前の海水を飲むこのミネラル塩は、今から約3億5千万年前の海水が隆起したことにより奇跡的に結晶化されたもので、その中でも希少な部位のミネラル塩です、私の家族みんなで毎日摂っているものになります、古生代の海底数百メートルの深い海水ですので、汚染などされておらず、非常にきれいなミネラルをたっぷり含んだ良品質なミネラル塩です。家で作った蒸留水に、このミネラル塩を入れると、3億5千万年前のきれいな海水を再現することができます、私はこれをコップに小さじ4分の1くらいを入れて飲んでいます、あとはスパイスの小瓶に入れて、ご飯にふりかけたり、ご飯を炊くときにも少量をいれて土鍋で炊いていますが、お米がとても美味しくなります、もちろん蒸留していない水の場合でも食品が美味しくなりミネラル塩の効果もあります。地下深くということから温泉の成分である硫黄の香りがします、香りはすぐに消えるのですが、最初は、どうかな？と少し気になりましたが、今ではこれがないと美味しくないとみんなが言います（笑）また、このミネラル塩は体内で水素を発生させますので、老化や癌などの病気の原因である活性酸素を取り除いてくれます、ですから老化防止や病気の改善にもなるわけです、スーパーで買ってきた、パックのお刺身などもミネラル塩を小さじ一杯ほど溶かしたお水に数分つけてからキッチンペーパーで拭き取り食べると臭みのない美味しい刺身にもどります。我が家では、とくに鍋料理や手作り餃子やシュウマイ、カレー、ラーメン、めんつゆなど美味しくて、あらゆる毎日の料理に欠かせないものになっています（笑）このミネラル塩に含まれる硫黄成分は、冷え性や便秘、関節リウマチの改善に加え、アトピー性皮膚炎や慢性皮膚病、慢性婦人病、月経障害、動脈硬化、高血圧、糖尿病、痛風、便秘などにも効果があり、特に、このミネラル塩を摂るようになってから、髪の毛が増え、張りとコシ、ツヤがでるようになり、爪もきれいになりました、そうですから、もしこの硫黄分が人間の体から不足するとどうなるのかと言うと、ニキビ、水虫などの皮膚炎、吹き出物が出やすくなったり、爪がもろくなったり、脱毛などが起こりやすくなります、さらに関節の病気や動脈硬化などにもかかりやすくなります、ですのでとても大切なミネラル成分だということがおわかりいただけると思います、健康のバロメーターは、爪の状態と髪の毛ですのでね（笑）「ミネラル塩の機能アップとデトックスの効用について」このミネラル塩は、基礎代謝を促進させるための腎臓や心臓などの機能アップ効果や、体内に溜まった毒素を分解し排出する機能を高められ、また消化機能の改善、身体の循環器官の働きを高めるだけでなく、消化器官にも良い影響を与えます。さらに胃や肝臓といった器官に消化液を分泌させることができ、体内でのpHバランスを整えることができます、この作用は、毎日ミネラル塩を溶かした水を1杯だけ飲めば得られ、消化器官の改善がされ、空腹感を抑制できるのでダイエットの効果も望めます。また睡眠の質を高め、身体を芯から温めてくれます、食材の味に深みを与え、肌を美しくし、疲労回復や痛みの緩和にも役立ちます、地球上にあるおよそ100種類のミネラルのうち硫黄、鉄、マンガン、ナトリウム、マグネシウム、カルシウム、カリウム、亜鉛、銅など80種類以上のミネラルが豊富に含まれています、このことからアンチエイジング効果、身体の自然治癒力を高める働きがあります。近年の農薬を使った土壌の野菜では、50年前の10分の1程度に、ミネラル成分が低下し、野菜からミネラルを摂ることが大変難しくなってきています、ですので蒸留水で体内に溜まった不要なミネラルや化学物質を体外に排出したあとの体には、新しいきれいなミネラルを毎日補給する必要があります、すばらしいミネラル塩だと思いますので、是非使ってみてください（笑）ことたま社長の「バラ色の空」ブログ　https://ameblo.jp/ekono2000ことたま社長の「バラ色の部屋」商品紹介https://barabeya.base.shopミネラル塩、鍋レシピ公開中ことたま社長のバラ色の部屋 powered by BASEbarabeya.base.shop

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処分した

会いたい···15歳息子の自死遺族になった

父母同居のため2階の整理をコツコツと始めて、いよいよ終盤。最後に娘と息子の学習机と息子のベッドを処分しました。これでひとまず整理は終わりです。後は父母の荷物が来る日を待つだけ！息子のものは頑張って厳選しましたが、結局踏み切れず処分できなかったものも沢山あります。限られたスペースの中でなんとか収めることができました。またいつか処分する日がくると思うけど、それまでは大切に保管するからね。息子の部屋がなくなるのは正直寂しいです。でもその部屋に息子がいないことが一番寂しいのだから、大したことじゃない、と思いたいです。思い出はたくさん。そりゃそうだ。目を瞑って、その景色を軌跡を映し出せばいいのかな。そんなことしたら泣いちゃうんだけどね。またひと区切りつけちゃったなぁ。

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本当は怖いうつ病と適応障害の違いとは！？

oton-jijiのブログ

【以下ニュースソース引用】本当は怖いうつ病と適応障害の違いとは！？精神科医しょう　　　　精神科医/メンタルドクター4/19(金) 0:00こんにちは、精神科医しょうです。「うつ病と適応障害の違いって何ですか？」「私ってうつ病ですか？」そこで本日は、「うつ病かどうか判断するコツ」というテーマを、うつ病と適応障害の違いについて触れながらお伝えしていきたいと思います。この記事を読んで欲しい人・うつ症状に悩んでいる人適応障害かうつ病で悩んでいる人この記事を読むメリット・うつ病と適応障害の違いがわかる・うつ病であるかどうか判断でき安心できるうつ病と適応障害の違いうつ病と適応障害は混同されやすいんです。なぜなら症状だけ切り取ってみると、その両者の違いというのはほとんどわからない場合もあるからなんですね。症状というのは気分の落ち込みだったり、好きなことに興味を持てなかったり、不安が強かったり、食欲が落ちて、眠れな苦なったりなど様々です。しかし、あえて一言で両者の違いについて表現すると、明らかなストレス因があるのが適応障害なんです。一方でうつ病には明らかなストレス因がない場合もあるんですね。ストレス因というのは職場での人間関係だったり業務量だったり、経済的不安だったり社会的な孤独だったり、その人にとっての苦痛が強いのであればあらゆる事柄がストレス因になり得ます。「つまりストレス因があったら適応障害なの？」と思う方もいるかと思います。概ねそれで間違いはないのですが、うつ病でもストレス因がある場合もあるからややこしいんです。うつ病と適応障害についてもう少し深堀りしていきましょう。うつ病とはうつ病は一言で言うと、脳内の神経伝達物質の乱れにより起きる「病気」なんです。一連のウイルスによって、引き起こされる風邪と似たようなニュアンスですね。なぜなら、風邪もウイルスによって引き起こされる病気ですよね。もちろん風邪とうつ病は、辛さにおいて比較にならないかと思いますが、うつ病も風邪と一緒の病気なんですね。病気に対しては治療が必要ですよね、うつ病にとっての治療は休養と、抗うつ薬での治療が必要となります。治療によって脳内の神経伝達物質の乱れを是正してあげる必要があるんですね。一方で適応障害とはどのような病態なのでしょうか？適応障害とは適応障害とは、何かしらの明らかなストレス因があって起きる状態です。例えば、職場で上司からひどいパワハラを受けた。すると職場に行こうとするたびに、気分が落ち込み、動悸や震えも出てしまう。このように社会生活に支障が及んでしまうことだってあるんです。この状態のことを適応障害というんです。この場合、職場の上司が明らかなストレス因ということになります。そして、適応障害の治療はストレス因から距離と取ることなんです。つまり、上司から離れてゆっくりと休養し、上司から離れた環境であれば仕事復帰もできることとなります。しかし、適応障害からうつ病に移行していくこともあるから、話はややこしくなります。適応障害からうつ病になることもある適応障害である場合には、先ほどの例をとると上司から離れて一定期間休養すれば元気になります。しかし、休養したにも関わらず、なかなか症状が改善しない場合もあるんですね。改善しないと言うのは、社会生活に支障が及ぶレベルの症状が持続していることを指します。食事が作れない、動けない、何もする気が起きず、一日中落ち込んでいるといった状態のことです。このような状態が長期間続いている場合には、うつ病に移行している可能性があります。このことが、適応障害とうつ病の違いをややこしくしているんですね。うつ病かどうかを判断するコツ一言で言うと、「その人らしいかどうか」というのが、「病的」と「正常」の境界線となります。うつ病は、２週間以上診断基準を満たすレベルのうつ症状が持続している場合に診断されます。つまり「その人らしくない」うつ状態が２週間以上続いている状態ですね。そして、うつ病も適応障害も出る症状としては、同じ症状が出ます。こう言ってしまうのは、元も子もないと思われるかもしれませんが、うつ病か適応障害かを自分で判断するのは非常に危険です。なぜなら出る症状も一緒ですし、例え適応障害であっても、その後にうつ病に移行する可能性があるからです。とはいえ、病院に行くこと自体にハードルの高さを感じるあなたもいますよね。本当は病院に行くこと、相談することを我慢して欲しくないと考えているのですが、このような基準を元に受診するかどうか考えてみてはいかがでしょう。「うつ症状が２週間以上持続している」もちろんストレスイベントがあってのうつ状態が、２週間以上続く場合もあり自然に症状がその後改善していく可能性もあります。しかし、適応障害からうつ病に移行して、苦しんでしまうまで我慢しないためにも、２週間以上症状が持続する場合には病院にかかることを決意するのはいかがでしょうか？まとめ本日はうつ病と適応障害の違い、うつ病かどうか判断するコツについてお伝えしました。「こんなことで病院にかかっていいのかわからない」と苦しむ方が一人でも少なくなればと、私は願っています！無理しすぎちゃダメですからね♪私のブログのテーマは、「他人軸でなく自分軸で気楽に生きる」です。あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか？「他人の顔色ばかりみてクタクタ」「自分の意思で生きられない」「いつも後悔ばかりでグルグル一人反省会」そんな他人軸に悩むあなたは私のブログ（外部リンク）をチェックしてくださいね。あなたが「自分軸で気楽に生きられるようになる」ことを応援しています♪精神科医しょう　　精神科医/メンタルドクターHSP気質とメンタルヘルスについて発信している精神科医。精神科外来で診療を行い大学で研究も行っている。instagramのフォロワー7万人以上。著書：頑張り屋さんのための心が晴れる本（KADOKAWA）、新刊：精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法（2023年8月16日発売）。私のブログのテーマは、「他人軸でなく自分軸で気楽に生きる」です。あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか？「他人の顔色ばかりみてクタクタ」「自分の意思で生きられない」「いつも後悔ばかりでグルグル一人反省会」こんな他人軸の悩みでクタクタなあなたは、上記の私の名前をクリックして公式ブログから自分軸を目指しましょう♪精神科医しょうの最近の記事 記事一覧 HSPは要注意？自律神経のバランスを乱す行為とは！？ 4/18(木)0:00 まさかHSPと笑顔うつ病になりやすい人に『共通点』がある！？ 4/17(水)0:00 知らないと損をする強迫性障害に「共通」する性格傾向について 4/16(火)0:00 繊細さんなら「もれなく」当てはまる4つの特徴とは！？ 4/15(月)0:00あわせて読みたい記事 【胸中激白】「やっていないと最初から言ってるのに全然信じてもらえなかった」　いなり寿司を万引きしたとして誤認逮捕された女性が苦しい胸の内を明かす 2611ABCニュース4/19(金) 6:30 繊細さんなら「もれなく」当てはまる4つの特徴とは！？ 精神科医しょう4/15(月) 0:00 実は人から嫌われ始めているサイン７選 えらせん4/18(木) 18:10 知らないと損をする強迫性障害に「共通」する性格傾向について 精神科医しょう4/16(火) 0:00 HSPは要注意？自律神経のバランスを乱す行為とは！？ 精神科医しょう4/18(木) 0:00 女性の更年期障害　ホットフラッシュ、イライラ、動悸、抑うつの症状は誰にでも出るの？…閉経前後を快適に過ごすために 19読売新聞（ヨミドクター）4/18(木) 17:10 利用率に関係なく健康保険証廃止　マイナカード一本化で厚労相 7986共同通信4/18(木) 18:11 「部屋が片付けられない」「忙しくて時間がない」を引き起こしている“もうひとりのあなた”の正体 11現代ビジネス4/18(木) 19:03 「子どもから大人まで異様に増え続ける発達障害」と「日本社会のヤバすぎる特性」...正常な人が「異常」扱いされるのは日本だけ 334現代ビジネス4/17(水) 7:03 【大作】頭の回転が遅い人・速い人の違い　「仮説思考」を身につける6つの基本手順 横山信弘4/14(日) 6:30 「もしかして私、嫌われてる？」とつい思ってしまう人へ精神科医が伝えたい言葉 21現代ビジネス4/19(金) 7:03 依存脳を持っている心理カウンセラーの私（竹内成彦）は、こうしてゲーム依存症を克服しました。 竹内成彦4/19(金) 7:32 異動でプライドがズタズタに傷つき…「高学歴だけど仕事ができない人」のまさかの末路 24現代ビジネス4/19(金) 6:47 「急にキレてしまう」を繰り返す人が抱えている“本当の問題” 3現代ビジネス4/19(金) 8:03 痛くてつらい「五十肩」は放っておくと治らないの？ 2Web eclat4/18(木) 22:10 【精神科医が指南】他人を出し抜いて自分だけうまくやろうとする人の末路 1ダイヤモンド・オンライン4/19(金) 6:02 メンタルが強い人から学ぶ「メンタルを守る」方法と考え方の転換とは？ 精神科医しょう4/14(日) 0:00 メルカリで「売れていてビックリしたもの」3選　専門家も驚く「意外な売れるもの」とは？ 194Fav-Log by ITmedia4/18(木) 12:45 爪の色と形でわかる！簡単「健康状態チェック」【白い爪、線が入っている爪…】｜美ST magacol4/19(金) 6:40 【適応障害は「甘え？」「性格？」】新入社員が非難されやすい「適応障害」の特徴とは？ 28ダイヤモンド・オンライン4/12(金) 6:02 節約のためにスーパーを「はしご」するという友人が理解できません。同じ店舗で買う方がなにかと便利だと思うのですが…。 93ファイナンシャルフィールド4/19(金) 8:20 トナカイさんへ伝える話（166）「公然といわゆるカンパを募ることは、同調者をあおるものといえる」 小川たまか4/18(木) 18:15 「味噌汁は加熱するから酵素が死んでしまう」は二重に誤解している…発酵食品が健康にいい本当の理由 18プレジデントオンライン4/19(金) 8:17 小池百合子元側近・小島敏郎が激白「公選法違反で刑事告発します」《「文藝春秋」で学歴詐称工作を懺悔暴露》【先出し全文】 96文春オンライン4/17(水) 16:00 「花咲舞」はもちろん、『虎に翼』の「寅子」や「よね」も黙ってない！ 碓井広義4/19(金) 8:20 「脳が衰える人」が食事中“無意識”にしていること　「休んでもとれない”脳疲れ”」を超回復する簡単すぎる方法は？ 38東洋経済オンライン4/18(木) 9:02 【女性必見】甲状腺疾患になりやすい人の特徴はご存じですか?「橋本病」や「バセドウ病」の症状も医師が解説! 15Medical DOC4/12(金) 20:02 【精神科医が指南】職場に合わない…拍子抜けするほどシンプルな解決法・ベスト1 1ダイヤモンド・オンライン4/17(水) 6:02本当は怖いうつ病と適応障害の違いとは！？（精神科医しょう） - エキスパート - Yahoo!ニュースこんにちは、精神科医しょうです。「うつ病と適応障害の違いって何ですか？」「私ってうつ病ですか？」そこで本日は、「うつ病かどうか判断するコツ」というテーマを、うつ病と適応障害の違いについて触れながらお伝news.yahoo.co.jp

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パワハラ裁判⑫　 苦悩するアキオ

パワハラで夫が会社辞めました！

訪問ありがとうございます夫は度を超えたパワハラを受け適応障害に。休職し会社に残っても、いつまでもパワハラは続くと判断し会社を辞めました。その後どう生き抜いて来たかの記録です。日々の生活やいろいろな思いを家族として妻目線で公開させていただいています。多くのコメント、フォローに感謝いたします。※ブログは毎週火•木•土に更新しています 合掌いつもありがとうございます♪今回も漫画掲載できなかったパワハラ裁判の続きを書いていきます。裁判は3〜4年前の１年間の出来事です。これまで書いていない部分を中心に公開します。⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎♡♡♡ ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎♡♡♡ ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎♡♡♡間もなく公判は証人喚問へと進む事が決まっていました。アキオ側の守山弁護士は裁判官に証人喚問でアキオへの精神的配慮をお願いしたようです。一方、大竹は相変わらずアキオの誹謗中傷だらけの反論書を再び提出。この時点で裁判官は大竹にはアキオへの誹謗中傷と損害賠償の減額請求以外の審議材料がないと判断したようです。裁判官より『審議を止め、判決ではなく和解をしてはどうか❓』という提案が両方の弁護士に示されました。和解時のお約束ですが、両弁護士に現在の裁判官の心証が伝えられます。心証は原告被告それぞれ個別に行われました。アキオ側は裁判官、龍崎弁護士、守山弁護士の3人がテレビ画面でテーブルを囲みます。この時裁判官はパワハラがあったことを認め判決ならばアキオ側の勝訴を匂わせました。一緒に裁判官の考える損害賠償金額の提示がありました。しかしその額は請求の7分の1の額です。あまりの額の少なさに弁護士2人は顔を見合せたそうです。医療問題に疎い裁判官だったようで、大竹側から次々に出される減額請求が功を奏したのでしょう。大竹側弁護士にも裁判官心証が伝えられました。あくまで守山弁護士の想像ですが「このままいけば裁判負けるよ！和解してはどう？」ということだったのではと。裁判官心証を弁護士から聞いた負けず嫌いの大竹は損害賠償金（和解金）の減額交渉も上手くいっているし、裁判で負けるくらいなら和解に応じてもよいと判断したと思われます。それに『裁判で負けた』というレッテルを貼られるよりも『和解した』というほうが聞こえが良いと見栄っ張り大竹なら思ったはずです。アキオは『和解』にはかなり悩み迷いました。『判決』を選べば勝訴するのはほぼ確実です。しかし証人喚問を受けないといけません。この証人喚問がアキオの精神を再び壊す恐れがありました。さらに民事訴訟はほとんどが和解が占めていることをアキオもアヤも聞いて知っていました。特に今回はパワハラ裁判です。なおさら和解を言われることが多いのです。裁判官からしたら「そんなケンカに裁判所を巻き込むなよ」というのが本音でしょう。さらに判決となればどちらかが控訴する可能性があります。裁判の効率を求められている地裁の裁判官は控訴はさせたくないのです。一旦和解で確定すれば控訴は出来ません。さらに裁判官は判決文を作成する必要がなくひとつ作業が減らせます。高裁・最高裁に持ち込ませないよう和解で打ち止めにし、自身の裁判官としての評価を高めたいのが本音でしょう。そんな事はアキオも百も承知です。ただ白黒つけられないことが悔しいのです。ここで守山弁護士が「ここで判決を選べば裁判官の心証は悪くなるでしょう。裁判官にもよりますが、損害賠償額を減らし判決を出す人もいます。」さらに「アキオさんは労災認定を得て大竹さんのパワハラの牙を除く本来の目的は達成したのではありませんか？」守山弁護士のこの『本来の目的』という言葉がアキオの迷いを断ち切ったようです。双方は和解を受け入れることになりました。しかし大竹という人間、やはりここでも素直に和解に応じるヤツではありませんでした。（つづく）※ピッコマ　１〜9９話が掲載されています1～5話無料パワハラで夫が会社辞めました！～ブラック企業の地獄の日々～｜無年間の料漫画（まんが）ならピッコマ｜七星文 菜っぱ転職先で夫はパワハラを受けていた！「会社、辞めたら？」「無能だから仕事ないよ」毎日レコーダーから聞こえてくる夫への罵詈雑言度重なる嫌がらせのせいで夫はとうとう適応障害に……日に日に病んでいく夫を見て、ついに妻は立ち上がる！夫婦二人三脚でパワハラに立ち向かう、実録エッセイマンガ！ ｜ ピッコマpiccoma.com※LINE漫画最終話１１１ 話が公開されていますパワハラで夫が会社辞めました！～ブラック企業の地獄の日々～｜無料マンガ｜LINE マンガパワハラで夫が会社辞めました！～ブラック企業の地獄の日々～|転職先で夫はパワハラを受けていた！「会社、辞めたら？」「無能だから仕事ないよ」毎日レコーダーから聞こえてくる夫への罵詈雑言度重なる嫌がらせのせいで夫はとうとう適応障害に……日に日に病んでいく夫を見て、ついに妻は立ち上がる！夫婦二人三脚でパワハラに立ち向かう、実録エッセイマンガ！manga.line.me

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産休クッキー

美容院に行くように、セラピー。

細胞膜は記憶する。★大切なお知らせ★ヒーリングは習える◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「星屑ロンリネス」こんにちは。島根県在住の　Miwaです。セラピストをしながら、自然と一緒に暮らしています。今日も、私が、いま思うこと、感じることを、つらつらと、書いていきたいなぁ～と思います♪最近、トレンド入りしている言葉「産休クッキー」皆さま、「産休クッキー」とは何か、ご存知ですか？↑Amazonとかで買えるみたいです。私も先日はじめて知ったのですが、産休に入る女性が、職場の方に配るクッキーのことのようです。最近は、こんな風習ができたのですね♪で、問題は、この、産休クッキーが、炎上しているという件です産休に入る方が、職場の方へのご挨拶がてら、クッキーを配ることに、炎上要素あります？どうやら、あるらしいのです。。産休クッキーをめぐる意見として、好意的でない方は、・業務のしわ寄せを被る人の気持ちを考えていない、能天気な行動。・不妊に悩む人への配慮に欠ける。と。インテグレイテッド心理学をご存知の方でしたら、冷静に見ていられるかと思うのです。事実だけを取り出すと、たいていこんな感じですよね。「〇〇さんが、△△部署の職員全員に、クッキーを渡した。」↑炎上要素、あります？やはり、受け取り手の問題。と、言わざるを得ないですよね。業務のしわ寄せ云々に関しては、会社の問題なのでは？人員を増やす、増えた業務を担当する方への手当を充実させるなど、会社がどうにかすることかと思うのです。何人抜けたとしても、人員も増やさず、手当も出さず、これまで通りのはたらきを求めるのは、、1985年の、プラザ合意を彷彿とさせます。どんなに不利な状況でも、頑張り過ぎ、働き過ぎる日本人の性とでも言うのでしょうか？諸外国ならストライキですよ(笑)不妊に悩む人への配慮云々に関しては、まさに、投影。ただのクッキーが、その方のメガネには、特別なものに写るのですよね。こんなこと書くと、このブログも炎上しそうですね(笑)じゃあ、新婚旅行に行った同僚のお土産は、離婚した人への配慮に欠けるものになる？家族旅行に行った同僚のお土産は、独身の人への配慮に欠けるものになる？介護休暇を取る方は、まわりにどんな配慮をするべき？あ、介護休暇は、出産と違って、HAPPYなことが待ち受けてる訳じゃないから、別にいっか。お疲れ様。って感じですか？産休クッキーの炎上というトピックを見て、Miwaは個人的に、日本人、心が荒み過ぎ。と、思ってしまいました。不幸感、被害者意識、劣等感、、、何だか分からないけど、心が豊かで幸せな人が、少なくなっているような気が、する。。自分の心を安定させるのは、自分の仕事かと。まわりからの「配慮」からではなく。また、インテグレイテッド心理学の復習会で、この件について、大いに語り合いましょう(笑)公式ライン　始めました。★セッションメニュー　一覧表　セッション＆講座のお申込み・お問い合わせはコチラ☆うまく開かない方は、コチラ832hadou@gmail.com

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Amazon、楽天、在庫回復しています。

精神科医こてつ名誉院長のブログ

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自分がどこまで動けるか分からない

虐待サバイバー　幸せはどこに

明日、妹家族と両親との会食に参加する約束をしたのだけど、どうしてもお風呂に入れない。キャンセルの連絡をしてしまった。顔は粉吹き芋のようになり、髪は揺らすとフケと抜け毛が落ちてくる。昨日、粉吹き芋のコナをガムテープで取って精神科の受診した。それで、力尽きたみたいだ。昨日、テンションが上がっているうちに、入れれば良かったのだけど、難しかった。こうやっていつも安請け合いするから、迷惑をかける。最初からこうなると思っていたのだから、参加すると言うべきじゃなかった。自分の動ける範囲が予想できない。だから、バイトもブライベートも所構わずキャンセルして、迷惑をかける。本当にどうしたら良いだろう。自分の動く範囲が分からない。(敢えて「動ける」とは言わない。やれば出来ると思っているから)去年のバイトは、カウントしてみたら何と、半分しか行ってなかった😱本当に酷すぎる。最終的にクビになったのだと思うけど、それまで続けさせて頂けたのが、奇跡だ。これからも、どんな予定を立てても、その日に動ける確証がない。前2日空ければ良いのか。1日ではダメみたいだ。

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プレアディアン’s suggestion 67〜オーラの軽快さ？

サードアイで視る覚醒時代の旅ナビ～今ここを自由に羽ばたこう！

やる気や眠気も食の変化や身体のサインも時として　何でこうなの？　と、自分でも手に負えない状況が続いていませんか？変化変容の流れは頭で理解できないけれども身体(細胞)はわかってる新たな振動を覚えながら新しいバランスをつくる身体とオーラの精妙なプロセス進行中⁉ということで、プレアディアンからのメッセージをどうぞ親愛なる皆さんにご挨拶申し上げます。少しずつ空気感が変わってきたと　皆さん感じていますね？実際の空気もそうですが、エネルギーの質を感じる皆さんになったそれゆえ軽さ薄さといった軽量感、透明感、質感を感触で察知しているあなた自身のオーラに取り込むもの取り込まれるものに注意してください。気づかず出入りする情報以外に意図的な取り込みが重なると思わぬバランスの崩れを感じることもある。ネガティブな気持ちが湧いたら溜め込むのはやめておくいったん吐き出すそれを観て流すのがいい溜め込むと磁石となりさらなるネガティブを引き寄せます、疲れます。だからネガティブな感情は観て認めて何らかのかたちで流し浄める美しいものをみて、きいて美しいと思ってください。すると手際よく流すことができます。皆さんは美しいものを目ざとく見つける能力が高いそれを利用してください。私たちが言えるのはそんな程度です。あなたの中にたくさんの解決の糸口、光る希望、喜びがつまっているそれを見い出せばいいだけ今　実際に誰もが以前に増して軽くなり心が浮き立っている自らを認める力が増している時なのです。シューマン共振の記録を見ましたか？ハイパワーの影響は地球を踊らせているまたは黙らせているショック療法のような振動は当然皆さんにも及んでいます。喜んでください！自分で解けなかった結び目が勝手にほどける！かいつまんで把握していた自分のことを深く知り感じることができる！人生の目的を思い出させてくれる！誰もが主役級を演じながら監督する力を持つ！それらの気づきが次々に起こるのが今、です。　楽しんでいますか？日々の出来事、日常のあるがままや時々のイベント的な変化、それらを通じて皆さんは少しずつステップアップしています。自分という枠組みをはずしてさらなる自分を見つける、賭け事を楽しんでいるかの皆さんでいてください。深刻さから遠ざかるほど効果的です。皆さんのエネルギーの活性化、それにはオーラの軽快さもモノを言う。重い荷物は今は必要ない！いったんおろしましょう！いったんおろせば、今必要なものが何か、がクリアになる荷を減らしたり　持ち替えたりできる足取り軽く進むためにオーラ内の淀みに気を配ってください。自分を休ませることに罪悪感を持たず適切な休息休養をとってください。その方が変容の促進がスムーズです。皆さんは熱心さのあまり固くなる重くなる傾向です。熱心さを無邪気さや好奇心、思いやりに変えるこれが今の学び、今 身につけてしまうとよいこと。皆さんは　順調に進化を選び前進中です。少しのコツ、それはゆとりを持つこと最初は抵抗があってもやがて新バランスを得て順応できる凄さが皆さんにはある。大きな一歩につながるたくさんの心地よいステップスキップをし続けてください。今はそれを楽しんでバネの力を推しはかっておくジャンプの瞬間を見抜くそのためにも周りの人々という鏡を活用してみませんか？互いに笑顔になる、互いに刺激を受け推進力となる　など、人との出会い関わり合いもとても重要かつ有効な時です。皆さんは率先して光ってください！先頭切って歩いてください！自由な意識を育んでください！競うためならず、つながるための軽く明るい意識をキープ！皆さんの素晴らしいアイコンタクトもぜひ活かしてください！そこにすべてが映る波動も現れている！オーラは見えずとも感じられるのです！私たちは 皆さんの兄弟同胞、プレアディアンです。プレアディアン代表より〜maximum

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「私だけがあなたの味方」の大うそに騙されない

カズ姐さんの深くて面白い心理ブログ

先日は弾丸で青森・弘前に散り際の桜を撮りに行ってきました。散り際の花筏が美しいのですライトアップも綺麗でしたインスタグラムに掲載していますので良かったらみにきてくださいね。よくね、あるんですよ。こんな会話。----------------------あなた最近大丈夫?うん、ずっとあなたのこと心配だったんだ。そう、寂しいよね。疎外感感じているよね。そりゃあそうだよ。だってこれ内緒だけど本当のこというとね、みーんなあなたのこと嫌いって言ってるんだもん。あ、そうそう。私聞いちゃったんだ。○○さんが本当はあなたのこと表面的には合わせてるけど嫌いなんだって。ひどいよね。みんないい人のふりしてさ。陰であなたのことを貶めてるんだよ。私もさ、がっかりしちゃった。あ、でも私はあなたの味方だよ。あなたのこと守るから。私だけはずっとそばにいるからねずっと仲良くしようね。・・----------------------これですね。このようなパターンから大体は共依存関係になります。いわゆる共依存関係になる人ってこうやって相手の不安や孤立感にそっと寄り添うことから始まるんです。しかしこれは支配と依存関係の入り口になります。そうなると最悪です。数年前に福岡県の篠栗という所で起きたママ友同士の支配関係から子供を餓死させたという悲しい事件記憶に残っている方は多いのではないでしょうか。ママ友の支配的な女性に心惹かれた女性は自分の子供に食べさせるものよりもボスママに捧げるお金の方を優先したのです。それは自分が大事にされるから。なぜなら母親は自分の愛情欠乏感と孤独感と不安を一気に埋めてくれたボスママに自分の母親を投影したのです。その時はもう正常な思考判断は奪われ自分の異常さには全く気がつきません。まさに洗脳の恐ろしさはここです。人は不安や恐怖を持っているとそれから逃れるためのことしか考えられなくなるのです。だから不安や孤独感や恐れの感情は気がついたら早いうちに癒しておく必要があります。脳は欠けたものの穴埋めをしようと働くこのキーワード覚えておいてください。この件についても今回の著書には書かれています。愛されたい、大事にされたい孤独が怖い、嫌われるのが怖いこのような感覚が強い場合は早めの解決をお勧めします。５月スタートの大阪基礎コースは残席３名となりました。新刊「ずるい攻撃」をする人たち好評発売中!!!既読スルー、被害者ポジション、罪悪感で支配 「ずるい攻撃」をする人たち (青春新書インテリジェンス)Amazon（アマゾン）ではではまたー。----------------------------------------------------------５月スタートの東京応用コース残席７名となりました!!----------------------------------------------------------愛着障害の悩み、人間関係問題の解決・対人恐怖や人付き合いに悩むあなたに大阪基礎コース早くも残席4名!!-----------------------------------------------------しんどいつらい、誰かに聞いてもらいたいという時はお気軽に電話カウンセリングをご利用ください。ご希望の方は下のお申込みサイトから受け付けております。(※協会の電話から直接は受け付けておりません)　　　自分を縛る“禁止令”を解く方法 見えない「利得」に気づくと、すべての問題は解決する (大和出版)Amazon（アマゾン）1,260円怖れを手ばなすと、あらゆる悩みから自由になるAmazon（アマゾン）Youtubeやブログでは言えないことはこちらに書きます（笑）ツイッターフォロー大歓迎～(^^)/心理療法ランキングメンタルヘルスランキング