主婦

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しっかり休む事も仕事のうち、女医先生のことば。

有難いことに、不眠症だったはずだけど疲れてよく眠ることができるようになったのは仕事を始めたことと食生活だと思いたい(笑)１番の変化は疲れ目(..)これは食生活を変えてから目が疲れなくなり、ショボショボしなくなりました。パソコンも使うしスマホもテレビもみるし、小さい表示の文字も毎日みるので、目が１番の疲れるんです。しかし本当に目がショボショボしなくなり、長年定期購入していた目のサプリは解約です。ただ睡眠不足だとさすがに目も疲れます。年明け早々「疲れる」お話しばかりでイヤですけど(笑)疲れることは別に悪いわけではなくて、疲れて程よく眠れることは幸せかも。その疲れをどこかのタイミングで解消して、スッキリした身体で働けたり、趣味を楽しんだりできます。もう若いからだではないので、「無理は禁物」と、しています。痛がり怖がりだし重度の更年期障害でとても苦しかったし、体調が悪いせいもあって家族に迷惑をかけました。会社を経営しているので、とにかく仕事だけは最優先でした。私の場合、自分のタイミングで仕事ができたのは有り難かったです。更年期障害を発症してそろそろ10年となります。後遺症はありますが、(動悸息切れ目眩等)無理をしなければ割りと大丈夫。もし更年期障害で苦しんでいる方がいらしたら、必ず軽くなっていくので食生活も見直しつつ、無理しないで自分のペースで仕事と家庭を頑張ってください。私もそれはレディースクリニックの先生に今から９年前に言われました。　「必ず終わりがくるよ」と。その言葉を信じて今に至ります。我が家の一軍家電除湿機 コンプレッサー アイリスオーヤマ 衣類乾燥機 コンパクト 部屋干し パワフル除湿 最大 18畳 切 タイマー付 7L/日 衣類乾燥除湿機 除湿乾燥機 省エネ 家庭用 湿気 湿度 梅雨対策 連続排水 IJC-P70 除湿器 *静音 コンプレッサー式楽天市場【正規品】マキタ 掃除機 コードレス CL116 充電式 軽量 カプセル式 ハンディ スティック 強力吸引 パワフル 一人暮らし コンパクト 日本製 人気 おすすめ 一人暮らし 軽い makita クリーナー 人気 おすすめ あす楽楽天市場空気清浄機 加湿空気清浄機 シャープ KC-S50-W ホワイト系 プラズマクラスター7000 SHARP ( 畳数 23畳 / 加湿 14畳 まで) KC-T50 の前型番 加湿器 花粉運転 スピード循環気流 脱臭 集じん PM2.5対応 kcs50 KCS50 リビング 寝室 【KK9N0D18P】楽天市場食生活に欠かせない河村さんちの鉄粉ぬか床 1kg ［中村食品産業］楽天市場サンマが終わってしまいましたが、糠サンマを糠を落とさないで食べてしまい、驚くことに糠を落とさない食べ方がスゴく美味しかったです(笑)私はCO・OPで出ると多めに購入します。糠サンマおすすめです！糠さんま3尾入り×6袋 計18尾【ぬかさんま 秋刀魚惣菜】北海道の伝統食品【昔ながらの家庭的な味わい】北海道の米糠 伝統食品 1袋3本入り ヌカサンマ【ご飯のおかず 酒の肴 珍味【送料無料】楽天市場身体に環境に優しいシャボン玉せっけん【お一人1点限り！令和セット】【業務用サイズ】シャボン玉石けん　スノール 液体タイプ 5L ( 無添加石鹸　洗濯用石けん ) ( 4901797026081 )楽天市場

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