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公式ジャンル「アウトドアスポーツ」記事ランキングページです。アウトドアスポーツジャンルで一番人気の記事は「SURGEオーダースーツとストック入荷！」です。
HRS SURF SHOP
…かいウェットで快適サーフィンしましょう！では本日もありがとうございました！明日は胸肩、場所によっては頭サイズになるかな？
おはようございます。CTスタートしましたね。結構デカいですがまずは女子から。さて、今朝の湘南まさかのオフショアで前線ブロック状態、サイズ全然小さめですどセットでこれくらい。しかもこの波はかな〜り写真マジックです笑そしてオフが強すぎてなかなか切れ目からも引っかからない。長い板、正解です。潮も引いてるのでかなりワイドブレイクサイズは下がるものの、リーフが無難かもですね〜混みそうですが。お時間ある方は良い場所、良い時間帯を狙ってみてください。ではご安全に良い1日を！
カコの返却のETERNAL、そしてMenaceもご紹介！ライダーに乗せようかと思ってましたが、すでにその調子よさはコウタ、レン、リョウタ、そしてジョシュカー笑 更にその前身モデルであるSAILFISHの調子よさからもお墨付ですので欲しい方、サイズの合う方は中古美品をGetするチャンスです！サイドプラグの位置はETERNALの方がやや下ですね。5'4 19 25/16 25.8Lです。F-1ウルトラライトブランクに両面ベージュ。めちゃ良い色で状態は数回乗っただけですので凹も少々のみ、50-60kg+くらいの方に。DRAFTは今月後半にオーダーボード、ストックが入荷予定！お楽しみに〜
めっちゃワイドです、引きすぎですね〜間隔長い胸肩です
17時前チェックサイド強すぎですね、そして9割以上ダンパー明日も北東風予報、地形と潮回りで良い場所を探してみてください〜
友樹のブログ
朝の風はなんとなく涼しさを隠しきれなかった。そのうちに出窓を暖かく照らしはじめた。花があっても良いよね。なにせ塊根植物は何鉢もあるけど今は花もなく寂しい。サファイアタワーというらしい。タワーらしく背が高く育つらしい。我が家も明るくなりそう。
ぽんこつライダー、自馬を持つ
4/15の夕練です。仕事が終わらなくて着いたら18時…しかも曇りだったからちょっと暗い💦短時間でも内容の濃いものをと思ったけど、そんなこと考えてる余裕もなく終わった。4/14はムーンさんの17歳の誕生日。私は仕事で寄れなかったけど、スタッフさんからのバースデーご飯と、生牧草のプレゼントを頂きました。送って下さる方にはいつもいつも感謝です。え、私？私が一番なにもしてないよ！！いつもだけどね！ごめんね！！馬場鞍、ボール拍車、長鞭装備。しかし外がくらーーーい！練習の内容云々の前にどこまで乗れるか？暗くなってくると怪しい動きするし、咄嗟の動きに私もついていけないからなぁ……。と思ってたら、早速高速サイドステップ。きっかけはなんなのよホント。フラットワーク重点的に。特になにかを練習するとかじゃなく、運動しましょう、反応チェックしましょう、の感じで。速歩で早めに求めつつ、前に出しつつ、求めつつ。輪乗りで駈歩しながらこちらもできるだけ頭下にしてもらおうと求めつつ、前に出しつつ、求めつつ…（五七五）。左手前はいいんだけど右手前の輪乗り駈歩始めたら、「このルートはシンプルチェンジ！」と中央線付近で駈歩止めて反対姿勢になろうとしたので、察しが良すぎて面白かったです。違います、輪乗りで駈歩続けてください。「えぇ…違うの…？」と不満げに、その後も何度かシンプルチェンジの気配を漂わせながら輪乗りしてくれました。なんでだよ！だいぶ暗くなってきたのでこんなもんでおしまい。最後、この間ワークショップで習ってきたことの応用というかなんというか。後退で頭が上がるので、そうならないようにプレッシャーとリリースを考えながら扶助。一度に3歩下げようと思わず、1歩頭上げずに下がったらGood、さっきよりも小さな扶助で下がったらそれもGood、続いて一歩前に出たらまGood、と1～2歩の前進後退を続けたら、ちょっと足を引いてバランスバックしたら後ろに下がるようになりました。こういうことの積み重ねをしていけば、馬場経路を回る時ももっと楽なんだろうね。ってことに気付いた。ほかのことでもやってみよう。洗い場でも今度は引手を使っての前後運動、小さな扶助で動けるまで確認。プレッシャーとリリースの関係性を考えつつ。あと横の幅を取るのもやってみました。ムーンさんいつも左側をスペース開けてくれるんだけど、右側は狭め。人が右に立った時に省エネでちゃんと左に動いて欲しいのでそれのチェック。上手でした。イイ子でしたね。
フェザーファクトリーウインドサーフィンスクール逗子海岸
…ね久しぶりのウインサーフィン楽しめましたでしょうかオフショアは海面がフラットになるので練習しやすかったですね午後は一転南風オンショア安定して吹いてくれたので、ハーネス練習がやりやすかったです練習しているうちに沖に来れたので‥湾口を目指してみましたもやが幻想的な江ノ島でしたハーネスを使っての上りも安定して出来るとセーリングが楽になりますねスイーッと湾口到着今日はここまででしたが、練習もできてクルージングもできて良いコンディションでしたそこから一気に浜へ戻りましょう長い下りも良い練習ですね本日もお越しいただいた皆様ありがとうございました明日も穏やか予報のんびり遊べると良いですね
4/12の記録です。今日もワークショップがあるので朝のうちに乗っちゃいます。昨晩の雨上がりで馬場はしっとりイイ感じ。ちょっと水たまりはあるけど全面どこ走っても大丈夫そう。フラットワークはいつも通り。今日も軽くていい感じです。ほんと今年に入ってからなにが違うんだろう？？私の足首が削れて痛すぎて脚つけて乗らなくなった時期からかなぁ？(笑)まあそれはいいとして、速歩も駈歩も反応を確認しながら乗ります。水曜の夜ほど駈歩でスーッと前に出る感はないけど、でもまあ反応あるし前には出ます。反対駈歩も馬場を大きく回る分には左右どちらも問題なく継続できる。あとは常歩→駈歩とかも確認。馬場の適当なところでシンプルチェンジ。一回右手前の発進が渋かったけど、やり直したら無事に成功。やっぱりシンプルチェンジになるといいんだよな。下方移行はとても上手。障害をやってもよかったんだけど、全部高かったので下げてもらうのもな～と思ったから馬場練習に。もう一頭一緒に乗ってた馬がちょうどA3やってたから経路確認しがてらぶっつけでやってみることに。まだなんの準備もしてないけどｗ経路に入るとっていか、正反動になると頭が上がっちゃうのはもっとこれからどうにかしないと…ではあるけど……。最初の斜め手前変えで速歩伸ばすのはよかったけど、超軽モードだったからちょっと脚入れたら尻っぱねしちゃった。そのあとは伸びてったけど、軽さレベルをもうちょっと感じ取るべきだった。超軽モードだったし反対駈歩もソフトにしとこうと思ったんだけど、1回目はそれでも扶助強かったのか尻っぱねして手前変えてった…けど出し直せた（それはそれでいいか）。苦手な方の右手前の反対駈歩はできるだけかなりソロリソロリ乗ったら、弾けるか弾けないかのギリギリ瀬戸際みたいな感覚でした。触れても弾けるけどちょっと扶助しないと手前変えそう、みたいな。これで今年の目標60％とか言うのはあんまりにもあんまりなんですけど、去年より軽いから元気に回る、はできそう。いつももっと活発にと書かれてしまうから、そこはなんとかなるかも…。ハミ受けとか、顎を引かせるとか、馬の姿勢のキープについては点がつかないだろうから、その辺がねぇ。またそろそろ折り返し作戦してみようかな？
【シャチ ダイビング スクール】湘南在住、週末ハンターの色々
晴天の今日海は春にごりで〰️す😵ダイバーとしては、ここは我慢のしどころです。波もありますが、最近慣れました🤣いつものMさん、目指せ視界不良エキスパート❓️明日から、愛媛県に潜りに行くそうです❗アクティブですね〰️✈️入水しまーす🤿わずか2m離れると… Mさんがかすんで見えます🤣写真撮ってもゴミが多くて、フラッシュの光が反射しちゃう💦そんな中、珍しいヤツ、発見しましたどーん➰⁉️アンコウ(キアンコウ)出た〰️🤣これ、今時現れるんですが、深海魚ですから、かなりレアなのですサイズも70センチ超えで迫力あります(最大は1mクラス)ウマそうなヤツに、水中で興奮する２人⤴️ヽ(｀▽´)/ログ付け✍も盛り上がりました👍明日からの愛媛県、楽しんで来て下さい😊アンコウの居る石橋ダイビングセンターのブログ、毎日更新中❗ 『今日の石橋』2026年4月14日（火）天候：晴れ 気温：23℃ 風向：東 営業：オープン水温：15℃ 透明度：３ｍ前後（昨日）満潮 3：10/14：39 干潮 9…ameblo.jp石橋専属10000本超えガイドマンのブログはコチラです 『石橋最新生物事情2026/04/12[w/map]』みなさん、こんにちは。生物情報としては久しぶりの更新になってしまいました。思うように潜れない―海況が不安定等―そんな状況がここ暫く続きます。[海況]透明度 …ameblo.jp
ロマンはどこだ！
…すのはしんどすぎる登山道脇にあった大きな岩。30分ちょっと下ってくると、ようやく勾配がゆるくなってきました。お、河原が見えてきましたよ。am9:44河原に出ました。小屋に行くにはここを左に進んでいきます。川沿いのトレイルをゆるゆると進んでいくと、建物が見えてきました。am9:50 @2,000m両俣小屋、到着です。ここの小屋もずっと来てみたかったところのひとつ。ようやく来れて感激です。そしていつか両俣小屋に訪問したときには、小屋番の星さんが書いた本を購入しよう！と楽しみにしていました。数年前からAmazonで販売するようになったのだけど、あえて買わずに現地で買う楽しみを取っておいたのですよ。それなのに。。Amazonで販売するようになったので、小屋にはもう置いてないんだと言われてショック！なんだよう、残念すぎるじゃないか。気を取り直しまして。ニゴウは楽しみにしていた釣りに出掛けてくるようです。この分なら北沢峠のバスにも間に合いそうなのでね、1時間くらいでも良ければ楽しんできて～と送り出します。夢中になって楽しんでいました。そのあいだワタシは濡れたものを乾かしたり、パッキングし直したり、お茶飲んでぼけーっとしたりとのんびり過ごしておりました。そうそう、両俣に着いたあたりから、天気が良くて晴れ間が出ていました。小屋前のテーブルは日差しがモロに当たるので、日傘差してないといられなかった程。この山行は歩いてるときは悪天候なのに、小屋ではどこも天気が良かったなぁ。【両俣小屋トイレmemo】〇共用2ヶ、その近くにも簡易トイレもあり〇和式(ボットン)〇トレペあり※お金を入れるところが見当たらず。。【水場】小屋横にシンクあり※洗剤もあり！お、ニゴウが帰ってきましたよ。成果は、2回ほどアタリを感じたものの結局釣れず。。ということでした。それでも念願の地で釣りが出来て大満足だったそうです。ニゴウが帰ってきたので、先に進む前にお昼ご飯を食べて腹ごしらえ。簡単にカレーメシで済ませます。あとはテン場もすこし偵察を。思ってたよりスペースはそこまで広くなかったけど、平坦で過ごしやすそうな印象でした。テン泊だとゴミも捨てられるし、水場も洗剤が使えるしで最高ですね。両俣は予想通り居心地が良いところだったので、テン泊していくことも考えたのだけど、小屋の人にもこの天気だし今日帰った方が良いと思いと言われ、予定通り下山することにしました。今は晴れてるけど、このあとは荒れる予報だもんなぁ。am11:40 @2,000mそれでは治山運搬路という林道を通って下山します。林道ではあるのだけど、崩落箇所がたくさんあって歩きづらいという事前情報があったので、ちょっと不安に思いつつ出発します。まずは沢へ下りて、沢沿いを歩いていきます。大きめの石がゴロゴロしているところを歩くのだけど、そこまで歩きづらくはなかったです。途中まで沢沿いを歩くので、大雨が降って増水するとここが危険になるんでしょうね。20分ほどで沢を離れて、道幅が広めな林道を歩いていきます。これがね、なかなかすごかったのですよ。何か所も何か所もこういう具合に崩落しているところがたくさんあって。遠目に見ると、あんなところ越えていける？と思うのだけど、ちゃんと整備してくれてあるので歩きやすくなっていました。どのへんだったか忘れてしまったのだけど、途中で件の小屋番・星さんとすれちがいまして。すこしお話をさせてもらいました。このあと北沢峠のバスに乗るという話もしたら「16時のバスにも間に合わないよ」と言われ、焦る我が家。もう今日中に戸台まで帰る気満々だったので、このあとはパワーウォークで進んで巻き返したいと思います！小屋から50分ほどで登山道に水が流れ込んでるところにやってきました。小屋でいっしょになったおっちゃんに「ビニール袋に足突っ込んで渡渉していくところがある」と教えてもらっていたのでここかな？と思ったのですが、ここは飛び石で向こう側へ行けました。おそらくここは奥仙丈沢というところかと思います。っていうか、下調べしてるときにそんな情報見つけられなかったけど？と思っておっちゃんの話を聞いてたんですが、ホントにそんなとこあるの？そしてワタシ渡れるかしら。。林道にこんな大きな雑草が生えるんですね。ちょっと異様な光景でした。ここの崩落はなかなかだったなぁ。どこを行けばいいんだ？と思ったら、大きい岩と岩の間にマーキングがありました。両俣小屋付近の沢はキャッチ＆リリース区間なんだそう。禁漁期間もきちんと設けているんですね。奥仙丈沢から40分ほどで、大仙丈沢のあたりまでやってきました。そして大仙丈沢から進むこと15分。小仙丈沢にやってきたのですが、ここがおっちゃんの言ってた渡渉ポイントのようです。ニゴウは上手いこと飛び石で渡っていきまして。それならワタシも飛び石で行けるかもしれない！と意気揚々挑んでみたのですが、2~3歩進んだあたりで、ぬるぬるした石に足を取られて片足をドボンしてしまいました。。結局▲の写真でワタシのうしろ側に写ってるビニール袋を拝借しまして、なんとか渡り切ることができました。「穴が開いてる袋もあるからよく見て！」というおっちゃんの助言に従いきちんとチェックしたつもりだったのだけど、残念ながらちいさな穴があったようでじんわり濡れてくるという残念っぷり。中間くらいのところで水流がけっこう強くて、流されるかとひやっとしちゃった。ふぅ。小仙丈沢から30分でゲートが現れました。ここまで来たらもう安心ですね。時間もバスに間に合いそう～。pm2:02 @1,790mゲートのすぐ先に道路が現れまして、ここが野呂川出合でした。右側に行くと広河原方面になるのですが、なにやら看板があるので見に行ってみましょう。「道路がありません」と書かれていて、どういうこと？と思ったらこの写真で合点！台風で崩落したのが2019年。そこから6年経つのに一向に通行禁止が解除されないなぁと思っていたのだけど、こういう状態だったんですね。けっこう急斜面のムリなところに道路を作ったようだし、今後も解除されることはないんだろうか。野呂川出合からはアスファルトに変わりまして北沢峠方面に進んでおります。30分ほどで工事箇所を通過しました。林道工事をしているのですこし待つかも？という情報があったのですが、待つことなく通してもらえました。そういえば、このへんでものすごい数のバッタが道路にいまして。進む先一面にバッタバッタバッタ！歩くとあちこちに飛んでいったり飛んでくるので、虫の類が苦手なワタシは発狂しそうなほどの恐怖感でした。この山行一番の恐怖はここだったと言っても過言ではないかもしれない。。なんであんなにいたんだろう。バッタ地獄がようやく終わりまして、見上げれば甲斐駒ビューのご褒美が♪烏帽子岳からあんなにちいさく見えてた甲斐駒が、今はこんなに大きく見える位置になりました。こういうのを見るのが縦走の醍醐味でもありますよね。すでに足が終わっていましたが、甲斐駒さまが見られてちょっと回復！でももう15時のバスには間に合いそうにないから16時に乗れたらいっか～なんて言って、ちとペースダウン気味に。pm2:59 @2,030mどうせ間に合わないし～なんて言ってたのに、なんとギリギリ間に合った！まさかの1分前に北沢峠到着です！仙丈はショートカットしてしまいましたが、最終目的地の北沢峠に降り立つことができました。熊ノ平からその日の内に北沢峠まで下りられるなんてホントに行けるかなと思ってましたが、案外行けるもんですね。でもやっぱり長かった～！時間ギリギリになっちゃったし、乗る人がたくさんいて乗れそうにないかも。。で16時の便でもいいかなと思ったのですが、人数が多くて乗車に時間がかかっていたので結局我が家も15時の便に乗せてもらいまいました。(臨時便が出たのでちょっと遅れて出発)乗車券は係りの人に声を掛けて、トイレと待合所のあいだにある車でやりとりして購入。(片道1,370円/人)pm3:55戸台、到着！結局2泊3日の山旅になってしまいましたが、無事に戸台までもどって来れました。おつかれさまでしたー。下山時のザックも今回は量ってみました。〇ニゴウ:12kg→9.6kg〇ソワレ:9.5kg→8.1kg※水の残量がどれだけだったかは記録なし*****【ワタシのコースタイム】■1日目三伏峠まで約4h(休35分含)烏帽子ピストン:2h22(休54分含)■2日目三伏峠▶熊ノ平:10h45(休1h20)■3日目熊ノ平▶両俣:5h26(休11分含)両俣▶北沢峠:3h19【下山後温泉】〇仙流荘 800円※サウナあり案内所を通って仙流荘の日帰り入浴にいくのですが、その途中で仙塩の写真がありました。こういう天気で歩きたかったよぅ。。しっかりサ活もしてさっぱりしたあとは、駐車場でそのまま車中泊を。さすがに9時間超歩いてきたあとだし、途中で車中泊するのも暑そうだし、明日も休みだし！無理して運転して帰らなくてもいいもんね。ということで今日もおつかれさま会です！(案内所にお酒の自販機あり)夕ご飯は山行中に食べるはずだったドライフードで簡単に。最後にちと感想メモを。カラダのトラブルとしては、春頃に痛くなっていた膝痛は今回なし！歩き方(とくに下り)に気を付けた甲斐がありました。足のトラブルとしては右の親指外側に水膨れができたのみ。でも肩はさすがにザック重量がオーバーしていたのもあって痛かった。。1日目の水汲んだあともキツかったけど、2日目3日目ともに午後は左肩にてぬぐい挟んでやり過ごしていた程。下山後、両肩と胸骨あたりにショルダー型で赤くなってました。そして右肩の痛みが3週間経っても治らず、とくに首を後屈すると右腕と右手にしびれが出てしまって。。整形を受診したら、頚椎ヘルニアと診断されてしまいました。そのときよりはだいぶマシにはなってきましたが、今も右側の痛み＆しびれは継続中であります。去年もおととしも予定通りに歩けなかった我が家の長期山行。今年こそは！と退路を断つつもりもあって、車を下山口に置いたという経緯がありました。しかし天気が悪い方に変わりすぎて、早々に後悔するはめに。。天気予報を見て、鳥倉にもどってまたタクシー代を2万円払って。。とも考えたけど、今回はなんとか行けるかも。そしてあわよくば天気が良い方に変わるかも！と期待して先に進んだのでありました。結局歩いてるときは全く展望が見られなかったけれど、全体的にトレイルは歩きやすかったし、なにより森が美しかった。これで展望がよく見えるような天気だったら、森の美しさには気づけてなかったかもしれない。そう思うと、今回はこれで良かったと思うことにします。また必ず！そして今度こそは歩く先を眺めながら、仙塩尾根を仙丈まで歩き切りたいです！*****3日目の朝に逝ってしまった愛用のカメラ。電源スイッチがまったく効かず、電池を入れ直して電源を入れるという荒業で最終日を過ごしておりました。OMDは防塵防滴が売りなのであの雨でも行けるんじゃないかと思って普通に使っていたのだけど、やっぱりあんな悪天候じゃダメですね。風がけっこう強くていろんな角度から水滴が入ってしまったのがよろしくなかったのかなと推測しているのですが、故障の症状としては実はおなじ症状で2回目でして。前回けっこう修理費用が掛かったので、今回はもう修理には出すのはやめることにしました。できたら新品の後継機が欲しかったけれどちと手が出ず。。結局中古を買って凌ぐことに。。ということで、左が旧・右が新でございます。今度はシルバーにしてみました♪これはこれで痛い出費でしたが、新しい相棒とまたいろんなところに行きたいと思います！ちなみに。。今年の夏に2泊3日で仙塩リベンジをしようかと思っていまして、目下低山でトレーニング中であります。2泊とも小屋泊にすれば行けるんじゃないかと。なかなか無謀ですが、トライするなら安全に。そしてお天気に恵まれますように！＜完＞
ゆかのtennisブログ♡
こんばんは🌛♡4月に入り、春の心地よい季節になってきましたね🌸ただ今日は、とっても風が強かったですね🫨🌪️春1番かな？🌸今日は、テニスが心地良い季節にぴったりの特別なイベントのお知らせです✨⸻🎾第1回 ゆかカップ開催👑5月5日(火)立場テニスコートにて「ゆかカップ👱🏻♀️🏆」を開催します🎏今回が初開催となる、特別なダブルス団体戦イベントです✨⸻【日時】5/5(火) 10:00〜【会場】立場テニスコート（ハードコート）【募集】20名（最大24名）【コート】2面5時間予定※24名の場合は3面4時間に変更の可能性あり【参加費】初回特別価格 3,500円✨⸻今回のゆかカップは、個人参加OKのダブルス団体戦です🎾当日はチーム分けを行い、紅白戦形式で試合を進めていきます✨男女でのペア参加もOKなので、お友達と一緒のご参加も大歓迎です😊⸻🎾 試合形式 🎾・4ゲーム先取・お一人あたり5〜6試合を予定試合数もしっかり確保しているので、たくさんプレーしたい方にもおすすめです✨⸻🏆 豪華賞品あり 🏆・優勝チームには景品あり・さらに個人優勝者には豪華賞品もご用意しています✨初代優勝者になれるチャンスです🫅🏼👸🏼🎾♡⸻🍷 ゆかバー開催（希望者のみ）大会後は、交流を楽しめる「ゆかバー」も開催予定です🍸試合の振り返りや、テニスの話をしながら、ゆっくり楽しい時間を過ごしましょう☺️⸻初開催となる今回のゆかカップは、・試合、イベントを楽しみたい方・いろんな方とプレーしてみたい方・イベントで新しい繋がりを作りたい方そんな方にぴったりのイベントです✨また、もちろん大会中はプレーに関するご相談やご質問もいつでも受け付けています🎾「今の試合でこうなってしまったのですが、次はどう気をつけたらいいですか？」「〇〇なタイプの相手には、どう戦えばいいですか？」など、その場で感じたことをそのまま聞いていただいて大丈夫です✨試合の中で出てきた課題は、その場で整理することで、次のプレーにすぐ活かしやすくなります。今回のイベントは、ただ試合を楽しむだけでなく、“試合の中で上達していく時間”としても、ぜひ活用していただけたら嬉しいです🫧遠慮せず、いつでも気軽に声をかけてくださいね✨ぜひ一緒に、レベルアップしながら、楽しい1日を過ごしましょう🌷.°試合を楽しみながら、少しでも「できた」が増える時間になれば嬉しいです🫧ご参加、心よりお待ちしております✨⸻👉お申し込みは公式LINEメニュー(右下のボタン)ゆかカップをタップし、記入事項のメッセージお願いいたします✍🏻😊ゆかtennis🎾line♡Add LINE friendline.meそしてGWのレッスンも開催予定です♡また投稿します♡
Enjoyクライミング！ 本日のTeam CELL
【4/20(月)・4/21(火)連休です】今日4/1(水)から1時間1000円の利用制度が終日適用になります♪ちょこっと空いた時間のクライミングに♪よろしくです～♪黄色⑬ 一撃～♪FA～♪妖精251 できました～♪妖精252 一撃～♪黄色⑬ 一撃～♪緑⑬ 撃つ～♪黄色⑬ 一撃～♪水色⑬ 撃つ～♪妖精252 できました～♪ やったね(^^♪水色⑬ 撃つ～♪黄色⑬ 一撃～♪オレンジⒼ でちゃいました～♪やったね(^-^♪御歳82歳♥️初クライミング～♪オレンジⒺ 撃つ～♪ピンク① できました～♪妖精248 できました～♪妖精118 できました～♪ラストに頑張った～♪ グッジョブ(^^♪シンデレラ 一撃～♪妖精84 できました～♪ グッジョブ(^^♪頑張った～♪★攀じる意味壁を攀じる って言うけど・・・ 腕力で 上へと上がっていく。 って思っちゃうよね♪ けど・・ 実際は 腕力は 一部であって 基本は足の力で保持することなんだよね♪手でバランスをとりつつ 足で体重を支える。。良い位置にある スタンスとホールドに 体重を預ける時 どの程度それぞれの四肢に分散するかで 動きが決まってくるんだよね♪ 足と手の位置のバランスが悪いときは 腕を曲げて調節するのは 初心者には厳しいから直ぐにパンプしちゃうよ。。 なので 足で伸び縮みをして 膝を曲げたりして バランスをとる・。 壁がオーバーハングしてればなおさらだよね。。 常に足は壁から離さないようにしないとね(^^♪ 勿論ハングってれば多少の腕力、指力、体幹も 必要になってくるけど・・ 基本は 足だよね♪被ってるときは、ぶら下がって足は蛙のように曲げてる感じ。。 垂直系ならば、おへそを壁に擦り付ける様に 顔は壁から離してのけぞるような姿勢が 良いね(^^♪今日は妖精1本、作ったよ～♪小悪魔 94本本日、0本追加～～妖精 252本本日、1本追加～～ティンカーベル 90本本日、0本追加～～★★★4月の営業スケジュール★★★料金表【【【月曜日は、定休日】】】(月曜祝日の時、翌火曜休業)・子供の利用時間は18：00 までです。子供の利用制度について・小学生未満は入場禁止。・子供1人につき付き添い1人迄です。。。 。・人数制限の間は 付き添いの人も、同料金かかります。・大人1人が子供2人までの保護者になれます。２０２５/９月～２０２６/RESULT『【リザルト】水色⑬ 令和7年9月～令和8年8月』水色⑬ 2025年9月～2026年8月 【リザルト】令和 ７年 ９月FA 池内万平 9/12 complete 9/12② 島原広季 9/21 comple…ameblo.jp<b>２０２３年９月～～２０２４年８月水色⑬シリーズ</b>ＲＥＳＵＬＴ２０２４/９月～２０２5/８月
SPINY 公式ブログ ｜スノーボード スケートボード アパレル｜神奈川県平塚市
シーズンアウトのTUNE UP FAIR開催のお知らせです。全てのメニューが定価から２０％OFF通常いただいている工場への往復送料も無料となります。汚れもサビも傷も綺麗さっぱりにしてシーズンアウトのマイボードを労いましょう。ぜひご活用ください。TUNE UP FAIR開催期間４月５日(土) 〜 ５月１０日(日)内容・期間中の受付で全てのチューンメニューが２０％OFF・通常かかる工場への往復送料が無料チューンメニュー（スパイニーにて購入 / 他店購入）・プレチューン・・・無料 / ５,５００円・ホットワックス・・・無料 / ２,２００円・ヒーターワックス・・・５,５００円 / ６,６００円・クリーニング・・・７,７００円 /７,７００円・フルチューン・・・１２,１００円/ /１２,１００円・ストラクチャーフルチューン・・・１５,４００円 /１５,４００円・剥離・水留め修理・・・２,２００円 / ３,３００円・エッジ折れ・陥没修理・・・１１,０００円~ /１１,０００円~上記価格はすべて定価となりますのでこちらからそれぞれ２０％OFFとなります。ぜひご活用ください。25-26 モデル SALEスタート2026-2027モデル PRE ORDERCASSAVES SNOW "MOON CRUISER 154"SPINY★0463-45-0313office@spiny.co.jpwww.spiny.co.jp神奈川県平塚市南金目１０２
茨城県古河市 サーフショップ GLOW
皆さんおはようございます。今日は、南エリアでは若干サイズアップしていますがザワボヨで良くないですね〰︎日中は晴れるみたいですね！それでは皆さん、今日も１日頑張っていきましょう！！
HAPPYオフィシャルブログ 『三重県ヨガインストラクターHAPPYのHAPPY DAYS♪』〜三度の飯よりヨガが好き〜 Powered by Ameba
色々なことに挑戦する。これは大きな価値があります✨経験が増え、視野が広がり、できることも増えていく。だからこそ若い時ほど挑戦する意味があります。ただし現実もあります。経験者と同じ基準で張り合うこと。これは簡単ではありません。積み重ねた時間も、見てきた景色も違うからです。無理に埋めようとすると消耗が大きくなる。では若い側に何もないのか？むしろ逆です。明確な強みがあります。それが「若さ」。・失敗できる余白・やり直せる時間・方向を変えられる柔軟性これは経験者には持ちにくい強みです。つまり、「諸先輩にない強みが若さ」です。ではどう使うか。「失敗を避けるか」「経験を取りにいくか」前者は安心ですが積み上がらない。後者は不安でも未来の材料になります。問いです。「今の行動は後で活きるか？」若さの価値は、今うまくやることではなく、後で活きる経験を積めること。挑戦を重ねると景色は変わります。考え方や価値観も変わる。・目指す方向が変わる・やりたいことが変わるこれはブレではなくアップデートです。ただし注意点。少しやってすぐ次へ行くと積み上がらない。・一度は向き合う・ある程度やり切る・その上で選び直すこの流れが大切です。最後に。経験者に勝つ必要はありません。時間軸が違うからです。大事なのは差を埋めることではなく、自分の強みの使い方。若さは失われますが、経験は残る。「その若さ、使い切っていますか？」無理に張り合わなくていい。でも止まる必要もない。挑戦していい。変わってもいい。その積み重ねが未来をつくります🌿#挑戦する力#若さの価値#経験を積む#成長思考#自己投資
バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」
今日も朝晩、ローラー回すオジサン去年の乗鞍ヒルクライム終わってから、持久系に特化してたから負荷を上げる事を忘れてるだから、夜練は長らくやってなかったヒルクライム的トレーニング、クリスクロスを試してみる今日は手加減し過ぎて上限280wだったが、ここから少しずつ上げて行こうクリック、よろしく にほんブログ村本日のトレーニング朝 バイク ベース Tacx 50分 HR ave. 110bpm NP 179w TSS 38夜 バイク クリスクロス Tacx 60分 HR ave. 116bpm NP 211w TSS 54
千葉県八千代市 ダイビングスクール「サマータイム」ライセンス資格取得 Summer Time Diving School
…ール【サマータイムスキューバダイビングのライセンス取得するなら Summer Time Diving School講習料50％OFFキャンペーン開催中！千葉県最大級のダイビング専用プール完備。インストラクターが丁寧にご指導いたします。summer-time.net#サマータイムダイビングスクール#千葉県ダイビングスクール#ダイビングプール#インストラクター#トレーニング
KEEP ON SURFING ☆
火曜日 晴れ☀️北風強く風波がアップ⤴️北面はジャンク気味でNG🙅♂️西面で多少風かわし何とか出来ています朝2チェック時さつき松原 セット腰後半も変わらずですね☆=OTSUMAN=☆
お客様オーダーのSURGE3着が完成！スレートのシーガル、ネイビーのジャーフル、そしてオリーブのシーガル！ブラック以外も良いですね〜来週から値上となります。モデルにより10-20%の値上となります。仕方ないですね〜ウェットも石油製品、今後はさらに値上もあり得そうです。もういい加減にしてほしい・・・大人気のFCSの新作Missionバックも再入荷！1点のみサイトアップ済です。なお、明日〜火曜日までお休みをいただきます。発送はスタッフがおりますので対応可能です。よろしくお願いいたします。では本日もありがとうございました！
