11/17の記事ランキング

  1. 進化する直さんの新マジックボード"SPEED2カスタム"のクリップが完成!
  2. ナメテタなるとさんテントの水が凍ってるっ!!』0度以下になったんや!!そりゃ〜寒いわけですよ(笑)どこが寒かったかというと足先です。【コンフォート-2℃〜限界-18℃】 750gのウルトラライト仕様のシュラフを使用しました。【寝る時の装備】①アンダーアーマー:コールドギアロング②パタゴニアマイクロパフ③OMM:カムレイカジャケット※下スパッツとソックスのみ体は全く寒く無かったんですが、足先が寒いと全体的に寒く感じます。夜に何度か足先が冷たく起きてしまいました。足に貼るカイロを持って行こうと思ってたんですが、完全に忘れもーてた(笑)あほや〜。寝る時厚手のソックス・カイロあった方が良いでしょう。それさえしてたら全然OKです。-5℃くらいなら快適に安眠できそう。(※シュラフ選びほんま重要です。コンフォート0℃以下、重量800g以下をオススメしますよ。コンパクトさも重要!)ちゃみぃ((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル。シュラフから出たくないよ~~。寒い中、朝ごはんと、移動中に食べる昼ご飯を作ります。ホットコーヒー最高♪なるとさんに手伝ってもろて2人でささっと、マウンテンハードウェアのゴーストUL2テントを畳み戦闘準備完了!!食料減ったし軽くなったんちゃうのーんっ♩とおもてたんですが、夜露でテントと寝袋がずっしりと重くなっとる!山あるあるでしょう??(笑)DAY 2!最後の聖戦!『体重い〜。足パンパンやぁ〜。走れへん』とかまわりから聞こえてきますが、、、ふふふふふふ、なぁーはっは(笑)普段からトレランで鍛えてる、変態坂道マニアなるとさんと、山だけ暴走王こまきち!スキルはあらへんが、体力と粘り強さだけはありまっせっ!!てか、なんだか勝手が分かってきて、2日目の方が全然調子ええやんっっ!うっひょー気持ちえぇ〜♩本日も晴天なり♪極上の山を堪能っす。なるとさんが本日も引っ張ってくれますっ♪頼むぜ相棒っ!!この木々の向こうの真ん中辺にあるはずなんやけど、、、、なるとさん『方向的にこっちっすねっっ!!』位置を把握しながら進むと、地図さえあればコンパスがほとんど要らなくなります。目印になる地形を注意深く探し、そこめがけて突っ走り、そこからは歩数計算で距離を出しました。オリエンテーリングもロゲイニングもした事無い私らですが、前日一日中地図と睨めっこして山の中を突き進み続けたからか、なんか地図が頭に入るようになってるんですよ!?リアルで地形と組み合わせながら進むと、、、キュピ〜ン!!そこだぁ〜!!って思うところに、しっかりフラッグ有るっ!だはっ(笑)コツが少し分かってくると、さらにおもろ~~っ!やっぱ私らニュータイプやったんや!(ヾノ・∀・`)ナイナイ覚醒っ!!完全に覚醒しておるっ!にゃむっ!前日は遭難してまうとビビッて、林道でギリギリまで行ってそこからアタックしてました。今日は藪の中だろうが、崖だろが、好き勝手どんどん飛び込めるっちゅーねん♪ますますワイルド!ますますオモローっ!このフラッグ位置見て下さい。あえての岩と倒木の後ろに隠してあります(笑)ただでさえ広大な山の中の小さなフラッグを、更に周りから見えずらい所フラッグを隠すドSっぷり。ドMのOMMラー達、大喜び??(笑)親子の鹿さん達が5頭!!本当に目の前をドドドドドドっと横切って行きますっ!大自然の中遊んでるなあ~って楽しくなりますっ!!まさにこれこそスタイルってやつですよ~~~♪【2日目のOMM装備】①ファイントラック:パワーメッシュ②パタゴニア:キャプリーン・ライトウェイト・ジップネック(薄手の速乾ロング)③モンテーン:トレイルベスト(ペラペラ)④OMM:カムレイカジャケット(一回も着なかった)スパッツ+半パン(2日目は半パン履きました(笑)意外と薄着でしょ??ほぼトレラン装備に毛が生えた程度でしたが、じゅ~ぶん余裕でOMMカムレイカジャケット一度も着ませんでした。動き続けるので、胴体をペラペラ防風ベストで守れば日中はOKかな◎で、2日目は楽しかったんかい?どぉ~なんだいっっ???OMMって結局どぉ〜なんだいっっ??その答え!!ゴールのこの二人の顔を見て下さいよっ♪分かりますよねっっ?(笑)

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    ③OMM JAPAN!最後の聖戦!
  3. ウラリク記録会に初参戦。(NIKEさんのシューズ宣伝のような写真ですねw)・5月から通い始めた葛西練。そこでスピ練に取り組んだ成果を確かめたい。・ヴェイパーフライ4%フライニット30km走で初投入したが、5000ではどうなのか?この2つが今回の自分のテーマでした。浦安の競技場までは舞浜駅から1km程度。受付→着替えをしトラックに出たら、19:00の出走まであと10分がんちゃん・りこさんと同走でした。アタフタとストレッチをして、ふぁいや~自分の中で17分カットを狙う際の目安。・3km通過は10分カット(3'20/km以内のペース)・そうすれば残りは3'30/kmペースで大丈夫。今回もその作戦で。序盤は少し速めのペース。読み上げてもらった時間だと3km通過は確か9'58キツくなった4km目はピッチを極力落とさないことを意識。ラスト1kmはストライドに頼る。結果。PBを5秒更新夏場にTTをちょくちょくやっていたけど、5000の記録をきちんととったのは5月のOTT以来。序盤から呼吸が苦しくなる感じ。徐々に動かなくなってくる筋肉。残り周回のカウントダウン。最後に振り絞るスパート。「あーそうそう、5000の苦しさってこれだよなー」と久々に思い出しました笑んで、ヴェイパーの感想。トラックだとロードよりも更にクッションを感じる。フニフニとした柔らかい感覚。ポーンポーンと跳ねるようなイメージでストライドが伸びる。慣れの話だと思うけど、自分は今のところ薄底シューズのカツカツした固い感覚のほうがしっくりきます。ただし、今回割と良いペース配分で走れているしPBが出たのも事実。葛西練の成果かシューズの性能か、判断が難しいとこです。次はtakumi sen boostで走ってみようかな。感覚的には足が超絶軽い状態で、心拍数180近くまで追い込んで走れれば、もう少しタイムが出そうな気はする。お次の回は20:10マサにぃさん・高尾の天狗様・ゾノさん・ウシオトコさんが出走。トラックの使用時間を延長して応援していこうっと。・・・って考えた際に、思いついた。「もう1本走れるんじゃね?」施設の方に聞いてみたら2本目出走OKとのこと。さすがにガチでは走れないけど、ペーランのような感じで。シューズは普段履きのOnクラウド。もったいないのでヴェイパーは履かない( ̄▽ ̄;)結果。3'50/kmを切って走れれば良いかなーと思っていたけど、トラックの記録会だと結局きちんと走っちゃいますね。・・・初めて参加したウラリク記録会。施設の方の対応が非常に良く、比較的すいているので通いたいなぁと。やっぱ定期的に5000の記録をTTを入れるのはスピード強化には絶対必要だと思うので。記録証も出してくれるし。20:10の回が終わる頃に打ち上がるディズニーの花火もイベント感があって何かイイ(°▽°)つくばに向けて良い刺激が入りました。あっ、刺激と言えば。明日はいちおーレースです。葛西臨海公園ファミリーラン。ハーフリレマラの部に、ひろこと2人でエントリーしているのですが、、、10kmぶっ通しで走って交代、という具合にタスキをつなぐつもりです。・・・他のチームに比べて不利じゃねーか!!まっ、つくば前の調整が目的なので(*´∇`*)ご一緒される方、もしいましたらよろしくお願いします【走行距離216km】にほんブログ村

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    ウラリク記録会に初参戦
  4. トヨチンです(*´ω`*)事前の雨予報はどこへやら?気持ちの良い秋晴れの週末皆様いかがお過ごしでしょうか?どうも!!(竜さん風)こんなランニング日和だというのに今日も今日とてバイトだよ…まぁ今週の朝ドラ「まんぷく」が良い感じに終わってくれたから気持ちはとっても穏やかなんだけど~♪世良はんお天道様はなぁ、良い事も悪い事も全部お見通しなんやでぇ?塩塩塩塩塩塩塩塩塩塩塩塩塩塩塩塩さてさて1週間も経っちゃったけど成田ポップラン大会の振り返り続きいっときますね?朝は会場にいた成田のゆるキャラ「うなりくん」レース後一生懸命探したのにいなくなってた(´;ω;`)フィニッシュ後はスタッフさんのスムーズな誘導で完走ドリンクと記録証を頂きましたどうしても見つからないトヨチンの完走証…(´;ω;`)成田POPラン大会の入賞枠は8位まで!ローカルな雰囲気にもかかわらずガチランナーさんも多い大会なので今回は「入賞=うなりくんゲット」は到底無理だろうなぁって思ってたんだけどさーせん一般の部・7位でギリギリ入賞しちゃいました(;´・ω・)成田POPラン大会は一般の部と成田市民の部で部門が分かれておりさらに年代別もあるもんで女子に関していえば入賞のチャンスは高めかもしれないです(´・ω・`)他のランナーさんを見るとランナー体系の方ばかりで見るからに速そう←実際速いなんか自分の場違い感が居た堪れなかった…(´;ω;`)ゴツイ…でもやっぱりうなりくんゲットは超嬉しいな♪うなりくんアッピールがすごい成田市!大会本部前に用意されているおびただしい数のうなりくんは壮観です…ハイレベルな男子の戦いを勝ち抜いたこちらの方も初のうなりくんゲット♪ぽたさん、堂々の5位入賞でーす(*´ω`*)そしてそして!遥々神奈川からいらして下さったニッキーさん念願のうなりくんゲットしちゃったぉ素晴らしいタイムでの入賞おめでとうございます♪ちなみにほなみにハイレベルな男子の部50代男性の優勝者はなんと70分台!表彰時にタイムを読み上げて下さるんだけど1位の方のタイムが読み上げられた瞬間入賞者の皆さんがザワついてましたww+++レース後は足腰がおばあちゃんになってしまってお着替えや移動にめちゃめちゃ時間がかかってしまったんだけど(お腹まで痛くなってトリプルパンチ泣)辛抱強~く待っててくださったかまかまさん&ニッキーさんと合流しましてちょっと遅めのお昼ごはんへGOやってきたのは成田に詳しいニッキーさんがオススメするカフェライオンズ・デン画像はお借りしました美味しい食事とパフェを頂きながらオススメ大会や趣味の話などタラタラと…♪かまかまさんてば趣味からしてお金持ちなんだぞ!(笑)千葉の大会が大好きなニッキーさんかまかまさん&トヨチンでアクアラインマラソンの素晴らしさについて全力でアッピールしまくりました2年後のアクアラインには必ず参加して下さることでしょうとりあえずは来年も成田に来て下さいね(●´ω`●)+++そんなこんなで無事に終了した第32回 成田POPラン大会つくばや大阪マラソンの2週間前に開催されることが多いので調整にはもってこいの大会だとは思うんですが…地元の方のあたたかい応援!4回走ってもいまだに覚えられない超複雑なコース!飽きる瞬間がないアップダウンの連続!陸上競技場と立派な体育館を独占できるホスピタリティ!頑張ればゲットできるかもしれないうなりくん!こんな素晴らしい大会だからむしろ本命にしたほうが良いと、トヨチン思うの私の中の消えかかってた闘志に再び火をつけてくれた成田POPラン大会この日の気持ちを忘れずにつくばマラソン、全力で楽しんで来ようと思います~成田POPランレポ、おしまい~にほんブログ村

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    【成田POPラン大会】大会会場が駅前なのでレース後も思う存分遊べます【レポ3】
  5. ね〜♪キラーサーフサーフィン大好きメンバーと一緒にセッションやります〜♪まずは調子いい Gimlet でボトムターンするHREくんそしてホレる波にはGreed調子上がってるOHT くんおおぉ10ポイントのカービングは焼き鳥屋店主のお祭り男誰よりも早い朝イチから良い波を乗りまくりのHAWKEY 絶好調のTKちゃんそして牡蠣フライが苦手なSMOKさんはThe Ace でリップしまくりです〜はいキラーサーフ東京長田店長オサちゃんは首の頸椎ヘルニア手術にから6ヶ月が経ち、お医者さんから完全復活サーフィンOkもらえたし絶好調のグリーンイグアナでめちゃくちゃカッ飛んでるわ〜♪そして私は田嶋シェイプ小波戦士のコンプラがパワーレスの波でもスイスイ軽く加速して回転性がよくて気持ちよくクルリンパよく回るんだ〜♪こんな感じでキラーサーフで貸切りセッションの訳は海から上がって波情報をチェックするとなるほどねサイドオンで点数低いからでもね20点でも貸切りで快適にサーフィンやるのと波情報40点で激混みポイントで人が多すぎて波乗れなくて楽しくないストレスなのとはいどこのポイントでサーフィンやるかは波情報を参考にして自分の目で見て決めましょう〜!みんなのサーフィンを撮影してくれるミスターSONYマンTJありがとうございます〜♪さあいよいよ明日11/10日曜日は東京1区カップ開催ですキラーサーフからもたくさんエントリーして私もメチャ応援しますみんな頑張って勝つんだぞ〜!はいいつもは楽しくサーフィンやってたまにはサーフィン大会でライバル達と競い合うそしてコンテスト後は祝勝会とチクショウ会でワイワイ盛り上がる。ほんとにサーフィンって良いなと思う〜♪Keep on surfing !サーフィンに熱いお店です↓ ↓ ↓http://killersurfjapan.com

    波情報で20点の波でサーフィンやって〜みんなのライディングを撮影してた〜♪
  6. 今朝の湘南の波
  7.  このブログがボチボチ1周年を迎えます。最初の頃の話題がカミサンの自転車でした。ということはカミサンの自転車が1年経ちます。中古で買ったのでもっと経っていると思われます。 そろそろオーバーホールのタイミングかと思いきや特に異常は見られません。タイミングは乗り方に大きく左右されるのでしょうね。 では、いつオーバーホールするのか?部分ごとに考えてみます。〇ハンドル・ヘッド周り・STI:これは触らない方がいいみたいですw・ケーブル類:ほつれなどがみられた時。もしくは1年。 さしあたり大丈夫。 先日ライトを付けた時に、ワイヤーのテンションが変わりリアの変速に影響がでました。逆に言えば、ワイヤーの抵抗には問題がないと思われます。・バーテープ:随時。まだ平気。・ヘッドパーツ:10月に点検しました。汗をかきやすい夏には数回見てもいいかも。〇ブレーキ ブレーキシューは汚れやすいので随時点検しています。〇チェーン 伸びたら交換。まだ大丈夫でした。〇ディレーラー 本格的な点検・掃除はワイヤー、チェーンを外さないとできません。そのためにオーバーホールを行った方が良いのでしょうね。しかし、ミッシングリンクでチェーンを外せるようにしておけばワイヤーの交換のタイミングで行うことができます。〇BB 圧入式なので、掃除程度クランクが渋くなれば交換を考えます。 以上からワイヤーの交換のタイミングでチェーンを交換ないしミッシングリンクでつなぎ、ディレーラー類を点検します。 自分のではないため異常を察知しにくいので半年以内を期限とします。その他は随時点検ですね。にほんブログ村

    オーバーホールのタイミング
  8. 味としたのがゴルフ登山↑全く上手くならんかった💢結構、真剣に取り組んでました。(依存体質なので、ハマるとトコトンやってしまう)そして、2017年11月【マラソンとの出会い】マラソン大会に参加したいとそう思ったきっかけは友人の応援に行った昨年のとあるマラソン大会での事それまでは、何故苦しい思いをしてまで人は走るのか?しかも、お金を払ってまで走る事の意味が全く理解出来ない人でした(まぁ普通、そうだと思うんだけどねw)たくさんの応援と声援を受けて懸命に走るたくさんのランナー気付けば大声で応援している自分多大な感動を覚えましたその時感じたのがこのランナー達は人それぞれ色んな思いを抱えて走ってるんだろな辛い思いをしながらなぜ走るんだろ?と、色々と考えながらハイタッチしたり声援を送ってました。その日、私の中の結論はゴール地点で友人との待ち合わせ広場にありました色んな思いを抱えたたくさんのランナーを見ていると攣った脚を引きづりながら仲間と喜び合う姿記念写真を撮る姿まだ走ってる仲間の応援に戻る姿目標を達成したのか否か泣いている姿そして、無事完走した友人の姿いずれにしてもゴール後のランナーは皆んな清々しくやり遂げた達成感に溢れておりました感動に涙した瞬間でもあり次はこの場にランナーとして出たいそう、強く思った瞬間でもありましたその感動の余韻を引きづり早速、翌月の12月始めての10キロマラソンにエントリーそう、ひよっ子ランナーの誕生です(笑)初めは子供と大会に出ておりましたがいつの日か子供は脱落(笑)子供と出来る次なる趣味をと思いましたが…全ての土日祝を早朝から夜まで犠牲にして野球に打ち込んでいたんだから(野球は好きだけど、父母会は辛かったな💦)もう、好きな事をしようとそう決めて、走り続けました私は見事にハマりましたね(^-^)vさすが依存体質!フルマラソン自体は長くても7時間で終わってしまうただ、私はこの大会の為に1年頑張って走ってきたそう言っても過言ではないまさに1年越しの大会そう、初めて応援に行った大会マラソンを始めるきっかけとなったその大会こそが2017年の神戸マラソンなのです次はランナーとしてこの場にいたい…そう誓った神戸マラソンその想いから1年無事、4倍近い抽選を勝ち取り色々な想いを抱えて神戸の街を走り1年越しの夢のゴールテープを(ゴールテープはないけどねw)胸張って切りたいと思います明日、1年振りの神戸に向かいます楽しくマジメに走れる喜びを感じながら精一杯、走って来ます♪全てのランナーが怪我なく楽しく完走できますように

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    私が走り始めた訳
  9. 405鞍目〜何があっても!
  10. 日々の生活の速度は、年齢と同じに感じるそうですが、20歳なら時速20㎞、65歳なら時速65㎞100歳なら時速100㎞!今週は、小学生の気分で1週間を過ごしました。長かった、、、。10月から、やっとレースを意識した走りを始め11月に入って、既にバテバテです一冬もつかな…。=-=-=-=-=-=-=-=-=-=まずは今週の振り返り。日曜日に30㎞を走って、半端なく疲労を感じ火曜日にやっと7㎞ジョグ。水曜日は、ランキーパーのお題。速めのペースで9㎞です。全く脚が動かなく、サブ4ペースで走るのがやっとでした木金も、まだまだ疲労が抜けずランオフ。そして本日土曜日もランキーパーよりのお題。速めのペースで、9㎞です。6時に起きて、お水だけ飲んで、1㎞アップからのヨーイドン。またまた、脚が重い。でも5㎞でキロ5まで上がりこのままいけるかと思ったけど、後半はがくんとペースダウン。ん…遅いなぁ。この結果から、来週からのお題はメニューが緩くなりそうな予感=-=-=-=-=-=-=-=-=-=木曜日に、学会に出る歯科医のご主人のお供で上京していた友人とのランチに行きました。二人の子どもが東京で歯医者さんになるお勉強をしているから、よく来ているらしいけど、彼女と会うのは15年ぶりくらい?やっとタイミングが合いました。横浜にいるTと3人でプチ同窓会。少し前にテレビで見て絶対いつか行く!と決めていたLa fete de filles(ラ フェット ド フィーユ)に行ってきました。クレープ専門店で、メニューは食べ放題のみ。店内は、20人も入ればいっぱいな感じ。予約しないと入店できないようです。食べログのこんな画像を見て、映えるクレープをたくさん食べるぞ!と意気込んでいましたが、3人とも3枚が限界。しかもクレープの具材から選んだから運ばれてきたクレープは茶系w唯一映えたのは、来店者がみんな頼むであろうこちら。薔薇の中にはピーチシャーベットが入っていてサッパリ美味しかったです。が、私達含め14〜5人の客がいたのに店員が、どうやら1人来るはずの2人がバックれたとか。キッキンとフロアを1人でやっているからなかなかオーダーが出来なかったけど、その割には意外に早くクレープが運ばれてきたから、クレープ生地はもしかして冷凍?デザート系のクレープは柔らかったらけど食事系のガレットは硬くてナイフが通らなかったし間違いないかな。娘がバイトをしている某有名カフェもクレープ生地は冷凍らしいからよくある事?でも、ここはクレープ専門店12月から価格が上がるらしいけど、映える画像が撮りたい人にはおススメです。腹ごなしに外苑前へ。今年も綺麗な銀杏並木でした良い週末を♪

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    La fete de filles
  11. 潮上げ込みは極上パーフェクトブレイクが〜レール意識のサーフィンで上達してる〜♪
  12. 鈴鹿4時間エンデューロ
  13. ※土曜日の6年生の練習時間を変更致しました。ご確認下さい。※土曜日、日曜日、3年生の駐車場割りを変更致しました。※日曜日、1.2年生の駐車場割りを更新致しました。11/17(土)1.2.4年生 アジリズム 9時〜10時30分3年生 アジリズム 9時〜10時30分 TRM Jフットサルクラブ 13時30分〜15時30分グラーナサッカースクール集合時間 13時駐車場台数 4台 (24.3.6.8)5年生 アジリズム9時〜10時30分移動↓ISリーグ 神明台グランド 13時〜15時15分13時〜中和田FC A14時20分〜 FCパルピターレ集合時間 12時駐車場台数 3台(17.18.21)6年生 アジリズム 9時〜10時30分 TR 16時30分〜17時50分11/18(日)1.2年生 TRM Jフットサルクラブ 13時~15時     中野島FC     集合時間 12時30分     駐車場 6台(2年生 8.9.10.11.12.2)3年生 ライオンズ杯 神明台グランド 10時25分〜 11時15分10時25分〜 Tips集合時間 9時25分駐車場台数 3台(22.10.12)4年生 TRM 境川遊水池 14時〜16時横浜ジュニオール集合時間 13時駐車場制限なし5年生 TRM Jフットサルクラブ 9時〜11時富岡SC集合時間 8時30分駐車場台数 3台(25.1.5)移動↓ISリーグ 神明台グランド 13時〜15時15分13時〜 Tips A14時20分〜 トータス和泉集合時間 12時駐車場台数 3台(6.7.9)6年生 全日本U12サッカー選手権大会 星槎箱根・仙石原グランド 11時50分〜14時30分11時50分〜 カルペソール湘南1試合目勝利の場合13時30分〜 FC本郷or林SCの勝者集合時間 10時50分駐車場制限なし※上履きをお持ちください。

  14. カノアがQFへ!ベスト16が出揃ったトリプルクラウン緒戦、ハワイアンプロ
  15. 波は続いて、やっぱり腰腹サイズ選べばなかなかいいのもあるみたいショアブレイク気味なので、潮の動くいい時間帯を選びましょうね〜夢にまで見た場所に行ってきたおばあちゃん、大満足で、今度は次なる場所へこれはおじいちゃんが興味しんしんで是非とも行ってみたかった場所。おばあちゃんは歩いてついていけるか心配してたけど、とりあえずヘルメットかぶってガイドさんについて出発!ガジュマルの木や、熱帯植物の生い茂るジャングルみたいな木々を抜けてあの奥にある穴から探検いざ出発!地震起きませんように…天井の一部穴からガジュマルの木の根っこがターザン気分にさせてくれますまっっっ暗闇の中、自分たちのライトだけを頼りにテクテク途中鍾乳洞の中で珍しい箇所を教えてもらいながらコウモリにも歓迎されながらゆっくりゆっくりと奥へ進みます〜一般に立入れる最終地点まできたらまたもや天井が抜けてて、さらにターザン気分を盛り上げてくれます!ここには約1万5000年前古代の人々が暮らした跡が手付かずに残ってました。そして住居としても使われてた反面、お墓としても使われてて、写真はさすがに撮れなかったけど、たくさんの人骨がそのままの形で残っていました。みんなでこの場所を見せてもらったお礼とお邪魔したおわびの意味で手を合わせてからまた出発した場所までゆっくりゆっくりと戻ります。。。2時間ほどたっぷり運動して、腹ごしらえ〜「やん小」フツーの沖縄民家でいただく、久米島で有名な味噌もやしそばとっても美味しいお味でした島の中でまだ見てなかったアーラビーチへ打ち上げられたサンゴに貝殻がいーーーっっぱいビーチをほぼ埋め尽くしてしまう量のサンゴにテンションがあがり、おじいちゃんはウロウロとビーチコーミングしばしドライブの後は海ぶどうの養殖場見学へ〜海洋深層水を使って育てる海ぶどう、どういう仕組みでどうやって養殖するのか詳しく係の方が説明してくれました。その後はお待ちかねのモグモグタイムここにはテレビ取材がたくさん来てるみたいで後ろには有名人の写真がいっぱいでした!これはヤバイここのは粒が大きく歯ごたえがたっぷり、プチプチ感半端なくあっという間にペロリでしたいい海ぶどうの見分け方もレクチャーしてもらい一つ賢くなりました(笑)メインストリートにあるカフェで一休みして、飛行機までの時間調整、、、していったにも関わらず飛行機がさらに1時間出発遅れ…プロペラ機であっッという間に約25分で那覇に到着!すぐに国際通り近くの市場に向かい、食べたかった山羊のお刺身を食すおじいちゃんあれも食べたい、これも食べたい〜とあれこれ見て回り、結局ホテルでまた泡盛で飲み直すアテにシャコ貝と新鮮なお刺身の盛り合わせを買って帰りました。久米島空港で見つけた超特大サイズのパイナップルを激安価格でお土産に衝動買い、どーやって持って帰ろ〜…

    波はまだまだ続いてます〜久米島ラストDAY
  16. 風邪をひいてしまい、ひどい咳。 強い薬を飲んでいて1週間以上ずっと具合がよくなかったですが、何とかこの日まで回復業者の集まりにて初めて行きました。今までこのあたりはまったく縁が無く、足を運んだことが無い。いつも屋内でやっている会員さんのプロフィール交換会をたまには違う場所でやろうとの名目ですが、慰安公園散策ですね。暑くも無く寒くもなく、ちょうどよいお日和。 紅葉もまだまだ。 都会で木々があると、ほっとしますね鴨 こちらは石神井池。 合計ふたつ池があるんですね途中の東屋で、おやつタイム 幹事さんの手作りカップケーキ、しっとりもっちり、おいしいです 散策は続く。 こちらは三宝池、という。 水の傍には、必ず弁天様が居られます。 左は水神社、右は厳島神社。こちらは 穴弁天。 弁天様は、水の傍にも居られるし、穴にも居られる?? 最後は必ずお疲れ会。 ※ちっとも疲れてないけど。近くの料理屋さんで宴会。いろいろお話しながら、楽しい時間。リフレッシュしますちなみにこの会の主催者さん、ご高齢の方ですが、今週末にガンの切除手術されるそう・・、うまくいくこと願います。今は多いですねぇ。ぽちっと応援、ありがとうございます!にほんブログ村施設出身の若者達が充実した人生を送れるように願い、彼らをサポートされておられる方々にも福が来るように

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    石神井公園(練馬区)
  17. 真がボケてるな~元スキー場だった場所を、大会のために草刈りしてコースを作ったらしいです。草刈りお疲れ様でしたまだまだ下りは何㎞も残ってるのに、私の脚はすでに終わってるこのヒャッホートレイルもヒャッホーできず、脚をかばいながら下る絵的には素晴らしいコースだけど、走ると地獄!?早く終わってくれーって思いながら走りましたヒャッホートレイルを下ってるとこちょっとオネエみたいなポーズになってたんで載せてみた(笑)ヒャッホートレイルが終わると、こんどは傾斜のなだらかな落ち葉のふかふかトレイル脚が元気だったら、かっとばして走れたのにな~この落ち葉トレイルを駆け抜けるとコロッケがあったエイドステーションA1に戻りました。場所は一緒なんですが、エイドが往路用と復路用に分かれてまして、復路用にもありましたよ!コロッケが!天空回廊の手前でエルトさんと話したとき、『コロッケ食べた』って言ってたな~というのを思い出し、せっかく用意してくれたんだから食べないと!私も美味しくいただきました心なしかエイドの方に喜んでいただけたような気がしましたってことは、売れ行きはあまり良くない?(笑)ここから3㎞は、往路で走ったコースと一緒。30㎞コースの2時間後にスタートした15㎞コースの選手が前から後ろからやってきて、コースは賑やかになります。往路で、岩を伝って渡ろうとした川は、今度は最初っから水の中へ突進疲れた足が冷たい水で冷やされて気持ちいい川を渡ってしばらく登ってると、とうとうやってしまいました。左ふとももが限界値を超え、攣ってしまいました。トレイルの脇によけて、たぶん5分くらいでしょうか・・・なかなか治まらず、ずっと耐えてました。念のため、コムレケアを持ってきてたんですが、ザックの奥に入ってて、取る余裕もなかった。もっと、すぐ取れるとこに入れとけばよかったと反省なんとか持ち直したあとは、急激な下り坂を下りてロード区間へロードへ出てすぐにエイドステーションA4ここのエイドでも珍しいのが置いてあった!まさかのうまい棒しかも大会オリジナルのうまい棒これは、今食べるのはきついな~って思ったら、スタッフの方が持ってってくださいと3本くれた。もう明らかにお土産用ですね!『天空回廊』、『ヒャッホートレイル』、『スタート・ゴール地点』の写真のパッケージちなみにまだ食べてませんこのエイドのあとは、ひたすらロードをくだっていきます。終わってる脚には応える下りのロードもう痛みを耐えるので必死もうずーっと下るのかと思いきや、また登りがあったり走りづらい石畳みがあったりなかなか楽しませてくれるコースですいよいよ二荒山神社の脇道まで来ましたここまで来ると、観光客の声も聞こえてきて、いよいよゴールが近いことを感じます。東照宮の表参道へ向かう道一般の観光客から声援をもらいます観光に来ているのに、わざわざ声援を送ってもらえるのが、ものすごく嬉しいそしていよいよゴール!ゴール地点はすごい人だかりカメラマンも構えてる皆が俺のゴールを待っている!とは思いませんでしたが・・・景色は最高だったが脚はボロボロ痛みを堪えてなんとか走ってこれたもう満身創痍だ最後は、笑顔でポーズを決めよう!!グリコのポーズ?日光国立公園マウンテンランニング大会30㎞コース記録5時間10分なにがしゴール後は記録証を受け取り、温かい蕎麦をいただくこのシンプルな蕎麦が身も心も温めてくれたゴール後は、エルトさんともひなたさんとも会い、互いのゴールを確認エルトさんとは次戦、さいたま国際でひなたさんとは、来年の城内坂ウルトラですかねまたお会いすることを誓い?みなそれぞれ別行動(笑)みんな基本一匹オオカミみたいですねこのあとが大変だった・・・ゴール後、蕎麦食べて、着替えて12時半過ぎ駐車場までのシャトルバスの始発が15時駐車場までは4㎞超頑張れば歩けるけど、疲れてるし・・・でも2時間は待てないので、日光駅方面へとぼとぼ歩いてく途中、エルトさんからLINEで「バスの始発となる日光市立小学校に行ったけど、15時にならないとバスはでない」との情報が入るこれはもう諦めて、歩いていくしかないな!途中、コンビニで甘い物を買って栄養補給重い脚をひきづって駐車場まで歩きました14時頃駐車場を出発帰りの紅葉渋滞にハマるのを恐れて、寄り道せず、高速をかっ飛ばし、自宅へ急行16時半頃自宅へ到着飯食って、風呂入ったあとは、死んだように寝ましたこの大会は、本当に景色が素晴らしいです!ゲストも素晴らしかった!いけてないのはTシャツだけ(笑)自宅からも2時間半で行ける!来年も出たいです!でも他のブロガーさんが参戦した神流マウンテンラン&ウォークも気になる大会来年のレースプランを考えるのが今から楽しみだ

    【レポ④】日光国立公園マウンテンランニング大会~丸山からゴールまで~
  18. 今年も応援ありがとうございました!