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  1. シメルーDay7、この日は半端じゃなかった1日。撮影しながら怪我のないように、と祈りながらドキドキで撮ってました。ダブルオーバー、シャローリーフのしかもロータイド。でもロータイドに向かい、どんどん掘れ掘れのエグいチューブになっていった。この写真の波、小ぶりなチョープーと言っても疑わないでしょうね。前日は寝込んでたショウタも復帰、5'11のナイトメアを用い、BSで頑張ってチャージ15歳のリオも頑張りました。ボトムがシャローリーフなので新島のダブルより怖かったと言ってました。もちろん貸切。誰もいません。相手は自分自身。出口は閉じる波も多く、乗ってみなければわからない。リョウタはさすが、でした。そして夕方はまた楽しい楽しいビーチブレイクセッション。ここは恐怖ゼロの腹〜頭のファンウェーブ、ほんっとシメルーは波の宝庫です。インドネシアのシメルーに眠る激ボレレフト。その全貌は動画でご覧ください。この週末はお引き取り、オーダーなどで大勢ご来客があり、下取ボードも多数入荷。すでに半分以上が売れてしまいましたが、まだ数本だけあります。明日にでもアップしたいと思います。インスタストーリーのチェックもぜひ。では本日もありがとうございました!!

    必見のシメルートリップ映像、Day7!まるでチョポ!?この旅で最もヤバい波だった・・・
  2. ◉夕方便アオリtop9杯、次6、6、5…他、マダコ、サゴシ◉深夜便アオリtop14杯、次11、10…他、ハマチ、マイカ、コウイカ凄い群れ浮いてくるのですが…凪続きでアオリンすれてきました。。海の模様が変われば又、ノリノリ警報発令するはずです^ ^ノーマルエギをより遠くへキャストしてサイトのイカを上手く攻略される方、数を伸ばされてます。近くのイカより遠くのイカの方が乗ってきます!もちろん下に居るイカはティップランで!やっぱ下のイカはデカイっす。両方、上手く釣りわけ出来ると正に「釣る人は釣る!」ですね♡※ アオリイカ釣りはマニアックな釣りで、マイカに比べたら超難しいです。初心者の方、上手くシャクれない方はティップランよりも〝オモリグスタイル〟をオススメします!◾️ナイトティップラン仕掛けPE0.4〜0.6号エギ2.5〜3号仮面シンカー10〜40gティップラン専用エギ10〜30g◾️オモリグ仕掛けシンカー(中オモリ)3〜10号要リーダー80〜150㌢ノーマルエギ2.5〜3号◾️今シーズンも〝湾内アジ便〟出船しています。沖はシケでも湾内は、ほぼベタ凪で船酔いの心配は全くありません!◎サビキ釣りがメインです(ハリス1.5号、アジ針7号)オモリ20号バチコンでも狙えます!大人 ¥6500女性、子供(中学生以下)¥ 5.000アミエビ¥700氷1ブロック¥300サビキ仕掛け3枚セット¥550◎バチコン仕掛けPE0.6号ジグヘッド 0.3g(太軸)ワーム 2.5㌅オモリ 15号ロッドはイカメタル用でOK! 釣果写真◾️出船予定◉10/3(月)〜6(木)ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップラン◉10/7(金)ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップラン◉10/8(土)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップラン◉10/9(日)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便2200〜ナイトティップラン◉10/10(月)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップラン◉10/11(火)〜13(木)ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップラン◉10/14(金)ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便21:00〜タルイカ深夜便22:00〜ナイトティップラン◉10/15(土)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便21:00〜タルイカ深夜便22:00〜ナイトティップラン◉10/16(日)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップランorタルイカ◉10/17(月)〜20(木)ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップランorタルイカ◉10/21(金)ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便21:00〜タルイカ深夜便22:00〜ナイトティップラン◉10/22(土)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便21:00〜タルイカ深夜便22:00〜ナイトティップラン◉10/23(日)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップランorタルイカ◉10/24(月)〜27(木)ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップランorタルイカ◉10/28(金)ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便21:00〜タルイカ深夜便22:00〜ナイトティップラン◉10/29(土)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便21:00〜タルイカ深夜便22:00〜ナイトティップラン◉10/30(日)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップランorタルイカ◉10/31(月)〜11/2(水)ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップランorタルイカ◉11/3(木)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップランorタルイカ深夜便22:00〜ナイトティップランorタルイカ◉11/4(金)ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便21:00〜タルイカ深夜便22:00〜ナイトティップラン◉11/5(土)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便21:00〜タルイカ深夜便22:00〜ナイトティップラン◉11/6(日)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップランorタルイカ◉11/7(月)〜10(木)ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップランorタルイカ#アオリイカ#イカの王様#アオリイカ釣り#アオリ#アオリイカエギング#ティップラン#ティップランエギング#ナイトティップラン#エギング#エギング好きな人と繋がりたい#エギングガール#エギング初心者#エギング中毒#エギング大好き#エギング#エギ#エギ王#エギンガー#エギ王k#若狭湾#若狭大島#船釣り#遊漁船#釣り船#釣果情報#釣果報告#釣りガール#釣りスタグラム#釣りボーイ#釣り好きな人と繋がりたい#海生丸

    10/2(日)ナイトティップラン夕方&深夜
  3. バリのトップおじさんサーファー達もJOISTIK
  4. 超人気のdeadkooks中古美品が入荷!!
  5. マダイ、メジロ、アマダイ、レンコ、アコウ、アオハタ、アジ、サバなど色々でした♪明日10/3(月)は◉夕方便16:00〜ナイトティップラン◉深夜便22:00〜ナイトティップラン2便出船します。釣果写真◾️出船予定◉10/3(月)〜6(木)ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップラン◉10/7(金)ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップラン◉10/8(土)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップラン◉10/9(日)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便2200〜ナイトティップラン◉10/10(月)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップラン◉10/11(火)〜13(木)ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップラン◉10/14(金)ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便21:00〜タルイカ深夜便22:00〜ナイトティップラン◉10/15(土)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便21:00〜タルイカ深夜便22:00〜ナイトティップラン◉10/16(日)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップランorタルイカ◉10/17(月)〜20(木)ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップランorタルイカ◉10/21(金)ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便21:00〜タルイカ深夜便22:00〜ナイトティップラン◉10/22(土)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便21:00〜タルイカ深夜便22:00〜ナイトティップラン◉10/23(日)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップランorタルイカ◉10/24(月)〜27(木)ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップランorタルイカ◉10/28(金)ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便21:00〜タルイカ深夜便22:00〜ナイトティップラン◉10/29(土)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便21:00〜タルイカ深夜便22:00〜ナイトティップラン◉10/30(日)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップランorタルイカ◉10/31(月)〜11/2(水)ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップランorタルイカ◉11/3(木)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップランorタルイカ深夜便22:00〜ナイトティップランorタルイカ◉11/4(金)ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便21:00〜タルイカ深夜便22:00〜ナイトティップラン◉11/5(土)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便21:00〜タルイカ深夜便22:00〜ナイトティップラン◉11/6(日)湾内アジ便7:30〜12:00納竿ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップランorタルイカ◉11/7(月)〜10(木)ジギングorタイラバ7:30〜夕方便16:00〜ナイトティップラン深夜便22:00〜ナイトティップランorタルイカ#アオリイカ#イカの王様#アオリイカ釣り#アオリ#アオリイカエギング#ティップラン#ティップランエギング#ナイトティップラン#エギング#エギング好きな人と繋がりたい#エギングガール#タイラバ#エギング中毒#エギング大好き#エギング#エギ#エギ王#エギンガー#エギ王k#アジ釣り#アジング#サビキ釣り#遊漁船#釣り船#釣果情報#釣果報告#釣りガール#釣りスタグラム#釣りボーイ#釣り好きな人と繋がりたい#海生丸

    10/2(日)タイラバ便
  6. ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです💕✨✨昨日はネガネガブログでsorry😅くすっと笑ってもらって元気をお届けするをモットーにしてますが自分の不甲斐なさに意気消沈順調に走られてる人が憎たらしい羨ましい月間走行距離やマラソン速報などブラボーの裏に忸怩たる焦燥感自分の問題なのにスミマセンめちゃ余談ですが昔、東京出張で後輩女子👩(アイドル並みにめちゃ可愛い子)その子が喫茶店で「すんません。冷コー(レイコー)下さい」これ通じます?すんません→すみません冷コー※→アイスコーヒー ※そう言えば。。冷コーは死語らしい 今は使いません。で、駅の改札で「さんだ(三田)線、ここですかぁ?」「さんだ?ミタの事?」バカにしたように上から聞こえた。大阪じゃ、三田はさんだ十三はジュウソウ。。確かにジュウサンって言ってる観光客いましたけど。Osaka Girl推しの話に戻ります。ひょんなきっかけで知り合った知った😁ヤマケン👦←一方的ちょっと前までは上田瑠偉くんだったけど。。トレイルランナーさんです。甲斐国336kmのロングトレイルを走られてた。その記事を読んでファンに毎朝、インスタアップされて元気頂いています。エナジージェル必要になるくらい頑張らねば走りたい気持ちって頑張って気合い入れるんじゃなく生活の一部ですよね。歩くのと同じ感じ。トレイルランナーもそこに山があるから走る違います。山が好きだから山を走る🏃ウィンタートレーニングもしっかりされてて夏のトレランに繋がりますね。ハセツネ、憧れのレース来週開幕。。アメブロランナーさんも何名か走られます。頑張って下さい。推しがいっぱい(笑)マラソン。。設楽雄太もちのロン。。この方は別格ですこんな事書いてたらめちゃ元気出ました。(⌒▽⌒)アハハ!にほんブログ村

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    推しに元気もらい。。やらねばと思う
  7. 今朝の湘南の波
  8. 久しぶりでカメラと仲良くなれずダメダメ写真多くてすみません写真の利用について:本人および関係者やファンの方による利用についてはブログのフォロー、Facebookのフォロー&いいね!、Instagramのフォロー、Twitterのフォローのいずれかまたは全部でご自由に利用できます。またFacebookやInstagramなどでタグ付けしていただけると幸いです。商業利用についても業界&選手応援を優先としていますのでご自由に利用ください!ともに、利用連絡だけもらえると幸いです。元データが残っている写真もありますのでFacebook等より選択いただき連絡いただければ元データもお渡しします。Use of Photographs:.For use by you and your related parties and fansFollow us on our blog, Follow & Like us on Facebook Follow us on Twitter, follow us on Instagram, and follow us on Twitteror Twitter.We also encourage you to tag us on Facebook and Instagram.Commercial use is also welcome, as our priority is to support the industry and our players!We would appreciate it if you would just contact us to let us know you are using the photos.女子スイム女子バイクー1女子バイクー2女子バイク-3女子バイクー4女子ラン-1女子ラン-2女子ラン-3女子ラン-4男子スイム男子バイクー1男子バイクー2男子バイクー3男子バイクー4男子バイクー5男子バイク-6男子ランー1男子ランー2男子ランー3男子ランー4男子ゴールなど皆様と一緒に盛り上げていきたいと考えていますので選手紹介に参加していただける方絶賛!募集中です。気軽にお問い合わせください athleteofjapan@gmail.com紹介文については→https://ameblo.jp/athleteofjapan/entry-12417401645.htmlアスリート全力応援!アスリートオブジャパンHPhttp://athlete-japan.comFacebook https://www.facebook.com/athletejapan/Instagram https://www.instagram.com/athlete_japan/Twitter https://twitter.com/athleteofjapan/blog https://ameblo.jp/athleteofjapanサプライヤーリンクaggressivedesign様http://aggressive-design.jp/  和光ケミカル様https://www.wako-chemical.co.jp/あし花整骨院様 https://ashika-seikotsu.com/MAURTEN JAPANhttps://maurten.jp/

    栃木いちご一会国体トライアスロン:写真
  9. ルーミナーサーフボード テトラ
  10. ソラか? と思った(*´꒳`*)
  11. ぐんまマラソンまで1ヶ月。9月でぽっかり空いてしまった練習の穴を埋めるべく、突貫工事開始走力を上げる手っ取り早い方法は、自分の中では30km走一択です。日曜の夜に出走。設定はキロ4余裕度を測りながら5kmくらい走ったとこで、設定を3'55に上方修正。あとは、給水をどうするか。序盤から発汗があるので無給水はムリ。16kmでの1回給水にするか。11km・21kmでの2回給水にするか。「走りのリズムが崩れにくい・より負荷をかけられる」この2点を考えると1回給水が望ましいけど、終盤で撃沈する可能性が高まる。。。地味なとこだけどかなり悩みました。安全策で2回給水にする?ギャンブルだけど、攻めの1回給水を選択。後半はピッチが10spmくらい落ちたけど、ストライドで凌ぐ。ラスト2kmでビルドアップするのが、自分式の30km走。29km目はストライドを目一杯使って3'4430km目は心肺も動員して3'33走り終わったら足がカクカクしました脚の筋持久力とランニングエコノミーが足りてないかな。まずはフルマラソンを走れるカラダに。30km走のタイムをどれだけ縮められるかが、ぐんま・つくばの出来を左右すると思います。次は3'50カットのペースを目標にします。【走行距離66km】

    トッカントッカン
  12. スってのはゴンドラ登山列車等に乗り放題のパスポートゴンドラに乗り、一気に富士山越えの標高3842mへてぃ、てぃんてぃんが・・・きゅーw他にもエントリー費とか医師の診断書、補給食やギアの新調だったりとかまぁ大体想像つくよね〜?自分の出場資格は2020年当選からのスライド権利だったけど、当時と比べると強烈な為替レートの変化と物価高騰の影響で1、2割程高いみたい他の参加者に『ツアー費用、ちょっと高めだねぇ』と言われたけど、ジュネーブ〜シャモニーの移動費とかも計算に入っているからそれほどでもない航空券は時期によって5万ぐらい安く買えた人もいたみたい丹羽さんと試走したりアドバイス貰えるのはツアーの特典そんな試走してたら上田選手や吉住選手に遭遇したし当選した後にお金がないから行くのやめましたって人を過去に見たことあるので(そんな理由で落選した人の権利奪わないでくれ)お金の話はしっかり書きました②健康診断書の提出田舎に住んでいる自分が結構困ったのが当選した後に提出義務のある医師の健康診断書証明都会の方だとUTMBの健康診断書に理解のある病院名もネットで出てくるんだけど、家みたいな田舎にゃそんな所ないし💧飛び込みの病院に駄目元で相談したら、物凄くスポーツに理解のある先生で快く送り出してくれました提出書類はこんな感じコレも過去に見たことある人の失敗例だけど、英語の長文で書かれた説明書類をそのまま見せて『医者なんだから英語ぐらい読めるでしょ?』だってさ!言い方wその方お断りされてましたwそんなんでサインしてくれる訳ないやん!!怒らせてどーすんの!お医者様は神様です!上から目線とか論外!!googleで良いのでちゃんと翻訳した紙と書き損じた時の為の予備の書類ぐらいは用意しましょじゃないと無駄に必要以上の検査して高額の診察料と時間を取られるかもね自分は血圧測定と聴診器当てて3060円でした③携帯電話事情UTMB表彰台前にて最近はデジタルデトックス意識して(特にSNS)スマホ触る時間減らしてるのですが、海外旅行となれば無いと困る頼もしいアイテムそんなスマホもここ数年で海外利用のハードルがグッと下がりました自分のキャリアはドコモのahamoコレこのまま普通に使えました(データローミングをオンにするだけ)2980円のままahamoでないドコモのプランだとポケットWi-Fi持つか現地SIM購入、もしくはドコモ海外利用プラン他のキャリアはどうなんだろ?月2980円の基本料金で使えるなんてメッチャお得なんだけど、毎月パケットギリギリの人は要注意UTMBの開催日って毎年8月の月末だからねエロ動画見るのも程々にしとけよ〜!!④オマケコロナ関連の話題ってネガティブワードしか並ばないから一切触れないようにしてるんだけど今回だけちょっとネタとして↓↓↓この当時、帰国時に必要だったPCR検査結果証明書検査結果は口頭で教えてくれます(全員陰性でした)証明書に病院のスタンプ押してくれるので残りは自分で書いて下さいと…いう事はつまり『帰りたいなら自分で陰性にチェック入れとけ』ってお話、意味わかるよね?まぁ、この一週間後にはこの証明書の提出義務が撤廃されたから検査費用がギャオスなんだけどねw後ろの山がモンブラン(頭の上の辺)レース中以外の写真はぎょーさんあるしw、気をつけてきた対策とか書こうかと思ったけど…所詮コケたし、面倒くさいのでこの辺で〜👋

    UTMB 2022 〜お金の話と気になるあれこれ〜
  13. ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです💕✨✨心地いい秋風が吹き抜ける季節となりました。早、10月。。今年も残すところ3ヶ月ですね。やり残したことありませんか?私はやり残しだらけです。来年に向かってホップステップジャンプするためにまず身辺整理から(笑)身も心も断捨離です。ところが悪魔くん👿手ぐすね引いて誘って来るよ。負けた禁断の誘惑。。おいひい(笑)この組み合わせって、無視出来ません。唐揚げって高カロリーですが意外に糖質が少ないんですよね。なーんちゃっての言い訳け翌朝、恐る恐る体重測ったら。。+0.4Kgせっかく▲2.5Kgなってたのに今日当たりさらに跳ね返って来るかなそうはさせない。口チャック🤐今日はゆるゆる(キロ8)で出来るだけ長く走ることにします。LSDと言えばカッコいいですけど。。。たぶんボテボテだと思います。夜はアロマキャンドルホットヨガ行きますが走った後は温冷水浴したい。あと岩盤浴でぼーーっとしたいかな。最近、お風呂入れないからホットヨガ連ちゃんこの間入ったクラスバランス系だったので(得意) 頑張り過ぎてお尻と腿痛い。イイ意味での筋肉痛です。若い子多いクラス。みんな出来る感じ競うことないのに。。負けじと頑張る💪くぅ😁昨日のヨガは。。もはや筋トレプランクでイルカのポーズからの普通のプランクダウンドッグ、サイドプランクずーーーっと😱さすがに消耗しました。今日のアロマキャンドルヨガってこれまた癒し系じゃないんですよ。雰囲気はありますけど。結構キツイフローヨガです。先週はイランイランの香りでした。香水ではよく使われてますがこんなお花でした。花言葉は。。乙女の香り 誘惑神経を鎮静させたり、バランスをとる作用があるそうです。にほんブログ村

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    禁断の誘惑に負けました(笑)
  14. ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです💕✨✨アハハ( ̄▽ ̄;)ふくらはぎだけが太いんちゃいます。全体にどっしりナ霜降り状態ダイエットは順調です。▲2.5~▲2.0Kg唐揚げ&ポテト食べたら、プチ増加でも▲2Kgは痩せたかな。ビフォーアフターお楽しみにね。誰も期待してないって😅サポーターしても太い昔からやってる脚痩せ法があります。バレエメゾットです。確実に細くなります。バーレッスン。。家にはないからチェアーで基本緩やかなストレッチですがコアに効いてむくみ知らずになります。バレエ用語でプリエやグランプリエすると太腿やふくらはぎを中心に脚全体の筋肉に負荷がかかるため脚は引き締まります。スクワットみたいな屈伸運動ですがスクワットより高負荷です。ただね。。膝痛いと出来ません。これがグランプリエ。。たぶん1番足の置き位置で2番、4番、5番ってあります。こんなことしなくても走れば痩せますけどねでも、ゆるジョグではなかなか痩せません。ロングバンバン走って、インターバルやWSなどやれば覿面です。バレリーナの脚とランナーの脚は違いますね。ランナーは強靭な鋼のようどなたか存じ上げないけど大阪国際女子ランナー🏃‍♀️さんの脚脚だけじゃなく体もやっぱこうなりますよね。この間、書いてましたが家の給湯器が突然壊れて(お湯が出ない)不運な事に連休だった。連休対応してもらってさぁ~やっと工事かと思えば工事は最短で10月7日だって😓シャワーはホットヨガのとこでしてますけど不便お風呂なし生活続きます。こういう時に限って走りたくなるから不思議自宅水シャワーで頭まで洗って風邪引きました。もう~踏んだり蹴ったりです。さぁ10月から心機一転。。かけ声何回目😁お風呂工事、連休前に間に合いました。10月3連休ラン🏃‍♀️やろう以前から参考にさせて頂いてるミノルタさんのマラソンメニューやって行きます。東京マラソンDNFなんかにならないようしっかりペース感覚掴んで行きます。ビギナー以前の走力。。立て直し大作戦開始サブ5出来たら御の字いやいや。。それどころかまずハーフ走れんと但し、半年切りました。焦焦汗💦STEP 02 サブ5を目指そう! - コニカミノルタ陸上競技部 | コニカミノルタ【サブ5を目指そう!】フルマラソンに挑戦しようと思っている方のためにコニカミノルタ陸上競技部がアドバイス。www.konicaminolta.comせっかくなのでサブ4、サブ3貼っときます。ご参考にSTEP 03 サブ4を目指そう! - コニカミノルタ陸上競技部 | コニカミノルタ【サブ4を目指そう!】フルマラソンに挑戦しようと思っている方のためにコニカミノルタ陸上競技部がアドバイス。www.konicaminolta.comSTEP 04 サブ3を目指そう! - コニカミノルタ陸上競技部 | コニカミノルタ【サブ3を目指そう!】フルマラソンに挑戦しようと思っている方のためにコニカミノルタ陸上競技部がアドバイス。www.konicaminolta.comにほんブログ村

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    マラソンは1日にして成らず★されど今は脚痩せバレエメゾット
  15. バル&サンダー〜秋の雷神カフェランチサイクリング その3
  16. 今日の出来事 京都人
  17. その2からの続きデス。『よしおタクシー、初めての車両代替 その2』その1からの続きデス。『よしおタクシー、初めての車両代替 その1』エンジン内部で、オイルが大量に燃焼する様になってきた、よしおタクシー。(2009年式 トヨタ…ameblo.jp9月28日(水)AM10:00、横浜矢崎サービスにて、GOアプリの外し&新車両への移設。仮ナンバーを付けた、NEWシエンタの個人タクシー(神奈川個人)が来ていた。めっちゃ納車が早くない?!(※トヨタの担当者に話したら、驚いてましたw。)9月29日(木)PM1;00、陸運局でトヨタの担当者と待ち合わせ。クラウンの隣は、新しく車両代替になるヴォクシー。この状態ですでに、タクシーメーター、個人タクシーのステッカーetc...装着済み。後は、行灯と営業ナンバーを取り付けるだけの状態。陸運局では、旧車両(クラウン)の抹消と新車両(ヴォクシー)の登録を同時に行わなければならないみたい。その間...オイラは旧車両から新車両への防護版(アクリル板)移設作業。新車両の登録後、横浜矢崎サービスにて、ETCのセットアップ!セットアップ作業の間、オイラはNEW行灯にステッカーを貼り付け&車両への装着。最後に、陸運局近くの「トヨタモビリティ神奈川の某店」にて、納車前点検!NEWよしおタクシー納車!ヾ(*´∀`*)ノキャッキャッ♪翌日の9月30日(金)午前中、組合に必要書類(車検証のコピーetc)などを提出し、車内にステッカー類を色々と貼り付けて...9月30日(金)、夜~営業開始!初日は、最高単価¥6600、売り上げ¥36,300(税込み)。2日目は、最高単価¥10,480、売り上げ¥39,450(税込み)で終了。燃費は、リッターで15~15.5km。コイツは嬉しい!借金たっぷりなので...コツコツと頑張りま~す!

    よしおタクシー、初めての車両代替 その3