10/20の記事ランキング

  1. WQS日向プロ終了!昨日のハイライト!
  2. 【THE STARS】“最高の景色”を追い求めて 古田龍之助
  3. 朝の波チェック
  4. 走る習慣がなくなってしまった今。いっきに体が重くなってきました体重は計ってないけど、明らかにお腹周りにお肉がついてる。「毎日ランをしていた頃はこんなことはなかったんだけどなぁ・・・」と、怠けた体を憂う劉備のような気持ちです 笑髀肉の嘆(むなしく日々を過ごすことの嘆きをいう)三国志、自分は王道の「蜀」派だぜ!動いてないとどうにも気分が上がらない。かといって、無理に走るのも違う気がする。・・・他の方法でカラダを動かそうか。思い立ったら即行動。行田公園すぐ近くのスポーツクラブに入会しました。自分は泳ぎが得意じゃないんです。・ひろこ→スポーツ万能。水泳もクソ速い。・娘→以前スイミングスクールに通っており、四泳法マスター。・息子×2→現在スイミングスクール通い中。おそらく家族の中で、僕が最も泳ぎが下手っぴなんじゃないだろうかカラダを動かすことに意義がある。下手っぴなりにでも、プールで泳いでいると気持ち良いですね。初めて行った日はぐっすり眠れました翌朝起きたときに「お腹すいた」と感じたのも久しぶり。ど素人なので、スイムの伸び代は無限大だ♾家でこれを読んでいたら娘に笑われたけど( ̄▽ ̄;)今日は「ボディジャム」というスタジオプログラムに参加してみました。音楽に合わせてダンスをするエクササイズ。ボディジャムどころかダンスの経験すらないままに突撃してみたら、なかなかおもしろいことになりましたが笑気が向いたらブログに書きます次は「はじめてクロール」のプールプログラムを受けてみようかな。新しいことをしてみるのは刺激的だ。【走行距離16km】

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    髀肉の嘆
  5. 浜厚真 9時45分
  6. 谷川馬蹄形縦走(白毛門)
  7. 駆&ルートセット
  8. すみポイントクラスサーフィンオープンクラス (どなたでも参加できます)●キッズオープンAクラス (小学6年生までのコンテストに出場しているバリバリキッズサーファー)●キッズオープンBクラス(自分でテイクオフができる小学6年までのキッズサーファー)●キッズオープンCクラス(親子さん同伴にて海に入り、プッシュでテイクオフする小学6年生までのビギナーキッズサーファー)⚫︎サーフィンユーザーA、B、C⚫︎ボディボードユーザーA、B(ボディボードはエントリー人数によってクラス分けを検討します)※オープンクラスはどなたでも参加できます※ユーザークラスは、リッキーズでご購入頂いたボード、もしくはウエットスーツをご使用頂く事が条件となります希望の方はリッキーズまで寒い季節にボディボードを持って暖かい所へ行っちゃおう✈️Happy BB TRIP 2019 ベトナム♪今年のハッピーボディボードトリップは行きたかったベトナム🇻🇳出国11/25 帰国11/29希望の方はリッキーズまでご連絡下さい🙇‍♀️プロボディボーダー加茂ゆりによる、Happy BB school ♪🎙オプション(2500yen)で、無線を使ってリアルタイムで会話可能なインカムハットを、お付け頂けますハッピーボディボードスクールのお申込みはこちらから💁‍♀️長者町駅からの無料送迎あり🚗スクール時のウエットスーツレンタルは1000yenスクール時のボード一式レンタルは2000yenパウダールーム、シャワールーム、休憩スペース完備駐車場無料サーフィンスクールはこちらボディボード、サーフィンの事ならRikky's千葉県いすみ市岬町江場土2104-10470872000rikky-s@marble.ocn.ne.jp 夏営業9:00〜19:00(5月から)木曜定休リッキーズはいすみ市サーフィン業組合加盟店です

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  9. ☁☀日曜日の明日は?☀☁
  10. てください「九十九トライアスロンで出し尽くして心も体も出涸らし状態なので、今日は楽しむことが目標です」…頑張って下さい「ムリです。全然頑張れません!」ということで、東扇島トライアスロン(正式名称は川崎港トライアスロンin東扇島)のオリンピックディスタンスに、ワイワイキャッキャ勢として出場してきました。今回はチームから20名が参加。そのうち4名がトライアスロンデビュー。うちのチーム、元々はランニングチームなのですがコーチがトライアスロンをやっている関係で、どんどんメンバーがロードバイクを購入し、スイムを練習し、トライアスリートが増産されていきました。元はみんなマラソンランナーです。10km20kmは朝飯前。スイムもバイクも努力と練習を重ねて、トライアスロンデビューするまで一瞬でした。お揃いのトライウェアも作成。チャンピオンシステムさんのとこで作りましたが体にフィットしてちょうどぴったりでした!上のシャツの丈が短いのが唯一の残念ポイントでしたね。時々グイッと直さないと、お腹や背中が出てくるという…(笑)↑あぁぁぁハミ肉が…!!!笑笑さて、大会会場は、川崎市川崎区の東扇島東公園です。他の大会のように前泊の必要がなく、アクセスが良くて車で1時間もあれば着いてしまいます。近いのは楽ですね。しかもこの大会が素晴らしいのは、駐車場のすぐ真横が会場となっており、とてもコンパクトなところなんです。6:30に家を出発、7:30に駐車場到着。荷物を背負って自転車を押し歩き、5分でメイン会場へ到着。受付を済ませ、ゼッケンとスイムキャップを受け取り、各自準備。トランジションにバイクをセット。今回は飛び乗りに挑戦します。先に、距離が短い「エンジョイディスタンス」がスタートです。スプリントではなくエンジョイと言うのは、スイムが400mだから。スイム400m、バイク20km、ラン5km。普段のスプリントディスタンスはスイムが750mですから、スイムが苦手な方でもここなら安心してデビューできます。ここだけの話、400mのコースはかなり足がつくんですよ(小声)w↑エンジョイディスタンス組(このうち4名がトライアスロンデビュー)400mってすぐですよね。どんどんスイムアップしていきます。↑この方、なんと68歳でこの日トライアスロンデビュー。あと2年で古希ですよ!?ほんと年齢ってどうにでもなるんですね!チャレンジ精神、あっぱれです!ウェーブスタートのため、オリンピックディスタンスも年齢ごとにどんどんスタートしていきます。うちのドSコーチもスタートし、みんなでここぞとばかりにガヤって応援。んー、こう見ると競技をしてる姿は結構カッコイイな…。本人には絶対言わないけど(笑)そしてだんだん我々女子ウェーブのスタート時間が近づいてきたのでウェットを着て備えます。↑オリンピックディスタンスに出る女子3人組。試泳をするとなんと不思議。水の中の方が暖かいではありませんか。この日は雨が降るかもしれないということで、最高気温は23℃。低水温の懸念がありましたが杞憂でした↑めっちゃ爆笑中寝そべったりシンクロしたり、スタート前にリラックスし過ぎです(笑)そして待機の後、プォーーン!!という号砲と共にスタートです!500mのルートを3周回。コースが狭くて初めの方はバトルがありましたが、2周3周としていくうちに分散され、伸び伸び泳げました。水の透明度は、なかなか高かったです。潮の流れもそんなに激しくはありません。10月ということでやはりクラゲはプカプカ浮いてましたので、そこだけ要注意です。容赦なく蹴散らしましょう。スイムのタイムは31分。なかなか満足がいくタイムでした\(^o^)/バイクパートへGO!⊂('ω'⊂ )))Σ≡トランジションエリアが雨でびしょびしょに濡れており、スイム中に雨が降ったことがわかりました。路面が濡れて滑らないか心配です。恐る恐るのトランジは、まぁ一応成功…?足をシューズの上に置いたまま加速し、スピードに乗ってから足をシューズに入れ、マジックテープを止めます。まだ道は水たまりもあり、初めは慎重に乗りました。走ってるうちにどんどん晴れ、路面もみるみるうちに乾きました。そして、、、。風がこれまた爆風でした。倉庫街という場所柄、時たまビル風のような突風も吹いて、横から体を持っていかれそうに。この日はなぜか追い風区間がなくて(死)、ずーっと向かい風と戦いました。風はもうイヤや…8周回してとりあえずバイクも終了。タイムは1時間24分(両方のトランジション込)でした。干からびたミミズみたいなダメダメタイムだけど、まぁいっか!\(^o^)/飛び降りトランジも一応成功。最後のランパートはとても楽しく走れました。最初から最後までイェーイ!て感じでした٩( ᐛ )و☆↑なんか飛び跳ねてますね(笑)九十九里で地獄を見たランパート。なぜかこの日は絶好調でした。風も強かったのですが、パワーラン(筋肉で走りきる)で押し切りゴール!!ランのタイムは51分でした。5'06"/kmくらいかな。え、速くない?(笑)どうしちゃったんだろ、わたし。まぁいっか\(^o^)/タイムを見ると、2時間46分57秒。自己ベストが出てました。頑張らないつもりでも、大会に出ると頑張っちゃうものなんですね、人間て(遠い目)。オリンピックディスタンスに出た女子は、3人とも無事にゴールできました。トライアスロンデビュー組(エンジョイディスタンス)は、3人がなんと総合で表彰台へ。男子のとある若いメンバーは、最後のラン5kmを20分で走ったとか…。恐るべし、ランナー出身トライアスリート。↑左の人がキロ4で走った仲間。ランパート1位だったそうです。OD組もみんな出し切れたみたいです!みんなお疲れ様でした!帰りにお肉食べ放題の焼肉屋さんで、お腹がはち切れんばかりに食べ抜いてきました。飲み物は、断腸の思いでソフトドリンク(車だからね)。応援と写真撮影(ほぼ全員分撮ってくれました)に来てくれた木村さんにも感謝ですm(_ _)mあ、木村さんてのは富士スバルラインに一緒に行った人ね!東扇島トライアスロン、無事終了です!読んで頂きありがとうございましたー!↓木村さん、こないだのアイアンマン台湾を完走したそうです!カウベルのお土産もろた!ありがとです\(^o^)/にほんブログ村

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