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豊かさと美の女神研究所♡水島ゆり
⌘…………………………………………………⌘私は本当にお金持ってないし！能力もない！皆んなとは違って大変なの！としか思えない😢私には無理なのかも、、ばかりでどうしたらいいかわからない！が口癖だったのに！！絶対無理としか思えなかった理想を超えたマイホーム借金も決めるだけで簡単返済♡好きな事がお仕事に♡有料講座に１０名様という結果も出せるように♡⌘…………………………………………………⌘『ワクワクな粒集めスタート❣️えりかさんと私ではスタートが違います！私はどうしたら？笑』⌘…………………………………………………⌘私は本当にお金持ってないし！能力もない！皆んなとは違って大変なの！としか思えない😢私には無理なのかも、、ばかり…ameblo.jp粒集め研究所のセミナーを受けました♡そこで感じた事を書いています１回目のセミナーでは好みの粒を書き出すという宿題が出たのですが私、お金は欲しいけど年収１０００万とかお金にワクワクしなかったんです😂えりかさんの言われてる通りだった！その反対にお金がある先その先の事を考えるとワクワク止まらない♡こんな車がいいな〜このバッグ欲しいな〜こんなお洋服いいな〜素敵なインテリアいいな〜とか♡だからお金の項目には適当に年収書いて↑これ書いた♡私はと・に・か・く！素敵だな♡可愛いな♡キュン♡を感じたい❣️感じて楽しみたい❣️これがやりたい事なので今すぐに楽しんでいこうと思います♡Instagram♡yurii_mizu
HSS型HSPの理想の働き方を学ぶ
HSS型HSPは「神経系がずっと戦闘モードになっている」ことが、本当の苦しさだったりする。 「休んでるのに疲れが抜けない」 「人混みのあとに頭が真っ白になる」 「LINE通知だけで心臓がザワッとする」… pic.twitter.com/tpU9mB4xoj— やま＠HSS型HSPから人生を学ぶ (@yama_hsshsp) May 17, 2026HSS型HSPは「神経系がずっと戦闘モードになっている」ことが、本当の苦しさだったりする。「休んでるのに疲れが抜けない」「人混みのあとに頭が真っ白になる」「LINE通知だけで心臓がザワッとする」それ、気合い不足ではなく、神経系が「危険探知モード」を解除できなくなっている状態。実は、HSS型HSPほど、コルチゾールが高止まりしやすい傾向があります。大切なのは、「頑張って整える」ではなく、神経系を「静かな安心」へ戻してあげること。「コルチゾールを静かに下げる8つの方法」をお話します。1、60秒ハミングするHSS型HSPは、音や振動に敏感。だからこそ、自分の声の振動も神経系に強く届きます。小さく「んーーー」とハミングするだけで、呼吸がゆっくりになり、副交感神経が入りやすくなる。考えるより先に、身体が「もう安全だ」と感じ始めます。2、「私は嫌われる」を見つけるHSS型HSPの脳は、無意識にこんな前提で動いていることがあります。「ちゃんとしないと嫌われる」「空気を読まないと見捨てられる」「役に立たないと価値がない」これは性格ではなく、長年しみ込んだ神経系のパターン。まずは、「またこの反応が出てるな」と気づくだけでいい。気づいた瞬間から、反応のループは少しずつ弱まります。3、午後のカフェインを減らすHSS型HSPは、刺激への感受性が高い。だからコーヒー1杯でも、脳が長時間「覚醒モード」に入り続ける人がいます。・夕方の不安感。・夜の考えすぎ。・眠いのに眠れない感覚。それ、意志の弱さじゃなく、神経がずっとONのままなのかもしれません。まずは「昼以降は減らす」だけでも、睡眠の深さが変わる人は本当に多いです。4、未解決を減らすHSS型HSPは、終わっていないことを脳内で持ち続けやすい。・返信してないLINE。・決めきれてない予定。・モヤモヤした人間関係。脳はずっと「保留中タブ」を開き続けます。だから、「小さく終わらせる」が大事。全部解決じゃなくていい。1個だけ閉じる。それだけで神経系は少し静かになります。5、神経系に入れる情報を見直すHSS型HSPは、情報を「深く」受け取ります。・刺激の強い動画。・攻撃的な投稿。・不安を煽るニュース。普通の人以上に、神経系へ強く残り続ける。だから、「何を見るか」は、食事と同じくらい大事。・静かな音。・安心する人。・落ち着く空間。神経系は、毎日の入力で作られています。6、「全部危険」モードを解除するHSS型HSPは、小さな刺激にも脳が反応しやすい。・未読通知。・ドアの音。・相手の表情。本当は「小さな刺激」なのに、神経系は「重大な危険」として受け取ってしまうことがあります。だから必要なのは、「気にしない努力」ではなく、「これは本当に命の危険？」と、神経系を優しく現実へ戻してあげること。7、3秒止まる刺激 → 即反応。これが続くと、神経系はどんどん疲弊します。だから、返事の前に3秒。LINE返信の前に3秒。一回だけ止まる。すると「反射」ではなく「選択」ができるようになります。HSS型HSPは、反応ではなく、静かに選べる人になると一気にラクになります。8、何もしない時間」を予定に入れるHSS型HSPは、予定が詰まり続けると、神経系が回復できません。でも真面目だから、空白時間に罪悪感を持ってしまう。だけど、何もしない時間はサボりじゃない。神経の回復時間です。・静かなカフェ。・散歩。・ぼーっと空を見る。その時間が、過集中で張りつめた脳をゆっくり戻してくれます。HSS型HSPに必要なのは、「もっと頑張る方法」ではなく「神経系を安心へ戻す習慣」です。大丈夫、そのままでいいんです。あなたが疲れやすかったのは、弱かったからじゃない。ずっと、神経ががんばり続けていたからなんです。歯ぎしりや食いしばりってただの癖じゃない。株式会社ホーリーツリー代表山中シゲノブです。・・普通の人とHSS型HSPの：節約の基準の違い知ってますか？HSS型HSPは、、：お金を守りたいが最優先、、じゃなく、：1円でも安く、、が最優先じゃなくこれなんです。→HSS型HSPは「安いより、楽なほうを選ぶ」（プレゼント：音声付きはこちら）では、メルマガです。山中です。これ、実はかなり危険なサイン。HSS型HSPの人の中には、歯医者に行くたびに、「また欠けていますね」「かなり食いしばっていますね」「夜、強く噛んでますよ」と言われる人がいます。でも本人には、ほとんど自覚がない。硬いものを食べたわけでもない。転んだわけでもない。ぶつけたわけでもない。なのに、気づいたら歯が欠けている。・・これ、単なる歯の問題ではありません。もっと深いところで、神経系が悲鳴を上げている可能性があります。実際、HSS型HSPの人って、昼間は平気そうに見えるんです。・普通に働く。・笑う。・空気を読む。気を遣う。・ちゃんと会話する。でも、脳の中ではずっと、〜〜〜〜警戒。分析。我慢。緊張。空気読み。感情処理。〜〜〜〜が続いている。つまり、脳も神経も、ずっと戦闘状態なんです。ここで大事なのは、HSS型HSPは、：ストレスを「その場で外に出す」のが苦手、ということ。・怒れない。・言い返せない。・嫌と言えない。・空気を壊したくない。だから、感情を飲み込む。すると、その行き場を失った緊張が、・・夜、身体に流れ込み始めます。肩。首。背中。そして、【顎】実は、顎ってものすごく感情が溜まりやすい場所。・怒りを我慢した時。・不安を抑え込んだ時。・言いたいことを飲み込んだ時。無意識に、顎へ力が入る。つまり、・・ーーーーー歯ぎしりや食いしばりって、ただの癖じゃない。ーーーーー神経系が、限界ストレスを処理している痕跡。しかも怖いのは、HSS型HSPは、〜〜〜〜眠っている間も脳が完全停止しにくい〜〜〜〜こと。これ、かなり重要です。脳科学では、「過覚醒状態」という考え方があります。簡単に言うと、：身体は寝ているのに、脳の警戒システムだけ起き続けている状態。HSS型HSPは、この状態に入りやすい。だから、夜中も脳が、：危険はないか。嫌われていないか。問題は起きていないか。を、無意識に監視し続ける。すると、顎に力が入り続ける。だから朝起きると、・顎が重い。・頭が痛い。・肩が固い。・首が詰まる。・疲れが抜けない。でも本人は、「寝不足かな」「疲れてるだけかな」で終わらせてしまう。でも、もし歯が欠けるレベルなら、神経系はかなり限界に近いかもしれません。ここで終わると、「じゃあどうすれば、脳の警戒モードを解除できるの？」「なぜHSS型HSPは、寝ている間まで戦ってしまうの？」「顎と扁桃体と自律神経って、実際どう繋がっているの？」「なぜ耳の中の神門が、ここまで重要なの？」という部分が、まだ繋がらないと思います。実は、HSS型HSPの食いしばりには、・扁桃体の過剰反応・副交感神経への切り替え不全・身体化・過覚醒・脳波の問題など、かなり深い神経メカニズムがあります。そして、そこに関係しているのが、〜〜〜〜耳の中にある、ある場所〜〜〜〜なんです。正直、ここを知ると、「ただの歯ぎしりだと思って、、」という感覚が、かなり変わると思います。実際、僕自身も、この構造を知ってから、HSS型HSPの不眠、頭痛、顎の重さ、慢性疲労の見え方が、完全に変わりました。→ 続きは、こちらたぶん、HSS型HSPほど、読みながら、「あ…だからだったのか」となる内容です。
たくさん共感されています
「正しく」生きるほど、自分がいなくなる。
同業者の社長の奥さんから、ずっと「万太郎くん」と呼ばれていました。それほど親しいわけでもない相手から、なぜか「万太郎君」でした。私も社長です。相手の夫も社長です。同じ社長同士なのに、 なぜか君付けでした。さん付けでも、 社長と呼ばれるわけでもなく、君付けでした。おかしいとは思っていました。でも、 何が原因なのかが 分からなかった。自分の態度が軽いのか。見た目の問題なのか。 年齢のせいなのか。いろいろ考えましたが、 答えが出ませんでした。だから言えませんでした。「社長と呼んでください」とも、「さん付けにしてください」とも。モヤモヤしたまま、その呼ばれ方を ずっと受け入れていました。ある時、 自分のことを話して、聞いてもらう機会がありました。その中で、 ずっと気になっていた「君付けで呼ばれる」という話を してみました。そこで初めて、 理由が分かりました。私はずっと、 自分の気持ちや意見を抑えて生きてきていました。場の空気を壊したくない。相手に嫌われたくない。余計なことを言って 関係が悪くなるのが怖い。だから、 違和感があっても飲み込む。納得していなくても頷く。本当はそう思っていなくても 「そうですね」と言う。その積み重ねが、周りから見ると あるイメージを作っていたようです。「この人は強く言っても大丈夫」「意見を押し通しても受け入れてくれる」「少し軽く扱っても構わない」そういう無言のサインに なっていたのかもしれない、と。これを聞いた時、怒りよりも先に、 腑に落ちる感覚がありました。「ああ、そういうことだったのか」と。責められたわけではありません。批判されたわけでもありません。ただ、 自分の中で起きていたことを言葉にして話したことで、見えてきたことでした。「君付けで呼ばれる」という出来事は、小さなことかもしれません。でも私にとっては、長年モヤモヤしていたことにようやく名前がついた瞬間でした。そしてそれは、 誰かに話して、受け取ってもらったから 見えてきたことでした。ひとりで考えていても、たどり着かなかったと思います。もし今、なぜか対等に見てもらえない。軽く扱われている気がする。でも、何が原因なのか分からない。そんなモヤモヤがあるなら、それは性格の問題でも、能力の問題でもないかもしれません。自分の中で起きていることを、言葉にしてみると、見えてくるものがあるかもしれません。その理由を、 無料のメール講座で 少しずつ整理しています。全8通・読むだけ・ 合わなければいつでも止められます。▶ 無料メール講座の登録はこちら迷い続ける人生を終わらせるメール講座
ごはんを美味しく肌を美しく！子供の肌トラブルと痒みを治してあげたいママに送るアトピー食事改善法！アトピー専門家歴10年/秋田ハナエ
アトピーと東洋医学の専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴１０年目診断者数500名サポート実績200名以上秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらからアトピーと東洋医学の専門家 秋田ハナエです。アトピーあるある歯医者に行くとアトピー肌が悪化します歯は内臓の腎がつかさどっている部分腎の不調でアトピーになっているタイプの人は歯を削ったり麻酔注射をしたりすると腎に負担がかかり歯医者に行ったそのあとしばらくはかゆみがひどくなったり肌荒れが悪化します腎は腎臓、膀胱、生殖器、骨、歯、髪、腰、足、をつかさどりますだからアトピーじゃない人でも歯医者で麻酔したり治療したあとは腰痛になったり髪が痛んだり下腹部が痛くなったり生理痛がひどくなったり疲れやすくなったりするんです体は全て繋がっているアトピー肌でもどうしても歯医者に行かなきゃいけないという人は治療したあと梅肉エキスを取り入れると副作用が軽度で済む助けになります肌も歯も健康でいたいのなら食事で体を整えていくことが必要ですねあなたに合った食事改善方法をお伝えしています。アトピーと東洋医学の専門家 秋田ハナエお問い合わせはこちらまで今ラインに登録してくれた方だけに動画薬に頼らず食事で肌を再生する方法を無料プレゼントしています受け取り方法はラインからID検索の場合は@856czqsf（@も忘れずに） 人気記事一覧人間が唯一自由に選択できるもの お医者さんがアトピーを悪化させてる⁉️食事制限で未来は明るい✨かいちゃだめって言ってませんか⁉️アトピーが出る場所で多すぎる食べ物がわかります①
少し、立ち止まって考えてみてほしいことがあります。社長をやめても、 今の仕事を続けますか。肩書きがなくなっても。誰にも評価されなくても。結果が出なくても。それでも、 続けたいと思いますか。すぐに答えが出ない人も いると思います。それでいいと思います。むしろ、 すぐに答えが出ない方が正直なのかもしれません。経営者や起業家と話していると、こういう言葉をよく聞きます。「この仕事が好きだから続けています」「やりがいを感じているから大丈夫です」でも少し深く話を聞いていくと、別のものが見えてくることがあります。本当に好きだから続けているのか。それとも、 やめることへの怖さがあるから 続けているのか。誰かに認められたいから 続けているのか。この仕事以外に 自分には何もないと思っているから 続けているのか。どれが正解、ということではありません。人が仕事を続ける理由は、 一つではないからです。好きという気持ちと、怖さと、 認められたい気持ちと、他に選択肢がないという感覚が、全部混ざっていることもあります。ただ一つだけ、 気になることがあります。「評価されないと続けられない」 という状態が続いていると、評価されるたびに安心して、評価されないたびに不安になる。その繰り返しの中で、少しずつ疲れていく。そしてある時、「なぜ自分はこんなに苦しいのか」 と感じ始める。今の仕事を、誰にも評価されなくても続けるか。この問いに答えるためには、 まず自分が今、何のために働いているのかを 知る必要があります。でも多くの場合、それは一人で考えても なかなか見えてきません。誰かに話して、 受け取ってもらうことで、 初めて見えてくることがあります。答えを出す必要はありません。ただ今日、この問いを 心の片隅に置いておいてみてください。「自分は今、 何のためにこの仕事をしているのか」その問いと一緒にいることが、次の一歩に繋がることがあります。もしこの問いが 気になって仕方がないなら、無料のメール講座で 少しずつ整理しています。全8通・読むだけ・合わなければいつでも止められます。▶ 無料メール講座の登録はこちら 迷い続ける人生を終わらせるメール講座
