ブログジャンル
ダイエット記録
682,458投稿
今朝は孫と一緒の朝ごはん目玉焼き、カリカリベーコン、バナナヨーグルト、トースト、ほうじ茶『こんなに食べられないよ』『残していいよ、好きなの食べて』ちょっと多かったか…朝ZIPを見ていて、田中麗奈さんが公園で遊ぶグッズを紹介されていて、今は色々なものがありますね。孫とあれも良いこれも良いと良いながら公
…に出かけていった途お腹すくやん!体に良く
土曜日、日曜日と朝はウォーキングです。プランターにビオラとチューリップを植えるこの寄せ植え綺麗✨そして、日曜日は金峰神社にお参り久しぶりに来ました。インスタでここの桜並木を見たのですがとても素敵で来年見たいです。頂き物…✨立派なコシアブラコシアブラ 山菜の女王と呼ばれている。日曜日のお昼夫とチャーハ
検診のついでにドクターに睡眠障害の話を少しだけしてら、Dr.『眠り方を忘れたのかな~この時間になったら眠らなきゃいけないとかではなくて眠くなったら眠ればいいんだよ』無理やり眠るもんじゃないし、頑張って寝ようとするのも変だし。自然と眠くなるお薬を出してもらった結果…ダメだった!飲み始めて1時間くらいで
…今回は以前書いていダイエット方法の詳しいお話今回は2キロ太ってその2キロを痩せたお話とダイエット初心者さんに参考になるお話私もダイエットしたいって言ってるのにかなり挫折ばかりを繰り返してるよ今32歳なんですが20代半ばぐらいからずっと痩せたいって言ってるのに全然痩せてないんです
… 断薬した時はウォーキングしたりサイクリングしたり 日光浴したり ぬるめの湯に長く浸かったり枕かえたり 寝る場所かえたり寝具かえたり 内服に頼らず眠る為にいろいろやっ
…いかがですかぁ😊ウォーキング&お買い物を終えて今カフェにいまぁす💕 雨もなんとかもってくれました💕感謝だわぁ〜💕 電気店ととある100均に行ってきたんだけど、 また、都心のお店に行ってみて、品ぞろいが
昨日火曜日も在宅勤務でした。最近在宅勤務多いなー。でも、水~金は出社です。 在宅勤務であろうと、出社であろうと、5時半に起きて、朝トレはしていますよ。この日は肩トレがんばりました。 さて在宅勤務が多いと、なにかとワンパターンな生活になってしまうのですが、妻は、少しでも変化をつけようと
3月の気功最終コースからと、その前に卒業した20数名の気功師の卵さんたちを集めて、ヒーリンググループを作りました。さっそく気功施術をしてもらっています。皆さん、真面目だし、素晴らしいです。それをきちんと機能するようにこの週末は務めました。もちろん、昨日は我が家にお客さんを呼んだり、今朝はウォー
2024年4月10日、沖縄に来て3日目の午後です。 ホテルのヒルサイドグリルで、ランチをいただき、ワインも飲んだので、午後はおでかけせず、ホテルで過ごします。 私は、絶対にプールに行こうと決めていたので、さっそく、水着に着替えて向かいます。