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ダイエット記録
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皆さん、こんにちは～（*´∀｀） 昨日は寝落ちしてしまい 夜、もう一記事更新を予定していたのに できませんでした 言い訳としては 昨日はパーソナルトレーニングがあったので・・・（＋その後外ランもしたし）
らくゆるメソッド®︎で身体を整えましょうメソッドの肝、真空パック深呼吸®︎はブログの最後に！🐰🐶🗝🔥🐥先日、7月オープンのOne's Own Pilatesスタジオ（ワンズオウン）宣材写真の撮影をしました。インストラクター全員の団体写真と個人の写真。ウェアを着て20代から30代前半の同僚と
…は朝イチのパーソナヨガ遅れてはいけないと朝から必死のパッチ深く考えないのがいいんだけど始まってすぐ何でこんなしんどい事せなあかんねやろ？そう思う思うけど、そんな考え吹っ飛ぶほど追い込まれる始まってすぐ滝汗💦どんどんレベル上がってきて私の｢無理です❗｣という雄叫びが続いた頃先生から徐々にレベル
…生の無料体験が１件運動系の部活に入っているそうで、メチャクチャ体力ありました。帰る時には「入会したい」と、言ってくれてい
らくゆるメソッド®︎で身体を整えましょうメソッドの肝、真空パック深呼吸®︎はブログの最後に！🐰🐶🗝🔥🐥昨日、公式LINEで熱中症について注意喚起をしたところ『私もこの前、頭が痛くなった』『昔家の中で熱中症になった事がありました』『去年夫がかかりました。いつのまにかぐったりしてるので救急車呼
昨日の晩ごはん 何つくろうかな～と考えている時に、中華風の肉団子が食べたいと思い、娘に「今日は肉団子でいい？」と聞くと、 「いいよ、うどんのやつね」と言われ、何のことか分からず🤔「こういう肉団子作ろうと思ってるんだけど」と見せると
歯医者さんにて。次の歯科治療の時は、もう抜歯になっちゃうんだろうなと、腹をくく………り切れないまま全然ゆるゆるのまんま重過ぎる足取りで歯医者さんに行ってきた治療椅子に乗っかっちゃえばもう、まな板の上の猫もう、どうにでもなれとへそ天で完全に魂を抜いてみた。すると先生「先ずは歯石取りして、歯の掃除しちゃ
皆さん、こんばんは～（*´∀｀） 本日2回目の更新です！＾＾<article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%">『【騙されたと思ってやってみて！美味
水曜日のキューブ、いつも通りにスタートしました。立ち上がり、今日も落ち着いていました。それなのでこの時間帯の会員さんはパーソナルトレーニングタイムでした。それぞれ、マスとスパーを自分がやりました。こういった状況だからこそ、出来る事です。その後も昼キューブは落ち着いていましたね。その後のマス。親子ほど
つくば完全個室パーソナルトレーニング&少人数制フィットネスジムＩＳＣ-アイエスシー -ん？なにやら、みかけないキャラクターがいますね～あれ？こ、こ、これは、もしや？あの？？はいっ！ということで今回描いたキャラクターの発表どぇ～すこのキャラクターね今回は！なんと！！当ててくださったお客さまが！
