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ダイエット記録
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今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラ
…やりたいことの1つダイエットがあります（詳細下記）『痩せるぞー！と言いながらポテチ食ってる女だった、、、』こんにちは！ドキンちゃんです。過去最高に肥えた自分を手放すため、ホットヨガ・スポーツ
LAVAの予約枠は明日が過ぎないとパツパツであり、とにかく空いてて予約しなくても受けられるレッスンだったら、有無を言わさずレッツゴーだった本日。 近場店舗しか行けない日でして、ワガママ言わんと検索しておりましたところ、コレがヒットしました。
…れるも、くびれメイヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポー
…られる「くびれメイヨガ」は、新しくできたLAVAのレッスンです。スクリーンのガイドに合わせて、腹筋と背筋をバランスよく使い、体をねじる動きで「くびれ」を目指すコース。ホットの環境で代謝も高まり、30分という短時間でもしっかり汗をかけるので、短時間で効率良くウエスト周りを引き締め
…潜って、昨日は何とヨガに行けましたLAVA暦3年にして初受講！上半身スッキリヨガ中級 強度3です。※LAVA公式サイトより。この間ツレが受けて オレはしばらく初級でいい…… と呻いていた。背中が未だ硬いツレにとって、地獄のプログラムだったそうだ。ツレによると、問題ないのは最初の肋間筋を解
朝5時40分起きで、ヨガに行ってきました！眠すぎて行くのやめようと思ったけど、月4回行けないし、日中はまだまだ暑いからね。今回受けたレッスンは、至福の睡眠ヨガ。普段は夜にやってることが多いレッスンで、中々行けなかったけど、朝にあったから行ってみました・あぐらから片足を曲げて前屈右足を曲げて前屈したら
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。『暴君のシェフ』を見始めてて、ユナちゃん大好きなので面白いのですが、見終わった『ナビレラ』がジワジワ効いてきてます。マジで美しいラストだったんですよ。いやぁ、もっかい見ようかなー。って思う位。いつか見よう。そう言えばの話2つ
… ワタクシ、 ホッヨガのLAVAに通い始めました。 ヨガには全く興味がなく、 体を動かすのは絶対にいいことは分かっているけど、 費用を考えると、 その費用をヨガに使わず大人バレエに行きたいと思ってた。 けれど、ひょんなことからあれよあれよと入会し、 ６ヶ月が経ちました。
おやすみ2日目今日も２レッスンに行ってきました。２レッスンとも初めてなのに Boost Upper&Lower ♡3Back&Arms+ ♡3.5 強度強めでした。そして、この二つはきつかったです 今までは、「きついけど、まぁ行ける。」って感じでしたが、いやーきつかった。 まずBoost Upp
