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ダイエット記録
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こんばんはいやもうマジで暑すぎ。昨日は…41℃て？！なんなんホントにー！！腹立つ〜なのに噂では関東は涼しいとか？？東京で1人過ごしてる夫が、さぞ気持ちよく走ってんだろうなーと思うと…悔しくて悔しくて悔しい！こちとら、土曜日は仕事だったし仕事からヨロヨロ帰ってきたら家でグータラを極めている子どもたちを
…８月ラストは強度２ヨガビギナー 最後の開脚前屈に全集中床にお腹ペタリできるかな。 膝の向きは上。（いつも前に倒れちゃうから）今日はそれに意識を向けて～ 少しだけ手で「膝上」をアシスト。なんとか膝の向きは上でお腹ペタリできました徐々に深まってるのを感じられるから楽しいなぁ。 ２０２６年８月
…だけじゃなくてホッヨガのLAVAも通い放題なので、週１くらいで通っています。今日は初めての店舗のレッスンを受けたのですが、ここは女性専用だし、スタジオの床？がヒノキみたいな木
65点の暮らしかた。1級建築士 ハギヤマ ジュンコです。 毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。 自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。 詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba 20th AWARDブログドリーム部門受賞しま
レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→ LAVA / Rintosull / BurnesStyle 一番奥の位置にマットを敷いていたけど、イントラマットの左右に人がおらず、体験さんがいるのにあのあたりの場所がぽっかり空いちゃうのはなあと思って直前でイントラさん横・体験さんの斜め前に移動しました
呼吸で流れるヨガも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しい
…で繰り上がらず 朝運動をしておくと家族とのお出かけも帰りに時間を気にせずに楽しめるので朝行きたかったんですが、残念。 夫が夕方にジムに行くとのことでわたしも夕方の一番最後のクラスにキャンセル待ちで予約してみまし
LAVAの予約枠は明日が過ぎないとパツパツであり、とにかく空いてて予約しなくても受けられるレッスンだったら、有無を言わさずレッツゴーだった本日。 近場店舗しか行けない日でして、ワガママ言わんと検索しておりましたところ、コレがヒットしました。
…今年の春ぐらいからダイエット目的でホットヨガに入会して、最初は通い詰めて「マイナス3キロ〜」って、喜んでいましたやん？それが今現在、どうなっているかというと、、、忙しくて全然通えてなくてね夏休み中なんて、1回も行けなかったし11月なんて、1回行っただけというわけで、あっという間に
今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラ
