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ダイエット記録
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…れるも、くびれメイヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポー
LAVAの予約枠は明日が過ぎないとパツパツであり、とにかく空いてて予約しなくても受けられるレッスンだったら、有無を言わさずレッツゴーだった本日。 近場店舗しか行けない日でして、ワガママ言わんと検索しておりましたところ、コレがヒットしました。
今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラ
…。でもそれは、失敗リバウンドではなく、体が元の仕組みに戻ろうとしている自然な反応でした。
…潜って、昨日は何とヨガに行けましたLAVA暦3年にして初受講！上半身スッキリヨガ中級 強度3です。※LAVA公式サイトより。この間ツレが受けて オレはしばらく初級でいい…… と呻いていた。背中が未だ硬いツレにとって、地獄のプログラムだったそうだ。ツレによると、問題ないのは最初の肋間筋を解
…生の、サウンドフロヨガアクティブ＋MYB＋ヨガフローアドバンス合体WS を受けたわけだが 『サウンドフローヨガアクティブ＋Music Yoga Burning＋ヨガフローアドバンス。』土曜は伊之助先生とHやん先生でハシゴ、日曜は近場でヨガベーシックとウェーブリングヨガ。三連休最終日は、
…、歩いて、寝る前にヨガしただけでそれだけ痩せたそうなのですが、結局、食べ過ぎなければ痩せるってことなんですよね だって、オバちゃんは毎朝１時間犬の散歩し
アラフィフ個室で優雅におしゃべり♡大阪梅田の穴場ホテルランチ ホテルエルセラーン大阪 初めての方はこちらもどうぞ→★ ホテルエルセラーン大阪 先週日曜日に行われたアメブロトップブロガー中道あんさんのnote会員限定ランチ会 『アメブロトップブロガー中道あんさんのnoteメンバー限定ランチ会』
朝5時40分起きで、ヨガに行ってきました！眠すぎて行くのやめようと思ったけど、月4回行けないし、日中はまだまだ暑いからね。今回受けたレッスンは、至福の睡眠ヨガ。普段は夜にやってることが多いレッスンで、中々行けなかったけど、朝にあったから行ってみました・あぐらから片足を曲げて前屈右足を曲げて前屈したら
ホットヨガを始めて、ちょうど1年経ちました。『ホットヨガ始めました！』職場の素敵な同僚におすすめされ、ホットヨガの体験レッスンに行ってまいりました。これがまぁ楽しくて楽しくてなによりたっぷり汗をかくのが心地良かったですポタポタ滴…ameblo.jpアプリによると今まで107回受講しているので、月に約
