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ダイエット記録
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…tsです。スイーツランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです ■楽天お買い物マラソン開催中 ■オヤジのお勧めお買得商品『【楽天お買い物マラソン
「フルマラソンを上手く走りたい」その21〜マラソンを上手く走るには塩分とドライフルーツかも フルマラソンを走っていますと、頑張っても、限界を感じる時ってありますよね〜。そんな限界を打ち崩す取組みを紹介したいなぁと思い、書き始めました。 今週はセルフケアについて書かせて頂いています。前日に書かせて頂き
昨夜のポイント練習で地味に右股関節を痛めたおたんこなすびはわたしです。これなババアにゃキツイポーズだったぜ…そんな平和ハードな夜を超え本日も水曜大人の部活踊り疲れてても←中止はないよ！いや、本当にまいんち気持ちいい天気が怖いくらい続いている５月。走ると汗びっしょりではありますが、湿度もないためカラリ
「フルマラソンを上手く走りたい」その18〜マラソンを走る上で姿勢を保つ体幹ってすごく大切ですね 僕は毎日のように走っていますが、５月は40kmを超える日が多く、代わりに、10kmも走らない日ができています。（あ、歩いてる時間も多いですね～） 僕の場合はピッチ走法なので、時に速く走り、時にゆっくり走る
最近在宅勤務ばかりで、自宅でランチを摂っていますが・・・。 ランチパックの新製品を発見！！ 「家系 豚骨しょう油ラーメン風」 いや、そこまでして、ラーメン食べたいのかよ・・・。って感じです（笑い）。 さて、掲題の５月３１日開催、山中湖ロードレースの案内が来ました。 専用の箱ですよ。金がかかっている～
鯖街道ウルトラマラソン、当日のお天気なんですけどね。まずはスタート地点であります福井県小浜市。こっちはいいんですよね。スタートする時間帯は、ひょっとすると肌寒いくらい。問題はゴール地点であります京都府京都市。なんとまぁ。我々は最低気温12℃から、最高気温32℃へ向かって走る。20℃もの気温上昇が待ち
一昨日の坂ダッシュから、まだリカバリー途上でありまして。今日はボチボチで行きますか。ってことで、オリンパス様を履きまして。60分のリカバリージョグ。相変わらず朝から太陽はご機嫌だし走る前の水分補給はしっかりして。いざ、れっつらごー。なんだか、スロージョグといっても暑さの中で時間が経ってくると身体が重
オッハヨウゴザイマス！まずはご報告です…わたくしごとではありますが…わたくし、とうとう…ブロンコのグランドマイスター会員になりました！！！！！やったー朝からとんでもなくどうでもいいご報告で、スミマセンでも誰かに言いたくて言いたくて震えてたんですーーっ←思い返せば、ブロンコ初来店は2024年6月の名古
日差しがどんどん強くなってくる季節になると、外に出るだけでお肌がジリジリと焼けるような感覚になりますよね。 私も以前は「男が日焼け対策なんて」と軽く考えていましたが、夕方になると腕が真っ赤に腫れて痛みに悩まされたことがあり、猛烈に後悔したことがあります。 それ以来、夏のアウトドアやちょっとした外出で
【仙台ハーフレポ レース前編】KANです。 今回初参加となった仙台ハーフ。前々から気になるレースではあったのですが、油断していると、あっという間に定員になってしまう。 そんな大人気の大会。会場はハーフレースとは思えぬ、ランナーの多さ。参加ランナーは1万人以上だとのこと。非常に活気にあふれていました。
