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メンタルヘルス
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最近、なかなか動けない。やらなきゃいけないことはあるのに、身体も、心も、頭もついてこない。眠い、しんどい、だるい……何もする気になれない。そんなとき、ありませんか？ 実は私もまさにそれ！お正月に母が亡くなってから、94歳父のサポートに遠方の実家と家の往復生活。「今日はこれをやろう」と思っていたのに、
…過ごす時間が増えるイライラする！！！しかもめっちゃ暑いし、なんかイライラする！！！！ その後イライラした自分に自己嫌悪 そんなことありませんか？ こんにちは 公認心理師・臨床心理士の杉村美佳で
４８歳弁護士の旦那４２歳薬剤師の嫁 先週、Ｋｕｍｉちゃんとランチに行ってきました。私を心配して連絡をくれたの、ありがとう 私が暇になった一方で、Ｋｕｍｉちゃんは毎日仕事してるので忙しそうでも、とっても生き生きしてました私が食べれない分も、食べてくれた 食べれるって、幸せなことよねいつもの私ならこんな
「不夜脳」脳がほしがる本当の休息〜長く眠らなくても大丈夫〜筆者は脳神経外科医の東島威史。睡眠中も、脳は眠らない。ゴミを掃除し、棚の在庫を補充し、明かりを灯し続ける。脳は、あなたのために24時間営業だ。この本、なかなか面白かったです！世間では「睡眠の大切さ、重要さ」のアピールは溢れている。もちろん「良
こんにちはミドカン主婦の みこ です既に年金世代の お金にだらしない夫は未だに大人になり切れておらず何でもかんでも 嫁まかせそんな夫にブチ切れつつなんとか生きている日々ですお得な情報などみなさんと共有していきたいと思っていますどうぞよろしくお願いいたします私の拙いブログにご訪問くださりありがとうござ
土曜日23時10分。今日も仕事を休んだ…。胃腸炎は回復してきているようだが、まだ普通の食事は取れない。朝はバナナ。昼はうどんを三分の一。夜はスープとパンを少し。飲み物はわりと取れるようになってきた。ポカリスエットと水と少しだけ飲みたいのでオレンジジュースを飲んだ。オレンジジュースはあまり良くないが、
雨がちで、気分も沈みがちなここ何日か、、心配事や暗い出来事も重なり、鬱々と眠れなく、夜中に近況を下書きしていたら、、寝ぼけて全消えしてました〜いや、消えるだけならいい、、そんなんしょっちゅう問題は、、あの、、正直なドロドロが、、どっかに間違えて流出してたらど〜しよ〜😱🌀💦💦そう、、今日は暗い… それ
こんにちは！ UMIカウンセラーの かほ です 不登校 悩みの根っこから紐解くUMIカウンセリング9月枠 お申込み受付中です『【９月枠募集中】不登校・悩みの根っこから紐解くUMIカウンセリング』 こんにちは UMIカウンセラーの かほ です。 カウンセリング募集のご案内です
お疲れ様です。 他の人から見ると僕は一見、平気そうに見えるかもしれませんが けっこう辛いです。 先週金曜日は仕事中に幻聴が４回程ありました。 （今までは、ほとんどありませんでした） 本当に言われていると思い、言われている方向を見ましたが、 みんなパソコンを見て仕事をしていたので実際に言
こんにちは今日はリトルワールドに行ってきました！もう何回目かわからないくらい行ってますが、今日は雨のリトルワールドです。前、私の母と一緒に行った日も、イマイチなお天気で、途中雨がパラついたりもしましたが、今日は朝からがっつり雨降りでした。でも、大雨じゃなかったら行く！と娘が言うので、雨の中、がんばっ
