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メンタルヘルス
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朝…モンスター（0）サラダ（38）ドレ2個（46）昼…きゅうり3本（47）夜…2R合計131kcal。朝35.4kg、カショオ前36.5kg。1.1kgも増えた。ショック。0.5kg未満なら許せそうだけど1kg以上って…もうなんなんよ。これでも食べ過ぎってもう断食するしかないのか。こんなに毎日フラフ
…といけなくて。深夜過食嘔吐してまともに寝ないで行ったから余計に疲労が増してて。帰ってきて、エンシュア求めて2本目吸収。疲れ切った体に染み渡りました。夕食食べ吐きして3本目のエンシュア飲んでこれから晩酌な
せっかくの日曜日なのに相変わらず体調が良くないです。もうこの1週間暗い内容ばかりで申し訳ございません。だけど変に明るくせずに、このブログは私自身の記録用なのでありのまま書き留めていきたいです。昨日自分用に買っておいたクリスピークリームドーナツ。あれだけ美味しいと騒いでいたのに、なんだかもうよく分かり
こんばんは。今日の体重です。さて、ベッドシーツに黒カビが生えてしまいました。。。私は晩酌する時、ベッドの上で座ってするのですが、手の届く所にタオルを敷いて、その上に グラスや肴を置いているのですが、湿気のせいで黒カビが。。。昨日の夜に見つけて、今日、就労から帰ってきて真っ先に洗濯しました。今やっと乾
こんにちは。今日は精神科診察でした。仕事復帰した話をしました。仕事行く前のものすごい緊張、それをエチゾラムとリスペリドンで抑えてなんとか仕事してる、でも楽しく仕事できていることなど話しました。やはり、休職中とは違って時間に追われる生活なのでイライラもしがちなことも話しました。今日は診察後、心電図・採
…ラアイスの空き容器摂食障害あるあるかな、とりあえずデカい容器はとっておくと。因みに、2リットルアイスの空き容器もあります。コンビニのカトラリーも大量にある。使わないけど捨てられない。
こんばんは。マツコさんのTVでパンケーキ特集がやっていて、観ているのですが、お腹が空きます。（笑）私は、パンケーキは昭和派です。と言うか、ホットケーキ🥞って呼び名の方が、しっくりきます。我が家では前日に余った冷ご飯を生地に混ぜて焼くのがあり、祖母から受け継いだから、「ばあちゃん焼き」って呼んでました
こんばんは今日は本当に鬱です。介護のしんどさがよく理解できるようになりました。うちは父がたくさんお金を貯めていてくれたから施設に入ってもらうこともできるでもそんな簡単なことじゃないんだジョナサンで食事久しぶりにしっかりごはんを食べました。今日は自宅に帰る。夫にすこしでも会いたいいまホームに立ってます
☀️朝ごはん白米油揚げと大根の味噌汁冬瓜の鶏そぼろ煮ふりかけ冬瓜はほとんどなく、人参のそぼろ煮状態。ふりかけパワー使って、白米は二口食べた。午前中はOT。マッサージチェア使って、雑誌読んで。今日はマッサージチェア、2回使えた。これでいいのかなぁ。戻ってきて、耐えきれなくて、安いレジ袋買えるからという
こんにちは。 介護続きでほんとうに疲れてきました。 父が、何を言っても「〇にたい」「長生きしすぎた」「申し訳ない」 ばかりでわたし自身も鬱になってます。 せっかく購入したベッドの柵のサイズがあわない。 泣きたい。 そもそもわたしは障害者なので 仕事はそこそこできるけど
