公式ハッシュタグ記事ランキング

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    【GWにやれるメンタルケア】体調を崩しやすい春を快適に過ごすためのおすすめメンタ

    毎日がつらいあなたへ：心理士が教える心のケアと回復のための方法

    …理士の杉村美佳ですカウンセラー歴は19年・8,000人以上の相談実績・ただ傾聴をするだけではなく本質的な改善をしたい方向け

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    あの日　あの時

    自分に優しく　自由に生きる

    日曜日の20時台は病院から恐ろしい電話がかかってきた時間です。その時間帯はピアノを弾いてのんびりしていることが多かったです。今日、久しぶりに楽譜を買ったので、何も考えずに弾き始めたのですが、あっ、そろそろ電話がかかってくると勝手になって、瞬時にあの時へワープしていました。涙が止まらなくなって、とても

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    毒親育ちは不健康

    花丘ちぐさのトラウマ解放カウンセリングin東京

    トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今が一年の中でも一番寒いのかな。寒さが続きますがお元気ですか？さて、毒親に育てられると「自分なんか価値がない」「人に迷惑をかけている」「人の負担になっている」「みんなが自分のせいで不愉快になる」とゆがんだ世界観と自己意識を植え付けられてしまいます。ですので、自分を

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    PTSDとフラッシュバックの苦しみ

    「不倫の裏切り」…深い心の傷

    …た。夫の不倫発覚後PTSDとなり、「不倫」に関するものは勿論「恋愛」に関するものにもフラッシュバックが起きて苦

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    『でっちあげ　殺人教師と呼ばれた男』ネタバレの詳しいあらすじ

    アンパンマン先生の映画講座

    監督：三池崇史　2025年主な登場人物（俳優）役柄薮下誠一（綾野剛）小学校教諭。氷室拓翔に凄惨な体罰をしたとして、拓翔の母親の律子に告発される。薮下希美（木村文乃）薮下の妻。彼を懸命に支える。氷室律子（柴咲コウ）拓翔の母親。息子の拓翔が薮下に虐められていると、薮下を訴える。氷室拓馬（迫田孝也）律子の

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    たとえ今までは、うまくいってなくても

    花丘ちぐさのトラウマ解放カウンセリングin東京

    …己イメージの低さは愛着障害のトラウマ

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    面会行くことになった

    姫綺の癒しの小部屋

    娘はお任せしますーってLINE帰ってきたけど、パパ君にLINEで聞いてみたら、できれば一緒にってきたから、一緒に面会行ってきます。 手術前で本人、不安だろうしね。 会えるならあったほうがいいか。 3時くらいに来るって言ってたので、髪洗った。 昨夜洗ってなかったから。 夜遅いと面倒になっちゃうんだよね

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    夫と話すことへの恐怖

    アラフィフ主婦の離婚準備日記　〜アリ子の場合〜

    …ちは。夫のモラハラ発達障害に悩み、カサンドラ症候群？となり、離婚を考える、アリ子です。ご訪問くださり、ありがとうございます。最近、夫の帰りが早く、夜に顔を合わせることが多くなりました。嫌がらせかと思ってしまいます。昨日夫が帰宅したとき、息子は習い事で、娘が入浴中でした。私は夫と同じ空間に居る

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    全て投げ出してしまいたい気持ち

    無職シングルマザーとASD児2人の暮らし

    …時間を作っても回復疲労感緊張が緩んだときにまた『お母さん』が始まると

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    【メニエール病】美容室が辛い

    Shabby's Diary-暮らしのあしあと-

    いつも来てくれてありがとう🎶 最後の美容室は去年の5月でした。美容室がリラックスできる場所から目眩との戦いの場所に変わりなるべく行かなくて済むようにしています。去年は夏にメニエールが悪化し回転性目眩を起こしてその後遺症で美容室に行く自信がなくなりましたが11月にイベントがあるもどうしても伸びてまとま