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ゆこゆこ39歳 166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg減量スタート7/21までに49.9kgになるこんばんは【女子Day】今日は、すっかり蒟蒻ゼリーの魅力に取り憑かれてしまい桃味を買ったあと。ミックスの小袋で食べれる、蒟蒻ゼリーも買っちゃいました実
脚痩せにかかせないのはお尻を鍛えることウォーキングとジョギングで、お肉が柔らかくなって、燃えやすい脂肪に変わってきましたそれと同時に、緩んでたるんで下がってきているので。しっかりヒップアップトレーニングをやっていきますお尻が上がると、脚長効果もありお尻を上げ下げしたり。膝を、開いたり閉じたりします。
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適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママです▶︎100日ダイエットの記録はこちら こんにちは、まちこ(33)です いつもダイエット奮闘記をご覧いただきありがとうございます <article class="ogpCard_wrap" contenteditabl
適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママです▶︎100日ダイエットの記録はこちら こんにちは、まちこ(33)です いつもダイエット奮闘記をご覧いただき
今日は洋服が欲しくなって痩せたら着るために、ぴったりなS〜Мサイズの半袖を3枚購入した後に・・・。セール品で。バックプリントの可愛いトレーナーを見つけて買ってしまった〜ヒョウ柄のハートまだ、朝方寒い日もあるので。ちょっと着るのに良さそうな感じですしかもトレーナーМサイズがゆるっと着れました私の身長だ
プチファスティング中そろそろ何か、味のあるものが食べたいなぁ〜と、手に取ったのは。昨日に引き続き。蒟蒻ゼリー!!ゼリーや、グミ、飲み物とかは、桃味が好きです蒟蒻ゼリーで、生きていける勢い2年前の今日は、ダイエット4日目。超デブで、本当に本当に嫌で嫌でそんな気持ちが蘇ります。あの時も。食べたい気持ちを
今日は走ろうと思ったら。足が重だるい・・・。女子Dayらしい体調で、走れませんでした。なので、速歩きしてきました体は冷え気味だったので。ポカポカ日和だったし汗ばんで気持ち良かったです 体を動かした方が、デトックスにも良いと思うので、午後も体を動かします午前中は、美のメンテナンスをしましたネイルをして