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ダイエット記録
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ナマステ〜🙏ジェイ シュリ ラーム🙏こんにちは^_^明日からゴールデンウィークですね〜皆さまは特別なことがありますか私は東京レッスンが1日入るのみで他の日も通常レッスンです🧘♂️🧘♀️🧘♂️ゴールデンウィークはお客様のご予約が少ないな〜と思っていたら昨日、今日と続々ご予約があり結
先週日曜日の出来事を書きかけてたから、投稿。午前中ピラティスに行って、その足でエクソソームのエレクトロポレーションを受けに行った。2ヶ月ぶりくらい。ハリ、ツヤ感が増すため、かなり好きな施術のひとつ。そして、金土日の3日間でマシンピラティス2回、岩盤浴ヨガ2回、エアリアルヨガ1回受けて、やり切った感あ
こんにちは今日は午後から小雨の散らつく昌原です。ソウルの方は雪だとか☃️これから一週間ほどはぐずつくお天気が続くらしいです🌧さて、去年の春から書く書く詐欺で、途中やめでずーっと下書きに眠っていたソウルのヨガスタジオの記事をソルラル前に書き上げてしまいたいと思います一応ホームページなどで現在も営業し
オハモーニン今日は仕事。upしてなかったので振り返りupします。(笑)26日の過ごし方朝は10時40分から接骨院でメンテナス家事を済ませてお昼3時から先日のライブで予約しましたチャンソン君CDPARCOタワレコに引き取りに行きました。PARCO行ったのめっちゃ久し振り名古屋に居るのに松坂屋止まりだか
最近 Instagramばかり更新していてアメブロを ゆっくり書けなくてこんな感じに 過ごしてます🩷今日は FMららです🩷行ってきます🙋🏻🩷
ナマステ〜🙏ジェイ シュリ ラーム🙏こんばんは🌇今日はどのような1日でしたか私は昨夜の満月🌕を楽しみにし…お家にある水晶とパワーストーンを窓際へ満月🌕前夜から月光浴^_^昨夜は残念ながらお月様🌕は見えませんでしたでも雲の上にはお月様🌕はあると想い手を合わせました🙏🙏🙏今日は赤
無事に終了一年振りのホテルパーティ😊いや、スタンダードでの参加は、もっと久しぶりかもしれないです……デモ終了後、先生お知り合いのカメラマンさんが撮って下さいました😆手元に携帯無かったので、先生との写真は諦めてたので、とっても嬉しいです♪今回は先生の顔㊙️出しちゃう時も有りますが……😅中良さげに
8/22夕更新 【基本のヨガポーズ】飛行機のポーズ|骨盤の正しい位置を練習しよう!【動画】 こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ·ピラティス·オンラインインストラクターの美宅玲子です。片足で立って、両腕を広げる「飛行機のポーズ」このポーズのコツは「骨盤」の向きにあります。骨盤の向きを正しくできる・
サワディカァ〜先月から続くバンコク報告もやっと本業のヨガについてお伝え致します今回もタイのヨガウエアブランド「flexi lexi」のパンツを3着購入して来ました今回は極彩色グラデ&フラミンゴ&輪切りオレンジの3本をチョイス!南国らしいポップな色使いとタイらしい斬新なデザインが凄く印象的な品々です帰
こんばんは😊今日は暑かったですね☀️やっと…やっとですね☀️☀️☀️先日エアリアルヨガに行ってきました❤️楽しかったなぁ😍いつものように逆さまに‼️でもいつもとは違うんです😳一本布で逆さまになってるんです✨高度な技なんです✨少しずつ上達しています‼️からのトレーニング‼️前によちよち進んでいま