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ヨガ・フィットネス
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休足日:無し休肝日:無し1①.[月曜]デブに厳しい〇〇GG四ツ谷でSTEP①左被り/1段②1&2B新規、3&4B持越(変更有)/4B構成(32*3,16)③3Bのみ背面終わり④-1:2Bに1Bと3Bを差込、4Bを冒頭に追加④-2:後向きでの通し④-3:前向
今日もレッスンにご参加ありがとうございました。飾磨でアクアビクスとエアロビクスでした。10時からレッスンなのに、起きたら8時30分(本来家を出る時刻⏰)アラームとめた記憶なし(作動はしてたみたい)歯を磨いて(←これ大切)着るもの着て出発!いつも以上にテンションアップルパイ🍏2本して喉が渇いたのでい
前回のブログの続きです、 <article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%">『やるせない? インストラクターさん( ; ; )、
GW最終日この日は楽しみにしていたイベント!ボクシングファンにとってはこんな一大イベントに生きてるうちに遭遇出来るなんて…夢にも思ってなかったことが現実に目の前にあるんですもぉ、奮発して少々お高めの席に応募して、見事当選🎯TIP.x渋谷 エアロイベント 11:00〜12:15↓GG四谷オリジナルエ
しびれますね。🌏 エアロビック検定まで、あと、4日ですーーーー💦焦ってます。 大事なポイント👍笑顔、エアロビックらしい弾み、伸びやかさ、繋ぎや連結、リズム、、 イメージを脳に🧠染み込ませております。 本日、お天気なの
ひばりヶ丘フィットネスから向かったのは羽田空港ここで待つこと1時間…アメリカの大学は夏休みが3ヶ月もあるそうで一時帰国🇯🇵髪伸び過ぎててウケるほとんど連絡くれないので、会って話すと向こうでの生活が色々聞けて、楽しいサンフランシスコまで4時間半トランジットが2時間半そこから11時間半のフライトから
皆様、多くの投票ありがとうございましたこの度、第1回 白豚王ブログ MVPが決定しましたので、発表します。 1.メンバ部門【3位】白豚王( ̄▽ ̄) 得票率21% ギリギリですがブログ筆者の面目を保てました今後も中上級レッスンを中心に参加して、ブログを書いていきたい
千葉県でエアロビクスとピラティスのインストラクターをしていますnozomi.fitnessです。2023年4月にBASIマットピラティスの資格取得をし、2年目となりました一年目は養成コースで学んだことをアウトプットし、現場でのレッスンに慣れることをテーマにしてきましたが、2年目は身の丈に合ったテーマ
エアロビクスが上手い人と下手な人の違いhttp://s.ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12080439615.html <article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:10
前回の投稿…私の声が入ると(ハミングすると)著作権?の問題でNG❌になるようで無言で弾いたらアップ出来ました 笑(左手だけなので全くよくわからない展開ですけど💦)そんな左手練習…先生にハミング付の動画を送ったわけです。そして 少々…弾ける気がしないと凹んでる旨も伝えたわけです。笑(サイテー)する