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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 私は元エアロビクスのインストラクターです。 現場で、ベテランさん(長く故障なく動けている人)の動きには 特徴 がある
朝晩の事を考えると薄手のジャケットが1枚あると安心ですが日中は随分と身軽なコーデで出かけられるそんな季節がやってきました♡いつも読んでくださって ありがとうございます。パーソナルスタイリストの黒川徳子です。プロフィールはこちら先日の同行ショッピングでもご要望のあったスニーカー私たち世代になるとなんと
休足日:火曜(送別会)休肝日:無し<記載内容の説明>①ポジションと段有無②新規/既存、コリオ構成③コリオ特徴(面替え有無など)④通し方1.[月曜]デブに厳しいピッチGG四ツ谷でヨガとSTEP①左被り/1段②新規1~3B+繰越4B/4B構成(3
コロナの頃、ジムが閉鎖された。 その間ジムでエアロビクスを楽しむことができなかった。しかし、一部インストラクターがユーチューブのアップロードするレッスンを視聴することで、自宅でエアロビクスをわずかながら楽しむことができた。ジムが再開された後はユーチューブは見なくなったが、最近ふとしたきっ
ブログを愛読いただいている皆様へ ブログ「白豚王( ̄▽ ̄)の極意」の開設1周年を記念し、第1回 白豚王ブログ MVP投票を、以下のとおり開催します。ファンおよびアンチの皆様からの投票を心よりお待ちしております 1.はじめに 週1回の更新にもかかわらず、多くの方にアクセスいただき誠にありがとうございま
ディスる、ディスリスペクト、否定すること、💧リスペクト、尊敬すること、 先日、ベテランイントラさんのとあるスレを拝見いたしました。 世のイントラさんからリスペクトされているインストラクターさん。 あこがれの存在、目標と
フェイスブックですほぼ見るだけだけど、「イタリア掲示板」というグループに参加していて皆さんの投稿を楽しんでおります(ほかにも「海外旅行」「ホークス」とか(^^♪ 読むのが楽しいです) 旅行です「ミラノはお洒落な街なのであまりにラフな格好をしていたら浮きます」と書いてあるのを
こんにちは、柊です。5/2木曜日(カレンダーでは平日)の夜、GG渋谷の代行引き受けました。エアロを各所で受けていることもあり、今回はステップ1に変更させていただきました!ご参加お待ちしております🙇(初級のステップです)GW各所のレッスン情報等については本記事で纏めております。位置づけとしては単発と
人生の移行期は自己愛が傷つきやすい。 回復へと向かうには、欲求が満たされた上で、初めて現実検討が可能になる。 <article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="displa
2024.4〜レギュラーレッスン✼••┈┈┈┈火曜日┈┈┈┈••✼《フィットネスリラクゼーション然》10:30-11:15◎ZUMBA®︎11:35-12:15◎シェイプエアロ 《フィットイージー浜松南店》14:00-14:45◎ZUMBA®︎15:00-15:45◎UNIVERSAL YOGA E