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リトモス79 コリオメモ集79-1 Dance【W-Up】 Backstreet BoysAs Long As You Love me動画OP1-8①オープンスタンス 正面1-4①右→左手 胸前内旋(サークル)2cずつ甲側 先導5-6①右ポイント 胸前7-8①右手 胸前タッチ1-8①ダウン→アップ
こんばんは😃🌃今日はエアロビクスに参加してきました。夕べの猫ちゃん達は😼夕べは三匹一緒に寝ていましたよ~(笑)いつも2対1チビ太、愛ちゃん対しろちゃんなのにね~、今日は3匹一緒に寝ていましたよ~🎵しろちゃんも今日はみんなと寝たかったのね~😁その頃キャッシーは🎵夜中になにやらハッスルしてい
昨日から一転してもう夏のお天気暑いの好きだから嬉しいけど、今年はさらに猛暑のようですね、、、運動(とサ活)する私たちは気をつけて水分摂らないと………ですねぇ。そんな木曜日は(=^・^=)サークルへ。なんと、な、な、なんと今日はエアロとステップの2本立て初めはエアロから。ウォーミングアップ的に易しいも
今日は約1ヶ月ぶりに神奈川県へ遠征🚄うわ〜、奥様タイムのほのぼの感に癒されちゃうこちらのクラスは45分の2ブロック構成。今回は出来たーおそらく年に5回あるかどうかくらいの出来で、45分とは思えないほどの完全燃焼&爆汗で、終盤に追加したアレンジ以外は完全に捕らえたと思う いいですね〜というお褒めの言
薄曇り?な今日夫さんの知人宅でBBQやります しかしお誘いは嬉しいとしてエアロが優先なのであります 夫さんもそこらへんは最近理解あるので、私はあとから合流でOK 先週も欠席したので今日はエアロに行かなきゃ! 今日のエアロはSつき先生 昨日の春日サークルも先週
へへへ。似合ってるってすごく評判良かった😆この色が私に合うのかな。保先生ブランドが似合うって言われるの何となく誇らしいです(•ө•)♡個人ブランドなので、なかなか買いにくいと思います。先生からQRコードをもらうので気になる方は声かけてください。すぐに読み取ってもらえるように準備しときます。普段なら
私が所属するSintex(背骨調律プログラム)のサークルのY先生はI·T先生の研修を受けている先日のI·T先生のイベントで私は股関節痛が7割位良くなった実感だ!I·T先生の研修に参加した我らがYちゃん先生!研修の最中にI·T先生の肩の辺りに膨らみを発見!何だろう、新型の加圧器具か、もしかしたらぴっぷ
相変わらず球場に足を運んでいますが昨日初めて、ファールボールが直撃しました。今まで、隣の席に飛んできたことは4回。身体に当たったのは実にこれが初めてでした。当たったのは右大腿部。一回のドラゴンズの攻撃時田中幹也選手の出身校をスマホで調べていたらカリステ選手のファールボールが上から降ってきました(その
休足日:無し休肝日:無し<記載内容の説明>①ポジションと段有無②新規/既存、コリオ構成③コリオ特徴(面替え有無など)④通し方1.[月曜]デブに厳しい差込(再)GG四ツ谷でSTEP①左被り/1段②1&3B新規、2B一部変更/3B構成(32*3)③
まずは、(苦手な)ステップ中級から。2ブロック押し出し方式。んー、やはり、今週の新作が出来ない、分からない。私の出来が悪いのは分かっでますが、やはり、最近、難しくなってない?先週のやつも、最後の最後に何とか出来たか?のレベル(泣)。今回も、危うくステップが嫌いになる所でした。続けて、同先生のエアロ中