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本日のZATスタイル腹踊り出来ますか?♥別にヨガのナウリをするのが目的ではありませんが内田式風船エクササイズは横隔膜、腹横筋、骨盤隔膜をトレーニングすることで平滑筋の調整をして姿勢や呼吸が整うので血の巡りもよくなり健康体になるんですよん <article class="pickCreative_
おはようございまぁす💕たみちゃんでぇす💕 おめざめはいかがですかぁ😊 今日の東京はいいお天気よぉ〜💕 ウォーキングやハイキングやエクササイズとかするには最高ねぇ〜 素敵なゴールデンウィークをお過ごしくださいね💕 さて、今回は、毎度、ご好評のギルビット
おはようございまぁす💕たみちゃんでぇす💕 おめざめはいかがですかぁ😊 昨日は母の命日だったんで、お墓まいりでも行ってこよぉ〜 と思ってたんだけど、長時間の移動に自信がなかったんでやめときました💕 母の命日のコラムはこちらです💕 <article
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております こちらのエクササイズはme&Reの骨盤ガードルについてくるゆる
ホームページ お問合せ Facebook Instagram Twitter 見てね こんばんは永原由貴ですまずはお知らせ金原・永原組この度、イギリス留学に際しまして5月3日(金)〜5月18日(土)の期間お休みいただきます。教室やエベックモアでレッスンさせていただいておりますお客様には大
南柏チャオダンス木曜の丁野真一先生と井上望先生のダンスタイムに参加してきました1時間半のダンスタイムなのですが、参加者2名のため50分のダンスタイムでしたが、楽しくとても勉強になる時間でした踊った種目はルンバ2回、チャチャチャ2回、サンバはリバースステップの勉強となり、リバースステップ、リバースロー
こんにちはぁ〜💕たみちゃんでぇす💕 おめざめはいかがですかぁ? 今日はオフ日だったというか、あの事故以来、 ほとんど仕事をしてないんだけどねぇ〜 今日、初めて、電車に乗って、ちょっと長距離?移動して、 無事帰ってこれたわぁ〜 今日の東京はやばい暑さ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 前の記事を見返していたら「超大事なこと書いてるじゃん! 私 忘れてた」 という記事を見つけたので、自分のために再アッ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 いつもお読みくださりありがとうございます 人気記事はこちら・太もも・ふくらはぎを細くする”受け身ちゃん”・食事中に肘をつかなくなる体づくり・体が硬い理由とセルライト予防の座り方・「体が重くだるい。
たまたま「ティファニーで朝食を」を見ていたサッキーおしゃれなイメージが強いけど、こんな良いお話だったんですねサッキーはそもそも、動画や映像全般をじっと見ることが出来ないタイプで、、勉強目的以外で、あまり好んで映像を見ることがありませんでも、なぜか急に「映画を見る」ムーブメントが来て、今週4本も見た映