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本年度も、「冬期期間BC本気塾」がいよいよ能美市中体連様主催の能美市塾が先陣を切ってスタートしました。まずは、「姿勢の重要性」について丁寧に説明させていただき、「立つ・歩く・走る」といった基本動作はもちろん、「野球の投球動作においても姿勢がどれほど大切か」を、選手の皆さんに理解してもらうことから始め
…ース ピラティス氏病院のベッドを改造して作った、最も多機能な大型ベッド型マシン。 アメリカの高級車「キャデラック」のように「すべての装備が揃った最高峰のマシン」という意味を込めて名付けられました。 スプリングボードは、 キャデラックの機能をギュ
雨のシャワーが降ったりやんだり止んだり。娘はお友達の家に遊びに行ってたので主人の夕方のお散歩へ。次行く旅のことや株式市場の話にエクササイズのことなどお題は飛び飛び(笑)ゆっくり話しながらのテクテク約2マイル上を向くと、シャワーツリーがまだキレイに咲いてる♡海はすごい風でしたが、みんな平和な夕暮れ時。
たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*𓂅𓎩ズボラでも美味しく𓂅𓎩 10〜20分で完成！簡単・時短・お手軽レシピ𓂅𓎩シンプルで毎日食べれる簡単スイーツおうちごはん・スイーツレシピと日々の色々なこと。少しでもお役に立てる情報を発信できたらうれしいです はじめましての方へ→❤︎
こんにちは、inacoです 当ブログへお越しくださりありがとうございます キューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします 自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ ★LAVAレッスンまとめ ★うちヨガ記事まとめ ★キューティーおばあちゃん 💗Rintosull MIX S
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。 今日は、「運動は大事」と言われても、今は困っていない人へ、こんな投稿を見かけたので共有です。 運動習慣のない高齢者は腰や膝
こんにちは、川原田です。 最近暑いですよね。夜も熱帯夜で、クーラーをつけっぱなしにしないと眠れません。 ただ、自分はクーラーが苦手で、途中で肌寒くなって目が覚めてしまいます。 聞きかじった知識では、身体は涼しくても脳には25℃くらいがちょうどいいそうです。なので、布団はちゃんと被って温かくして寝る
（１）[月曜]ＧＧ四ツ谷でヨガとSTEPいつも通りに参加予定（２）[火曜ＧＧ四ツ谷でヨガとSTEP木曜に飲み会で休足日となるため、久々に参加 （３）[水曜]ＧＧ銀座中央でズンSTEP仕事次第では欠席するかも （４）[木曜]会社関連の飲み会重要会議の後、飲み会（３次会まで）会社のお金で飲めるとは言え
10月末に8日間限定！大根おろしダイエットをしていた私『10/29(Wed) 健康診断前日のごはん&下腹が脅威の-5cm！！』おっはようございます去年の10〜11月にかけて、私毎朝腹筋してたの『【毎朝腹筋】開始から2ヶ月後の変化と、今後どうしようか？問題。』こんばんは〜お腹減ったーー…ameblo.
これは解剖学・生理学的にも非常に面白いポイントです。結論からお伝えすると、「毛そのもの（目に見える毛幹）」がなくても「毛穴（毛包構造）」があれば機能します。そして、人による量の違いや、刺激の感じやすさの差も確実に存在します。 1. 毛がなくても大丈夫？ ■毛穴（毛包）があればしっかり反応しま
