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＼ようこそ～／このブログは海外（タイ・アメリカ）で育った帰国子女ガル子（22歳・海外歴約9年）とガル男（19歳・海外歴約11年）のたまにまだある異文化ショック!!なお話とワタシBoiが直面するアラフィフヘルス＆美容そして認知症の実母の介護問題を中心に構成されてます。夫は単身赴任中。時折生存確認程度に
…、脚のトレーニングがんばった… ヒップアップしたくて、お尻の筋トレをがんばった… 毎日、一生懸
こんばんは！✨✨ーーーーーーーーーーーーランキングに参加しています励みになるので1日1回、押してくれたら嬉しいです！⬇︎ 社交ダンスランキングーーーーー『パンプアップして興奮してるだけ』こんばんは！✨✨ーーーーーーーーーーーーランキングに参加しています励みになるので1日1回、押してくれたら嬉
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 以前、この記事を多くの方に読んでいただきました。『３０kg痩せた人がやったこと』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁
おはようございまぁす💕たみちゃんでぇす💕 お目醒めはいかがですかぁ😊 昨日の東京は暖かったたわぁ〜☺️ たっぷりお外でリハビリで、 ウォーキング・エクササイズ・日光浴・森林力などを してました💕 あたしの大好きな桜の木も桜が咲き始めました🌸 そこでとてもいい時間を過ごせたわぁ〜💕 今日は、昼間にプチ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 先日、この記事の中で『運動できなくてもウエストくびれ、下腹のたるみ肉が落ちた ゆるい宅トレ3選』こんにちは美姿勢インス
今日から始まった春合宿 初日午前稽古は少年部白帯から青帯までのクラスでした ワタナベ師範は前半の基本稽古を担当、後半は和田師範のゲーム式補強運動で盛り上がりました 昼休憩時間 午後は４年～６年生のクラスの担当でしたが上級クラスの生徒たちが一般部の組手に移動したので一緒に一般部クラスに参加者しましたこ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 「太ももを細くしたい」という人は多いですが、 太もも という場所は ・常に上半身の 重み を受けながら・歩行 などで使い
おはようございまぁす💕たみちゃんでぇす💕 お目醒めはいかがですかぁ😊 東京の天気は大きく変わって午後から晴れるというかもう日差しがさしてます☺️ 日中は26度まで上がるそうでぇす💕 リハビリ＆ウォーキング＆エクササイズが桜見ながらいっぱいできるわぁ〜💕 楽しみでぇす💕 人類と地球のための神聖な介入
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。 ずーっと前にアップした動画がありまして。 私がずーっと使っている、プロフィール写真の動きです。 これはプロフィール写
