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ダイエット記録
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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランド me&Re の人です） 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております この前、こんなことを言ってる人がいました。 「GWに久しぶりに会った 親の背中が
社交ダンスはペアダンス。愛好家の比率は女性が圧倒的多数。その関係で、先生は男性が多いです。 ラテンは女子は女性コーチャーにも習った方がいいというのは定番です。ソロ部分が多いし、フリーアームなどはやはり女性らしい動きを教えてもらえるから。 これ、ボールルームも同じだなって最近つくづく思います。 伊井先
…ンストラクターで お腹を引っ込めたければ、腹筋を鍛えましょ
…！簡単・時短・お手レシピ𓂅𓎩シンプルで毎日食べれる簡単スイーツおうちごはん・スイーツレシピと日々の色々なこと。少しでもお役に立てる情報を発信できたらうれしいです はじめましての方へ→❤︎
ドネ子と申します 同い年の主人と二人の娘4人家族都内の賃貸住宅に住んで9年目 引っ越したいけど引っ越せない今のお家を自分の理想に近づけるためお掃除、収納、レイアウト（センスないけど）頑張っていきます ぜひフォローもお願いします ドネ子です。来てくれてありがとう 今までいくつかラクバ
…ッスンまとめ ★うヨガ記事まとめ ★キューティーおばあちゃん 💗 Boost Upper &
ジャスミナクィーン [data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction
↑ブログランキング参加中です♪ クリックしていただけると嬉しいです ついに明日バケーションに出発です 『バケーションに向けて絞ります宣言』↑ブログランキング参加中です♪ クリックしていただけると嬉しいです 自分の体に納得がいかない状態が2週間以上続いています1レイヤー纏っているようなそんな感覚…
２０２６年５月９日 いつもわたしのブログへ訪れていただいて「いいね」や「コメント」いただいてほんとうにありがとう(*´∀`)♪ 前回のブログにて 『音楽を毎日聴いていると認知症のリスクが減るそうです(*´∀`)♪』２０２６年５月３日 いつもわたしのブログへ訪れていただいて「いいね」や「コメン
…TikTokで面白エクササイズやってるのを見ました。 これです。 没入型インタラクティブウォームアップて言うんですね！動画の種類が豊富！短いものは2分、しっかりやりたい日は20分近い動画まで。 その日の体調や気分で選べるのが魅力です✨ 私も今日、調子に乗って10
