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ダイエット記録
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昨晩はお客があって冬季五輪の閉会式を観ることがかないませんでした。 後日時間をとって楽しみたいと思っています。 さてスコットランドにおきましては冬の厳しさが一段落したような。 ここで気を抜くと４月に大雪に見舞われたりもするので油断は禁物なのですが。 先週までは庭で落ち葉が凍り付いてかたまりになってい
おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重 49.0kg 体脂肪 13.3% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視 市民ランナーが坐骨神経痛
こんばんは！そしてお疲れ様です🙇今日は、やはり超暖かでした🌞東京でも青梅では２５℃越え🥵明日は３０℃でしょうか❓地球沸騰化待ったなしです😂それでは、エプスタインで😂伊藤穣一アウトかな・・・・。 🏝️エプスタイン 「Joi（伊藤穰一）は米国で最もテック界と繋がりの深い人物だ、彼はMITメディアラボを
40代になり、体質に変化を感じている私。 去年着られていた服が入らないんです……汗 「昔と同じように生活しているのに、なかなか痩せない」 「加齢で基礎代謝が落ちている実感があるし、すっかり冬太りし
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランド me&Re の人です） 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 今日は、以前の記事の再編集・再アップです。 ラジオ体操で、似たのありますよね。大
おはようございます！昨晩は２４時頃帰ってきて、まだ少し眠いので、書いたら少し横になります。まあ、すぐ横になる生活もまだ慣れませんが😪それと、ダンディニストさんのブログが、１週間更新が無くて少し心配しております。手や指が動かせなくなったら、スマホが観れずにブログ記事を書いたり見たり出来なくなる、と数か
…暖かい朝です🌞暖器具も要りません🔥暖かいお陰で予定より３０分程寝てしまいました。急ぎ書いていきますよ🏃何年か前に上げた動画だけど、懐かしいので再掲載🧐『1992年、シネイド・オコナーは小児性愛者とその保護者のネットワークを告発しました。彼女自身も被害者で
今日は朝から風が強くて外に出ていません。 関東は春一番を観測したらしくて、 南風が強くて気温が上がって、花粉が飛んでます。 最近は朝に散歩に行くけど、風が弱まれば夕方ごろにでも散歩に行きたいです。 今週は天気が悪いらしいです。 自転車で作業所に行けないようなので、 今週は一日か二日くらいバスで作業所
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2/20金曜日。ドセラム後8日目。こちらの続き↓ 『ドセラム7日目。木曜日の妖精に再会！』ドセラム後7日目。2/19木曜日。今日は検査もリハビリのなし！暇なので、病院図書室に行くチャンス！！教授回診と午前の検温が終わり、以前お世話になった病院図書室…ameblo.jp昨日の夜までは絶好調だった。
