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ダイエット記録
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…。午後から福祉会館筋トレ講座(高齢者向け)に行って来ました。びっくりの大盛況。ほぼ欠席者なし。70代が主流ですが皆さんお元気!そして気力がある。それぞ
今日も20回クリアの皆様続々と!らくゆるレッスンでよくお話するのですが人生100年時代と言うと『いや、100歳まで生きたくない〜』とか『いや、そこまでは生きてない』とか皆様仰いますが、、、実際元気な90代は沢山いらっしゃるし100歳変えた方も多くなってますよね?だから、私たち、きっと100歳まで生き
…ーが坐骨神経痛発症ランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム
2週間前に山で足首を捻り、靭帯損傷(骨から靭帯が剥がれている)と診断を受けていましたが、今日の診察時、前回の画像から『剥離骨折』も発覚しました(靭帯に引っ張られ、骨が欠けて剥がれた状態)少なくとも更に2週間、固定具生活です今日で固定具も取れて少しずつ走り始められるだろうと勝手に期待していたので、ショ
こんばんは!残業前のコーヒータイム☕今日はガッツリと仕事があります。軽く珈琲飲んで戻りますね😌おおっ!流石ネタニヤフ😲 汚いネタニヤフがアメリカ合衆国議会で、イス
こんにちは!突然ですが金曜7月19日退院しました~(●^o^●)術後、2ヶ月弱は色々な問題で入院しないといけなかったけど、そろそろええんちゃう?と。。快適入院ライフはよかったのですが以前書いたように2つぐらいの「嫌なこと」が限界だったのと、もう骨の修復の経過、レントゲンでヅレの確認、リハビリしかやる
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 左は、悪いバンザイの例です。 (ビフォーアフターではないので、微妙な違いですが)動画を編集しながら 「悪い例をしている時
自閉症スペクトラムの男児との日々を中心にあれこれ書いているブログです(料理・愚痴・雑記・PR等、育児以外の話も書きます)よろしくお願いします ◎登場人物→自己紹介育児話は年齢毎に分けて書いています興味のある方はブログテーマから検索してみて下さい 夏休み最初の一週間。子供達は相変わらず
突然ですが 卓球を始めることにしました。 妻と一緒に。 というもの、今通っている、インドアテニススクールの事務所エリアの2階に、卓球コーナーがオープンすることになったのです。しかも、最近っぽく、「サブスク」。 月額会費を払うと レッスン受け放題
おはようございます様〜皆様お元気ーーーー?!アタクシはバタバタと遊んでいますwそして、ついに昨日届きました。<article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width