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おはようございます昨日はZoom②の日ストレッチしっかり質問できました~どれほど出来ていないのかよーーーくわかりましたまんぼさんとシマリスさん、なぜそんなに尻が上がる!?ちぃこさんは3回でいい!恒例のちぃこさん特例出ました〜みんなは3セット推奨、ちぃこは3回、、、ガンバル続けることが大事だそう。
前回のブログの続きです。 、、、、、、、 文献によると ある程度年齢を重ねると、✏️からだの機能は低下しているので、 大人世代の運動の強さ(強度)はやや らくくらいに抑える有酸素運動の方が結果的に心肺機能や知能指数がする。、、、、、、、
このブログは洗足音楽大学の授業How to Improvise の予習復習用に書いています。履修学生の方に特化した内容ですので、御理解の上お楽しみください。 今回はアプローチ・ノート〜です! ジャズの「音使い」に関する要素で最もジャズっぽいキャラを持つテクニックが「アプローチ・ノート
おはようございまぁす💕たみちゃんでぇす💕 おめざめはいかがですかぁ😊 今日の東京はいい天気よぉ〜💕🌞 軽く仕事をこなしてから、 この後、ウォーキング・エクササイズを兼ねて、 お祈りに行ってきまぁす💕 来週の5月23日に射手座の満月を迎えます
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 昨日は「深呼吸で足が長くなる」(←※だいぶ要約しすぎ。笑)という記事でした。 (昨日の記事→股上は持ち上げられます!) 昨日の内容は呼吸の方向 について説明していますが 今日は 呼吸の深さ についてです。 結論からいうと【姿勢を良くする方法
サッキーがおもう、しあわせになれる人の特徴を書いてみよう。それは「自分のしあわせをよくわかっている人」ダョ自分のしあわせって、案外わからないもんじゃないかねえ? 「ミュージカルに出たい!」って思っているのに「なぜか地下アイドルしてる!」とかw「起業したい!」って思ってるのに退職届出す気配がないとか頭
おはようございます昨日から便乗淡々を始めましたでもハードルは低めの設定です・お菓子を食べない・追加食べをするならごはんやおかず・間食をせず3度の食事で完結くらいでしょうか?あとは基本的に・刺激物ぬき果物や野菜を生で食べたくなる時もあるのでこれはたまにはOKとしておきますでも、外食や食べるべき時のお菓
今日もブログにお越しくださりありがとうございます姿勢や歩き方を整えることは心とカラダの美と健康に繋プロフィールはこちら<article class="ogpCard_wrap" style="display: inline-block; max-width: 100%;">初めての方へ | シーズウ
さすがに半袖は寒いだろうなぁと思い長袖でティップネスへ。 でも長袖だとちょっと暑いね。腕捲りしちゃえばいいんだけど 駅に行ったらどこからか鳥の大きな鳴き声が聞こえる、、、、と思ってキョロキョロと見渡したらツバメがいた。 もしかして巣作りの下見中今の新しい駅
💫ついにー💫🕊️情報解禁🕊️💫フェアリーズ🧚Kakoとして💫17日間という長期間✨️2024年8月9日〜25日✨️‘’ホテルサンハトヤ ディナーショー‘’Welcome to the Magic World〜夢と魔法のイリュージョン〜にチームMiiNAの1人として出演させていただきま