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こんにちは!オヤジ@sweetsです。5月初めのこの日、オヤジは朝ごはんをいただきにスタバへやって来ました。狙いはお気に入りの「チキン&チーズ ホットトルティーヤ」。しかしショーケースにない…PTRさんにお伺いすると既に販売終了とのこと。オヤジの持つ情報が古すぎた~ オヤジの復活チョイス!※価格はす
朝ごはんに、ホットケーキをいただきました🥞約650kcalお昼ご飯に、ローソンのからあげクン とろ〜り濃厚チーズ味を4個いただきました。212kcalメインに、カレーライスをいただきました🍛米は130gにしました!!約400kcalおやつに、GODIVAの季節のトリュフ-秋冬-から クレープシュ
\46歳で−10キロ/(身長163.5cm 57.7kg→47.7kg)リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪ 自己紹介は>>>コチラ インスタグラムは>>>Instagram 25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せ お酒もおやつも外
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。 先日髪にエクステを付けた!とアップしたのですが。 どんどん綺麗になりたいなら「在り方」を決めよう! エクステを付けたのは人生初! 「エクステ気になるけど付けたことないよ~」 っていう方もいるかなと思うので 私がエクステをつけて感じたこと
摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる 摂食障害克服サポーター田尾 道です。 *田尾道について*○ 自己紹介 ー 私の20年の摂食障害 公式LINEでプレゼント中!プレゼント受け取りはコチラ▶︎https://lin.ee/r7bkWoQ
リエット ダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生の たかはしさとみ です 毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg 50kg に しばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業 我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエ
こんにちは。連休最後の日、あっという間に時間は経ちました。夕方の更新です。 今日の話題は①ブログは個人の考えや思いを述べるところです。②ご近所だけで充分楽しいゴールデンウィーク。③ネコカフェ初体験。 などなどです。 ネコ
ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。 はじめましての方はこちら→★ダイエット講座のご感想はこちら→★ 先日、ネットニュースを見ていて ちょ、待てよ。と 言いたくなったことがありました。 いや、実際に言いました。笑 流し読みだったので細かいところは忘れちゃったんだ
朝ごはんに、いつものねばねば丼とゼスプリのレッドキウイとマンゴー、はちみつ蔵のハゼとヨーグルトをいただきました。約350+100+100kcalおやつに、ミニストップのチョコ!チョコ!チョコ!チョコ!チョコ!をいただきました。396kcalお昼ご飯に、親子丼をいただきました。約450kcal友達から