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オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。あれこれ食べることがメインテーマのブログです（食べ放題もあり〼）。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです。 久しぶりの「勝手に！ケーキバイキング(*1)」シリーズです（←と言っても2回目ですが…笑
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。あれこれ食べることがメインテーマのブログです（食べ放題もあり〼）。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです現在、読者の皆さまにもご参加いただき、鋭意活動中の「チームイチモリ(*1)」。オヤジは2週間
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。あれこれ食べることがメインテーマのブログです（食べ放題もあり〼）。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです この日は梅田のオフィスでお仕事でした。ちょっと午前中働き過ぎた気がしたので、ランチ後、スタ
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので再投稿です。 以前から時々書いていましたが、江戸時代の日本人は驚異的な体力をもっていたようです。 信じられない程の体力について、外国人の手記や調査から興味深い記事があったので紹介します。 その後、船田のコメントを入れますね。ぜひ
おはようございますはちこです 最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重 49. 7 kg体脂肪 17. 4%目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何
食や体型に囚われず、あなたの「○○したい」をカタチに変えていく。 過食克服トレーナー／白川ともこです☆ 貴重な「ミルラ」を焚きながらブログ書いてます♡ 先週、大切な講座生さんの中の一人に、摂食障害克服とは「概念」ではないんだよ。 とゆう話を講座でお伝えしました。 伝えた瞬間、目がキラりん
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。 今年は胃腸炎やインフルエンザが大流行しているようですね インフルよりも胃腸炎が多いと聞く！ 痩せるためにも健康のためにも ◆栄養をしっかりとる◆十分なすいみんをとる◆カラダをほどよく動かす これをとくに意識してやりたいところです！
家族にはびっくりされてますが、基本食べ物はスケールで計量してます。笑カロリー計算だけでなくもちろんお料理全般に役立ちますね。 タニタ デジタルクッキングスケール グレー KJ-222-GY(1台)【タニタ(TANITA)】楽天市場 乳製品は摂らないのですが、ヨーグルトはここ１週間ほど食べてまし
前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話 47.3kg↓』前回の記事はこちら。『肉うどんの呪い？(笑) 47.8kg↑』前回の記事はこちら。『増量→お腹ぎゅる→夜焼肉とメロンパンの翌日は？』前回の記事はこちら。『【暴…ameblo.jpまたなんちゃってAFPのMutti登場同じようなことを何回も書いてい
初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407 わかめごはんさんのプロフィールページ※※※※※※※※※※※※※ご訪問ありがとうございます✨小学校6年生の娘👧中学校3年生の息子👦仕事が続かない夫👨（月収13万→令和3年10月
