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ダイエット記録
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こんにちは、内科医 ひとちゃんです いよいよ8月も残り１日となっていますね。先週はクリニックから自宅に戻る際に「夕焼け」を眺めながらなんとなくですが・・・もう夏も終わりかなと思いました。 忍者であったという説もある松尾芭蕉（まつおばしょう）は、「奥の細道」の中でつぐのような句を残しています。 あ
… ただそれだけです食事療法の改善です でもそれも難しいでしょうから ８
…で更新中♪ 先日健康診断を受けました。 身体測定したところ、身長163.3㎝、体重50.4㎏でBMIは18.9でした。 この
…ます♡ 毎日リアル食事内容を公開中ですˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功したミドサー私🐰甘いもの大好きミドサー息子🦁食欲旺盛な5歳\フォロー嬉しいです♡/今朝の体重は45.8kg！少しずつ・・少しずつだけど痩せてきたような！！ようやく46kg切ってきたので、この調子で来週には4
…2019.6.24ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメン
…スリモアコーヒーっ痩せるの…？」って半信半疑で試したけど今はもう、あの頃の自分に「早く始めなよ」って言いたい 代謝が低くなった40代の私でも続けてたら、1キロスッキリ。ウエスト周りが「お？いい感じ」と効果を実感してます。 飲んですぐ体重が変化するのではなくて、内臓脂肪をじわじわケアする
こんにちは！美容とダイエットの沼に絶賛ハマり中の ズカオタフラダンサーHINANO です！ 突然ですが、みなさん…「最近、お腹まわりが気になるけど、肌のケアも手を出したい…でもぶっちゃけ両方やるの面倒くさい！！」ってなってませんか？（私は毎日なってます笑）そんなズボラな私が、最近SNS（特に韓国のク
「食事の前に飲むって書いてあるけど、食べ始めてからだとダメなの？」 ファンケルのプレミアム カロリミットを手に取って、最初に引っかかるのがこの飲むタイミングの話ですよね。 箱の裏を見ても細かい時間までは書かれていないので、余計にモヤモヤします。 先に結論だけ言ってしまいますね。 基本は食事の前。 迷
こんにちは、内科医 ひとちゃんです 月日が経つのは早いもので、6月も半ばになろうとしていますね。「円安」は、ジリジリと進行していて、すべての物の値段が高くなってきたなあ・・・と思う毎日です。 日本の製品を海外輸出するためには、我慢（がまん）すべきと考えていましたが・・・円安は輸出企業にはプラスと言わ
マンジャロ、22週目が終わりました〜！4/4（土）〜4/11（土）1週間の成果がこちらどんっ！57.0kg→55.9kg−1.1kgわぉ！1週間で−1.1kgって何事？！久しぶりに大きい数字で嬉しいですそして、56kg台をキープしたかった今週でしたが、まさかの55kg台に足突っ込んでる〜！！！55k
