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ダイエット記録
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食事からビューティー！ 3ヶ月食べるだけで−５kg！体脂肪−４％、ウエスト−７cmを達成することができた、小学生の双子ママ・アラフォーベルラスダイエット講師の松下佳奈です！ 突然ですが、質問です！ <mark style="bac
食事からビューティー！ 高校生から万年ダイエッターだったけど、3食しっかり食べて3ヶ月で‐7.4kg！1年で-13kg痩せたアラフォーベルラスダイエット講師の金川久美子です＾＾ こんばんは～ 突然ですが、質問です！
🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24～ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時 脚が！脚と腰まわり！ヒップ120cm位あった2021年 70kg台 1年ほど増えたり減ったり繰り返してしまう なので全く減らず202
昨日は食欲不振で何を食べたいのかわからない1日で、食べたいものを食べました。しかしですよ？あまり食べてないのにシャワー前体重は46.8kg。朝から+1.0kgです。はてあ維持期が長くて忘れてた！重い物を食べると増えるこれですよ。今晩食べたのはこちら。こんにゃく！こんにゃく自体は低カロリーですが、重さ
アラフィフダイエットで人生初の美容体重！ 40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に！(155cm・68kg)焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませんでした。同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、正しいダイエット
みなさんおはようございますまたしても早起きな今日バッチシ5時半起きです朝から起きてるのが比較的珍しいワタクシでも多分この後眠くなって恐らく仮眠するのではないかと朝からずっと起きてられる人尊敬だぁぁ(大抵の人は起きてられるよ)昨日はブログを更新した後アイスコーヒー飲みながら旦那さんの帰りを待つそして
…目に食べます 食後お腹が落ち着いてからステッパー(30分経過後くらい
予約していた↓可愛いトップスが到着〜ジャガードフリルがたっぷりで可愛いふんわりデザインが凄く可愛かった♡♡♡お袖にはかなり可愛いトップスで大満足この夏沢山愛用します<article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="di
昨日はJC娘校のママ友ランチ会へブラックのフリルジャガードトップスでこれ楽ちんなのに可愛い皺にならないしとにかく楽ジャガードトップス最高🙌<article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline
みなさんこんにちはいやぁ〜ここんとこデブ化が進んでて参っちゃうなぁ〜なんてついでに言うと鬱期も再来してて今日は少しだけ調子がいいからブログでも書こうかと『デブ＋鬱期＝カオス🪐』もはやカオスのワタクシです振り返るのは土曜日から〜ブログを書き終えていつものお昼食べるつもりがマルちゃん正麺味噌味いつ
