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ダイエット記録
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…ムレツ、ヨーグルト野菜ジュース遅く起きてとりあえずあったモノ食べてお出かけ～昼食：Jackson Steak ＆ Grillサイコロス
…1日目10月17日食事と体重体重キロ体脂肪率パー体脂肪量キロ除脂肪率キロ体重計には乗ってません乗ったら食べる量をセーブしちゃうので、ご飯が不味くなります笑ケトン体も測ってませんブラックコーヒー4杯BCAA28g0プロテイン(クッキークリーム味)39g糖質2gタンパク質25g脂質1gその
皆さまこんにちは今日も絶不調のアリスです。しんどくってずっと寝てました。とりあえずもち麦あと1キロあるのでそこまでで辞めてみます。コレステロールに効いてるのか体脂肪率も変わらないしー！また定期検診の時にトライします。今朝の体重と体脂肪率とBMIです。 昨日のカロリーです。こえてません。なのでキープ
ダイエットカウンセラー佐々木厚子です ・はじめましての方★ ・衝撃のBefor→Afteｒ★ ・今までのご感想★ 現在、９１歳の父親の在宅介護（要介護５）と、お仕事を両立しながら活動中です。
2017/09/04（32w0d）身長 164cm体重 62.4kg無事に9ヶ月まで来られて調子に乗ってます！浮かれてます！！妊娠前 67kg(※この数年で最も重いタイミングで妊娠 普段は63kgくらいでした)３か月 63.3kg５か月 62.1kg７か月 63.1kg９か月 62.4kgなん
…が外食なせいか平日おやつ欲が湧かないわ～アイスが減らないわ～←朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース昼食：さくら水産マグロぶつ、たくあん
台風１９号の影響による東京開催の順延で、先週は４日間開催となり、ただでさえ忙しいのに、プロ野球ドラフト会議での我が阪神タイガースの『ロマン指名』 に興奮しすぎて、かなり寝不足状態となっているというわけで、馬券検討もほとんど出来ていない状況だが、とりあえずここでは、 土
…－400グラム昨日食事は増える要素無いのと薬飲み終わったのが金曜日の朝食時なので丸二日経って全部出た感じですねぇ朝食：ドライカレー、ヨーグルト、野菜ジュースおやつ
まるで、何もなかったかのような母の態度がちょっと怖い。今朝も起きたら『鍋焼ききうどんの材料買ってきたから、晩御飯はそれ作って食べてね』と…あの…いや…うん…あ、ありがとう…って言うか、それはもう吐いてでも食べろってことなんですかね？もう、考えてもわからなすぎるから考えるのやめる。晩御飯本日も揚げ物コ
5/30のダイエット記録体重 42.6kg(+-0)体脂肪率 21.9%BMI 17.6今日の運動・あり食事内容朝食・あさりの味噌汁おからパウダーがけ・低糖質グラノーラ ヨーグルトとおからパウダーがけ昼食・ブロッコリー、赤パプリカ、ミニトマト・鮭のホットサンド・ほうれん草とコーンの炒めもの・キャベツ
