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ダイエット記録
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GWのお昼、ピザを焼きました。最近は何やかんや忙しかったので（庭仕事とか）パン作りも久しぶりです。夫と娘とピザ生地をみんなでこねて、（みんなでこねたらあっという間！）冷蔵庫に余っていた野菜と庭のバジルを用意して、ケチャップにおろしニンニクを加えたソースとチーズとオリーブオイルと好きな具材をトッピング
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～～朝ごはん～～チキンムほうれん草のおひたしピーマンとしらすの和え物新玉葱の丸ごとレンジ蒸し筍のバター醬油焼き疑製豆腐筍とチャーシューの炊き込みごはん プレーンヨーグルト、オールブラン素焼きアーモンド、冷やし焼き芋台湾パイナップル 相方が出掛けるので、「よし、今日はがっつりステーキランチにしよう！」
…質オフできるおすすレシピ✨チョコレートケーキ食べ
2015年にアメブロで「２型糖尿病に負けない！主婦みさこのMEC食で健康になるBLOG（http://ameblo.jp/misakodiabetes）」という糖尿病ブログを開設したんです、私。 当時はまだ糖尿病患者のブログ、それも糖質制限系のブログはとても珍しかったのでありがたいことにたくさんのア
一昨年の春ずっと体力があって元気だった夫が脳腫瘍といわれ緊急入院しました。診断は脳腫瘍の中でも一番悪性度の高い膠芽腫。術後の一年間は元気に過ごしたけど今年の春に再発。9月に亡くなりました。闘病の一年半この病気に家族として向き合って思ったことをまとめておきたいと思います。あくまで家族視点の私個人の思い
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいな モンです。地獄の日々には戻りたくないです。 にほんブログ村 過食まんがを１００個描きまし
とうふ麺ってね。簡単にチュルチュル食べれてタンパク質も摂取出来て一石三鳥だね 【 コストコ 】MACHIDA 平打ち風とうふ麺 150g×8入【冷蔵】楽天市場2,380円${EVENT_LABEL_01_TEXT} ≪150g×16袋入≫【富士サンフード】平打ち風 とうふ麺 大容量 計2400g
こんばんはうーん、休みの日は予定外だらけで調整するの工夫しないとついついオーバーしてしまいますねとりあえず昨日の夜は84.9kgで、朝から＋0.9kg今朝の体重＋0.1kgちょい増えですが水分的なヤツですかねそんな本日はよく考えたらauマンデーなんじゃあ？ということで急遽、映画へパズルもあるんだね〜
…uTube「けんとダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。 過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身
