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ダイエット記録
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先週の金〜日曜日のジムの様子です先週末も、たくさんの方々が来館で、連日の大盛況となりました！体験にも3名の方が来て、3名とも、即日、入会してくださいました8月の予定や暑気払い、今後の当ジム主催のスパーリング大会の予定、ジム特典サービスの福わらいさんの事などを書いてあるので、読んで、確認しておいてくだ
ご訪問ありがとうございます本日も日本はとても暑かったですが燃えるような夕日がとても美しかったです日本🇯🇵より愛を込めて❤️まちゃママですイギリス🇬🇧では同級生のお友達とジムへ入会しほぼほぼ毎日のようにジムへ通っていた長男やはり日本にいてもジムに行きたいと…だよねぇと言うことで色々検索をかけました（今
…グマジックって本当痩せるの？」と気になっているあなたへ。 この記事では、レッグマジックの効果・デメリット・正しい使い方まで解説します。 太もも・お尻・お腹に効かせるフォームや、続けやすい活用法も具体的に紹介しています。 向き不向きの体質や生活習慣にも触れているので、購入前の判断にも役立ちます
おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重 49.1 kg 体脂肪 14.6% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視 市民ランナーが坐骨神経
奇跡が起きた！ 体内年齢27歳も奇跡なのだけど今日は流石にびっくりなことが起きた！ それは、思春期の娘らと一緒に朝ラン散歩したこと。いーまーだーに、信じられん！ いつもは一人でひっそり出かけている朝の散歩に万年寝坊組の娘達が来るなんて！ ちなみに私、一言も誘ってません。娘達が自発的に、「朝ジ
カリフォルニアからこんにちは。ハービーです。もしかしてもしかして、初めて来て下さいました？だとしたら〜 Nice to meet you & 宜しくお願いします。そして、またここへ戻って来て下さったあなた Welcome back & ありがとう。 仕事を退職して老後を考えだした時、改めて
おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重 48.6kg 体脂肪 16.0% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視 市民ランナーが坐骨神経痛発症でラ
3月16日にオギャ子さんのことを書いたのですが。。『☆オギャ子さんまたトラブル☆』オギャ子さんがblogでいろいろ書いてたけどアンチの人に通ってるジムに電話されたとかしかもこのジム通ってますって言ってたわけじゃないからオギャ子さんの住んでる…ameblo.jp↑この記事ですなぜかアクセス数がすごくて
…ミちゃんＧＧ四ツ谷ヨガとSTEP ＜ヨガ＞メンズ多めのなか、テーマは捻り立位の捻じりで、ジンワリ汗を掻きつつ続けていると 「グルルル」 なぜか腸が活発になって、トイレへ行きたくなってしまうそして、レッスン後「すみません」「先に入場しといてください」「えっ」トイレへ駆け
…の持ち込みが禁止で食事は館内レストランで食べるようにと決められてます水も館内で買わないといけません浴場の脱衣所にはウォーターサーバーがあってこれは無料で飲めます(ここは無料で飲み放題)レストラン意外に飲食物ぜんぜんないの？と思ったので実際にくまなく調べてきました男性しか入れな
