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休足日:火曜(送別会)休肝日:無し<記載内容の説明>①ポジションと段有無②新規/既存、コリオ構成③コリオ特徴(面替え有無など)④通し方1.[月曜]デブに厳しいピッチGG四ツ谷でヨガとSTEP①左被り/1段②新規1~3B+繰越4B/4B構成(3
7ヶ月で19キロ痩せました自己流ダイエットしましたなるべくお金をかけないダイエットです健康的ダイエットを目指して始めました結果自分に見合った運動に出会えて自分に見合った食事改善と出会えて体質改善も出来ましたここまで痩せれるとは思っていなかったのが本音です私の身近な人達は私が19キロ痩せてそれは気づく
こんにちは、甘露ですいつもたくさんのアクセスやいいねを頂き、ありがとうございます✨✨とても嬉しいです✨月曜日の夜に帰国して✈️火曜日の夜まで、叔母が滞在して。水曜日…今日やっとお洗濯して、乾燥機を回そうとしたら調子悪くて慌ててメーカーに連絡して、日程を決めて🗓️やれやれ…と、思ったら今日…ジムの日
高野山の帰りにお土産を手に実家に寄ると座椅子がギュッと縛ってあり母の断捨離は順調に進んでおりました。前回のお話はこちら↓https://ameblo.jp/yukiko722crm/entry-12847393334.html<article class="ogpCard_wrap" conten
ハワイもやしが600円ってニュースでやってるもやし600円するなら他のもの食べてもって思うけど他のものも高いってことですよね東京がベトナムやアフリカに次いで買い物天国世界4位って…大丈夫なの日本…超水拭きして掃除してフローリングピッカピカになりましたピノちゃんが甘えん坊でめっちゃカワイイ業者に天井の
✨〜YASUYO〜✨ パーソナルスタイリスト顔タイプアドバイザー顔ダンスインストラクター 整理収納アドバイザー 1968年9月10日生まれ 55歳 上田安子服飾専門学校で ファッションコーディネートテキスタイルデザインアクセサリー.靴.等トータルデザインを学び ファッションブランドYoh
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ 5年ぶりにコメ食べ始める 🍙コメと脂質増やしたら 閉経からの 5年ぶり再開→ 脂肪のりすぎダイエットちゅう 昨日は暑かった=寒かった気温高いとオフィスの冷房オン。ビルの空調が部分的に調整できないらしく…防寒しても敵わない。12時間食事法明け軽め夕食後のジム脚
ここ1ヶ月ほどジム通いをしております。色々なピラティススタジオやヨガスタジオに行きました。ピラティスは基本裸足か、滑り止めのついたグリップソックス着用となっています。ヨガは裸足。日本人のわたしがやはり理解しにくい土足文化。みんなグリップソックスを履いているところに、インストラクターはスニーカー(もち
2024/04/25おはようございます。今日で今やっている市ヶ谷要塞の案件も終了。 また、明日からぷう子になりますだ。今日はイレギュラーでまずは市ヶ谷要塞に突入→時間と予約の空き次第で「ぺらてす」→ジムトレ(もしくはその逆)という具合で参りたいと思います。 大々的に洗濯物は
<article><article>総本部では日々発信してます❣️ぜひチェックしてくださいね西野流呼吸法総本部 公式Youtube公式サイト/X/Instagram /TikTok体験のお申込み・お問合せはメール(info@nishinomethod.com