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    息子の電車通学 バス通学 通学路確認 マックフラッペ

    ぱーかーのしーすー

    どうもこんばんは田中です今日は朝から息子と一緒に高校へ行くときの交通手段を確認しに行きました電車は乗る駅の候補が２つあるので両方の駅を見に行って親が両方とも夜勤の場合バスと電車を乗り継いでもらうのでバス停の確認もしてきましたこれだけで結構時間を使ってしまい疲れたー(´Д` )2か所の駅とバス停を確認

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    自分の脚が小枝に見えた泣

    アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ

    おはようございますはちこです 最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重　49. 0 kg体脂肪　16.7 %目標　メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何

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    本日！ついに本格的デビューしたよ(^^)

    アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ

    こんにちわはちこです 最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重　49. 5 kg体脂肪　16.6%目標　メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を

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    週末ブログ♪生チョコケーキと週10キロ未達だわー

    愛燦々マダム・マーニャのブログ

    春休み中、子供たちが居るのでスイーツ作りは頻度高め。生クリームやバター、クリームチーズは常備してます。やっと、決まったタルト型よく知られてる作り方。粉々にしたクッキーに溶かしたチョコを混ぜてタルト型に敷いて固める作り方ね混ざりが悪かったり、クッキーを使わずビスケットにすると油分が足りなかったりね。試

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    最後のワークアウトヨガ

    ～今日はこんなことがありました～（Ameba支店）

    この時期は異動の時期ですね。私が通っているセントラルスポーツでも異動をするスタッフや退職をするスタッフがいます。 私が参加しているスタジオレッスンのインストラクターも２人が異動と退職です。 と言うことで「ワークアウトヨガ」のレッスンも今日が最後になってしまいました。 純粋なヨガとは違い、ヨガの動作に

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    【お悩み相談】ダイエットにプロテインや糖質制限は必要ですか？

    【人生が劇的に好転する】体質改善ダイエット×才能開花コーチング

    …ーウェルネスコーチ看護師あかりです🌸〜プロフィール＊お問い合わせ＊お申し込み〜ダイエットにはプロテインや糖質制限が必須だと思っていませんか？つい最近２０代女性のT様よりこのようなお悩み相談を受けました。お悩み↓↓↓「ジムに通い始めたのですが食事制限が

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    ど激的‼︎ビフォーアフター

    ポンコツ主婦黒猫屋の筋トレ日記

    今朝何となく過去の写真を遡っていったら今年の始め、1月6日の減量に入る前の全身写真（60㌔）があったので肌の色も身体の形も人生初の大会減量でどんな変化が起こっているのか気になってここ最近の写真と比較してみたするとこんなに違うかねぇまじで⁈⁈⁈これ別の人だよねぇ⁈⁈⁈着てるのもが違うとか肌の色も違うと

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    カロリー計算やPFCバランスを一切設定しない理由

    アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ

    おはようございますはちこです 最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重　49. 7 kg体脂肪　17. 4%目標　メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何

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    上級＋αとヨガマットの場所変更　2025/3/21(金)～22(土)

    白豚王(￣▽￣)の極意

    つづき ５．[金曜]上級＋αＧＧウエストで大将エアロとSTEP ＜エアロ＞①右イン列２番目②新規／2B構成(32*2)③1B左、2B裏終わり(LC無)④-1：カッティング④-2：1Bに2Bを差込 バイクで中野に到着した途端、鼻水と涙が止まらないマスクはしているので、目に入った花粉の影響かも 冒頭から