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夫と今日は二本松田先生のレズミルズダンスと筋膜リリースにでましたレズミルズダンス新曲はラストオールはラストでしたので思い切り踊りました♪今日股関節がすごく動く？神の手王子の今日難しかったのがもしかしたら聞いたのかも？筋膜ほぐしは夫も参加終始痛い痛いいっていて わたしは全く痛くなくほぐし系やらないし家
あんなに好きだったコーヒーをやめた。 やめる前までは1日4.5杯飲むこともざらだった。 コーヒーには甘いものがつきもの。なんとなく口さみしくてコーヒーを飲む時はいつも一緒にスイーツを食べていた。 コーヒーの習慣がなくなったことで、甘い物の欲求も消えてなくなった。 コーヒーを飲む＝
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はいっ！今日で７月も終わる７月３１日のマッチョブログ更新💪今日は大府市で仕事現場にちょっと時間が空いたんで東海市に移動して東海市のラムーに事務所の冷蔵庫に入れるドリンク買ってそのついでに昼飯購入！今週初めての昼飯だ😘笑毎年やってるこの時期に体重６５kg今週中に落とすと決めてたから月曜日から昼飯抜いて
登山やキャンプ、ヨガやジム通いを始めると、意外と悩むのがブラトップ選びですよね。 普通のスポーツブラだと締め付けが強かったり、汗をかくと蒸れやすかったり… でも高機能なアウトドアブランドのブラトップは価格が高くて、気軽に試しにくいと感じる人も多いと思います。 そんな中で気になったのが、モンベルのブラ
ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関西/中京/東海」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。＜更新履歴＞・2025/12/30 Salmaさんのブログと
先日、Gemini氏に…(生成AI)🔹上級エアロビクスの上達法を聞きましたら、興味深い回答が……、、、、、、、、、、 結論からいうと、 上達への最短ルートは…*ビデオフィードバック*だそうで……🎥 「自分の動きを 録画して見る」 デシタ……、、、、、、、、、、 💡見るポイントは、 1. 音ズレはない
格闘技を生で見たことある？▼本日限定！ブログスタンプ格闘技はないなプロ野球とバレーは何度か見に行ってるおはようございます٩(*´꒳`*)۶いつもいいねありがとうございます!(´▽｀)きなこさん大丈夫かな？って大丈夫やないよね今後の治療も書いて欲しいうちも腰痛持ちなんで( ߹◻︎߹ )無理はしないよ
小さな家に住み（住宅ローン残り14年）、週末は2021年に購入した山のおうちを行き来する生活を送っています🚘️大好きな職場でフルタイムで働いています(*´∀｀)アラフィフのシンママですが、毎日楽しく過ごすのをモットーに生活してます。2020年4月〜、NISA・idecoをはじめました。54歳でのサイ
おはよう激そしておやすみ激以前はサプリメントの過剰摂取で血液検査🩸で不健康すぎる結果だった私激に於いてはまったくその心配がなくありがたいことに元気で過ごしております。激はネットでの販売を禁止しています。楽天などをはじめとするネットでの製品は品質管理に問題があるかもしれないです。激は必ず、正規取扱店で
