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はいっ!全国マッチョブログファン1億6000人の皆様お待たせしました夜のブログ更新TIMEですっ😍爆今日は祝日もジムに来月16日に石川県で試合がある竜一の練習けど今日は東京ドームで4大世界タイトルマッチがあるし全世界戦みたいけど選手の練習を優先選手達は試合が終わって行くけどトレーナーに休みは無いて
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.6kg体脂肪 13.6% 目標 体重は48kg台維持 毎日を楽しく!市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦い
こんちわぁ(。・ω・)ノ゙昨日はジムで胸トレ💪🏻連休明けのせいか混んでましたベンチ一台も空いてなかったよ(※イメージ図です)ってGW中も混んでたけどマシンで4種目やって少し余力があったので女性専用エリアに移動=͟͟͞͞( 'ω' =͟͟͞͞)ササッ〆はグルートで尻シメてきました🍑(※ヒップリフ
こんばんは昨夜はGW最終日に雨☔️が降りGW明けの今朝は少し肌寒い大阪府枚方市(ひらかたし)です前回の結婚41周年記念日ブログに沢山のいいねとコメント有難うございました♪ワタクシ事なのに‥嬉しゅうございますわが家のGWは全く普段と変わらない生活でカレンダー通りに夫がいたので何故か忙しかったような気が
今日はGWで唯一娘の部活がオフの日です。寝坊しよう♪と思っていたのですがやっぱりいつも通りの時間に目が覚めてしまいます。その分、リビングでドラマを観ながらソファでウトウトする時間が増えそうです。2日間お休みだったジムが今日から無人営業開始なので夕方体を動かしに行こうかなと思っています。このGWで見始
ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関西/中京/東海」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。<更新履歴>・2024/5/6
✨〜YASUYO〜✨ パーソナルスタイリスト顔タイプアドバイザー顔ダンスインストラクター 1968年9月10日生まれ 55歳 上田安子服飾専門学校で ファッションコーディネートテキスタイルデザインアクセサリー.靴.等トータルデザインを学び ファッションブランドYohji Yamamotoでコーディ
こんばんわー 4月25日に韓国でアートメイクしてきました!丁度10日経過しまして、その経過報告したいと思います 5か月前の昨年11月に同じ韓国のお店「SIZUKA」でアートメイクした際のリタッチになります。お店は明洞駅の一番大きなDAISO(←ガイドブックには必ず載っている)
こんにちは^^ダイソーパトロールで…環境にやさしいグラスを発見!植物由来の素材を含むエコゼン樹脂で作られたエコップマグクリア110円(税込)詳細です。熱湯、食洗機OKです。エコップカットクリア110円(税込)詳細です。エコップクリア110円(税込)詳細です。、エコップスタッククリア110円(税込)詳
炊きあがりました❗️熱々の十六穀米(*⌒∇⌒*)味噌汁はさつま芋にしました。作り置ききんぴらごぼう作り置き高野豆腐の炊いたんがんばろう!能登加賀揚げ炊きました❗️塩鯖の焼いたんと辛子明太子の焼いたん(。^。^。)ほうれん草にちりめんじゃこ壬生菜の漬け物何と今日は一汁七菜 (笑)朝からジムに行く家人が