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おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.2kg体脂肪 11.5% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム
北海道の美味しいものや風景と共にバツイチ50代女子の日常を綴ってます♪筋肉痛ですっ( ̄▽ ̄;)昨日、友達との約束が無くなり「日曜日だからドニチカ遊びしようかな〜」って思ってたんだけど※ドニチカ遊び→地下鉄の土日祝に買える乗り放題切符(ドニチカ切符)であちこち行ってみようかな〜っていうひとり遊びなんと
おはようございます木曜日始まりました昨夜は、ジム活脂肪を燃えろよやはり、有酸素運動好き昨日は…ダブルラッキーデーお財布オープン夜 17時〜23時頃におろすといいみたいねこの日のために…種銭洗っておいたのよ新しいお財布に入れました種銭頼みます旦那さん←こうゆう時は♡つけます。笑お誕生日プレゼント🎁あ
自分がいつまで生きるかわからないわけだから多少の備蓄はしておかないと…でも、人生短いんだから、楽しく過ごしたい、そのあたり、むつかしいですね~ 今はまだ、仕事をしているんですけど最近、ほんと意欲がない…もうかれこれ10年近く昇給ないしさ、でもずーーーっとノルマ達成しつ
✨〜YASUYO〜✨ パーソナルスタイリスト顔タイプアドバイザー顔ダンスインストラクター整理収納アドバイザー 1968年9月10日生まれ 55歳 上田安子服飾専門学校で ファッションコーディネートテキスタイルデザインアクセサリー.靴.等トータルデザインを学び ファッションブランドYohji Yam
今日は夢ちゃんズンバから間に合いました開門に間に合ってぴったりついたらなんと誰も並んでいなく私達夫婦で1番2番夢ちゃんズンバも大好きデビューから知ってるから曲も知ってるし楽しいそしてボディジャムsちゃんジャムに参加若い方がいらっしゃると華やか82番も106番も激しくダンス45分で312キロカロリーな
今日はデートです。久しぶりにホームグランドでのんびりかな。食事に行きたいところがあると行っていたのでまずそこで食事して、少し買い物をしたらのんびりのんびり過ごします。最近ゆうくんが大好きとか、会いたい会いたいとか、今すぐ会いたいとか、かわいいとか、きれいとか、冷静に聞くと58のおばさんにかわいい花井
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.4kg体脂肪 12.9% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム
ジム通いに火がついてしまい、連続で27日間通い続け、運動後その施設内のシャワーで洗髪、洗顔、身体も洗ってきていました✨風呂代の節約にもなるしぃ土曜に、嚥下障害の会で仲良くなった仲間と飲み会でしたので、ジムへ行かずに自宅の湯船に久しぶりに浸かりました🛀酒のせいもあり、のぼせてきたので洗い場でグデーっ
前回のレポパーソナルジム経営と運動指導者として自身を商品として活動するのは、まったく別の業種と同じくらい、やり方、考え方が違うと思った実際ガッツリ習い事系ビジネスサークルレッスンでお小遣い稼ぎ系自身のスタジオ、トレーニングジムを持つハコモノ系また、それとは全く別のパターン専門家、分野プロフェッショナ