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自分がいつまで生きるかわからないわけだから多少の備蓄はしておかないと…でも、人生短いんだから、楽しく過ごしたい、そのあたり、むつかしいですね~ 今はまだ、仕事をしているんですけど最近、ほんと意欲がない…もうかれこれ10年近く昇給ないしさ、でもずーーーっとノルマ達成しつ
✨〜YASUYO〜✨ パーソナルスタイリスト顔タイプアドバイザー顔ダンスインストラクター整理収納アドバイザー 1968年9月10日生まれ 55歳 上田安子服飾専門学校で ファッションコーディネートテキスタイルデザインアクセサリー.靴.等トータルデザインを学び ファッションブランドYohji Yam
今日は夢ちゃんズンバから間に合いました開門に間に合ってぴったりついたらなんと誰も並んでいなく私達夫婦で1番2番夢ちゃんズンバも大好きデビューから知ってるから曲も知ってるし楽しいそしてボディジャムsちゃんジャムに参加若い方がいらっしゃると華やか82番も106番も激しくダンス45分で312キロカロリーな
今日はデートです。久しぶりにホームグランドでのんびりかな。食事に行きたいところがあると行っていたのでまずそこで食事して、少し買い物をしたらのんびりのんびり過ごします。最近ゆうくんが大好きとか、会いたい会いたいとか、今すぐ会いたいとか、かわいいとか、きれいとか、冷静に聞くと58のおばさんにかわいい花井
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.4kg体脂肪 12.9% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム
ジム通いに火がついてしまい、連続で27日間通い続け、運動後その施設内のシャワーで洗髪、洗顔、身体も洗ってきていました✨風呂代の節約にもなるしぃ土曜に、嚥下障害の会で仲良くなった仲間と飲み会でしたので、ジムへ行かずに自宅の湯船に久しぶりに浸かりました🛀酒のせいもあり、のぼせてきたので洗い場でグデーっ
前回のレポパーソナルジム経営と運動指導者として自身を商品として活動するのは、まったく別の業種と同じくらい、やり方、考え方が違うと思った実際ガッツリ習い事系ビジネスサークルレッスンでお小遣い稼ぎ系自身のスタジオ、トレーニングジムを持つハコモノ系また、それとは全く別のパターン専門家、分野プロフェッショナ
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ 5年ぶりにコメ食べ始める 🍙コメと脂質増やしたら 閉経からの 5年ぶり再開→ 脂肪のりすぎダイエットちゅう 〜これまでの経緯〜初めての減量時に生理止まりそのまま早期閉経。(41歳)翌年から更年期不調ホルモン治療サプリも飲み…けっきょく自力で起こせず薬の副作
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ 5年ぶりにコメ食べ始める 🍙コメと脂質増やしたら 閉経からの 5年ぶり再開→ 脂肪のりすぎダイエットちゅう 黄体期間ちゅう相変わらず不調不快続き脂質、鉄分増やしたり…試行錯誤ちゅうジム活はサーキット式で脚ハイレップと有酸素血流意識闇期間は緩く長め〜を意識値
乗っかってるのが気になるなぁ\_(・ω・`)コレ!天気予報を見てなくって、雨の中一駅自転車こいでめっちゃ寒い:;((•﹏•๑)));:#カナヘイダイエット #筋トレ女子 #腹筋女子 #ジム狂い #負荷欲しさん #reebok #lesmills