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はじめましての人は→★テーマ別もくじ★ 当ブログの複製・転載を禁じます前の記事でお腹周りがマイナス13cmってどんだけ太ってたんだよって思いませんでした<article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inlin
<article><article>総本部では日々発信してます❣️ぜひチェックしてくださいね西野流呼吸法総本部 公式Youtube公式サイト/X/Instagram /TikTok体験のお申込み・お問合せはメール(info@nishinomethod.com
本日は栄養教育論です! 最近ジム通いをさぼっていたので、自分にご褒美を課して頑張ることにしました終わったら、お気に入りの入浴剤でお風呂に入る、そしてビールを飲むしばらく頑張れそうな気がします さて問題です。 36-103 栄養教育論103 食事療
治療抵抗性統合失調症の長女再発をしてしまい160日以上の入院を経て退院しました退院37日日目すごい前進です実は5月の初めから近くの公立の体育館で家族みんなジム通いを始めたんです公立なので長女は一回350円予約なくあらゆる機器を使えてマットやローラーなどストレッチスペースも充実何となく週一度程度ランニ
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重49.4kg体脂肪 15.0% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム
こんばんは月曜日終わりました湿気で、髪の毛ストレスなのに…お昼休みは、ウォーキングで…もっと、爆発💥💥💥東日本橋からスカイツリー見れたよん少しご機嫌になれたよ本日、健康の日ジムに行ってきます今週は…健康の日 新記録狙ってます飲酒生活スタートしてから、最長3日確か、健康診断の前4日は、やらんと越
午前中ジム帰りにランチ土橋寿司パティスリーカフェ ソラ
休足日:無し休肝日:無し1①.[月曜]デブに厳しい〇〇GG四ツ谷でSTEP①左被り/1段②1&2B新規、3&4B持越(変更有)/4B構成(32*3,16)③3Bのみ背面終わり④-1:2Bに1Bと3Bを差込、4Bを冒頭に追加④-2:後向きでの通し④-3:前向
減量を始めて3ヶ月目にして突如、ヘロヘロになり始めた先週ようやっと週末ハイカーボデーを迎えて朝から晩まで炭水化物を食べまくったよ玄米400g×4米粉のパンケーキパスタ茹で前100g(米のおかずは変わり種味噌昨日のハイカーボで体感したのが身体に栄養がどんどん吸収されていく感覚なんてゆうかな例えばカサカ
翔くんむしろジム通う回数増えているのか翔くんらしいね立派だねセブチはペンサか一生縁はないお茶の間ヲタは流れてくるおこぼれで楽しませてもらってます虎ネズミトラハムスター虎だとわかりやすく喜んでくれるホシくん何のコスプレかはわからないけどカッコいいアオハル熊さんでも可愛い❤️何のキャラクターかはわからな