5,170投稿
天橋立、昨夜は、雷雨。本日は、雪。一際冷たいプールに嬉々として、温泉⇆冷水プールを、繰り返していて、あら？汗が出てない！？と、気づき、マグマ塩を摂りながら、温泉で、友人とお喋りしながら、半身浴すること、１時間で、ジワジワ汗が、出だし、半日で、タラタラ汗が流れるように！すっぽんで、栄養バランス完璧〜と
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝ 65キロスタート現在マイナス12キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエ
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス9キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キ
