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ダイエット記録
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突然ですが、皆さんは1日にどのくらいのフルーツを食べられていますか?実は、日本は先進国の中でもフルーツの摂取量が低く、なんと、最低水準なのだそう。そんな現代人の食生活を改善すべく、厚生労働省が掲げているフルーツの摂取目標は、1日200gなんだとか。。そのくらいは食べているという方も多いと思いますが、
1997年、ハワイ・カイルアに誕生した、LANIKAI JUICEラニカイジュースフレッシュなフルーツをふんだんに使った、ヘルシーなスムージーやアサイーボウルなどが大人気のお店現在オアフ島では、このカイルア店やカハラ店などをはじめ7店舗を展開されています。スムージーやコールドプレスジュースなども、今
コメ子のお気に入りカフェや喫茶店、ジューススタンドに至るまでお気に入りを幅広くまとめているコメ子のおでカフェ日和本日はそのテーマ内でも、取り上げさせてもらう機会が多いなあと感じているジャンルの一つ、コールドプレスジュース専門店のお話です本日のお店はYES TOKYO中目黒と二子玉川にある、コールドプ
フレッシュジュースやスムージーなど、ヘルシー系のドリンクは数多くありますが、そんな中でも、コメ子がダントツお世話になっているのがコールドプレスジュースお疲れコメ子の栄養補給に一役買ってくれる、頼もしい助っ人的存在のドリンクですこのブログ内でも、少しずつお気に入りのお店などをご紹介させてもらっています
日本でも食事の時間が取れない時や、身体の調整用に取り入れることの多いコールドプレスジュース(上記画像は昨年ハマったYES TOKYOの夏限定メニュー・モモカシュー)以前には東京のオススメ店などをご紹介させてもらったこともありましたが、▼コールドプレスジュースとは?オススメのお店などをご紹介しています
5年くらい前ですかね。堀北真希や篠原涼子が実践して痩せたと話題になりましたよね。塩抜きダイエット。3日間、普段の食事から塩を抜くだけ、という、シンプルなダイエットです。とはいえ、結構めんどくさい。3日間は外食しない。自炊で、塩はもちろん醤油、味噌など、塩分がある調味料は使わない料理を食べる。料理を作
運動苦手なアラフォーのナチュラルBODYメイク(ダイエット)&プライベートサロンBody Careサロンアロマ&かっさ Soleil(ソレイユ) 良いママ頑張らなくてOK!!「らしさ♡」で愛されママになるWellness Life サポーター小村 ゆり
コメ子のお気に入りカフェをテーマにまとめている「コメ子のおでカフェ日和」本日は、こちらのお店をご紹介させてもらおうと思います。東京・代官山にある、コールドプレスジュースの人気店CLEANSING CAFE 代官山作り置きは一切せず、オーダーを受けてから専用のスロージューサーを使い、ゆっくり時間をかけ
お餅を食べて-8.5キロ! ママキレイを食事で叶えるダイエットコーチなかゆうみです 現在小3♂と小1♀の子育て中のアラフォーママでもあります♪ 初めましての方へ☆→自己紹介はコチラ ヒトの第脂肪が溶ける温度とは!? 今日はニク(29)の日!!我が家は滅多に行けないブロンコビリーへ♡↑安くなるからと奮