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こんばんはゴールデンウィークの話、周りはみんな、何して過ごすのか案外知らないので…!いろいろ参考になりましたー(でも天気がイマイチそう…)<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" content
一日は24時間当たり前なんだけどそれはみんな平等でも時間の使い方はそれぞれ違うし自分のためだけに使える時間もそれぞれ違うランナー目線の話をすると…何かと理由をつけて走る練習をサボってるわけではなく自分のためだけの時間が本当に少ない人っているよねもちろん忙しい中でも懸命に時間作って走ってる人もいる「仕
山中湖の反対側までついた。うっすらと富士山が見える。 自撮り。曇りで景色は期待していなかったが、ちょっとうれしい瞬間。 どんどん、抜かれる・・・。そりゃ歩いてりゃ、抜かれるわな・・・。 そして、写真はないが、すうとんさんが、歩いていた!! 「ヒザがカクカクして
第34回チャレンジ富士五湖4lakes 100kmのレポ前半です。前日は、19:38にベッドへ。過去、最も早い。起床時間は1:38なので、6時間布団の中にいましたが、なぜか2回もトイレ小へ。寒かった?COROS PACE 2 (カロス ペース2)のデータでは、4時間だけ寝ている。ホテルから100km
こんにちは♬.*゚ やっと雨も上がりました。 ダラダラと小雨が、よぅ降りましたがξ (*´-ω-`)・・・ヤレヤレ 皆さんにご心配いただきましたメルですが。 多分もう大丈夫そうですෆ.*・゚ 昨日は、早朝に4回も吐いたので
昨日はたくさんのコメントありがとうございました読ませてもらって感じたことをいろいろ書き出してみたんだけど…上手いこと言葉にできない一つ言えるのは…先日のアメ限にもちょっと書いたことなんだけどモヤモヤした気持ちとか悲しい気持ちとかって文字にして書き出すと気持ちの整理になるし心の中もだいぶ落ち着くんよ少
チャレ富士ゴール後、最後はEさんとすうとんさんと再会色々会話した後、別れを告げ、着替えます。100kmの後の着替えは動作がかなりゆっくり。時間がかかる...着替え終わって帰ろうとすると、ひろぽんさんに会えた!今回は途中で会えなかったけれど、無事に好記録で完走出来て良かった!自分は連泊なので一人で外へ
ちょうど1年前に、点検をしたっきりでして。<article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"> 『足裏チェック。』去年の9月にグライドライド3とエボライド2
こんにちは!ランニング4年生のおはぎです!唐突ですが…痩せたーい!!数年前、中年太りまっしぐらで…現状打破のためダイエットブログを始めまして…食事制限して、筋トレして、有酸素運動もして…ほんで57キロから49キロまで痩せて…もう一生太らないと思ってました〜!(なぜそう思った?)いや〜…無理なダイエッ
チャレンジ富士五湖3LAKESのレースレポートを書かせて頂いてます。ラン日記にも書きましたが、ゴールした後に大腿四頭筋が疲れていて、普段より身体が後傾していた点がスゴく反省でした。 今年は100kmレースをしっかり走りたいので、スピードによるフォームの変化への対応、アップダウン走の不足など、見つけ