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え~28日に『いしおかトレイル』に参戦したものの、その後体調を崩してしまった者です詳細はブログ終盤に掲載しましたので、お暇な方はお付き合いください。 まずは結果から よく分からないwwwポキールさんが6時間チョッとで完走されていたので、それを目標に走ってみようと思っていました。あわ良くばスタート
なぞにパワーアップしてます。負傷兵詐欺甚だしく本日もぽくぽく150分ジョグ。走りはじめは痛ってえんすけど、こう走ればマシだなぁというフォームを数日で習得してですね、真下着地の前傾姿勢、足の代わりに腕を使い、必死に足を動かしていると、なんと言うことでしょう。負傷前よりジョグaveが楽に30秒も速くなる
今回一緒に走るはずだった夫が骨折してからは、何度もKAIを走るのをやめようと思っていました。そんな時ブログで知っていたばななんさん、チャペぞうさんがエイドボラをやるということを知り、知っている人を探して声をかけることを目標に頑張ろう!と思えてきました二十曲エイドにいるチャペぞうさん、富士吉田エイドの
「マラソン自己ベストを更新したい」では、春からお盆までの3時間走で得られる効果や目的を書かせて頂いています。 特にその中では、失速する理由の1つにレースプランが原因のことがあり、レース後半まで良いペースを保つには「練習で事前に課題を抽出することが大切」と書きました。そして、後半までしっかり走る体力
富士登山競走の五合目コースはすぐに定員に達しますが、山頂コースは一週間くらい(もっと?)経たないと定員にはなりません。もう少しゆっくり考えてからエントリーすればよかったかも…と思う自分がいたりwそんな中、なんと!山頂コースだけ追加ってことは、資格を満たさずにエントリーした人が審査で落とされたんですか
火曜4/30はカレンダー通りの出勤でした。 自分のチームのメンバーに休んでほしいからです。その分、打合せが少なくて、自分のペースで仕事ができます。 が、USから先週に出した情報の更新依頼が届き、3時間も費やすことに。色々終わらずに、会社を出るとか遅くなりました。二子玉川から走り出して、どこまで走ろ
前日の「マラソン自己ベストを更新したい」は「体力の限界」を知ることが大切と書かせて頂きました。 ですが、「限界」まで達することを繰返すと、限界が先に伸びるのか?と言いますと、それは違うかな?と思います。限界が近づいた時に身体に起こることを知っておくことで、早めに対応してトラブルを防げるということで
連休前半は墓参りというか、墓掃除北海道の義両親のお墓を神奈川で建てました。お墓の話はまた今度!そして、妹ちゃんの新しいスパイクを買いにスポーツ店へ‼️おまけに、久しぶりに美味しい中華を食べたくて(^^)センター北へ‼️前十字靭帯を切ってしまった妹ちゃん。リハビリ頑張ってます!!今はジョギング🏃♀
月間走行距離4月の走行距離は359kmでした5月は本格的なトレラン練習をするので累積10000m以上を目標としたい出場レースもろトレ1本地元の大会だからお金を払わなくてもいつでも走れるけど実に今回が7回目大会ならではの高揚感とか充実のエイドは出場してこそ味わえるものですからね絶好のスピード練習にもな
こんにちは!オヤジ@sweetsです。またまたお気に入りのスタバまで走ったネタです。毎回同じような内容で恐縮です皆さまに飽きられないように、各回にちょっとだけ変化を加えてます(←「間違い探し」として使えるレベルかも…笑)。※写真と文章は毎回新作ですよ!! この日のジョギング!この日は朝8時頃から走り