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昨日の まかな〜い引き続き 息子Hの田舎風蕎麦噛みごたえ抜群お蕎麦好きにはたまらない一品だと思う特に支部長の打つ仟の田舎蕎麦は太いんだよ見た目でお客様に驚かれます見て楽しむ食べて楽しむ良いお蕎麦です୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧昨日も休憩時間に走ってきました掛川駅掛川城10km 走りま
天気がいいのに、抜け毛が気になるこの季節。 皆様いかがお過ごしでしょうか? 皆様に応援いただき、プロト6順調に全国に飛んでます。 <article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="disp
2024年5月16日(木)9:30 みなさんこんにちは。悩める62歳です。313日目の日記となりました。今日のメンタルは昨日に続いてうーんという感じです。曇り時々雨、日が差す時もあり、という感じ。結局どーなんや... さて、昨夜は休肝日4日目。嫁殿の美味しいカレー2日目で、牛丼あ
こんにちは相変わらず、日中隙間を見つけてはヨガっている私です笑とにもかくにも、ヨガが楽しすぎる!ヨガのレッスンのたびに感じる身体の小さな変化が、嬉しくて仕方ないです最近は、朝起きてから&夜寝る前にもヨガをするようになりました!朝ヨガ<article class="ogpCard_wrap" styl
「マラソン自己ベストを更新したい」では、夏の間にゆっくり走って、足の痛みやコリを治してほしいと思い、ゆっくり走ることを紹介しています。 先週から、疲労抜きジョグについて書いていますが、今週はふとしたことから、スピード変える話を書かせてもらい、スピードを変える際に前傾角を使っていることを紹介しました
昨夜は23時40分頃に帰宅汗臭いランニングウェアはどうしても洗いたかったから帰宅後に洗濯したため布団に潜り込んだのは深夜1時半旅に出たから仕方ないことだけどでもその旅の翌日の今日晴れなのは助かる〜ではではレースレポを!今回はレース前の集合もこのレポに書いちゃいます!◆シューズテンポネクスト!ちなみに
Hello 札幌市厚別の英語教室ECCジュニアひばりが丘教室千歳市の英語教室ECCジュニア北斗教室jenniferです今日も訪問ありがとうございます😊ヤエザクラはもう少し楽しめそう研修で始まった今週は…荷物の重さで疲れ切ってしまいやっとリズムに乗って来ましたがもう週の後半だ今週、小学生の全クラスは
出張5日目を迎えました。明日は帰国なので、残り2日間を乗り切りたいと思って、朝ランから開始! 昨年はPasadenaで朝ランした時、朝日が出る前に走り出していました。Sunnyvaleはまだ気を付けた方が良い場所を把握しきれなくて、日の出を迎えてから走っています。 毎日違う処を走りますが、途中で、
こんにちは!のんです。帰宅後、雨が降り出す前に着替えて走りに出ました。最初と最後の1kmはウォーキング、間の10kmはノンストップで走れましたー ゆっくり・ゆっくり・ゆっくり…と唱えながら走ったためか(笑)、膝は痛くなりませんでした。ストレッチとフォームローラーは毎日やっています さて、平日はだい
US滞在も最終日5/16の朝を迎えました。 出張する時は毎回そうですが、1日1日エネルギーを失っていく感覚があります。ホテルの部屋はシェルターみたいなもので、少しは落ち着ける場所ですが、外に出ると常に警戒レベルが上がっています。 なので、帰りの空港でラウンジに入ると、やっと落ち着いた感覚です。冷静