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こんばんは、 アリオ加古川のルーフガーデンも秋模様になりました 明日から風が北寄りにかわって過ごしやすくなりそうですね😌 グッズマーケットに届いたnatural laundryの定番スカートも秋色になって登場 natural laundry
おはようございまぁす💕たみちゃんでぇす💕 お目醒めはいかがですかぁ😊 昨日は木漏れ日を浴びながらゆっくりと時間を過ごせて すてきな時間でしたぁ〜💕☺️ こう言った時間をこれからもっと増やしていこっと💕 晩御飯も作る必要がなくって、まぁ〜すてきな時間で
アップルウォッチからの警告去年より、歩いてないって・・・(;'∀') 歩いてないぶん、家で何かしてるかっていうとなーんもしてなくて💦もう、今年も半分が終わろうとしてる~ 実は腰痛にまで発展しているんですよね~、、椅子に座って長時間の机仕事がめち
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 私は、元フィットネスジムのインストラクターなのですが、今は自分のためにジムに通うお客さん。 今も昔も、感じているこ
こんばんは〜なんだか今日はいい1日だった通りすがりの焼鳥屋さんで晩酌用の焼き鳥も買えたし、あとはお腹が減るのを待つのみ土日ダイエットはお休みにするかいつもお読み頂きありがとうございますさぁて今週のあやのんコーデは?サザエさんのリズムで雨です…じゃあパンツにしようなMonday160cm脚が太くてスキ
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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 私は元エアロビクスのインストラクターです。 現場で、ベテランさん(長く故障なく動けている人)の動きには 特徴 がある
こんばんは チルいとエモいの違いを調べるアラフィフ独女。知りたい?知りたいやろ?→ チルとエモいの違いとは? エモいとは「emotional(エモーショナル)」の略語で、感情の高ぶりを表わす形容詞です。 「楽しい・嬉しい」といった気持ちや「切ない・感動する」といった感情が揺さぶ
五月の連休明けから朝ヨガの動画を見ながら取り組んでいます。最初は一つだけだったけど、同じ方の動画をいくつか見て今は3つ組み合わせて朝30分くらいのストレッチをしています。始めた時、−500gずつ減ってお!すごい!と思ったらすぐに止まり、外食したら結局戻ったりして体重に関しては増えたり減ったりであまり
こんばんはなんだか、育ちの悪さが滲み出るブログになりそうなので基本の挨拶をしてみましたはい🙂↕️小さまの、『予測できるようになってきた』というブログ…本当何を書いてるの?自分で読み返せ子供を何だと思ってるの今日は用事があって →ねぇ、ほんと仕事内容教えていちいち報告いらないよ、素人ですよね?途中