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先日参加した渡辺真也先生の「アドバンスアーサナ練習会」では、柔軟性を高めるためのペアワークというのをやりました。無駄にアタマでっかちなので、ペアワークと聞いた瞬間 こういうやつか!?とか慄きましたが、こんな組体操めいたものじゃなかった。良かった。 こんな感じで引っ張り合いして交互に前屈したり合
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております このブログでは、足指を使えるようになろうね〜とお伝えしておりますが 「足」と一言で言っても、たくさんの骨があって画像:
おはようございまぁす💕たみちゃんでぇす💕 お目醒めはいかがですかぁ😊 昨日は新しいお客様がいらっしゃっていろいろワタワタしてましたぁ〜😆 朝は、子供達が遅いのかな?と思ったら、 三女が学校ということで・・・急遽、朝ごはん作って、行ってもらいました😊
はじめまして💐2019年韓国人と結婚しソウルへ2023年11月~カナダのAB州へ移住日常のことを綴っていきます📝🇨🇦カナダ・韓国情報ブログ🇰🇷こんにちは🌟やっと連勤終わって休み☺️実はこの一週間、1時間だけ早く起きてストレッチや勉強する時間を作っていたんだけど、まあ眠い…🥱電車で寝過
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております そろそろサンダルの季節がやってきますね。 ガサガサかかとが気になる方…「さあ履こう!」と思ったときにケアしても遅いので
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 今日も以前の記事のリライトなのですがこの記事、実は
リトモス79 コリオメモ集79-1 Dance【W-Up】 Backstreet BoysAs Long As You Love me動画OP1-8①オープンスタンス 正面1-4①右→左手 胸前内旋(サークル)2cずつ甲側 先導5-6①右ポイント 胸前7-8①右手 胸前タッチ1-8①ダウン→アップ
前回訪問時に貰ったクーポン券(味玉・大盛のいずれ無料)を使いに1カ月ぶりに4回目の訪問。↓前回訪問時↓<article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-w
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 年齢があらわれやすい ”お尻” お尻は年齢とともに垂れていきます。 原因は ・お尻表面のコリ・姿勢の崩れ ・運動不足によ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 昨日の記事(水分を摂っても治らない便秘を解消する方法と、腹