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Roots開脚専門ch ちょっとしたコツを掴むエクササイズこんにちは!Roots 天野です。 開脚の時に骨盤が起こせない。これは多くの人が抱える悩み・問題です。 単純に、股関節の使い方がまだ開発できていないことが、多くの要因を占めますが、肩甲骨と胸椎まで意識が及んでいない人が非常に多いです。
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております このブログに限らずたくさんの健康情報がある中で
今日も仕事がキャンセルでしたやむを得ない理由ではありますがキャンセル4回目…いちおー仕事の契約してる日はそこに用事を入れず他の仕事も入れずにキープしているわけなので続くとちょっときついかな。。…とか言いつつ今日は初の3本連続受講を楽しみましたホイール🛞ヨガビューティーは初めての受講❤️前から受けた
本日の練習試合の結果ラスト抑えの1回に投げて三振①ゴロ②失点①だったみたいです😊そして毎日お風呂でしっかり温まりその後ストレッチをしているのですがこの事があり⬇️<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:
おはようございまぁす💕たみちゃんでぇす💕 おめざめはいかがですか? 先ほど宇宙天気予報を配信しましたが、 <article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block
鹿児島 天文館で本場ニューヨークのピラティス! バカまっすぐバカゆっくり で人生が変わる。 Pilates Studio Sunny 新屋敷牧子、まっきーです(^^) 前日ひどい腰痛だったのにもかかわらず 次の日、目覚めたら、普通に戻
こんにちは。札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、chou make ayako/シューメイクアヤコの関谷絢子です。先日、はじめましての方限定メニューを受けてくださったお客様が仰ってくださったお悩みの中に、「足の甲に痛みがあって、病院でレントゲン撮ったんですけど、なんに
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 いつもお読みくださりありがとうございます 人気記事はこちら・太もも・ふくらはぎを細くする”受け身ちゃん”・食事中に肘をつかなくなる体づくり・体が硬い理由とセルライト予防の座り方・「体が重くだるい。
おはようございます ジム手前の横断歩道でTBちゃんと会って喋っていたら写真を撮り忘れたので先週の写真を使い回し 帰宅してから用事があり外出したのでコリオの更新はできないかも エアロcombo カカ、ツマカカ引いて、
今日は遠足の前にヨガに2本行きましたヨガ病だからぬかりなく…一番効率的に行けるクラスをチョイスしました骨盤〜は、何回も受けてるしそんなしんどいクラスでもないなので2割くらい寝ながらでしたがいつどのタイミングでかは全くわからないけど左下腿を痛めました攣った後みたいな…しかしほんま、どこらからこうなった