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昨日は夕方次男くんのマンションに売り尽くしSALEイベントの商品の中でお嫁ちゃんに良さげな商品を持って(^○^)こちらの3点を薦めてみましたこれから孫たちの色々なセレモニーもあるからこれ3点あれば役立つはずと義母のお勧めブラウスとパンツのセットアップにジレを羽織ってみました8ヶ月の孫が床にコロコロジ
旦那の不倫後は〝今の私じゃ、ダメなんだ!〟〝変わらなきゃ!〟〝もっと頑張らないと!〟今までの自分を否定して無理やり自分を奮い立たせ完璧を目指し完璧に出来ないことに落ち込み変な焦りが生まれ自分で自分を追い詰めて完全に負のループ♾️改めて具体的にどう変わりたいのかを紙に書き出したら旦那の理想になろうとし
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております こちらのエクササイズはme&Reの骨盤ガードルについてくるゆる
障害や馬場など、馬術競技の規定の経路を繰り返し練習するような運動ではなく、馬場内を自由に走り回りながら、一つ一つの扶助操作に対する反応を確認し、馬の身体の使い方の質や運動へのモチベーションを高めていくためのトレーニングとしての運動を、平地での運動、というような意味で 『フラットワーク』と呼ぶこ
近くの小学校で運動会の練習してます。それを聞きながらブログ書いてます。 昨年から右肩腱板が痛くて痛くて。毎回テーピングしてもらってます。腱板に直接痛め止め打ってほしいけど、ステロイドなので中々打ってくれなくて。 毎回ストレッチとテーピングで、しのいでいます。
この前、久しぶりにジムでパーソナルトレーニングを受けたら、1番最初のLunge2セットだけで、気分が悪くなってしまい、リタイア多分、息を吐く方にばかり気を取られてしまい、ちゃんと吸えていなかった。目眩がして、変な汗が吹き出てしまったのです。いくら久しぶりのセッションとは言え、自分の体力の無さにちょっ
う~む、 本末転倒じゃね? だって… やっぱり顎が不安なんだもの 取り外し出来るから良いのさぁ 取り敢えずこのスタイルで修善寺まで行ってくる そうそう、今回のライハはJ〇kerと初のツーリング?になるやも知れん うむ、待ち合わせの
今日で乳癌手術から1ヶ月が経ちました。内出血と胸の腫れお腹周りの内出血はほぼ消えて水が溜まった腫れもパンパンだった感じが空気の抜けた風船のような手触り触っても押しても感覚はまだ戻ってません。脇の下から肘にかけての二の腕は湿布を貼った上から触れているような感覚。腕を伸ばすとピリピリ電気が走るような感覚
おはようございますmiyuremamaです 毎日の暮らしのんびり楽しんでいます美味しいものも大好きです❤️ coca購入品 届きました 貯めた楽天ポイントを使いました エンボス加工シリーズ
朝8:00、筋トレの予約時間に間に合うように家を出ました。1時間のパーソナルトレーニングです。今日は主に下半身を鍛える筋トレです。写真は全てネット上からお借りしました。 ①ワイドスクワット10回→休息→10回 ②ゴムベルトを使ってカニ歩き?往復20