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はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちはNSD(ノースイーツ&シュガーデー)発動中5/15〜5/22
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 <article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100
おっはよーございまぁぁーーーす相変わらず多忙ですの。アタクシ、パーソナルトレーニング始めて2ヶ月半経つんですけれど、皆様覚えてらっしゃいます?アタクシ159センチ58キロ(昨年末の人生マックス体重)体脂肪率、34%デーーーブ!!大好きなシャネルのパールのアクセサリーを着けては誰が豚に真珠やと言うのが
はじめまして! 子どもの時からぽっちゃり体型 現在アラフォーのよつば🍀と言います! 今から約10年前に結婚式を挙げたのですが義家族とのトラブルがあって当時好きなドレスを着る事が出来ませんでした その後母親になっても結婚式の
52.5kg前日から±0.0kgスタート時から−17.5kg目標まで-2.5kg 後述します ちゃんと太ってきたwこんばんは、aikoです…じゃないゆうですw すっかりaikoモードになっている今日この頃。今日偶然近所の
身長155cm朝の体重48.4BMI 20.1体脂肪率25.6内臓脂肪4.0朝食7時半サラダ・ヨーグルト・マフィン2分の1今日はバイトでした13時半頂き物の塩パン×3パンと一緒にカフェラテとオレンジジュース昼食16時写真自粛しようか悩みましたが💦天ぷらうどんとサラダ玉ねぎの天ぷらは美味しかったので
\46歳で−10キロ/(身長163.5cm 57.7kg→47.7kg)リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪ 自己紹介は>>>コチラ インスタグラムは>>>Instagram 25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せ お酒もおやつも外
昨日の横浜はポカポカ陽気との予報だったので、未明から「道の駅やまきた」に出掛けてヤマメの天ぷらを食べ、夜は洒水の滝で車中泊をするつもりでしたが・・・前日の野毛での飲み過ぎが影響したのか多少二日酔い気味で身体も怠いし、先日買った大根やジャガイモや人参が有ったので、取り敢えず薩摩揚や玉葱やシメジや油揚げ
我慢なし 制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット 卒業生🌸《身長161cm》人生MAX体重68kg🐷→-13.1減♡リエット開始時62.4kg→現在54.9kg ダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中 ダイエットコーチたまごの久保田くみ