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アウトドアスポーツ
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業界を楽しく、素敵に盛り上げたい全員応援、そして応援してくれているすべての方に感謝ですそんな気持ちを込めて選手紹介を選手紹介第70 弾はトライアスロンは飽きることのないスポーツだと語ってくれた『 中馬東彦 』選手です 名前 : 中馬東彦(チュウマ ハルヒコ)
トレーニング中の最大心拍数に関してですが、 Bruceさんのブログ記事を見て、何か偉そうにコメントしちゃったんですけども コメント入れたあとに「あ〜そういえば今年は心拍170超えを1回も見てないぞ」 なんて思ったわけです。 最大心拍数の設定はトレーニングの負荷調節にも
嫌な出来事が起きるのには 必ず理由(原因)があります。 で 「原因・理由」と言うのは 「悪いもの」ではありません。 嫌な事が起きる原因は 「自分が悪いから」 という事ではない!! という事をどうぞ叩き込みましょう
今日はジムトレいつものようにトレッドミルからのスタジオ2本バッチリ動けて、ベース&テンポまぁ、いつも通りですな🤔トレッドミルは昨日走ってない分、ちょっと刺激入れにWSなんぞ入れて色付けてジムトレ終わりにサウナ~っといきたいとこでしたが、今日はあいにくの定休日サウナで疲労回復とはいかずに家のお風呂で
オリンピックを3ヶ月後に控え、トライアスロンなどの水泳競技を行う予定であるセーヌ川の水質汚染問題が浮き彫りになったのも記憶に新しいところです。 セーヌ川の水質が充分に改善されていないという指摘にパリ市は、このオーステルリッツの貯水池が完成すれば、セーヌ川の水質
幸せを手に入れるのは 何を支払えばいいのか? つまり 「幸せの代償とは何か?」 と言うと・・・ 「幸福感」です。 もうこれは皆さん耳タコかと思います。 だがしかし。 「知ってる」と「実感してる」は
心の因数分解 が出来るようになると 感情に翻弄されることが ほぼ無くなります では 心の因数分解とは何か? というと・・・・・ 自分が感じている気持ち 自分が思っている事 自分のした発言 自分のと
本音とズレた事をやる という事は 自分の体(細胞)を 電子レンジにかけているようなものです。 電子機器の電磁波よりも 自分の中で起きる摩擦の方が 何万倍も健康被害を出す 何万倍も運気を落とす という事を めちゃんこ覚えておきましょう 自分の思っている事 と 自分の自覚して
今回は、ヴィンテージ自転車マニアの間で知る人ぞ知る、素敵なお店をご紹介します。 小田急線の百合ヶ丘にある Coffee & Beer 轍 WADACHI というお店です。お隣の新百合ヶ丘駅に比べて、百合ヶ丘は静かな住宅街の駅ですが、その駅前の細い路地の一角にある、まさに隠れ家のような
罪悪感は 大きく分けて2種類あります。 1つは 「理由なき罪悪感」 自分を苦しめる思い込みからくる なんの根拠もない罪悪感。 もう1つは 「理由ある罪悪感」 自分を苦しめる思い込みからくる 本来の自分とは